rph 2010 pjk thn 1

RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 12009

MINGGU

TARIKH TUNJANG TAJUK SUB-TAJUK CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI

1

05-09/01

JANUARI

Kesihatan Diri dan Keluarga

Kecergasan

Kesihatan Diri

Kecergasan berasaskan kesihatan

a.Mengenali bahagian dan organ tubuh badan:

Daya tahan Kardiovaskular

i. Mewarna gambar badanii. Mewarna sambil beraksi

i.Pergerakan mengikut kiraan 10ii.Lari ulang alik 10 meteriii.Pertandingan antara kumpulan.

Visual ruangVerbal linguistik

KinestatikInterpersonal.

2

12-16/01Kesihatan Diri dan Keluarga

Kecergasan

Perasaan


a.Cara menunjukkan perasaan mengikut situasi.

Kelenturan

i.Menceritakan perasaan diri pada hari ini.ii.Melakonkan mengikut gambar.iii.Mewarna gambariv.

i.Melakukan akiviti mengikut rentak muzikii.Membengkokkan badaniii.Melentikkan badan ke sisi kanan dan kiri.iv.Melentik ke belakang

Intrapersonal

Verbal Linguistik

Kineststatik

3

19-23/01Kesihatan Diri dan Keluarga

Kemahiran

Kesihatan Diri

Pergerakan Asas

a. Diri Sendiri

a. Lokomotorb. Manipulasi alatan

i. Nama dan bilangan ahli keluarga. ii. Menerangkan keistimewaan diri dan keluarga.

i. Permainan yang digemari.ii. Bergerak dan beredar.iii. Melambung dan mneyambut pundi kacang.

KontekstualVerbai LinguistikICTKBKKKinestetik

428-30/01

(26-27/01- CUTI

Gaya Hidup Sihat Pemakanan a.) Makanan harian saya dan sahabat.

i. Nyanyian lagu = makanan berkhasiat.ii.Bercerita mengenai harian.iii.Mewarna gambar makanan yang berzat.

Verbal Linguistik

TAHUN BARU CINA )

Kecergasan Kecergasan berasaskan perlakuan motor b.) Imbangan

i.)Melakukan aktiviti imbangan tanpa alatan.ii) Melakukan aktiviti imbangan dengan menggunakan alatan.

Visual ruang kinestatik

502-06/02

FEBRUARI

GAYA HIDUP SIHAT

Kecergasan

Penyalahgunaan bahan

Kecergasan berasaskan perlakuan motor

a.Racun dan ubat-ubatan

a.Ketangkasan

i.Menamakan makanan dan minuman beracunii.Melukis minuman dan makanan beracun

i.Lari ulang alik -bawa bola-pundi kacangii.Permainan musang dan ayam

KontekstualVisual ruang

KinestatikInterpersonal

6

09-13/02Kebersihan dan keselamatan persekitaran.

Kemahiran

Keselamatan

Pergerakan asas

a.) Keselamatan di rumah, sekolah dan tempat permainan.

b.)Bukan Lokomotor

i.Melakonkan cara menggunakan telefon untuk meminta bantuan.

i.Dudukii.Berdiriiii.Membengkok

Intrapersonal

Kinestatik

7

16-20/01Kesihatan diri dan keluarga

Kemahiran

Kebersihan diri

Gimnastik Pendidikan

a.) Kebersihan diri

b.) Gimnastik Pendidikan

i.Mengkelaskan alat kebersihan diri.ii.Melukis alat

i.Imbangan di atas dua kakiii.Imbangan langkah terbuka

KBKKVisual ruang

Kinestatik

8 23-27/02Kesihatan Diri dan Keluarga

Kemahiran

Perasaan

Pergerakan kreatif

Cara menunjukkan perasaan mengkut situasi.

Pergerakan kreatifKesedaran tubuh badan

i.Membuat mimik muka mengikut perasaan.ii.Melakukan arca badan bagi menunjukkan perasaan.

i.Pergerakan kereta apiii.Pergerakan ulat bulu

IntrapersonalKinestatik

Kinestatik

9

02-06/03

MAC

(9 MAC MAULIDUR RASUL)

Kesihatan Diri dan Keluarga

Kemahiran

Kekeluargaan

Pergerakan asas

Keluarga

Manipulasi alatan

i.Bercerita tentang keistimewan keluarga.ii.Melukis

i.Murid menggunakan alatan seperti bola,pundi kacang untuk-melambung-menyambut-menggolek

Verbal LinguistikVisual ruang

Kinestatik

10

10-13/03Gaya hidup sihat

Kemahiran

Pemakanan

Kesenggangan

Makanan harian saya

Aktiviti-aktiviti kesenggangan

i.Menamakan makanan di kantin .ii.Melukis makanan yang disukai.

1.Mewarna gambar tempat Rekreasi.ii.Murid bercerita berdasarkan gambar.

KBKKVisual ruang

Visual ruang Intrapersonal.

11

(16-20/03CUTI PENGGAL PERTENGAHAN)

23-27/03

Gaya hidup sihat

Kemahiran


Pergerakan asas

i.Racun dan ubat-ubatan

Lokomotor

i.Mengenal bahan beracunii.Mewarna bewarna

i.Lari bebasii.Lari ulang-alikiii.Melakonkan pergerakan sejak lahir sehingga berumur 7thn.

KBKK

KinestatikVisual ruang

1230/03-3/04/04

(APRIL)

Kebersihan dan keselamatan persekitaran

Kesukanan

Keselamatan

Pengurusan

Keselamatan diri

Pengurusan diri a) pakaianb) tubuh badan

i.Menamakan peralatan-peralatan yang bahaya di rumah.ii.Menyebut tempat-tempat yang selamat di tempat permainan.

1.Menama dan melukis pakaian yang sesuai untuk bersukan.ii. Mewarna pakaian tradisional suku kaum di Malaysia.

KBKK

Akses kendiriVisual ruang

13.

06-10/04 Kesihatan diri dan keluarga

Kecergasan

Kesihatan diri


Kesihatan gigi:-a.) Makanan untuk kesihatan gigi.

Daya Tahan Kardiovaskular

i.Menyanyi lagu Burung kakak tua.ii.Melukis dan mewarna gambar gigi.iii.Menyatakan bentuk berus gigi pada masa hadapan.

i.Lari berhalangan 10mii.Pertandingan lari bawa bola antara kumpulan

Verbal LinguistikVisual ruangKajian masa depan

KinestatikInterpersonal

14.

13-17/04Kesihatan diri dan keluarga

Kecergasan

Perasaan

Kecergasan berasaskankesihatan

Cara menunjukkan perasaan mengikut situasi.

Kelenturan

i.Melakarkan mengikut gambar perasaan.ii.Mewarna gambar

i.Membongkok dada ke hadapan.ii.Melentik ke sisi.iii.Melentik ke belakang.

InterpersonalVisual ruang

Kinestatik

15.


Kecergasan

Kekeluargaan

Kecergasan berasaskanperlakuan

Sahabat

Koordinasi

i.Bercerita keistimewaan sahabat kamu.ii.Nyanyian

i.Aktiviti menyusun langkahii.Lambung dan sambut bolabesar.iii.Lambung ,tepuk dan sambut bola.

Verbal Linguistik

kinestatik

16.

27-30/04

(1/05 – HARI PEKERJA)

Gaya hidup sihat

Kemahiran

Pemakanan

Pergerakan asas

Makanan harian saya dan sahabat.

Bukan lokomotor

i.Menyanyi lagu yang mana satu.ii.Membezakan makanan berzat dan tidak berzat.

i.Berdiriii.Duduk

Verbal linguisticKBKK

Kinestatik

iii.Membongkok

17.

04-08/05

MEI

Gaya hidup sihat

Kecergasan


Kecergasan berasaskan perlakuan lokomotor

Racun dan ubat-ubatan

Ketangkasan

i.Tanda-tanda mengalami keracunan.ii.Langkah-langkah pencegahan.iii.Lakonan

i.Lari ulang-alik bawa bola 5m.ii.Permainan belalang-belatuk

KBKKKontekstualVisual ruang

Kinestatik

18.

11-15/05 Kebersihan dan keselamatan persekitaran

Kemahiran

Keselamatan

Pergerakan asas

Bahaya di rumah dan langkah keselamatan.

Manipulasi alatan

i.Peraturan atau cara-cara menggunakan alatan tajam dan bahaya di rumah.ii.Mewarna gambar alat-alat tajam yang terdapat di dapur.

i.Golek gelung rotanii.Lari sambil melereng gelung rotan bersama bola.

KontekstualKBKKVisual ruang

Kinestatik

19.

18-22/05

(UJIAN PERTENGAHAN TAHUN)

Kesihatan diri dan keluarga

Kemahiran

Kesihatan diri

Gimnastik

Pengurusan dan kesihatan diri:-a.) kudis dan kutu

Gimnastik pendidikan

i.Murid menerangkan pengalaman mereka dijangkiti penyakit.ii.Murid mewarna gambar.

i.Imbangan di atas dua kakiii.Berjalan di atas tali

KBKKVisual ruang

Kinestatik

20.25-29/05 Kesihatan diri dan

keluarga

Kemahiran

Perasaan

Pendidikan pergerakan

Cara menunjukkan perasaan mengikut situasi

Pergerakan kreatif

i.Melakonkan aksi-aksi wajah yang menunjukkan perasaan-gembira-takut

Sedih-marah

i.Meniru pergerakan rakan.ii.Bermain menggunakan

IntrapersonalVisual ruang

Kinestatik

iii.Bermain menggunakan gelung.

21.

01-05/0608-12/06 CUTI PENGGAL 1

15-19/06JUN


Kemahiran

Kemahiran

Kekeluargaan

Pergerakan asas

Pergerakan asas

Diri sendiri

Lokomotor

Bukan lokomotor

i.Menamakan ahli keluargaii.Menyatakan makanan kegemaran ahli keluarga.

i.Berlari ke sisiii.Melompat ke hadapan dan belakangiii.Merangkak lambat dan cepat

i.Dirian bangauii.Dirian skala depan

KBKK

KontekstualKinestatik

22.

22-26/06 Gaya hidup sihat

Kecergasan

Kecergasan

Pemakanan

Kelenturan

Koordinasi

Makanan harian saya dan sahabat.

Membongkok badan ke hadapan

Lambung dan sambut bola

.i.Apa yang saya makan?-di rumah-di kantin sekolah

i.Membesar dan mengecil badan.ii.Membelah kayu.iii.Membongkok mengutip sampah

i.Lambung bola rendah dan tinggi berselang-seli.ii.Lambung bola dengan tangan kiri dan kanan.

Kontekstual

Kinestatik

23.

29/06 – 03/07

JULAI

Kebersihan dan keselamatan persekitaran.

Kecergasan

Keselamatan

Imbangan

Keselamatan di rumah

Berjalan di atas tali bengkang-bengkok

i.Alat-alat yang membahayakanii.Melukis dan melabel

i. Berjalan sambil mendepa tangan:-a.kedepanb.ke sisic.tutup mata

KBKKVisual ruang

Kinestatik

KecergasanKetangkasan

Lari ulang-alik i.Permainan:-- lalat dan makanan.-Kembang- kuncup seperti bunga

Visual ruangKinestatik

24. 06-10/07Kesihatan diri dan keluarga.

Kemahiran

Kemahiran

Perasaan

Pergerakan asas

Pergerakan asas


Manipulasi alatan

Bukan lokomotor

i. Meunjuk aksi berdasarkan watak yang diberi oleh guru.ii.Melakar wajah :--marah-geram-sedih-suka

i.Membaling pundi kacang berpasangan.ii.Menggolek bola berpasangan.

i.Mendayung sampanii.Menaikkan bendera iii.Cucuk manik

IntrapersonaVisual ruang

Kinestatik

Kinestatik

25.


Kemahiran

Kemahiran

Perasaan

Gimnastik

Gimnastik

Pergerakan menunjukkan perasaan.

Gimnastik Pendidikan:-Kesedaran Tubuh Badan

Gimnastik PendidikanKesedaran Wang

i.Berlakon dan bercerita.Contoh: harimau dan sang kancil.

i.Begerak bebas secara individu ii.Buka, tutup kaki dan tangan.

i.Pusing badan kiri dan kanan.ii.Lompat setempat.iii.Lompatan gabungan

IntrapersonalVerba linguistik

Kinestatik

Kinestatik

26


Kekeluargaan


Keluarga

Pergerakan kreatif

i.Melukis ahli keluarga sendiri.- membuat gambar pokok keluarga.

Visual ruang

Kinestatik

27

03-07/08

OGOS

Kemahiran

Kemahiran

Gaya hidup sihat dan selamat

Kemahiran

Kemahiran


Pemakanan

Pergerakan asas

Pergerakan asas

Pergerakan kreatif

Makanan harian saya dan sahabat

Manipulasi alatan

Bukan lokomotor

i.Berkawadii.Berlakon-Raja duduk di atas tahta.

i.Menolak kereta rosakii.Mengangkut beg yang beratiii.Meniti sebatang kayu

i.Melukis sayur-sayuran dan makanan.

i.Membaling gelung rotan satu tangan dan dua tangan:--dalam skital-dalam bakuli.Duduk berlunjur dengan sokongan tangan.Kedua-dua kaki diangkat dan membuat pergerakan bersilang.ii.Duduk berdekam.iiiNyanyian lagu Nenek si bongkok tiga.

Intrapersonal

Kinestatik

Visual ruangTeori kecerdasan pelbagai.Kinestatik

Intrapersonal

Verbal linguistik

28.

10-14/08 Kebersihan dan keselamatan persekitaran

Kemahiran

Kemahiran

Keselamatan

Gimnastik

Gimnastik

Keselamatan diri

Gimnastik PendidikanKesedaran tubuh badan

Gimnastik pendidikanKesedaran ruang

i.Menyanyi lagu sepuluh budak hitam.

i.Bergeraklaju dan perlahan,-berjalan-berlari-melompati.Duduk berdekam seperti bunga bunga menguncup dan mengembang,

Verbal Linguistik

Kinestatik

Kinestatik

29.


Kesihatan diri.Kebersihan mulut-karies gigi

i.Cara-cara menggosok gigi yang betulii.Melukis dan mewarna

InterpersonalVisual ruangVerbal linguistik

Kemahiran

KemahiranPendidikan pergerakan


Pergerakan kreatif-Kesedaran tubuh badan

Pergerakan kreatif-esedaran ruang

gambar gigi.iii.Menyanyi lagu burung kakak tua.

i.Bergerak pelbagai cara dengan bahagian kaki:--berlari,melompat,merangkak

i.Dirian Yii.Sokongan depan dengan 2 tangan.iii.Lompat dan pusing

Kinestatik

KinestatikKontekstual

30.

31

24-28/08

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2.31/08 - MERDEKA

01-04/09

SEPTEMBER

07/09NUZUL AL-QURAN

08-11/09


Kemahiran

Kemahiran


Kemahiran

Perasaan

Pergerakan asas

Pergerakan asas

Kekeluargaan

Gimnastik

Gimnastik


Manipulasi alatan

Bukan lokomotor

Sahabat

Gimnastik Penidikan-Kesedaran tubuh badan

Gimnastik Pendidikan-esedaran ruang

i.Berlakonii.Membuat topeng watakiii.Melabelkan wajah-memek muka.

i.Melompat di atas kayu kecil yang telah direntang.

i.Membongkok ke hadapan dengan kaki mengangkang.ii.Membongkok ke hadapan dengan tangan mencecah lantaiiii.Bawa lutut ke dahiiv.Bengkok sisi.

i.Menyesuaikan nama sahabat.ii.Melukis gambar sahabat baik.iii.Menampal gambar sahabat.iv.

i.Lari bebasii.Berjalan seperti mendaki bukit.iii.Melompat seperti arnab.

Visual ruang

Kinestatik

Kinestatik

KBKKVisual ruang

Kinestatik

Kinestatik

Kemahiran i.Duduk dalam gelung membuat bentuk.ii.Lompat ketingtingiii.Lompat bintang

32.

14-18/09 Gaya Hidup Sihat dan selamat.

Kemahiran

Kemahiran

Pemakanan

Pendidikan Pergerakan

Pendidikan Pergerakan

Makanan hrian saya dan sahabat.

Pergerakan kreatif-Kesedaran tubuh badanPergerakan keatif-Kesedaran ruang

i.Melukis , melabel buah-buahan dan makanan berkhasiat.

i. Bergerak mengikut muzik

i.Berdiri atau imbangan sebelah kaki.ii.Pergerakan daun ditiup angin.

Visual ruangLogik matematik

Kinestatik

Kinestatik

33.

21-25/09

CUTI HARI RAYA AIDILFITRI.

28/09-02/10

OKTOBER


Kemahiran

Kemahiran

Kesihatan gigi

Pergerakan asas

Pergerakan asas

Makanan untuk kesihatan gigi.

Manipulasi alatan

Bukan lokomotor

i.Melukis menampal dan melabelkan gambar makanan yang menyihatkan gigi.

ii.Melukis bentuk alat penjagaan gigi pada masa hadapan.

i.Melompat bola yang digolek dalam permainan bola beracun.

i.Membawa badan ke hadapan dan kebelakang.

Visual ruang

Kajian masa depan

Kinestatik

Kinestatik

34.05-09/10 Kesihatan diri dan

keluargaKesukanan

Kesukanan

Kekeluargaan

Keselamatan

Keselamatan

Sahabat

Keselamatan semasa beraktiviti:-a.Diri sendiri

Keselamatan semasa beraktiviti:-b.Rakan

i.Bercerita mengenai sahabat

i.Berlakon meminta bantuan daripada orang dewasa sekiranya berlaku kecemasan,kemalangan atau kecederaan.

i.Membuat poster tentang peraturan yang perlu dipatuhi ketika di tempat permainan.

Verbal Linguistik

Intrapersonal

Visual ruang

35


Kecergasan

Kecergasan

Pengurusan kesihatan diri.

Imbangan

Imbangan

Kudis

Berjalan dan mengimbang daripada garisan

Berjalan di atas tali bengkang bengkok.

i.Bagaimanakah kudis terjadi.ii.Cara-cara mengatasi kudis

i.Berjalan perlahan,laju dan berlari.

i.Berjalan perlahan,laju dan berlari.

KBKK

Kinestatik

36.


Kecergasan

Kecergasan

Kekeluargaan

Daya tahan kardiovaskular

Daya tahan kardiovaskular

Sahabat

Lompat ketintingMengejar rakan

Lari berhalangan 10m

i.Menyatakan tentang kegemaran/kesukaan sahabat.

i.Harimau mengejar kambing.

i.Lari melepasi taliii.Lari berpegang tangan/lompat skital

KBKKInterpersonal

Kinestatik

37.

26-30/10

UPT 4


Kemahiran

Kemahiran

Pengurusan kesihatan diri.

Pergerakan asas

Pergerakanasas

Kutu dan kelemumur

Lokomotor

Manipulasi alatan

i.Bagaimana kutu dan kelemumur terjadi.ii.Cara-cara mengatasi kutu dan kelemumur.

i.Berjalan di atas tumit dan tukar jalan berjengket.ii.Berjalan berbelok-belok (zig zag) i.Tarik bola menggunakan gelung rotan.ii.Melambung pundi kacang ke dalam bakul.

KBKK

Kinestatik

Kinestatik

02-06/11

NOVEMBE

Kesihatan diri dan keluarga.

Kekeluargaan Sahabat i.Menyenaraikan ahli keluarga sahabat.ii.Menampal gambar sebuah

KBKKVisual ruang

38.R

Kecergasan

Kecergasan

Koordinasi

Koordinasi

Menggolek gelung rotan

Lambung,tepuk tangan dan sambut.

keluarga yang bahagia dan ceria.

i.Golek gelung rotan (individu)ii.Golek gelun rotan (berpasangan)

i.Lambung,tepuk tangan dan sambut bola kecil(getah)

-individu-berpasangan

Kinestatik

Kinestatik

39.

09-13/11 Kesihatan diri dan keluarga.

Kemahiran

Kemahiran

Pemakanan

Pergerakan asas

Pergerakan asas

Cara menunjukkan perasaan mengikut situasi

Lokomotor

Bukan lokomotor

i.Berlakonii.Bercerita

i.Lompat kanggaruii.Lompat bebas berhalanganiii.Skip bebas

i.Memusing badan berpasangan sambil berpegang tangan.ii.Lompat dekam

InterpersonalIntrapersonal

Kinestatik

Kinestatik

40.


Kemahiran

Kemahiran

Kekeluargaan

Rekreasi

Rekreasi

Sahabat

Pendidikan alam sekitar.-mengenali alam flora dan fauna.

Pendidikan alam sekitar mengenai alam flora dan fauna.

i.Mengenali sahabat-ciri-ciri sahabat yang baik.ii.Pentingnya ada sahabat

i.Menonton slaid/cd

i.Menyenaraikan jenis-jenis reaksi.ii.Melabel gambar dan nama rekreasiiii.Mewarna gambar

Interpersonal

ICT

KBKKVisual ruang


Kesihatan diri Mengenali tubuh badan. i.Melabelii.Mewarna

KBKKVisual ruang

41.

Kemahiran

Kemahiran

Pergerakan asas

Pergerakan asas

Lokomotor

Bukan lokomotor

i.Galop seperti kudaii.Galop tukar arah

i.Kilas tubuh badan-bahu

Kinestatik

Kinestatik

42.


Kemahiran

Kemahian

Kesihatan diri

Pergerakan asas

Pergerakan asas

Kebersihan diri

Lokomotor

Bukan lokomotor

i.Membersihkan diriii.Bersahabat

i.Skip ii.Skip bebas

i.Naik dan turun badan.ii.Duduk berlunjur.

IntrapersonalInterpersonal

Kinestatik

Kinestatik

rph 2010 pjk thn 1

Documents