soalan-pjpk-tahun-5

Tunjang pembelajaran : Kecergasan

PAGE PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007

TAHUN 5

KECERGASAN1.Daya Tahan Kardiovaskular ialah

Akecekapan jantung mengedarkan darah ke seluruh badan

Bkemampuan maksimum otot mengawasi sesuatu rintangan

Ckemampuan kita meregangkan otot semasa melakukan aktiviti

Dkemampuan otot melakukan pergerakan berulang kali dalam tempoh yang lama

2.Aktiviti berlari dan berjalan pantas 1000 meter merupakan aktiviti yang berkaitan dengan

Aimbangan

Bdaya tahan otot

Ckomposisi tubuh badan

Ddaya tahan kardiovaskular

3.Peserta marathon ialah contoh atlit yang mempunyai

Adaya tahan kardiovaskular

Bdaya tahan otot

Ckekuatan otot

DFleksibiliti

4.Aktiviti naik turun bangku dapat membina ________ pada otot kaki.

Akelajuan

BKekuatan

CKepantasan

DKelenturan

5.________ adalah tahap kemampuan otot untuk bekerja.

AKekuatan

BKepantasan

CDaya Tahan Otot

DDaya Tahan Kardiovaskular

6.Tapak sokongan yang digunakan semasa melakukan aktiviti tekan tubi bagi murid lelaki ialah

Atangan dan lutut

Bkedua-dua belah lutut

Ckedua-dua belah tapak tangan dan kaki

Dskala sokong sisi dengan sebelah tangan

7.Berikut merupakan lakuan yang memerlukan kekuatan kecuali

Amelompat tinggi sambil menyentuh dinding

Bskip dan tukar arah

Cmembaling bola segar

Dbergayut pada palang

8.Di antara aktiviti berikut yang manakah berkaitan dengan kelenturan?

I.Lentik badan

II.Duduk jangkau

III.Cuit ekor

IV.Tekan tubi

AI dan II

BI dan III

CII dan IV

DIII dan IV

Soalan 9 berdasarkan Rajah 1

Berlari pecut

Tarik tali

Bangkit tubi

Rajah 19.Rajah 1 menunjukkan beberapa aktiviti yang berlandaskan komponen

Afleksibiliti

Bkekuatan otot

Cdaya tahan otot


10.________ adalah berkaitan dengan aktiviti tolak bahu berpasangan.

AImbangan

BKelenturan

CKekuatan Otot


11.Aktiviti bergalop dapat membentuk

IKuasa

IIKelenturan

IIIImbangan

IVKetangkasan

AI dan II

BI dan III

CII dan IV

DIII dan IV

12.Antara berikut yang manakah merupakan aktiviti imbangan?

AJalan

BJalan atas bangku

CJalan bawah bangku

DJalan depan bangku

13.Yang manakah antara berikut tidak benar tentang aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti imbangan?

ALatihan yang sistematik

BPersekitaran yang sesuai

CTidak perlu penyeliaan dan bimbingan guru

DMengenalpasti kemampuan tahap dan kecergasan murid

14.Aksi dirian bangau memerlukan kita mendepangkan kedua-dua belah

ABahu

BTangan

CKaki

DLengan

15.Berikut yang manakah bukan komponen kecergasan berasaskan kesihatan?

ADaya tahan otot

BKoordinasi

CImbangan

DKelajuan

16. Kuasa ialah

AKebolehan mengekalkan kestabilan tubuh badan.

BKemampuan menggunakan segala kekuatan yang ada dengan pantas.

CKecekapan mengubah arah dan posisi dengan cepat semasa melakukan aktiviti.

DKebolehan bergerak pantas dari satu tempat ke tempat yang lain dalam masa yang singkat.

Soalan 17 dan 18 berdasarkan Rajah 2

Rajah 217.Rajah 2 di atas menunjukkan aktiviti lompat

AJauh

BKanggaru

CKuardran

DSetempat

18.Berpandukan Rajah 2 di atas, aktiviti tersebut dapat menguji ________ seseorang.

AKelajuan

BKekuatan

Ckelenturan

DKetangkasan

19.Lari pecut 50 meter merupakan aktiviti yang berkaitan dengan

Alonjakan

BKelajuan

CImbangan



Rajah 320.Berdasarkan penyataan Rajah 3 di atas, komponen kecergasan yang manakah betul?

AKepantasan

BKetangkasan

CMasa Tindak Balas


21.Kelajuan penting dalam olahraga, terutamanya dalam acara lari pecut. Komponen lain yang terlibat ialah

IImbangan

IIFleksibiliti

IIIKoordinasi

IVKekuatan otot

AI dan II

BI, II dan III

CII, III dan IV

DI, II, III dan IV

22.Berikut adalah aktiviti yang berkaitan dengan kuasa kecuali

ASofbol

BRenang

Clontar peluru

Dtae kwan do


Rajah 4

23.Berdasarkan pernyataan Rajah 4 di atas, apakah komponen kecergasan yang boleh dikaitkan dengan penyertaan M. Jegathesan dalam pertandingan tersebut?

AKuasa

BKelajuan

CKoordinasi

DMasa tindak balas

24.Namakan komponen kecergasan bagi seorang penjaga gol yang dapat menepis bola yang terlindung oleh rakan sepasukannya?

AImbangan

BFleksibiliti

CDaya tahan otot

DMasa tindak balas


Rajah 525.Berikut adalah langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti tersebut. Apakah aktiviti yang dimaksudkan?

ALompat jauh

BLompat tinggi

CLompat kanggaru

DLompat tinggi bergalah

26.Di antara berikut, aktiviti yang manakah boleh meningkatkan ketangkasan

seseorang?

IDuduk jangkau

IINaik turun bangku

IIILompat kuadran

IVSkip dan tukar arah

AI dan II

BII dan III

CIII dan IV

DII dan IV


Rajah 6 27.Apakah yang sedang dilakukan oleh murid dalam gambarajah di atas?

AGalop

BLari pecut

CLompat setempat

DSkip dan tukar arah

28.Otot manakah yang terlibat semasa melakukan jaringan dalam permainan bola baling?

IOtot kaki

IIOtot muka

IIIOtot kepala

IVOtot tangan

AI dan II

BII dan III

CIII dan IV

DI dan IV


Rajah 729.Aktiviti di atas meningkatkan tahap ________ dan ________ seseorang.

Akelajuan , masa tindak balas

Bkelajuan , fleksibiliti

Ckekuatan otot , kuasa

Dketangkasan , daya tahan kardiovaskular

30.Dalam meningkatkan kuasa, keselamatan yang perlu di beri perhatian dalam aktiviti lonjak sambil merejam bola adalah seperti berikut kecuali

Amenggunakan kasut yang sesuai

Bmendarat dengan kedua-dua lutut di bengkokkan

Cmemastikan kita menahan nafas semasa membuat rejaman

Dmenghayunkan kedua-dua belah tangan ketika melompat

KEMAHIRAN1.Servis Flik dalam permainan badminton memerlukan kekuatan di bahagian

ATapak

BTengah

CBelakang

DPergelangan

2.Kemahiran menghantar bola dalam permainan ragbi sentuh terdapat tiga fasa seperti berikut kecuali

Afasa susulan

Bfasa ikut lajak

Cfasa persediaan

Dfasa perlaksanaan

3.Apakah jenis pukulan yang terdapat dalam permainan badminton?

APukulan kilas

BPukulan lob

CPukulan junam

DSemua di atas

4.Kompas digunakan untuk menentukan

AArah

BRajah

CLaluan

DBearing

Soalan 5 berdasarkan Rajah 8Rajah 85.Gambarajah di atas menunjukkan satu pergerakan Gimnastik Artistik. Namakan pergerakan tersebut?

ABerjalan

BMelompat

CLangkah skip

DLangkah ke sisi gelongsor


6.Gambarajah di atas menunjukkan salah satu pergerakan Gimnastik Irama. Namakan pergerakan tersebut?

ALompat ketinting

BGerak edar dengan alatan

CPusingan setempat dengan alatan

DRangkaian pergerakan dengan alatan

7.Dua alat utama yang digunakan dalam sukan orienteering ialah

Akompas dan peta

Bjam randik dan peta

Ckad kawalan dan wisel

Dkanta pembesar dan jam randik

8.Antara yang berikut manakah bukan asas kemahiran sofbol?

AMemukul bola

BMenanduk bola

CMembaling bola

DMenyambut bola

9.Seseorang yang ingin menyertai sukan orienteering mestilah mahir menggunakan

APeta

BKompas

Ckad waktu

Dkad perakam


Rajah 1010.Permainan yang menggunakan alatan seperti di atas ialah

AHoki

BTenis

CBadminton

Dbola sepak

11.Antara berikut yang manakah bukan acara olahraga?

ALari 100 meter

BLompat tinggi

CLompat kuadran

DLari berganti-ganti

12.Kemahiran asas yang terdapat dalam permainan Ragbi Sentuh ialah

IMenghantar bola

IIMenangkap bola

IIIMengelecek dan mengelak

IVMenghadang dan menyentuh

AI dan II

BI, II dan III

CII, III dan IV

DI, II, III dan IV

13.________ boleh dilakukan ketika bulu tangkis berada tinggi di udara.

APukulan servis

BPukulan hadapan

CPukulan kilas

DPukulan smesy

14.Permainan Ragbi Sentuh dimainkan oleh ________ orang sepasukan.

A6

B7

C8

D10

15.Tindakan yang tidak dibenarkan dalam permainan ragbi sentuh ialah

Imenolak dan menampar

IImembentes

IIImenumbuk dan mencakar

IVmelakukan rempuhan kasar

AI dan II

BII dan III

CI, II dan III

DI, II, III dan IV

16.Olahraga terbahagi kepada dua bahagian iaitu

Alari pecut dan padang

Blarian dan lompatan

Cbalapan dan padang

Dbalapan dan lompat jauh


Rajah 1117.Aksi kaki dan badan yang melepasi palang seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas adalah lompat tinggi gaya

AGunting

BPelana

CTimur

Dforbury


Rajah 1218.Jenis pukulan yang ditunjukkan dalam gambar di atas ialah

Aservis tinggi

Bservis flik

Cpukulan kilas

Dpukulan smesy

19.Nama lain bagi glof dalam permainan sofbol ialah

Atopeng muka

Bpelindung kaki

Csarung tangan

Dpelindung dada


Rajah 1320.Berdasarkan gambar di atas ialah bola

ATampar

BJarring

CSepak

DSofbol

21.Di antara berikut yang manakah acara padang kecuali

Alari lompat pagar

Blempar cakera

Clompat tinggi

Dlontar peluru

22.Gimrama Artistik menekankan kepada pergerakan tiga kemahiran utama. Antara yang berikut yang manakah bukan antara kemahiran tersebut?

AKelajuan

BLombol

CKematangan

DDaya tahan kardiovaskular

23.Nyatakan alat yang digunakan oleh pelari dalam acara berganti-ganti?

AKayu

BBlok mula

CBaton

DKon

24.Terdapat dua cara dalam kemahiran memegang raket iaitu

Apegangan hadapan dan pegangan tengah

Bpegangan hadapan dan pegangan kilas

Cpegangan kilas dan pegangan belakang

Dpegangan hujung dan pegangan kilas


Rajah 1425.Rajah di atas dikaitkan dengan permainan

AHoki

BTenis

CSofbol

DBadminton

26.Nyatakan alatan yang digunakan dalam Gimnastik Irama.

I.Bola

II.Gelung

III.Reben

IV.Belantan

AI dan II

BIV sahaja

CI, II dan IV

DI, II, III, dan IV

27.Di antara berikut yang manakah acara balapan?

ABola baling

BLontar peluru

CLompat tinggi

DLari 100 meter

28.Orienteering ialah sejenis sukan rekreasi yang menggunakan peta dan kompas. Sukan ini mirip permainan mencari

ARumah

BKedai

CSekolah

Dharta karun

29.Arah yang ditunjukkan anak panah pada kompas dinamakan

AIndeks

BKanta

CBearing

DSkala

30.Teknik asas larian terdiri daripada teknik dekam, teknik asas berlari dan teknik asas

AMelangkah

BMemecut

CMemintas

Dmenamatkan larian


Rajah 1531.Berdasarkan pernyataan di atas apakah keperluan yang perlu di bawa oleh Abu untuk menyertai aktiviti perkhemahan tersebut?

IKhemah

IIPeti pertolongan cemas

IIITali

IVSelimut

AI sahaja

BII, III dan IV

CII dan IV

DI , II dan III

KESUKANAN1.Dalam acara balapan, acara yang tidak dipertandingkan ialah

A Lari pecut

B Lari berpagar

C Lari berganti-ganti

D Lari berhalangan

Soalan 2 berdasarkan Rajah 16 Rajah 16

2.Merujuk pada rajah di atas, langkah-langkah keselamatan tersebut adalah untuk acara

A Lontar Peluru

B Lompat Jauh

C Lompat Tinggi

D Lontar Lembing

3.Berikut adalah langkah-langkah keselamatan semasa bersukan.

I Melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum mulakan aktiviti.

II Mendengar dan mengikut arahan ketua darjah

III Menggunakan alatan sukan yang sesuai dengan aktiviti

IV Memakai pakaian sukan yang sesuai dengan aktiviti

A I,II dan III

B II, III dan IV

C I, III dan IV

D I, II dan IV

4.Kita perlu mengetahui serta mematuhi ________dan ________

menggunakan alatan sukan.

A nasihat, teguran

B nasihat, panduan

C arahan, teguran

D arahan, panduan

5.Gelung rotan yang ________ perlu disimpan ditempat tinggi dan selamat.

A rosak

B tumpul

C baik

D beracun

6.Vitamin K mempercepatkan ________ darah dan menghentikannya daripada terus keluar dari tempat luka.

A menghentikan

B pengaliran

C pencairan

D pembekuan

7.Apakah fungsi Vitamin C?

A menjaga mata dan kulit

B menguatkan otot dan saraf

C membantu kesihatan tulang, gigi dan gusi

D membantu pertumbuhan tubuh badan

8.Ahli-ahli sukan yang mengambil dadah akan

A terjejas kesihatannya

B tidak akan dihormati

C dihargai kemenangannya

D kena tindakan undang-undang

9.Kebanyakan dadah yang diambil oleh ahli sukan adalah dadah jenis

A penenang

B perangsang

C penggalak

D beracun

10.Penyalahgunaan dadah dapat dikesan melalui

A ujian bertulis

B ujian air liur

C ujian air kencing

D ujian kecergasan

11.Mengurangkan keupayaan deria rasa sakit adalah kesan negatif dadah jenis

A Ganja

B Cocaine

C Beta Blockers

D Anabolic Steroid

12.Siapakah yang bertanggungjawab melatih sesebuah pasukan?

A Pengurus

B Jurulatih

C Guru sukan

D Ketua pasukan

13.Apabila berada dalam sesebuah pasukan, kita haruslah mematuhi

A Pegawai perubatan

B Ketua pasukan

C Pengurus pasukan

D Guru sukan

14.Suatu panduan tingkahlaku yang harus diamalkan ketika bersukan adalah definisi bagi

A Semangat Kesukanan

B Etika Sukan

C Acara Sukan

D Prestasi Sukan

15.Aktiviti yang dapat membantu ahli sukan meredakan tekanan perasaan dengan mengurangkan kelesuan fizikal secara beransur-ansur adalah

A aktiviti memanaskan badan

B aktiviti menyejukkan badan

C aktiviti permulaan acara

D aktiviti rekreasi

Padankan sumber makanan dengan vitamin yang disenaraikan.

VITAMIN

SUMBER

1.

2.

3.

4.

5.PENGURUSAN ALATAN SUKAN

Berdasarkan gambar di bawah, tuliskan nama alatan yang disediakan berdasarkan permainan atau sukan yang berkaitan.

Glof Dan Bola Bola

Bola

Kasut

Sofbol

Keranjang

Sepak

spike

Jam

Raket

Bola Pita

Baton

Randik tenis tampar Ukur

Bola

Cakera Lembing Peluru Kayu Blok Mula

Jaring

HokiKUMPULAN

ALATAN

1. Olahraga ( acara padang )

2. Olahraga ( acara balapan )

3. Permainan ( padang )

4. Permainan ( gelanggang )

ISU-ISU DALAM PENDIDIKAN JASMANI DAN SUKAN

Tandakan ( / ) pada pernyataan yang betul dan ( x ) pada pernyataan yang salah

1.Dalam bidang perubatan yang dibenarkan oleh kerajaan, dadah digunakan sebagai ubat penahan sakit

2.Dalam jangka panjang, atlet yang mengambil dadah boleh diserang penyakit buah pinggang

3.Kesan dadah jenis Steroids Anabolic adalah untuk menambahkan keupayaan deria rasa sakit.

4.Dadah tidak dibenarkan sama sekali untuk kegunaan selain perubatan kerana boleh menjejaskan kesihatan

5.Atlet yang mengambil dadah akan menyebabkan dirinya menjadi lebih agresif

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1.Seksualiti ialah kesedaran kita terhadap perubahan pada ________, _______ dan ________.

IFizikal

IItingkah laku

IIIPersekitaran

IVsistem reproduktif

AI, II dan III

BI, II dan IV

CI, III dan IV

DII, III dan IV

2.Berikut adalah penyakit penyakit yang tidak berjangkit kecuali

ADiabetes

BJantung

CKepialu

DAsma

3.Seseorang yang mengalami tekanan akan menunjukkan keadaan seperti berikut kecuali

AGembira

BMurung

CGeram

DMarah

4.Perubahan fizikal semasa proses ________ juga boleh mempengaruhi emosi dan tingkah laku seseorang remaja.

APembelajaran

BKeremajaan

CKematangan

DKetuaan


Rajah15.Pernyataan di atas merupakan peranan sokongan remaja dalam

ASekolah

BKeluarga

CMasyarakat

DNegara

6. Berikut adalah proses yang menyebabkab perubahan kepada

para remaja I fizikal II perasaan III kesihatanIV perwatakan

A I dan IIB I, II dan IIIC II, III dan IV D I, II, III dan IV7. Berikut adalah cara pencegahan bagi penyakit diabetes kecuali A menjauhkan diri daripada rokok

B mengamalkan gaya hidup sihat C amalkan pemakanan yang seimbang D mengekalkan berat badan yang unggul8. Apakah yang dimaksudkan dengan Senggugut?

A Perubahan hormon dalam badan

B Keluar air mani secara tidak disedari

C Darah yang keluar dari faraj selama beberapa hari

D Kesakitan dan rasa lenguh dibawah perut dan belakangSoalan 9 berdasarkan Rajah 2

Rajah 29. Apakah yang dapat kamu gambarkan tentang perasaan yang dialami

dalam dialog di atas? I Gembira

II Tersinggung

III Kecewa

IV Geram

A I dan II

B I dan III C III dan IV D II dan III10. Sebagai anak remaja Malaysia, kita patut mengekalkan norma atau

amalan masyarakat Negara kita yang berbilang kaum. Yang manakah nilai-nilai norma yang tidak boleh diamalkan oleh masyarakat di Negara kita?

A Hormat-menghormati

B Berbudi bahasa

C Sopan santun

D Tiada toleransi

GAYA HIDUP SIHAT1.Makanan seperti roti, nasi dan bijirin mengandungi

A karbohidrat

B vitamin

C protein

D lemak

2.Makanan Seimbang ialah makanan yang

A lengkap kandungan zat besi

B lengkap kandungan karbohidrat

C lengkap kandungan kalsium

D lengkap kandungan nutrient

3.Makanan seperti jeruk, keropok atau makanan ringan banyak mengandungi

A bahan mudah hadam

B bahan yang berkhasiat

C bahan pewarna dan perasa tiruan

D bahan beracun

4.Makanan yang perlu kita makan dengan kadar sedikit adalah

dari jenis

A vitamin

B lemak

C protein

D karbohidrat

5.Kita boleh mecegah diri dari obesiti dengan

A jangan makan

B makan mengikut masa makan

C makan dengan kuantiti yang banyak

D makan makanan yang seimbang dan kerap bersenam

6.Contoh minuman beralkohol yang boleh memabukkan adalah seperti berikut kecuali

A samsu

B bir

C thinner

D wain

7.Beberapa contoh bahan yang disalahgunakan sebagai bahan hidu adalah

I petrol

II gam

III cat

IV gincu

A I, II dan III

B I, III dan IV

C II, III danIV

D I, II, dan IV

8.Dadah juga dikenali sebagai ubat

A penahan tidur

B penawar sakit

C penahan sakit

D pengubat tidur

9.Yang berikut adalah tiga bentuk dadah kecuali

A pil

B cecair

C serbuk

D bahan mentah

10.Antara berikut merupakan dadah yang berbahaya kecuali

A pil khayal

B panadol

C heroin

D ganja

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN1.Berikut merupakan alatan yang terdapat di dalam peti pertolongan cemas.

IPembalut luka

IIPanadol

IIIJarum suntikan

IVIodin

AI

BII dan IV

CI dan IV

DI, II, III, dan IV

2.Yang berikut merupakan langkah untuk mencegah penyakit berjangkit kecuali

Amengawal vektor

Bmendapatkan imunisasi

Cmenutup makanan dan air yang telah dimasak

Djangan berkeliaran di kawasan luar rumah

3.Langkah untuk mengelak jangkitan penyakit campak adalah

Amenyembur racun serangga

Btutup mulut dengan menggunakan sapu tangan

Cdapatkan suntikan imunisasi campak

Dbermain di luar rumah

4.Apabila anda berada di dalam bot, pastikan anda

Aduduk di belakang jurumudi

Bmemakai jaket keselamatan

Cmengambil gambar

Dmembawa bekalan makanan


Rajah 35.Mendudukkan mangsa dan tundukkan kepalanya di antara dua lutut seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas adalah untuk mangsa

Alemas

Bsakit perut

Cpitam

Dsakit jantung

6.Apabila banjir melanda, beberapa tindakan segera perlu diambil. Susunkan maklumat berikut mengikut keutamaan.

ISelamatkan dokumen penting

IIMenutup suis elektrik

IIISelamatkan nyawa sendiri

IVSelamatkan barang makanan

VBerpindah ke tempat yang selamat

7.Antara berikut yang manakah penyakit kulit?

APanau dan kurap

BKurap dan batuk

CPanau dan Aids

DKudis dan diabetis

8.Sewaktu melintas jalan kamu hendaklah

ABerjalan terus

BPandang kanan

CPandang kiri

DPandang kanan dan kiri

9.Gunakan ________ yang dikawal oleh _______ semasa melintas jalan raya.

AJambatan, askar

BLorong, guru

CLintasan zebra, pengawal lalu -lintas

DJalan raya, guru besar

10.Alatan yang digunakan untuk menyelamatkan mangsa di air ialah

Atangan dan tali pinggang

Bgalah dan tali

Cpelampung dan tayar

Dpelampung dan tali pinggang

SKEMA JAWAPAN

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 5KECERGASAN

1. A

2. D

3. A

4. B

5. C

6. C7. B

8. A

9. B10. C11. C

12. B13. C

14. B

15. A

16. A

17. C

18. D19. B

20. C

21. C

22. B

23. B

24. D25. A

26. C

27. D

28. D

29. A

30. C

KEMAHIRAN1. C

2. D

3. D

4. C

5. A

6. B

7. A8. B9. B

10. C11. C

12. D13. D14. B15. D

16. C

17. D

18. D

19. C

20. D

21. A22. C23. C

24. B25. B

26. D27. D

28. D29. C

30. D

31. D

KESUKANAN

1. D

2. C

3. C4. D

5. B

6. D7. C

8. A

9. B10. C

11. B

12. B13. C

14. B

15. B

SKEMA JAWAPAN

MAKANAN KESIHATAN BERVITAMIN

Arahan: Padankan sumber makanan dengan vitamin yang disenaraikan.

VITAMIN

SUMBER

SKEMA JAWAPAN

PENGURUSAN ALATAN SUKAN

Berdasarkan gambar di bawah, tuliskan nama alatan yang disediakan berdasarkan permainan atau sukan yang berkaitan.

Glof Dan Bola Bola

Bola

Kasut

Sofbol

Keranjang

Sepak

spike

Jam

Raket

Bola Pita

Baton

Randik tenis tampar Ukur

Bola

Cakera Lembing Peluru Kayu Blok Mula

Jaring

Hoki

KUMPULAN

ALATAN

Olahraga ( acara padang )

Cakera, Lembing, Peluru, Pita ukur.

Olahraga ( acara balapan )

Baton, Jam randik, Blok mula, Kasut spike.

Permainan ( padang )

Bola Sepak, Bola Jaring, Glof dan Bola Sofbol, Kayu Hoki.

Permainan ( gelanggang )

Bola Tampar, Raket Tenis, Bola Keranjang.

SKEMA JAWAPAN ISU-ISU DALAM PENDIDIKAN JASMANI DAN SUKANTandakan ( / ) pada pernyataan yang betul dan ( x ) pada pernyataan yang salah.1.Dalam bidang perubatan yang dibenarkan oleh kerajaan, dadah digunakan sebagai ubat penahan sakit

2.Dalam jangka panjang, atlet yang mengambil dadah boleh diserang penyakit buah pinggang

3.Kesan dadah jenis Steroids Anabolic adalah untuk menambahkan keupayaan deria rasa sakit.

4.Dadah tidak dibenarkan sama sekali untuk kegunaan selain perubatan kerana boleh menjejaskan kesihatan

5.Atlet yang mengambil dadah akan menyebabkan dirinya menjadi lebih agresif

SKEMA JAWAPAN

PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 5

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA

1. B

2. C

3. A

4. B5. C

6. C

7. A

8. D9. B

10. D

GAYA HIDUP SIHAT

1. A

2. D3. C

4. B5. D

6. C7. A

8. C9. B

10. B

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

1. C

2. D3. C

4. B5. C

6. II,I,IV,V,III7. A

8. D9. C

10. C

Ahmad sangat aktif dalam bidang seni mempertahankan diri iaitu Tae Kwan Do dan sering memenangi pingat emas dalam di peringkat sekolah dan daerah.

M. Jegathesan ialah Raja Pecut Malaysia yang telah memenangi pingat emas dalam acara 100 meter dengan catatan masa 10.3 saat dalam temasya Sukan Asia di Bangkok, Thailand pada tahun 1962.

Untuk menguji kuasa

Menggunakan kasut yang sesuai

Mendarat dengan kedua-dua belah kaki dibengkokkan

Menghayunkan kedua-dua belah tangan ketika melompat

RAKET, JARING, BULU TANGKIS

Abu merupakan salah seorang ahli kelab rekreasi. Beliau merupakan salah seorang ahli kelab yang aktif dalam aktiviti perkhemahan.

Pastikan palang dan tiang kukuh

dan selamat digunakan.

Pastikan ketebalan dan kedudukan

tilam adalah sesuai dan betul.

Kekacang, bijiran yang tidak dikilangkan, kuning telur dan susu

Hati, telur, tomato dan daun hijau sayuran

Mentega, bijiran, roti gandum

dan minyak kelapa sawit

Buah-buahan, sayuran segar

dan susu ibu

Hati, susu, telur, lobak merah

dan sayuran warna oren

K

E

C

B

A

Rajah 9

Taat kepada ibu bapa

Bersikap baik dengan adik-beradik

Bekerjasama

Tahniah, Maniam! Kami bangga dengan keputusan ini, kata En. Murugan kepada anaknya.

Dapat B lagi. Saya sangkakan semuanya A.

Hati, telur, tomato dan daun hijau sayuran

Buah-buahan, sayuran segar

dan susu ibu

Hati, susu, telur, lobak merah

dan sayuran warna oren

K

E

C

B

A

Kekacang, bijiran yang tidak dikilangkan, kuning telur dan susu

Mentega, bijiran, roti gandum

dan minyak kelapa sawit

/

x

x

/

/

PAGE 1

_1237290676.bin

_1237291044.bin

_1237290467.bin

soalan-pjpk-tahun-5

Documents