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Programmaore 21.00 Aperitivo e cenaore 22.00 Concorso di bellezza "Modella per una notte"

organizzato da Hotel 77 eWal Toushore 23.00 musica e diveÉimento

Prenota la tua serata in sede,

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t:,;/;,rr:,yRicorda che

I'Avis non vain ferie,

Drima di andare'in vacanza faiuna donazione!

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Nel mese di agosto '09 le date diapertura del centro prelievi sono:

maftedì 4,giovedì 6

e martedì 25{p.(*+!rj:.

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AMJTU Lwù*vù, fi4l;,a fuilt, d"ovwtrie*spedizione in abbonamento postale n. 8/90comma 20 C ar1. 2 - Leeee 662196 E.PI.Filiale di MacerataIN CASO DI MANCATO RECAPITORINVIARE ALL'I]TFICIO DI MACERATAPER LA RXSTITUZIONE AL MITTENTECHE SI IMPEGNAA CORRISPONDERE ILDIRITTODOWTO

Domenica 11 ottobre 2009'.t ,.1 I3sDÉ,

ore 8.30

g.zo Formazione del cofteo da Piazzadella Libeftà alla Basilica di SanNicola, celebrazione della SantaMessa

ore 10.15 Cofteo e omaggio alla LapideCommemorativa dell'Avis, almonumento del Donatore e allaLapide dei Caduti per la patria

ore 10.45 Cerimonia di premiazione deiDonatori benemeriti presso la SalaFusconi nel complessomonumentale di San Nicola

ore 13.00 Pranzo sociale al RistoranteTT

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iiirÈi;i.:i

Piazza della Libeftà n. L7 (Palazzo Sangallo)nei pomeriggi dal 23 giugno al 1 luglio,

la quota per i donatori è di € 10,00per familiari e amici €,22,OO A.

Qb,l;a, ?o-zzagU* ù v\i@i,z\ù ùr vuawv AvdreÀ)

l1 ?jj j jillJiìl Ji rllì 1ìl ll ji.,l].rlCarissime Donatrici e carissimi Donatori,come tutti gli anni, su questo numero di Milleppiù, mi corre l'obbligo di aggiornarvi sull'andamento dellanostra Comunale. Sono orgoglioso di essere il Presidente ditante persone che con il loro gesto d'amoreconùibuiscono alla salvezza dei fratelli malati. Mi sto impegnando al massimo, insieme a tutto il ConsiglioDirettivo, perché questa nostra grande famiglia sia sempre pù numerosa, ma abbiamo bisogno del contributodi tutti voi.La crescita è buona, ma vorrei che fosse maggiore perchè Tolentino e paesi limitrofi (Belforte e Serrapetrona)"POSSONO DARE E FARE DI PIU"'.Donare sangue è sempre un atto di solidarietà ed altruismo; non ha controindicazioni, anzi fa bene.Rinnova le componenti ematologiche cellulari ed umorali ed offre I'impoftante opportunità di monitorarecostantemente il proprio stato di salute.Alla data del 31 maggio u.s., risultano n. 854 donatori attivi, con un incremento di n. 63 nuovi arrivi, ledonazioni sono state n. 837 con un aumento del22o/o rispetto allo stesso periodo del 2008.

Grazie a tutti voi ed al vostro impegno abbiamo ottenuto questi buoni risultati, ma non possiamo abbassare

la guardia. Dobbiamo mantenere alto e vivo l'attuale impegno, rispondendo con maggiore puntualità alle

chiamate e spendendo una parola in più con parenti, amici e colleghi di lavoro perché vengano ad iscriversi

alla nostra Associazione. Non dimentichiamo mai che un momento di nostra "pigrizia " può annebbiare la

speranza di chi soffre nel bisogno e, pur non conoscendoci, conta su di noi e sul nostro gesto d'amore.Si sta awicinando il periodo delle vacanzei ma "il sangue non va in ferie". Il fabbisogno nei mesi di luglio e

agosto è sempre in continuo aumento, vi rivolgo un caloroso appello affinché rispondiate numerosi e puntuali

alle chiamate per la donazione non deludendo i nostri sfozi organizzativi, le nostre aspettatve e,maggiormente, chi ha bisogno del nosho aiuto. Il potenziale donatori c'è, ora tocca a voi impegnarui.Un cordiale e affettuoso saluto e un augurio di buone vacanze.

Marciano Chierici

Ve l'ione Avi,s 'O9'MisterAvis 2009

Paolo ehiappini

Miss Avis 2009

Martinà MassataniLadv,Avis,2O09

adrlanàlrcmell,

BANDO DI CONCORSO BORSE DI STUDIOBonsa or sn Dro 'Avrs CorrruuaLE ToLENrrNo"

Riservata ai donatori e ai figli dei donatori attivi che abbiano conseguito il diploma di maturità con votazione100/100. Presentazione domanda entro il 30 settembre '09 corredata di attestato rilasciato dall'Istituto.

Bonsl ot sIuDIo "Dort Gtuuo OccHraIANcnt" E "DoN Jvllgg §1x,1151tr

Riservata ai donatori attivi che abbiano conseguito nell'anno accademico 200812009 Laurea con votazione 110 eLode. Presentazione domanda entro il 30 settembre '09 corredata di attestato.Il Consiglio Direttivo, esaminate le domande, darà comunicazione agli eventi diritto e la consegna awerrà in

2occasione della cerimonia la Festa del Donatore del 11 ottobre 2009.

ful[[G!ÒNh...dal Dott. Mario FenantiMi è oiaciuto considerare cosa accomuna la vostra ooera di Donatori alla nostra di Medici Ospedalieri.Entra'mbi operiamo nell'ambito d-ell'Ematoloqia alla quale contfibuiamo, ciascuno per la nostra parte, certamente con tantaoassione. s'e tanto impeonativo è il suo esertizio tanto nobile è la dondzione.Penso ch'e anche voi vi sientiate orqoqliosi di contribuire ad uno dei settori più importanti della medicina, dove si sonosegristrati i progl-essi maggiori tanfo Éa stravolgere il significato stesso di dlcuni tèrmini una volta sinonlmo solo diorsperazrone, soTTerenza e mone.

Tanto orooresso oerò non ha sminuito I'importanza delqi strumenti tradizionali quali la donazione, il microscopio ottico eI'esoerìenZa clinica. caoisaldi fondamentali'che nel nost7o oiccolo Osoedale trovàno un asintesi non comune, àlmeno instrùtture con oueste dìmensioni. con tutti oli strumenti oiù moderni,'a qaranzia della diaqnosi precoce e della continuitàassistenziale, dspetti fondamentali e indispénsabili per dssicurare riuscita e qualità dei ris--ultati.

Anche strutLuralmente siamo uniti in una continuità loqistica che pure ha un suo valore, ma comeun co-mìne

-sénso ai a-tix1éoa26ne. disòréto e non di méno diqnito'so a cui non servono [e luci della

Come vedete tanti aspettitomunl in una simbiosi, a mio giudizio, assolutamente positiva.

vedo ci unisce più di tuttoribalta per essere concreto.

Da questo numero prende il ilvia la allo stile alimentare,pérché una dieta equilibrata migliora la vita!

:L'lmpontanza della tibna e dcllc v§tar-niner-a tiora Jìe rrrTaiinSJono componenti presenti in alimenti come ortaggi efrutta, con funzione e struttura biologica diversa ma allo stesso modo importantiper la nostra alimentazione.

Parlando della fibra, l'organismo umano non è in grado di assorbire questoscheletro di sostegno presente all'interno difrutta, verdura, cereali, legumi esemi, poiché carente dell'enzima necessario, la cellulasi.Esistono due tipi di fibre, quelle solubili (gomme e pectine) e quelle insolubili(cellulosa, emicellulosa e lignina), entrambe svolgono importantifunzioni.

Le solubili, presenti nei legumi e nella frutta, formano soluzioni viscose cherallentano itempidisvuotamento intestinale. Sono responsabilidi una riduzionedell'assorbimento di glucidi e lipidi e di una diminuzione del colesterolo ematico.Le insolubili attivano la motilità enterica e alla presenza dei liquidi intestinali sirigonfiano aumentando la massa fecale, cosa molto utile in caso di stipsi.Svolgono, inoltre, azione disintossicante e anticangerogena, grazie ad una

vetocità di transito delle feei nelllntestino che por{a ad una riduzionedel tempo di contatto tra sostanze tossiche e mucosa intestinale.

Per una persona in buona salute è consigliato un consumo di circa 30-35grammi difibra al giorno.La frutta fresca contiene da 0,7 (melone) a 5,9 gr. (mela cotogna) di fibra ogni100 gr di parte edibile (commestibile).La frutta secca da 5 gr. a 15 gr.I prodotti ortofrutticoli da 0,75 (cetrioli) a7,5 gr. (carciofi).I legumi da 10, 6 gr. ( fagiolifreschi) a17 gr. (fagiolisecchi).cereali e derivati da 2,5 fino a 22,5 (crusca).

Le vitamine, invece, sono un gruppo di molecole organiche molto diverse fra diloro, non prodotte dall'organismo e che quindi devono essere introdottegiornalmente con la dieta.Sono necessarie in piccolissime quantità, piccole ma importanti in quantoindispensabili per un corretto accrescimento e per il giusto mantenimento dellefunzionivitali, sono, infatti, le molecole che regolano i processifondamentalidella vita e le reazioni chimiche cellulari.Le perdite giornaliere legate al loro ulilizzo devono quindi essere costantementerimpiazzate.

Le vitamine sono classificate in base alla loro solubilità nelle sostanze grasse onell'acqua in vitamine liposolubili o vitamine idrosolubili.Le vitamine liposolubili (A,E,D,K), a differenza delle vitamine idrosolubili(vitamine del gruppo B, C, acido folico, niacina), circolano legate a lipoproteineplasmatiche e sono immagazzinate con funzione di riserva in gran parte nelfegato, quindi non è necessario introdurle quotidianamente con la dieta.Le vitamine idrosolubili invece non sono accumulate dall'organismo e devonopertanto essere introdotte quotidianamente con l' alimentazione.

Frutta e ortaggi sono alimenti che non devono mai mancare nella dieta, inquanto assieme alla fibra apportano tutte quelle vitamine la cui mancanza, comeben documentato, porta a malattie che regrediscono solo con lasomministrazione della vitamina carente.

Fonte: Ministero della Salute - Speciali "Corretta alimentazione"

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LACCADEMIA FII.TTfICAed ilCORO POUFONICOU CITTA' DI TOLENTINO'

organizzano un concerto di canzoniclassiche napoletane in memoria della

pittitrice Oddina Ciardoni, amata econosciuta da tutti i Tolentinati.Venerdì 26 Giugnq ore 21,15

in Piazza della Libertà a Tolentinosi terrà il concerto

"TE VOGUO BENE ASSAJE*presentato dal Coro Polifonico "Città di

Tolentino" con la partecipazione delnoto aftista napoletano

Antonio Siano.

À§@d€mi& Irilelliqà di §rioàre Iaateru ed .l**di Tolmtiuo

Abbidvno realizz.ato il depliant"5 vninuti per co^oscervhi" da

distribuire durante ali eventi checi coinvolgerdnno.

lJn modo ser,nplice per far capirea tutti auanto Ia donazione'siaiwrpovtdnte per chi dona e per

' chi ricéve il sangue. '

3

vLELARGIZIONI

FISCALMENTE DETRAIBILIRicordiamo che é posibile effettuare

donazioni a favore dell'Avis Comunale diTolentino tramite bonifico presso la Banca

delle Marche Filiale di Tolentinosul conto corrente del quale si riporta il

codice IBAN:tT 44 A 06055 69200 000000002432

*.i'F-.*ir,.". ".,i;.+1r.*, f t-".*:.: ". , - ',rr;J1,*

NUOVI DONATORILa nostra Martina

Scattolini ha ricevutodal Presidente

dell'Avis Provinciale diMacerata l'attestato di

"Giovane DonatriceMeritevole" per aver

donato appenacompiuto

il 18o anno di età.

'l|..,

Se desideri essereinformato su

appuntamenti edeventi delia tuaAvis Comunalemanda una mailavistol@alice.itcon I'oggetto

"scrivimi"

Anche Thekkel Joseph,dall'India, ha arricchitola nostra Associazione

diventandodonatore Avisl

PromemorlaORARI PRELIEVI E POSSIBILEISCRIZIONE NEO.DONATORI(3" piano Ospedale di Tolentino)

OGNI MARTEDI' POMERIGCIOdalle ore 16.30 alle ore 19.30

(sangue intero)

OCNI 1" GIOVEDI' DEL MESEdalle ore 16.00 alle ore 19.30

(plasmaferesi)

OGNI 3" E 4' MARTEDI' DELMESE

dalle ore 08.30 alle ore 1 1.30(plasmaferesi)

Milleppiù - Semestrale di informazione e cultura - Avis Comunale Tolentino - Registr. Tribunale di Macerata no 390 del 2U05196Stampa Tipografia S. Giuseppe - Pollenza (MC)

Direttore Responsabile ANDREA LUZI - Vice Direttore ADRIANO MARZIONI - Redattore e grafico MANUELA GERMONDARIRedazione: Piazza della Libertà, 17 - 62029 Tolentino (MC) - Tel, e Fax 0733 969261

www.avistolentino.it - avistol@libero.it - avistol@alice.it

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