Respuestas y

Adaptaciones Neuroendocrinas

al Ejercicio

RESPUESTAS Y ADAPTACIONES NEUROENDOCRINAS AL EJERCICIO

La realización de ejercicios físicos requiere de la movilización general de energía, para entender las demandas del tejido muscular activo, siendo indispensable una adecuada regulación hormonal del control metabólico durante el ejercicio.

Tanto las respuestas agudas como las adaptaciones a largo plazo inducidas por el ejercicio están mediadas por la actividad de los sistemas de comunicación del organismo:

1- SISTEMA NERVIOSO

2- SISTEMA ENDOCRINO

SISTEMA NEUROENDOCRINO

RESPUESTAS Y ADAPTACIONES NEUROENDOCRINAS AL EJERCICIO

Dos mecanismos parecen justificar la activación endocrina durante el ejercicio.

Uno es responsable de la rápida activación

(componente nervioso rápido)

El otro de la activación diferida (componente del medio interno)

De acuerdo a lo anterior se pueden distinguir tres modalidades de respuesta hormonal al ejercicio:-Respuestas rápidas.-Respuestas lentas.-Respuestas diferidas.

Intensidad del ejercicio: La mayoría de las investigaciones reflejan un umbral de intensidad, que condiciona cualitativa y cuantitativamente la respuesta de las mayorías de las hormonas al ejercicio.

Duración del ejercicio: Ha sido demostrada la dependencia de la respuesta hormonal respecto a la a la duración estudiada, justificando la existencia de un umbral de duración.

Efectos del entrenamiento: La regularidad del entrenamiento físico modifica la respuesta hormonal al ejercicio ya sea por la hipertrofia descrita en algunas glándulas endocrinas como en la modificación en la sensibilidad de los tejidos a las hormonas.

Estrés psicológico: Influye especialmente en la respuesta de la corteza adrenal al ejercicio.

La valoración de las respuestas y adaptaciones del sistema neuroendocrino al ejercicio físico requiere del conocimiento de algunos factores fisiológicos o de otra índole ajenos al propio ejercicio, pero que influyen en las respuestas a la actividad física.Alguno de ellos son:

Presión atmosférica: Las condiciones de hipoxia no solo modifican los niveles basales de las hormonas circulantes sino que también aumentan la respuesta al ejercicio.

Temperatura: Hay muchas hormonas que aumentan sus niveles circulantes respecto a la realización de actividad física a temperatura normal.

La dieta y la disponibilidad de hidratos de carbono: Interfieren con la respuesta hormonal al ejercicio.

Otros Factores: El ciclo menstrual tiene efectos importantes en la respuesta hormonal, los ritmos circadianos, la postura del cuerpo o el estado de fatiga.

Modelo general de respuesta al ejercicio

El ejercicio físico constituye para el organismo un cambio en las condiciones de equilibrio del medio interno, es decir, una perturbación en la homeostasis que es captada por diferentes receptores del organismo, traduciéndose por un mecanismo de feed-back ó retroalimentación (regulación automática) en una serie de respuestas del organismo que intenta compensar el desequilibrio causado.

Por lo tanto se denominan respuestas al ejercicio a los cambios súbitos y temporales en la función causados por el ejercicio o bien

a los cambios funcionales que ocurren cuando se realiza un ejercicio y que

desaparecen rápidamente después de finalizado el mismo. Estas respuestas van a ser variables en función de las condiciones genéticas y preparación física del individuo

así como según su estado de salud.

El entrenamiento físico regular crónico produce en el organismo una serie de cambios ó modificaciones que se denominan adaptaciones que suponen diferencias morfológicas y funcionales respecto al organismo de un individuo sedentario.

Estas adaptaciones se observan tanto en condiciones de reposo (por ejemplo frecuencia cardiaca más baja en individuos entrenados en deportes de resistencia aeróbica que en personas sedentarias) como durante el ejercicio (por ejemplo frecuencia cardiaca ante una carga de trabajo submáxima inferior en individuos entrenados que en desentrenados).

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MEDRANO JULIETA3º B