resumen de biodanza
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UN RESUMEN DE LO QUE NOS ENTREGA LA
BIODANZA
LA BIODANZA ES UNA DISCIPLINA QUE FUSIONA MÚSICA,
MOVIMIENTO Y EMOCIÓN PARA GENERAR VIVENCIAS
QUE MEJORAN NUESTRA SALUD CORPORAL Y MENTAL.
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SEGÚN ROLANDO TORO…
• Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida”.
…CASI COMO…
• “Encender las lucecitas que llevamos dentro”.
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BIODANZA = LA DANZA DE LA VIDA
Nuestros movimientos corporales son naturales y por lo tanto, son capaces de informar a las personas que nos rodean en el diario andar, sobre nuestras formas de pensar, ser, sentir, etc.
Y Así mismo, nosotros podemos apreciar lo que sucede con las otras personas, desde sus movimientos.
La Biodanza trabaja desde este planteamiento:
SI CAMBIO MIS MOVIMIENTOS, CAMBIO MI ACTITUD ANTE LA VIDA.
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APOYANDO EL SUSTENTO DE LA VIDA
¿CÓMO?
Con la Biodanza se desarrollan las 5 líneas de vivencia, las cuales son el sustento de la vida y los potenciales humanos. Son los hilos que nos
desarrollan como seres humanos y nos permiten crecer y evolucionar.
Se trabajan estas líneas de vivencia para ir armonizando nuestras mentes
y cuerpos. Para coordinar nuestras experiencias y creer en nuevas
posibilidades para la vida.
Es una herramienta más para enseñarnos a estar en el mundo y relacionarnos con los otros; es una
herramienta más que entreabre una puerta hacia ese espacio infinito de posibilidades cósmicas que somos
cada uno.
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LINEAS DE VIVENCIA
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VITALIDADEl desarrollo de la línea de vitalidad se genera estimulando mediante las danzas el sistema neurovegetativo, el equilibrio interno que se conserva a pesar de los cambios externos, el instinto de conservación (lucha y fuga), la energía para la acción y la defensa inmunológica.
• Alegría interior
• Autorregulación
• Desarrollo capacidades motrices
• Regulación sistema respiratorio, cardiovascular y endocrino.
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CREATIVIDAD• La acción de los ejercicios de
creatividad se ejerce estimulando los impulsos innatos de innovación y expresión; son concebidos para desenvolver en el participante su capacidad de expresión más profunda: artística y vital o existencial
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AFECTIVIDADNuestra existencia no tiene sentido si no
existen también otros seres humanos, que nos dan nuestra identidad.
Son justamente las relaciones con otros las que nos permiten ser nosotros
mismos.
• Aumenta la autoestima.
• Elimina el estrés.
• Potencia los sentimientos de fraternidad, solidaridad, altruismo.
• Ofrece más seguridad y confianza en uno mismo y en los demás.
• Refuerza en sistema inmunológico
.
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SEXUALIDAD Nos inicia en las relaciones con el Otro, a partir del
placer, del goce de vivir.
Nos vincula al placer de vivir, de vivir disfrutando, de lo
que tenemos a nuestro alcance a diario
No se trata exclusivamente del placer genital, sino del placer que se recibe por todos y cada uno de los sentidos: el placer de comer, de ver un bello atardecer, de jugar, de oír música, de cantar, de respirar el aire fresco y puro, de
sentir el agua acariciando nuestra piel, tantos y tantos placeres como existen, que nos permiten vincularnos a la
vida, desear vivir, vivir gozando.
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TRANSCENDENCIA
- Vínculo con la Naturaleza - Armonía Universal
- Acceso a la conciencia cósmica
- Favorece la conexión espiritual
-Nos conecta a nuestro verdadero YO y al propósito
de nuestra vida