rph senamrobik

2

Rancangan Pengajaran Harian Kelas: 2 Aman Masa: 7.30 am – 8.00 am TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN UNIT PEMBELAJARAN：Kecergasan Fizikal a. Daya Tahan Kardiovaskular HASIL PEMBELAJARAN Aras 1 Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular, latihan par course dan latihan fartlek. Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti daya tahan kardiovaskular dengan kaedah yang betul. ABM: komputer, speker, LCD projekter dan slide powerpoint AKTIVITI: 1. Memanaskan badan.

Upload: tanweebeng

Post on 23-Oct-2015

346 views

Category:

Documents

4 download

Report

Download

Embed Size (px):

TRANSCRIPT

Page 1: RPH senamrobik

Rancangan Pengajaran Harian

Kelas: 2 AmanMasa: 7.30 am – 8.00 am

TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN

UNIT PEMBELAJARAN：Kecergasan Fizikal

a. Daya Tahan Kardiovaskular

HASIL PEMBELAJARANAras 1

Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular, latihan par course dan latihan fartlek.

Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti daya tahan kardiovaskular dengan kaedah yang betul.

ABM: komputer, speker, LCD projekter dan slide powerpointAKTIVITI:

1. Memanaskan badan.2. Aktiviti peregangan.3. Memperkenalkan terminology senamrobik.

Pergerakan KakiA. MarchB. Heel TouchC. Step TouchD. Side TapE. Grapevine

Pergerakan KakiA. Chest PressB. Bicep curlC. Tricep KickbackD. Overhead PressE. Punch

4. Latihan pergerakan.5. Menyejukan badan.6. Rumusan.

Laporan Senamrobik Serentak 1murid 1sukan 1malaysia-1

Kehadiran Senamrobik 1M 1S 2012 Peringkat SK Pekan Tambunan, SABAH

Kehadiran Senamrobik 1M 1S Peringkat SK Pekan Tambunan, SABAH

Wohnbau - Privatkunden...1:200 03.12.2019 OBERGESCHOSS 02 RPH = 0, 00 90 230 RPH = 0, 00 90 230 RPH = 0, 00 90 230 RPH = 0, 00 90 230 EI ² -9030 200 RPH= 0,00 192 250 RPH= 0,00 260

Laporan Bergambar Senamrobik 1m 1s Sk Pekan Tambunan Sabah

Kesan Senamrobik Terhadap System Respiratori

Senamrobik 1M 1S

Rph tanggungjawab

Atlas RPH - xn--b1afichejpbubkedfze.xn--p1aihttps://лифткомфортсервис.рф/pdf...KLEEMANN Atlas RPH / Atlas Mini 04 05 Atlas RPH Atlas RPH is the ideal traction MRL

RPH konstruktivisme

The Phosphorolytic Exoribonucleases Polynucleotide ... · rph, rph-1, rph pnp, and rph-1 pnp strains using -galacto - sidaseassays.ThesRNAsRyhB,CyaR,MicC,andMicAwereeach expressed

UPLOAD RPH KE TAPAK E-RPH (PEII) · CONTOH, RPH SAYA MINGGU 12. MOVE SEMUA RPH KE DALAM FOLDER TADI. RPH YANG TELAH DIUPLOAD 1. LONG-PRESS SETIAP SATU UNTUK PILIH RPH 2. TARIK (DRAG)

Nota Senamrobik

Kertas kerja senamrobik

Kepentingan senamrobik terhadap sistem kardiovaskular

LARIAN SIHAT KKSR LKM 2018 17 MAC 2018, SABTU TAMAN … · (Aktiviti senamrobik) Sebaik sahaja peserta menamatkan larian, acara diteruskan dengan sesi senamrobik yang diketuai oleh

+RPH 6NLOOV+RPH 6NLOOV 6HPHVWHU FKDUJHV DUH RYHUGXH

·(WP)RPH/TCP/RPH/002-E - World Health Organization

LAPORAN SENAMROBIK 1M1S

1. PROGRAM KESEDARAN AWAM (TADIKA, SEKOLAH & IPT)mpk.terengganu.gov.my/sites/default/files/laporan_jkas... · 2019. 12. 8. · 5. SENAMROBIK DAN MENDAKI BUKIT Program Senamrobik dan

Презентация PowerPoint · 2020. 1. 3. · Thn AEWIAPAUlïTA 3BlTHMV1 n010A ... nepi0A npaqe3AaTHHx oci6 (TIM), rpH 5 TIM, rpH 50 nrvl, rpH 100 ma, rpH 100 nrvl, rpH 250

rph 1latest contoh rph tapi dalam bahasa cina contoh rph tapi dalam bahasa cina contoh rph tapi dalam bahasa cina contoh rph tapi dalam bahasa cina contoh rph tapi dalam bahasa cina

Versi 3 - speedrph.comspeedrph.com/Manual.pdf · MELENGKAPKAN RPH Tab RPH: Merupakan bahagian utama penulisan RPH Nota kaki bagi membantu guru melengkapkan RPH Klik untuk membina

Sesi senamrobik Sesi senamrobik - hsa.moh.gov.myhsa.moh.gov.my/bm/wp-content/uploads/2014/09/PROGRAM-KOMUNITI-RH-IBO… · Praktikal pertolongan cemas (CPR) Praktikal ‘hand hygiene’

Planung GmbH NEUBAUBÜRO · 2020. 2. 28. · RPH 160 88 140 RPH 160 88 140 110 220 RPH 88 160 140 RPH 88 100 140 110 220 88 160 140 RPH 88 160 140 RPH 88 160 140 RPH 88 160 140 270

Будмен info_okttt.pdf750 rpH 1100 rpH 1500 rpH 3a Me)KaMH XapK0Ba +20 rPH/KM +60 rPH/KM +60 rPH/KM nagnaanuu ca.ünun,n! 0-800-210-100 0 rAP9'lA JllH19: (A3BiHRh B YKpaïHh 6e3KOWTOBHi)