script dieta regulada

7/21/2019 Script Dieta Regulada

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( Nombre del cliente) La vida es como es pero todo depende desde el punto de vista y sentimiento

que estemos en segn que momento. Vamos hablar del tuyo pero antes quiero que hablemos de tus

historia, todos tenemos una, la cual hay momentos buenos y malos, el ser humano siempre tiende la

tendencia a recordar los momentos malos y olvidando por completo los buenos, los que nos hacenfelices, los que realmente nos hacen sentir especiales... As que vamos ha hablar de tu historia..

Pero antes quiero hablar con esa parte de ti que est involucrada en en actuar en segn que

momentos de forma erronea decidiendo que comer, donde comer y sobre todo que cantidad de

comida. abiendo que te hace sentir emocionalmente mal y estando fisicamente mal

(esta parte es trabajo personalizado)

!sa parte de ti que te dice que hace que vayas a comer a tu casa, en lugar de comer en el

restaurante sabiendo que en tu casa q vas a comer ms cantidad de la necesaria, y lo que es peor, te

va a llevar a un estado pere"oso donde no vas hacer ninguna actividad fsica y por consiguiente no

vas a quemar ninguna calora.

#uisiera hablar con esa parte que te hace cenar comida que tu bien sabes que no es nada sana, que

tiene demasiadas caloras, y te hace comer carbo hidratos por la noche cuando sabes que no puedes

hacerlo, y que te hace comer cantidades desmesuradas viendo la tele sin temor alguno a tener una

mala indigesti$n.

%uando esa parte de ti, est& dispuesta a iniciar un nuevo proceso de cambio para tener una dieta ms

sana y me'orar tu fisico, tu estado emocional, tu salud y me'orar as tu vida. (e har una se)al con

algn dedo de tu mano( derecha o izquierda) ( esperar respuesta)eso es..... ese dedo que acaba de

comunicarse es el dedo que tu inconsciente a elegido para decir si.

%uando esa parte de ti a nivel inconsciente sepa que puede decir *+ a la forma que te has

alimentado hasta ahora, teniendo los malos hbitos de e'ercicios. lo comunicar con un

movimiento de otro dedo de la mano- esperar respuesta) esoo es... muy bien. !se dedo que acaba

de comunicarse es el dedo que tu inconsciente ha elegido para el *+

( nombre del cliente) (odo me'ora tiene un principio inicio donde podemos via'ar para comprobar

los motivos por los cuales no funcionamos de la forma correcta. /ay momentos que pasamos pordesapercibidos que se quedan grabados en nuestra mente, esos momentos pueden crear hbitos y

esos hbitos pueden permanecer de por vida.

#ue bueno que sera que te permitas retroceder en el tiempo accediendo a tus recuerdos y

emociones para encontrar ese momento en el cual pudo cambiarlo todo ,y ocasion$ ese momento

de ansiedad a la hora de comer de forma inadecuada. ( nombre del cliente)(u mente es muy sabia y

tiene todos los recursos necesarios para via'ar en el el tiempo y buscar en esas carpetas que tenemos

archivadas que qui"s tenemos olvidadas. !sas carpetas tienen toda la informaci$n que necesitamos,

toda....


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0 me pregunto si podras ir a ese incio, en ese momento que por una alguna circnustancia se origin$

esos malos hbitos, esa ansiedad por comer....

#ui"s fue hace pocos a)os, qui"s fue en tu adolescencia o qui"s fue en tu infancia.....

0 cuando tu mente inconsciente sepa que ests en el origen de ese momento, por simple quepare"ca, y aunque tu mente consciente no sepa del todo que se trata .

Lo confirmar con una se)al del dedo del 1- ( esperar seal..) eso es muy bie....

(En caso de que no lo encuentre repetir la fase)

0 mientas esa informaci$n se actuali"a quisiera hablar con otra parte de tu mente, con esa parte de

tu mente que en muchas ocasiones te ha permitido conseguir y lograr lo que desrabas, cumplir tus

sue)os, alcan"ar tus mentas y para ello se ha basado en la calma, la paciencia, la comprensi$n y el

respeto hacia los dems... #uiero pedirle a esa parte de tu mente inconsciente que te muestre todasesas veces donde su participaci$n te permiti$ ser me'or persona... cuando tu mente inconsciente

haya revisado todas esas e2periencias Lo har a saber a trav&s de una se)al del dedo del 1-

y 3e pregunto si ambas partes de tu mente, la parte que antes era la causante de la ansiedad por

comer y la parte que te proporciona estabilidad estaran dispuestas a colaborar para tu propio

beneficio. Lo harn a trav&s de la se)al del *+ o del dedo del 1 a colaborar-

( esperar respuesta)esoo es... muy bien

Ahora puedes retroceder al inicio de tu ansiedad llevando contigo la integraci$n de ambas partes, y

de esta forma tienes nuevos recursos y lo puedes aplicar hasta que sientas que esa ansiedad ba'a en

intensidad

(nombre del cliente)

A partir de este momento vas a e2perimentar como cambiarn tus hbitos alimenticios, veras y

percibirs que puedes generar los cambios para que puedas conseguir aquello que te propones.

%onseguir el ob'etivo de 4a'ar de peso de forma adecuada y muy motivado para hacer e'ercicio.

( trabajo personalizado)

A Partir de ahora !sas dos partes se pondrn de acuerdo para decirte de alguna forma que tras

acabar tu 'ornada laboral en el restaurante, comas s lo que dice tu dieta, y sin beber coca cola, y tras

ello irs al gimnasio a reali"ar tu actividad fsica ( ejecutar anclaje)!so ocurrir de forma

automtica, sin que te des permiso. %ada ve" que acabes tu 'ornada laboral, comers sanamente la

cantidad que indica la dieta sin beber coca cola e irs al gimnasio a reali"ar tu actividad fsica.

( ejecutar anclaje). !so ocurrir dia tras da, comers sanamente y reali"ars e'ercicios fsicos

diariamente. (odo ello har que te sientas seguro, confiado, en pa"...


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( trabajo personalizado)

0 cuando llegues a tu casa por la noche, se pondrn otra ve" en contacto esas dos partes para que

+L+ cenes lo que te indica la dieta, sin coca cola. %enaras !n la medida 'usta y necesaria,

sabiendo que no es necesario que comas ms. (u mente ser incapa" de centrarse en los estmulos,

ni en las sensaciones que te hacan comer de forma desorvitada, automticamente tu mente se

centrar en la cantidad de comida 'usta que te indica en la dieta. 0 al tomar la decisi$n correcta,una ola de seguridad y de pa" cubrir tu cuerpo.

A patir de ahora, tu dos partes te van a guiar a cenar la cantidad de comida que tienes que cenar y te

har evitar la coca cola. (u mente ser incapa" de centrarse en ms comida que la realmente

necesaria. 0 eso ocurrir a partir de hoy, da tras da de forma automtica, haci&ndote sentir muuuy

bien y muy seguro.

( anclaje positivo)

(odo ello te va hacer sentir como la persona que realmente quieres ser, una persona segura, una

persona que consigue todo aquello que se propone, una persona que tiene el fsico que quiere, una

persona que puede gustar a ms personas.

%uando sientas que el cambio se ha llevado a cabo tu mente inconsciente lo indicar con una se)al

afirmativa del dedo del si- esperar respuesta5 eso es...muy bien.

3e gustara preguntar a tu mente inconsciente si e2iste alguna otra e2periencia que deberas

conocer a fin de resolver el problema y poder avan"ar hacia el futuro

i tienes algo pendiente que solucionar que involucre tu ob'etivo tu mente inconsciente lo har a

trav&s de las se)ale de tu dedo del *+ o del i-

( esperar respuesta)

Si)6 #uiero que revises esa e2periencia con la integraci$n de las dos partes de tu mente eso es....

y cuando lo hagas, sentirs el cambio, tienes todos los recursos necesarios para generarlos. 0 tudedo del si,mostrar la se)al. !sooo es...

( Seguir preguntanfo hasta que no queden ms experiencias implicadas en el problema)

traba'o personali"ado5

Ahora voy a contar del 7 al 8 y a medida que voy contando te irs situando suavemente hacia el

futuro.. qui"s dentro de una semana, un mes, un a)o, toda tu vida... y te vas a ver en un da como

uno de tantos que has pasado a lo largo de todo este tiempo, vers y sentirs como han cambiado la

situaci$n. Podrs visuali"ar uno, dos o varios das con tus nuevos hbitos, nuevas formas, nueva

mentalidad y lo que realmente importa un nuevo fsico


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Asi que voy a contar del 7 al 8 y te vers en el restaurante..... quiero que a la imagen la hagas muy

grande y tenga un brillo, muy muy especial. *o te preocupes si tiene un color raro, si es nico, es tu

color.. solo para t.

7..9...:...;...8.. !sts all, te ves genial, seguro, feli", contento, a punto de acabar tu 'ornada laboral

al mediodia, f'ate en los detalles de la situaci$n( a!o) tu cuerpo con el peso que deseas, con latalla que deseas... comes lo que te indica la dieta, bebes agua y 'usto cuando acabas de comer sin

necesidad de repetir, tienes una sensaci$n de saciedad 'usta para que te active hacer tu actividad

fsica...

(ras el tiempo estimado en el gimnasio ( a!o en el gimnasio)"te ves en el espe'o del gym, y te

miras en el espe'o y ests muy muy orgulloso de t, por todo el esfuer"o que has reali"ado para

tener ese peso y ese aspecto.

0 tras reali"ar todas las gestiones que tienes que hacer, llega el momento de la cena y cenas

tranquilamente en tu mesa, comiendo despacio, masticando de forma tranquila, y comiendo la

cantidad 'usta y necesaria< bebiendo agua y sinti&ndote genial por no tener que comer ms cantidadque la requerida. Ves y percibes que tu humor a cambiado, puedes hacer correctamente la digesti$n,

tienes ideas mas lcidas para tu negocio y te sientes feli", realmente feli".

0 para que tu mente pueda ver, escuchar y sentir como esa persona que realmente quieres ser,

vamos a repetir el proceso pero de una forma ms rpida, y en esta ocasi$n quiere que les ms brillo

a tu imagen y si puede ser ms y ms grande.

( repetir proceso)

Las ra"ones por las que todo esto se va a producir es por que vas a ser una nueva persona, ms

tranquila, ms segura, tendrs me'or humor, te sentirs muy muy bien contigo mismo.

(e dars cuenta de que puedes hacer todo lo q te propongas, todo...

Podrs disfrutar de aquellas cosas que siempre has so)ado y en muchas ocasiones no has podido.

(endrs un porte diferente, una li" diferente.

%uando sientas los beneficios de mantener permanentemente el cambio y a me'orar tu vida... el

mismo tiempo sentirs que uno de tus bra"os empe"ar hacerse muy muy ligero...

y se elevar ese bra"o florando y quedar suspendido en el aire como muestra de compromiso detu mente inconsciente- ( esperar respuesta" se le pueden dar sugestiones de ligeraza # de

moimiento del brazo si emos que tiene dificultad en subir)

0 ahora.. a tu ritmo, permitete volver aqu y ahora y contemplar tu bra"o suspendido en el aire

como muestra de tu compromiso con tu inconsciente, eso se har que tu nivel consciente tambien se

ponga en marcha con todos los recursos que necesites para producir el cambio.

alida trance


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