retiro no deserto eus a energia do próprio grupo será direccionada segundo a sua história....
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RETIRO NO DESERTO “EUS”
A energia do próprio grupo será direccionada
segundo a sua história.
Deserto do Sahara, dispõe duma energia que funciona como
“saca-rolhas”!
Liberta a rolha abrindo caminho ao conteúdo para alcançar a
superfície.
Vertendo toda a sua essência….
Sahara, é o local ideal para libertar e limpar
a “sujidade” interior que ofusca o ser.
“EUS”Eu Mente, Eu Coração, Eu Testemunha
Retiro: 8 dias para dar continuidade à descoberta da verdade…a
verdade interior, aquela que habita em nós e à qual fechamos
as portas.… colocamos de parte, deixamos para mais tarde,
apenas por ser um inconveniente social e cultural.
Conteúdo: Busca interior da Mente e do Coração como parte do Ser.
Descoberta do lugar que cada “Eu” ocupa no seu Ser:
Eu mente, Eu Coração, Eu testemunha.
Sê,
conhece-te a ti próprio,
mantém a medida.
(inscrição do Templo de Delfos)
Pilar:
Todas as práticas realizadas durante o Retiro, serão efectuadas com base na prévia leitura do Mapa Natal de
cada participante:
Análise sumária do mapa natal através do Sol, Lua, ascendente e nódulos lunares. Qual o nosso signo solar,
em que área de vida está focada a nossa consciência através do Sol - o Eu, a essência, o espírito. E a
Lua, reflexo do nosso inconsciente, da nossa alma, dos nossos instintos e inseguranças, como reagimos
instintivamente a desafios?
Qual o signo que estava na linha do horizonte quando nascemos, o nosso ascendente, qual o significado
desse primeiro impulso para a vida, como mostramos ao mundo este "eu "? Qual a missão que trazemos
para esta vida? Quais os principais desafios que a nossa alma escolheu e como se relacionam com a
nossa personalidade.
Estas preciosas respostas encontram-se no nosso mapa astrológico, um guia carregado de linguagem
simbólica que nos orienta, ao longo da nossa existência, dando-nos pistas de um caminho a seguir, uma
ferramenta na descoberta do nosso auto-conhecimento.
1 -Relaxe e tomada de consciência do corpo
Exercícios de relaxamento: Alongamentos, exercícios de
consciência respiratória.
2- Desbloquear a energia acumulada fisicamente
Qi Gong/ Tai chi: Considerada um arte marcial, é um sistema de
exercícios mentais e físicos para a saúde e consciência de
Ser. Método que permite a manipulação de energia interna.
3 - Tomada de consciência mental
Visualizações: Meditações guiadas por uma voz externa, com a
finalidade de conduzir o Ser a um trabalho com
determinado objectivo. Prática efectuada com base em
técnicas de PNL (Programação NeuroLíguistica) e
Panorama Social Mental.*
4 - Contacto com o Ser Interior
Meditações: Estar em silêncio. Prática efectuada sentada ou de pé
(meditação da árvore)
Técnicas de Libertação: Técnicas que possibilitam a libertação de
energias acumuladas no corpo e na mente, “limpando o lixo”
interior que estorva à verdadeira visão:
- Grito Exterior
- Dança tribal
5 - Partilha, consciência do “Outro”
Jogos relacionais: Jogos que permitem um contacto directo com
o outro, levando à consciência do Eu:
- Jogo da Roda
- Jogo dos espelhos
- O abraço
Partilhas diárias: Em grupo ao final de cada dia, com o auxilio do
Tarot transcendental do Osho, é iniciada a partilha das
vivências diárias. Um momento sem tempo em que cada um
expressará o seu Ser, observando o seu reflexo no Outro.
Práticas
As práticas diárias seguem uma ordem, um percurso com o propósito que se pretende alcançar no momento:
Retiro em
viagem
PROGRAMA
7 a 14 de Maio
8 dias – pensão completa – práticas
Transfer do aeroporto para Hotel/Riad. (voo previsto pela Ryanair, via Porto)
Breefing da viagem e do Retiro. Jogo Relacional de Desbloqueamento:
Jogo da Roda
Saída para a Medina.
Captar o Exterior: Entrar em contacto com a energia da cidade. Interagir com as cores, os
cheiros, as gentes da praça. Tomada de consciência do ambiente e dos sentidos. O que
vejo? O que escuto? O que sinto? O que saboreio?
Jantar na Praça Jmee El Fna.Regresso ao Hotel.
Tempo de partilha.
Dia 7 – Chegada a Marrakech
Depois do pequeno-almoço, iniciar a viagem, atravessando as montanhas
do alto-atlas. Paragem para as práticas matinais
Receber energia: desfrutando a energia de “poder” das montanhas”
pequeno exercício consciência da respiração e pratica dos “7
movimentos”
Seguir viagem, paragem para almoço num restaurante local de Ait Ben
Haddou, visita ao antigo Kasbah, cenário de filmes e em tempos, palco
de intercâmbio de bens entre caravanas e sultões. Constituído Património
Nacional desde 1987.
Continuar o caminho até Tamnougalt,
Jantar e alojamento em Kasbah.
Pequena meditação, Tempo de partilha.
Dia 8 – Marrakech – Tamnougalt
Práticas matinais: exercício consciência da respiração e pratica dos “7 movimentos”.
Saída de Nekob, depois do pequeno-almoço, atravessando o palmeiral de Skoura em direcção ao
deserto. Almoço no caminho. Chegada ao final da tarde.
Contacto com animais do deserto e contemplação do deserto….Tempo de Libertação.
É de dromedário que iniciamos a caminhada ao deserto interior…entrando no deserto que será nossa
testemunha por 2 noites e 1 dia.
Breefing de acolhimento ao deserto.
Prática do grito ao exterior: Expulsar as poeiras interiores para se juntarem ás areias do deserto.
Visualização: Ir ao encontro do meu ser
Meditação
Jantar e alojamento em acampamento.
Tempo de partilha.
Dia 9 – Tamnougalt - Sahara
Dia 10 – Deserto Sahara
Dança tribal: Ao final da tarde preparação para o
exercício de libertação. Os músicos berberes
locais tocarão os tambores, levando cada um à
sua essência, num ritmo frenético, de olhos
vendados poderás ser tudo, ser tu próprio
…
Jantar e alojamento em acampamento.
Tempo de partilha
Práticas matinais: Exercícios de alongamento e
activação energética. Contacto com a Bola energética.
Inicio de trabalho interior que contempla 3 partes.
(mente, coração, testemunha)
Visualização: Eu Mente
Meditação.
Pequeno-almoço e proposta para caminhada pelas
dunas.
Jogo dos Espelhos: jogo que visa olhar o outro como
um reflexo de nós mesmos.
Almoço e relaxe.
Visualização: Eu Coração
Meditação.
Práticas matinais: Exercícios de alongamento e activação energética. Exercício de Qi Gong
Visualização: Eu Testemunha
Meditação.
Pequeno-almoço.
Saída de 4x4 para visita à região. Jardins de Hassilabied, Merzouga…Almoço em albergue local.
Entrada em albergue local para relaxar.
Jantar e alojamento em albergue.
Tempo de partilha.
Dia 11 – Deserto Sahara
Dia 12 – Deserto Sahara – Boumalne Dades
Práticas matinais: Exercícios de alongamento e activação energética. Exercício de Qi
Gong
Meditação.
Depois do pequeno-almoço, seguir viagem para as gargantas de Dades. Entrada nas
Gargantas de Todra para almoço.
O Abraço: Em roda cada um irá abraçar o outro que ficou à sua frente. Sentir o outro,
permitir que o outro nos sinta.
Seguir viagem em direcção a Boumalne. Jantar e alojamento em hotel 4*
Tempo de partilha.
Depois do pequeno-almoço entrar nas gargantas de Dades para as ultimas Práticas, desfrutando da energia da montanha.
Práticas matinais: Exercício de relaxamento e consciência da respiração. 7 movimentos
Visualização: Manter a medida (depois do contacto com o Ser Interior é tempo de encontrar o equilíbrio com o exterior)
Meditação.
Viagem para de regresso a Marrakech. Chegada ao final da tarde.
Jantar e alojamento em hotel/Riad
Briefing final da viagem.
Dia 13 – Boumalne Dades - Marrakech
Pequeno-almoço.
Manhã livre para visita a Marrakech. Transfer para aeroporto.
Dia 14 – Marrakech Aeroporto
VALOR**: 970€ por pessoa
INCLUI: Transferes aeroporto/hotel/aeroporto, 7 noites em meia-pensão, 6 almoços, viagem de dromedário, seguro de
viagem, visitas conforme programa, Orientação para todas as práticas, Músicos para prática da dança tribal, Leitura prévia
do Mapa Natal.
NÃO INCLUI: Passagens aéreas, despesas com aeroporto, bebidas, compras pessoais, consulta de astrologia (pode ser
feita após viagem em local a informar)
RECOMENDAÇÕES:
Passaporte válido por 6 meses.
Roupa prática para exercícios, sapatilhas, havaianas, protector solar, toalhetes, protector solar.
ORIENTADORES:
Práticas e acompanhamento na viagem: Sandra Bibi
Análise e Leitura dos Mapas: Luísa Lourenço
* PNL e Panorama Social Mental - Sistema demonstrativo da forma como percebemos a realidade na nossa mente. Utiliza técnicas que nos permitem descobrir, compreender
e modificar essa realidade com o intuito de atingir os nossos objectivos. Utilizar PNL é o mesmo que ter um comando na mão…sentimos o poder de “mudar o canal” da
nossa vida, escolhendo o que melhor nos serve, o que nos faz sentir mais felizes e nos leva a concretizar nossos sonhos.
** O valor está estabelecido para 8 participantes, a alteração do número de participantes no retiro poderá causar alteração do valor.