Resumen Del Libro: Coaching Para El xito (Talane Miedaner)Te gustara tener ms tiempo, ms experiencias gratificantes, mayor seguridad econmica, mayor excelencia y realizacin personal?Pues aqu tienes la posibilidad de conseguirlo. Este fantstico programa de coaching te ensea cmo (si le pones ganas):

Eliminar los pequeos obstculos que distraen y consumen tu energa Tener mayores ingresos de dinero y gastar menos, para lograr la abundancia y la seguridad econmica Tener ms tiempo libre del que jams soaste Construir relaciones enriquecedoras y comunicarte con eficacia Hacer el trabajo que amas y hacerlo bienEl programa es un resumen del libro (Coaching Para El xito), que me hice para m mismo con TODAS las partes importantes del libro sintetizadas y explicadas al pie de la letra. El resumen est dividido por temas, y stos mismos se dividen en consejos que nos ayudaran a conseguir una vida plena y de xito. Espero que os guste. El libro es una genialidad.Aumenta tu energa y vitalidadLa perseverancia y la energa lo conquistan todo Benjamin FranklinEl punto de partido de un programa de coaching consiste en reducir drsticamente el nmero de cosas que te distraen y absorben nuestra energa, para reemplazarlas por otras fuentes de energa positivas y enriquecedoras.1. Se positivoRecuerda el principio que dice que aquello en lo que centras la atencin se expande. Si te concentras en los aspectos negativos, es probable que sean los que se manifiesten en tu vida. Tal como el dinero llama al dinero, lo positivo llama a lo positivo y lo negativo llama a lo negativo. En ese sentido, lo igual se atrae.Escribe tus pensamientos negativos en una hoja. Por lo general, darnos cuenta de la cantidad de veces que somos negativos es suficiente para modificar poco a poco nuestra conducta.2. Tus creencias determinan tu destinoTus creencias tienen un gran poder y se manifiestan en la realidad. Si quieres saber lo que las otras personas piensan de s mismas, observa su vida. Tal vez alguna vez hayas pensado: Quiero esto, pero no puedo tenerlo. La realidad se basa, por lo tanto, en esa creencia subyacente (No puedo tenerlo) y por supuesto no lo has conseguido.Slo recibirs aquello que desees cuando modifiques tu forma de pensar, o sea cuando te digas: Puedo tenerlo, Cmo puedo conseguirlo? . Recurdalo bien, tu realidad es simplemente el reflejo de tus propias ideas.Reptete a ti mismo, aquello que quieres lograr una y otra vez. Tus palabras afectan de manera importante a tus pensamientos y stos mismos a tu personalidad.La clave de repetirlo tanto para que se haga realidad est en que a fuerza de leerlo y pensarlo, lo vas incorporando en tu mente, llegando a un punto que piensas que es verdad. Y es entonces, cuando te olvidas de tus barreras mentales. Una buena herramienta para este juego, son las afirmaciones poderosas.3. Elimina las pequeas molestiasSi tienes la seria intencin de realizarte plenamente, comienza por eliminar todo lo que soportas en tu vida cotidiana, todas esas molestias que toleras. Pueden ser ejemplos, un botn que le falta a tu chaqueta favorita, una mancha en la pared de tu habitacin, el aire acondicionado estropeado o la bandeja de papeles desordenados.Son esas pequeas cosas fastidiosas que cada vez que las ves, piensas Tengo que arreglarlo. Estas pequeas cosas que parecen insignificantes, en realidad no lo son. Absorben tu energa y reducen tu capacidad innata para atraer el xito. No las soportes, simplemente, elimnalas de tu vida.Haz una lista para conocer todas tus pequeas molestias y elabora un plan de accin para eliminarlas una a una.4. Suprime tus adiccionesEl primer paso hacia el xito es dominar tu propia vida. Cuando tienes una adiccin, vives para sta y por satisfacerla pierdes el control de tu vida.Tus adicciones dominan tu vida. Reflexiona acerca de tus posibles adicciones.Cmo puedo saber si algo que hago, es para mi una adiccin o no lo es?Cosas tan triviales como el tabaco, la cafena, ir de compras, los juegos de ordenador, incluso la televisin podran ser adicciones para ti. La mejor manera de saber si lo son o no lo son, es no hacer esa actividad durante 3 o 4 dias y hacerte estas preguntas:Vives con ms ansiedad o con dolores de cabeza?Mal humor?Si tu respuesta es positiva, acabas de reconocer en ti una adiccin. Enhorabuena! Tener una adiccin es lo ms normal del mundo, pero identificarla es otra historia y te pone un paso por delante.Ahora lo que has de hacer, es luchar para sacarla de tu vida. Existen todo tipos de programas excelentes para eliminar adicciones, en Internet y totalmente gratuitos. Busca ayuda. Cuando dejes de lado la adiccin, tendrs una EXPLOSIN de energa, no te asustes y aprovchala a tu favor.5. Elimina los deberaLos debera son aquellas cosas que creemos que debemos hacer, que representan una obligacin, pero que en realidad no nos interesan. Por ejemplo: debera perder peso, debera hacer ejercicio, debera aprender otro idiomaTodos estos debera te abruman, te desaniman y te alejan de lo que de verdad quieres en la vida.Cmo puedes saber si ests delante de un verdadero objetivo o de un debera?Una manera segura de averiguarlo es preguntarse: Cunto tiempo hace que lo deseo?. Si hace ms de 1 ao, es un debera. No necesitas seguir dndole vueltas a ese objetivo caduco. Lbrate de l! Lbrate de todos los debera y de todos tus objetivos con ms de 1 ao de inactividad.Si existe algn debera del cual no te puedas librar por temas de salud o por su importancia, TRANSFRMALO. Replantate el objetivo y busca otra va para conseguirlo, seguir de la misma manera es una prdida de tiempo.Imagnate que hace unos aos que tienes sobrepeso, y realmente quieres bajar de peso pero no puedes con solo lo que haces en el gimnasio. Pues transforma tu objetivo, haz cosas diferentes. Apntate a boxeo, contrata un entrenador personal, ve a un nutricionista o queda con un compaero de trabajo para correr. No puedes estar haciendo siempre lo mismo, esperando diferentes resultados.6. Establece lmites firmes y protgete con eleganciaEs prcticamente imposible que lleguemos a la excelencia y a la realizacin personal si no sabemos establecer unos limites claros y firmes. Eso quiere decir determinar hasta donde pueden llegar los dems en tu trato contigo.Los comentarios despectivos te disminuyen, consumen tu energa y reducen tu capacidad de atraer aquello que deseas en tu vida. Cada vez que una persona te hiere o te molesta, es porque tu lo permites.Existe un modelo muy sencillo de comunicacin en 4 pasos, para protegerse de los comentarios desagradables:1. Informa. Te das cuenta que me estas gritando o Te das cuenta de tu crtica no es constructiva?. Si la persona sigue pasa al paso 2.2. Pide. Deja de gritarme o Slo te pido una crtica constructiva. Si la persona sigue, pasa al paso 3.3. Exige e insiste. Insisto en que dejes de gritarme, relajate y te escucho o Seguir asi no sirve de nada conmigo. Si la persona sigue, pasa al paso 4 (no ocurre casi nunca).4. Abandona la conversacin. Omite sus palabras y vete. Si la relacin con esa persona no se modifica, djala a un lado. Quienes te quieren de verdad nunca llegarn aqui.La clave del xito con estos 4 pasos es hablar con voz neutra, sin expresar emocin ni agitacin. Si no cumples esto, olvdate de ver funcionar esta tcnica. No tiene lgica que grites Deja de gritarme esperando que la persona acceda. Recuerda que ests informando y tu tono tendr que ser el mismo que si dijeras: El cielo es azulHabrn comentarios desagradables hacia ti, que por la situacin o el momento no vers coherente establecer lmites en ese justo instante.No los dejes pasar. Renete cuanto antes con la persona y hazle saber que no estuvo acertado. Por ejemplo: Quera decirte, que antes esperaba una crtica constructiva de ti y me soltaste ese comentario desagradable. Me gustara que no se repitiera. En el momento que hablas de lo sucedido con la persona, y se zanja, te olvidas del asunto al instante.De otra manera, si te lo guardas para ti, te quedars con resentimiento y rencor. Esto consumir tu energa. No dejes pasar nada.7. Realiza cada da algo que te haga ilusinEs increble lo aburrida y montona que puede llegar a ser nuestra vida si no tenemos algo que nos ilusione. Esperamos demasiado tiempo para tomarnos esas vacaciones una vez al ao.Cada da necesitas alguna pequea cosa o actividad que te haga ilusin. Eso hace que los das ms montonos, sean divertidos y evita el abatimiento y desinters por la vida. Antalo en tu calendario si es necesario, pero asegrate de que cada da tienes algo especial que te espera.He aqu algunas cosas que te podran hacer ilusin: un paseo por el bosque con tu pareja, jugar a tu deporte favorito, invitar a comer a tu secretaria, llamar a uno de tus amigos de quien hace tiempo que no tienes noticias, clase de baile, meditar, comer tu plato favorito, comprar un libro que queras, media hora a solas, una vuelta en bicicleta, tomar tu t favorito Y as muchsimas ms, da rienda suelta a tu imaginacin. Como ves la mayora de actividades, no suponen gran prdida de tiempo ni dinero.8. Haz deporte peridicamenteNo lo hagas con el objetivo de adelgazar ni para ponerte fuerte. Si hay una presin sobre el hecho de ejercitarte, no terminars de sentirte cmodo. Haz deporte por salud, para tener ms energa y sentirte mejor.El deporte hace que tu cuerpo descanse mejor y se recargue de energa, adems tu cuerpo desprende un tipo de hormonas llamado endorfina, encargadas de darte mayor bienestar. Es una manera de deshacerte del estrs que te va robando energa durante el da.Elimina el caos de tu vidaAhora es el momento de crear espacio para lo que desees. Cada vez que quieres algo nuevo en tu vida, debes crear el espacio necesario para incorporarlo. Es muy improbable que puedas conseguir pareja, si no dispones de tiempo libre a la semana.La naturaleza aborrece el vaco. Crea un vaco de algo que no necesites y vers como ese vaco tender a llenarse con algo mejor. Es un principio de las leyes de la fsica.9. Tira las cosas innecesarias y organzateSegn estudios especializados, se calcula que un trabajador puede perder hasta dos semanas al ao buscando material dentro de su rea de trabajo. Esto ya nos da una idea del valioso tiempo que se desperdicia cuando el desorden afecta las funciones de nuestro empleo.Destina una hora a la semana slo para poner orden a tu lugar de trabajo, y te sorprender la cantidad de papel intil que has acumulado. Trabajar en un espacio catico y desordenado nos roba energa y nos distrae constantemente de nuestra tarea.Siguiendo con lo mismo, tu casa es tu espacio sagrado donde debe ser posible que te relajes y te cargues de energa para seguir con tu trabajo. Mantener ordenada la mesa de trabajo o nuestras cosas personales, nos libera de la sensacin de caos que deriva al estrs.Aqu van 2 consejos para librarnos del caos diario que ofrecemos a nuestros ojos y de esta manera, generar una gran cantidad de energa para nuestras labores:Tira las cosas innecesarias:Lo mejor para saber si debes tirar o no algo, es que te preguntes He utilizado esto en los seis meses pasados? Si la respuesta es no, y no se trata de un material que te trae bonitos recuerdos, tralo o reglalo. Es normal que quieras conservar tus cartas de amor, o fotos de la infancia. Puedes hacerlo, pero no apliques esta regla para todo lo que veas que te recuerde a algo.El proceso de limpieza parece perpetuarse por s mismo. Una vez que tomas conciencia de que puedes vivir sin tantas cosas, es ms fcil dar los pasos siguientes y hacer una valoracin real de ciertos objetos que jams hubieses pensado desechar.Deja de cambiar las cosas de lugar y organzate: Puedes tener la sensacin de que te falta tiempo para organizarte, y por eso no lo haces. Es por esto justamente que tenemos que comprender, que duplicaramos nuestra productividad si estuviramos mejor organizados. Cunto tiempo nos pasamos buscando cosas que no estn en su sitio? Es aqu donde existe la verdadera prdida de tiempo.Ser organizado no nos hace perder tiempo, al contrario, ganamos tiempo. Empieza por reservar una hora a la semana estrictamente para organizar tus cosas. Cuanto ms organizado seas,ms tiempo dispondrs, para proyectos que te interesen.10. Aprende a decir NO, y dilo a menudoA algunas personas les preocupa que si dicen No, gracias, se les cierren nuevas oportunidades. Y de hecho, sucede al revs. Al decir que no, dejas hueco para las oportunidades y relaciones que realmente quieres.Si no puedes decir que no directamente, deja el asunto en el aire por un tiempo. Contesta algo as como: Gracias por la invitacin, pero ahora mismo no se si podr. Te confirmo maana. Date una pausa de reflexin y piensa bien si te apetece. Es difcil determinar sobre la marcha si uno quiere o no hacer algo, y nuestra respuesta inicial est basada, por lo general, en la necesidad de agradar a la otra persona. De esta manera, siempre puedes llamar al da siguiente y aceptar la invitacin, declinarla o proponer otra.Si decimos SI, solo por agradar y sin pensarlo ni un momento, seremos esclavos de nuestro entorno. Perderemos oportunidades que realmente queremos. Haz siempre lo que te apetezca, aprende a decir NO.11. Selecciona tus amistadesEs posible que pienses, que si dices muchas veces NO a algunas de tus amistades, las perders. Puede que esto te de miedo. Pero pensndolo bien, quiz debas dejar un poco de lado estas amistades.No frecuentes gente slo para matar el tiempo, o porque son los nicos amigos que tienes. O bien disfrutas, o no merece la pena que pases tiempo con ellos. No aceptes las relaciones que no te satisfagan completamente. A veces, terminamos frecuentando gente por costumbre, y mantenemos una amistad ms tiempo de lo necesario. Es una situacin que dificulta que atraigas a las personas con quienes realmente disfrutaras.Ves dejando de lado progresivamente a esta gente con la queno disfrutas realmente. Cuando lo hagas te sentirs ms solo y buscars nuevas relaciones. Pero esta vez, te abrirs ms, tendrs tiempo y energa para atraerlos a tu vida. As encontrars las relaciones ms satisfactorias para ti.Construye relaciones slidas y enriquecedoras12. Evita los cotilleosNo puedes resistirte a contar un cotilleo? Cuidado! Si bien tus amigos y colegas parecen encantados de escuchar tu relato de las intimidades o las desgracias de un tercero, en el fondo se preguntan que dirs de ellos cuando no estn presentes.Evitar los cotilleos tiene el gran beneficio de lograr que tus amigos y conocidos confen en ti. Es imposible atraer a los dems si se participa de alguna manera en cotilleos. Puede ser una conducta tentadora, pero de ninguna manera atractiva.13. No cuentes tu vidaAl iniciar una nueva relacin, sea personal o profesional, evita contar tu vida. Hablar de ti constantemente, te alejar de la gente que conoces. A nadie le gusta entablar conversacin con una persona que no para de hablar de s misma. Intersate por los dems, en lugar de tratar de ser interesante. Pregunta y conoce bien a quien tienes delante, antes de empezar a contarle tus historias, problemas o hazaas. Es la mejor manera de crear relaciones satisfactorias.Las personas ms interesantes no son las que hablan ms, al contrario. Las personas ms interesantes, son las que ms saben cmo hacer hablar a los dems14. En lugar de quejarte, busca solucionesLas personas que se quejan no resultan atractivas. Si tienes la seria intencin de atraer el xito, es necesario que dejes de quejarte. Aclaremos las cosas. Te gusta escuchar las quejas ajenas? Seguramente no. Qu es lo interesante de las tuyas? Nada.Las quejas mutuas suelen ser, a su manera, satisfactorias, pero rara vez productivas. Por lo general, indican una forma de evadir el problema real. Si te concentras en la queja, siempre seguirs con el mismo problema, porque tu percepcin no te dejar ver soluciones. Deja de quejarte de tus problemas y concntrate en encontrar soluciones.La prxima vez que tengas ganas de quejarte, pregntate: Qu es lo que realmente quieres? para focalizarte de manera productiva en tu problema. Y lo mismo para los dems, no aguantes las quejas de nadie, porque es contagioso. Cuando alguien empiece a quejarse hazle esa misma pregunta y vers cmo aparte de no ser una pregunta ofensiva, tambin logra conversaciones ms sanas y productivas.15. Se asertivoSer asertivo es plantear las cosas como son, decir exactamente lo que necesitas, de tal manera que la otra persona pueda escucharlo y comprenderlo sin que se creen problemas o malentendidos. No tiene sentido decirle al otro algo, que le enfadar o le entristecer y no modificar su conducta. No es productivo.En resumen, la conducta asertiva trata de ser sincero en cada momento sobre lo que sientes diciendo las cosas de manera emptica y sin ofender a nadie. Es la mejor manera de tener relaciones sanas, evitando el estrs que te produce guardarte los problemas (conducta pasiva) o sacarlos con rabia (conducta agresiva).16. Perdona de antemanoLos dbiles nunca pueden perdonar. El perdn es un atributo de los fuertes. GandhiCargar con el rencor o el resentimiento es un enorme desgaste energtico. Es necesario hacer gala de una gran fuerza de voluntad para perdonar y dejar de lado el hecho de tener razn. Lo importante no es saber quin tiene razn, sino que el conflicto afecta a tu capacidad para atraer lo que deseas en la vida.Perdonar no es hacer como si no hubiera pasado nada y que todo vuelva a la normalidad. A veces s que ocurre, pero otras veces tu corazn te pide otra cosa diferente, todo depende del motivo. De lo que no cabe ninguna duda es que cargar con el pasado y antiguos resentimientos, terminarn por agobiarte y reducir tus capacidades.Entabla conversacin con aquellos que aprecias pero que por algn motivo hay rencores, resentimiento o incluso distancia. Habla del problema con esas personas, con asertividad y tono neutro. Perdnalos y djate perdonar, arregla las cosas. La clave de la libertad emocional est en perdonar. Te ahorrars mucho tiempo, dolores de cabeza y energa.17. Transforma los cumplidos en reconocimientosUn cumplido se refiere a palabras agradables que podras utilizar con muchas otras personas. Por el contrario, un reconocimiento se refiere a la persona en s, son palabras especficas sobre su identidad, que solo pueden ir dirigidas hacia esa persona.Piensa en la manera en que puedes expresar tu reconocimiento a los dems por ser como son, de la forma ms especfica posible. No digas tan slo: Eres fenomenal (cumplido). Di Eres un excelente orador. Me admira la gracia con que manejaste ese comentario tan desagradable (reconocimiento).Tu poder de atraccin ser mayor si transformas tus cumplidos en reconocimientos. La gente estar contenta de tenerte cerca si tienes la costumbre de reconocerle sus mritos. Adems, tendrs mayor energa, porque reconocer lo bueno de los dems hace que te centres tambin en lo bueno de ti mismo. De la misma manera, ellos te harn reconocimientos a ti y te sentirs muy bien.18. Agradece, agradece y agradeceUna de las formas ms eficaces de construir firmes relaciones y atraer a gente importante, es agradecerles su ayuda y sus reconocimientos. Coge el hbito de enviar notas de agradecimiento expresando lo que sientes. Puede que te sorprenda, pero es mucho ms rpido escribir gracias y enviar el mensaje que llamar por telfono. El mensaje nunca llegar en un momento inoportuno y habr mayores posibilidades de que la persona lo aprecie y lo recuerde.Si no te vale, comprubalo ahora por ti mismo. Durante esta semana ayuda a diferentes personas que necesiten algo. Aquellas que ms te lo agradezcan y te hagan sentir mejor, sern las que ms te gustar ayudar de nuevo.Este consejo tiene un beneficio insospechado. A medida que escribas estos mensajes de agradecimiento, experimentars un maravilloso y clido sentimiento de gratitud. Da a da, comenzars a desarrollar una constante y natural sensacin de gratitud y aprecio por todas las personas que te rodean. Es una cualidad que otorga un increble magnetismo y un enorme atractivo.Si no agradeces los pequeos favores, cmo puedes esperar que te concedan los grandes?19. Rodate de gente extraordinariaQu es el reconocimiento y el prestigio sin amigos para amar, disfrutar y celebrar nuestros logros? Necesitas muchos amigos que te quieran y te apoyen. Las personas que triunfan en todos los aspectos de su vida suelen tener muchos amigos ntimos.Presta atencin a las personas en tu trabajo, en reuniones sociales y fiestas. Si alguien te parece interesante y distinto, haz el esfuerzo de acercarte y conocerlo. Al principio puede que tengas que hacer un esfuerzo (un acercamiento, llamada o mensaje), pero no necesitas presionar a nadie. Las buenas amistades y relaciones laborales se dan por s solas y de manera natural.A partir de este punto, tu objetivo ser formar un equipo de cerebros. Un equipo de cerebros es un grupo especial de personas, donde cada una aporta una formacin y un talento distintos, personas que te ayudan a poner tus ideas en claro y te sugieren estrategias para que alcances tus objetivos. Son personas que te quieren y te apoyan y que no temen ser sinceras contigo para ayudarte a mejorar. Debes asegurarte que realmente desean que logres tus metas.20. Deja de tratar cambiar a los demsAprende lo que puedas de los dems, pero no intentes cambiarlos. Es una enorme prdida de energa, que utilizaras mucho mejor para trabajar en tu propia vida. Lo nico que puedes hacer es ser un modelo para ellos, y si no lo entienden, dejarlos. La vida es demasiado corta. Podras pasarte fcilmente toda la vida tratando de cambiar a alguien sin conseguirlo.21. No malgastes tus consejosSolemos creer que todo el mundo quiere escuchar nuestros maravillosos consejos. Pero de hecho, puede que la gente quiera orlos o puede que no. Quiz no estn preparados para escuchar tus palabras, por sabias que sean. T ests leyendo este post porque quieres aprender a tener xito, pones voluntad para lograrlo y por eso, estos consejos son eficaces contigo. Si alguien te obligara a leer estos consejos y no fuera por propia voluntad, temo decirte que no te serviran de nada.Si una persona est contndote un problema, lo mejor es esperar hasta que la persona termine de hablar y esperar tambin, a que te pida opinin al respecto. Si no te pide opinin, averigua si la quiere o simplemente quiere desahogarse contigo. Slo cuando la persona te pida opinin, estar realmente dispuesta a escuchar tu consejo. Pondr toda su voluntad en hacerlo, abrir su mente y solo entonces, tus consejos no caern en saco roto.Haz aquello que amesLas personas que se realizan con mayor plenitud, no slo hacen lo que aman, sino que poseen un talento innato en la actividad que desarrollan y llegan a dominarla completamente. Cuanto ms te comprometas con una actividad de flujo en la que brilles y te sientas en plenitud, ms atraers lo bueno en la vida.22. Adquiere cierta perspectivaSi todava ests luchando por encontrar tu camino en la vida, quiz deberas tomar distancia de tu vida normal para tener una perspectiva ms amplia. En la rutina de las obligaciones y exigencias cotidianas, es difcil imaginar que podamos vivir de otra manera.Existen muchas formas de alejarse de lo cotidiano. Por lo general, si puedes, lo mejor es irte un tiempo de casa. Cuando ests en una casa ajena o en un hotel, no tienes preocupacin alguna.No obstante, hay veces que no tenemos ni siquiera la energa o el dinero para irnos de casa. En estos casos tendrs que regalarte ratos de completa desconexin, para poder alejarte de la rutina. Enciende una vela, date un bao, pasea, lee, medita y escucha msica. Pero sobretodo aljate de las tecnologas (televisin, movil, pc) porque sino echars por tierra todo el sentido de la experiencia. Es un momento nicamente para ti.23. Rompe la inercia y ponte en movimientoLa inercia te mantendr exactamente en el mismo lugar, a menos que decidas moverte. El problema es que a menudo nos inmoviliza la idea de tener que hacer un gran cambio en nuestra vida.Pues bien la clave para lograr un gran cambio, est en llevar a cabo los pequeos. Cualquier cambio te lleva a realizar otros. Solo tienes que hacer cosas que sean distintas. Esta es la mejor estrategia, porque ponerte en movimiento te lleva hacia un estado de cambio.Corre riesgos pequeos e incluso grandes. Llegars a ser una persona ms fuerte y poderosa.24. Imagina 5 carreras alternativasA veces la respuesta, est a una pregunta de distancia. As que imagnate que tu trabajo actual ha sido eliminado de la faz de la tierra y tienes que buscarte algo completamente diferente. Puede que tu trabajo no te guste y esta sea una buena oportunidad para reflexionar. Por otro lado, tambin puede que tu trabajo actual te guste y descubras otra pasin ms, a la que te encante dedicarle tu tiempo.Escoge 5 profesiones que te seduzcan. No te preocupes por tu falta de formacin o de preparacin. Reflexiona y explica por qu te gustaran. Este ejercicio te ayudar a ser consciente de lo que realmente te motiva. A mucha gente le ha ayudado a dirigir su carrera o a crear un proyecto personal (consejo 25) por su cuenta. Este blog que ests leyendo, viene como fruto de haber hecho este juego.25. Trabaja en un proyecto personalA medida que trabajes en un proyecto que te entusiasme, es posible que encuentres aquello que realmente te apetece hacer en la vida. Comienza a orientar tu vida en funcin a ello.Tambin puede que descubras que por el solo hecho de dedicarte a ese proyecto, atraes una oportunidad profesional. La gente que hace lo que ama, atrae con frecuencia y sin mayor esfuerzo a personas importantes y grandes oportunidades.26. Invierte en tiLa curiosidad es irresistible. Las personas curiosas sienten entusiasmo por aprender cosas nuevas. Lo importante en el futuro no ser el conocimiento que tengas, sino tu capacidad de aprender y adaptarte rpida y constantemente. Los rpidos y curiosos irn por delante.Es muy buena idea invertir del 5 al 10 por ciento de los ingresos en seguir formndose. Las estadsticas prueban que aquellos que lo hacen y tienen una mayor especializacin, tienen ingresos ms elevados.27. Refuerza tus puntos fuertesMuchos de nosotros creemos estar obligados a hacerlo todo y ser excelentes en todo. Pensamos que debemos ir al trabajo, volver a casa, cocinar un men esplndido, tener la casa impecable, llevar una vida social extraordinaria y hacer cursos para mejorar, todo al mismo tiempo.Sin embargo podemos permitirnos no hacerlo todo. Piensa en que campos te desenvuelves mejor, concntrate en ellos, domnalos bien y delega el resto a otras personas (consejo 28). Deja de intentar hacerlo todo bien y concntrate en tus puntos fuertes.Hacer muchas cosas ms o menos bien, nunca tiene tanto valor como hacer una sola MUY BIEN. La maestra es un arte que garantiza xito.28. Delega tareas tediosasDeja de tratar hacerlo todo y comienza a delegar el mayor nmero de cosas posible. La paz mental y el hecho de sentir que te cuidas bien, valen el dinero que gastes.Por ejemplo, para limpiar tu casa. El peligro de limpiar tu casa es que puede crearte la falsa ilusin de estar logrando algo importante, cuando en realidad le daras mejor utilidad a tu tiempo si trabajaras en tus grandes objetivos y en la consecucin de tus sueos.No tengas miedo de buscar ayuda. Contrata a una asistenta, llama a una canguro o contrata una secretara, lo que te vaya mejor. Preprate un sistema de apoyo de modo que te libere, para hacer lo que realmente te gusta.Aprende a gestionar el tiempoHoy en da el mundo va muy deprisa, podemos perder el tiempo fcilmente y casi no ser conscientes de ello. Muchas veces vamos de un lado para otro, pendientes del reloj y quejndonos de que no tenemos tiempo para nada.Bien, pues aqu van algunos consejos para gestionar el tiempo a nuestro favor y ser mucho ms productivos. Es algo importante y necesario para poder maximizar lo que hacemos con l, tanto en la vida personal como en la profesional.29. Haz un registro de tu tiempoEmpecemos a tomar conciencia de en qu invertimos nuestro tiempo. Durante una semana normal (no de vacaciones, ni similar), anota a qu dedicas tu tiempo. Escribe todo lo que hagas y el tiempo que ests en ello, desde el momento que te levantes, hasta que te vayas a dormir. Antalo todo, incluso llamadas telefnicas, ver la televisin o tomar un caf. De manera que si ves la televisin, anotes por ejemplo: TV 15:00 a 16:30. Eres la nica persona que ver estas anotaciones, de modo que no cambies tus horarios para mejorar el resultado.Ya s que es una tarea tediosa, pero slo necesitas hacerlo durante una semana. Despus de esta semana, sabrs con exactitud en qu gastas tu tiempo y podrs tomar algunas decisiones inteligentes al respecto. Muchas personas se quedan consternadas cuando descubren la cantidad de tiempo que pasan haciendo tareas en apariencia importantes, que en realidad no son satisfactorias.30. Apaga la televisinEl espaol medio EN ACTIVO (en situacin laboral)*, se pasa 2 horas y 10 minutos diarios delante del televisor, o sea, 15 horas a la semana. Si crees que no te alcanza el tiempo, deja de lado el televisor durante una semana y vers cunto tienes disponible.La adiccin a la televisin tiene las mismas caractersticas que cualquier otra. An si no te interesa el programa, puede que lo mires slo porque los dems lo hacen. Trata de limitar tu tiempo frente al televisor. Selecciona los programas, y cuando terminen, apaga el aparato. No caigas en el hbito de mirar el programa siguiente, slo porque tengas el televisor encendido.*La media diaria espaola delante del televisor en 2012, para toda la poblacin, ha alcanzado las 4 horas y 6 minutos.31. Llega 5 minutos antes de la horaSuena ms bien a prdida de tiempo. Pero al hacerlo, sobretodo en citas importantes, sers ms productivo. Al llegar 5 minutos antes de la hora, podrs ordenar tus ideas, acomodarte al ambiente y relajarte. Podrs pensar en los temas que quieres abordar y en lo que dirs. Si lo piensas y lo haces, te dars cuenta de lo bien que va. Es el signo de la verdadera profesionalidad.32. Qu es lo ms importante para mi hoy?Muchas veces tenemos demasiadas cosas que atender a la vez. Y ante la duda e indecisin de no saber por donde empezar, nos bloqueamos. O simplemente empezamos algo y nos damos cuenta, que preferimos hacer otra cosa que tambin debemos atender. De esta manera, dejamos nuestra atencin sin un rumbo concreto y no somos realmente productivos.Para ayudarte a planificar tu trabajo, cada maana, antes de empezar a trabajar, hazte la pregunta siguiente: Qu es lo ms importante para mi hoy?Es fcil llenarse de preocupaciones y olvidar lo verdaderamente importante. Responder a esta pregunta te facilitar la planificacin del da y te ayudar a concentrarte en lo importante, sin que nada te distraiga.33. Haz una sola cosa a la vezLa eficacia no consiste en apresurarse para hacer diez cosas al mismo tiempo. Permtete hacer una sola cosa a la vez. De hecho, es lo nico que puedes hacer. Acptalo, y concntrate en realizar una actividad concienzudamente bien. Cuando haces una sola cosa a la vez, tu controlars tus tareas en lugar de que stas te agobien.34. No postergues tareasQu es lo que dejas sin hacer? Quiz pagues un precio innecesario en trminos de tiempo y energa, si postergas tus tareas. Todo lo que no hagas ahora lo tendrs que hacer ms tarde. Si esperas, el hecho de saber que tienes que hacerlo te absorber espacio mental y te agobiar. Si realmente no lo puedes hacer de inmediato, decide cuando lo vas a hacer y cumple tu palabra.Haz que el dinero trabaje para tiEs obvio que, si tienes mucho dinero, es ms fcil que obtengas xito en lo que emprendas. Pero esto no sucede tanto por el hecho de que poseas dinero. Sucede porque tu eres quien controla el dinero y no eres t el que es controlado por ste. Dicho en otras palabras, para tener xito econmico deja de preocuparte por el dinero, solo as sers t quien lo controle.Es tan malo hacer que la vida gire alrededor de la FALTA de dinero como de la ABUNDANCIA del mismo. El secreto est en aprender a manejarlo y tener el suficiente, para dejar de preocuparte por cuestiones econmicas. Cuando lo logres, comenzars a sentirte ms libre con respecto a tus finanzas. De esta manera, atraers ms dinero a tu vida.35. Averigua tus prioridades en la vidaQu haras si tuvieses 1000 millones de euros?Como nuestra meta es librarnos de nuestras preocupaciones econmicas, te propongo este juego. Imagnate que eres MULTIMILLONARIO, y tienes muchsimo dinero para gastar e invertir. Piensa como si fueras rico, quisieras mantener o aumentar tu riqueza y a la vez disfrutar de una vida plena.Ahora con tal riqueza en mente, escribe una lista de aproximadamente 50 COSAS que te gustara hacer, ser o tener. No te limites. La mayora de las personas se quedan bloqueadas muy pronto. Ve ms all de tus lmites y trata de imaginar algo ms. Si hace falta, deja la lista abierta unos das en algn sitio que la veas y se te ocurrirn cosas nuevas. No te preocupes, es solo un juego.Teniendo la lista hecha, empieza la segunda parte del juego. Revisa la lista nuevamente y pregntate: Cuntas de todas estas cosas quiero realmente?Elige las 10 cosas de tu lista que verdaderamente deseas hacer, ser o tener en la vida, todo aquello que lamentaras no haber hecho si estuvieses en tu lecho de muerte. Slo cuando lo hagas, sabrs tus prioridades en la vida y entonces, podrs concentrar tu economa para conseguirlo.36. Deja de tirar el dinero por la ventanaEl error ms comn que comete la gente en relacin al dinero, es creer que la mejor solucin para resolver sus problemas econmicos es aumentar sus ingresos. La realidad es muy distinta. La manera ms rpida de resolver tus problemas econmicos es afrontarlos, es decir, averiguar las razones profundas por las que gastas de ms. Si no lo averiguas, se te ir de las manos todo el dinero extra que ganes.An as muchas veces se hace difcil dejar de gastar, ya que lo hemos hecho un hbito para nosotros. Tiramos de tarjeta sin darnos cuenta, un poco de aqu, un poco de all y despus ya no nos queda nada. Lo mejor contra esto es hacer un ayuno de gastos. Durante un tiempo no hagas compras de ninguna clase, slo las indispensables. Alimentos, papel higinico, pasta de dientes,etc. cosas indispensables, nada ms.Esto te ayudar a ver tus gastos desde otra perspectiva y tomar conciencia de lo que realmente necesitas. Evitars gastos innecesarios. Y lo mejor de todo, una vez hayas cortado con el hbito de gastar, descubrirs el placer de ahorrar. Tener dinero extra es algo muy agradable. Te da una sensacin de seguridad y libertad de hacer lo que te apetezca.37. Paga tus deudasLas deudas son estresantes y consumen nuestra energa. Por supuesto que no todos tenemos ahorros para pagar nuestras deudas de inmediato. Pero si se elabora un plan para pagar las deudas y se cumple, con el tiempo se consigue estar libre. Pagar las deudas es la base para la construccin de un slido respaldo financiero.38. Gana el salario que merecesAhora que has reducido tus gastos, es hora de trabajar en la segunda parte de la ecuacin del dinero: aumentar tus ingresos. Aqu van los 4 pasos, que hay que hacer, al pedir un aumento a tu jefe.1 Debes hacer una pequea investigacin para saber el salario que cobran otras personas que hacen el mismo trabajo que t en otras empresas. Se puede consultar en revistas o preguntando a amigos tuyos que estn en otras empresas.No te sorprendas si descubres que tu salario es menor que la media del mercado. Si, por el contrario, ganas ms que el promedio de trabajadores en tu misma situacin, no dejes que eso impida pedir el aumento. Merece la pena mantener a un buen empleado.2 Haz una lista de todos tus LOGROS durante los ltimos seis meses o un ao y redacta un pequeo informe titulado: Trabajos terminados hasta la fecha Se trata de elaborar una serie de argumentos slidos para probar que mereces el aumento.Cita los proyectos en los que has trabajado y has logrado buenos resultados. Por lo general, tu jefe no recordar todos los trabajos que hayas hecho. Cuando piensas que a menudo ni siquiera t los recuerdas exactamente, es comprensible que un directivo no los tenga demasiado presentes.Un buen sistema, es redactar un informe de la labor realizada cada trimestre. Si lo haces as, tu jefe ya tendr esos informes como referencia en el momento en que deba evaluar la calidad de tu tarea.3 Despus de escribir el informe, pdele una entrevista a tu jefe para tratarlo con l personalmente. No dejes pasar un solo trimestre sin tener la opinin de tu jefe sobre los resultados de tu trabajo. Debes tener la seguridad de qu ests en buen camino y de que respondes a las expectativas de la empresa.4 Pide lo que deseas. Si eres ejemplar en tu labor, eso quiere decir que trabajas mejor que el promedio de los empleados. Lo que deseas te colocar en una categora especial, dado que la mayora de personas temen pedir un aumento.En un momento dado, tu jefe tendr una suma de dinero disponible para repartirla entre los componentes de su equipo. Quin crees que tendr mayores posibilidades de lograr una parte sustanciosa? Pues ser la persona que lo ha pedido con ayuda de buenos argumentos, incluso frente a otra que tambin hace un buen trabajo, pero que no se mueve para que se lo reconozcan.39. Comienza a ahorrar el 20% de lo que ganasPuede que te preguntes qu sentido tiene ahorrar, si no vas a utilizar el dinero para todo lo que te gusta. Pues bien, tienes que experimentar el ahorro para poder comprenderlo, y de hecho, vivirs tal cambio que nunca volvers al sistema anterior.Tener cubiertos unos meses de gastos te dar una enorme confianza y ventaja en el trabajo, tanto si trabajas por cuenta propia como si lo haces en una empresa. Si vas por tu cuenta, trabajars nicamente con los clientes que te interesan y dejars de lado aquellos que te resulten molestos. Si por el contrario, trabajas en una empresa, podrs establecer tus lmites con ms tranquilidad (consejo 6) y no aceptar condiciones de trabajo por debajo de lo que consideras aceptable.40. Juega al juego de la independencia econmicaMs ventajas de ahorrar. Tener independencia econmica es contar con los medios suficientes como para no tener que trabajar jams. Es decir, poder vivir con comodidad de los intereses de tu capital.La clave de la independencia econmica es empezar a ahorrar el 20% de todos tus ingresos netos. Si no puedes permitirte ahorrar tanto, comienza con el 10% hasta que logres ahorrar el 20%. Averigua quines pagan los mejores intereses y pide que elaboren un plan de ahorros a tu medida. Haz que transfieran automticamente de tu salario o de tu cuenta corriente a una cuenta de ahorro.Slo por el simple hecho de estar en camino hacia tu independencia econmica, atraers oportunidades mejores. Pronto encontrars que dispones de dinero para invertir en otros proyectos que te darn ms dinero.La palabra clave es constancia. Tan slo se trata de ser constante y ahorrar, porque con el tiempo, se acumula ms de lo que uno piensa. Lo bueno de todo esto es que no tendrs que esperar hasta lograr tu independencia econmica para cosechar los beneficios.Te animas a jugar?Todo xito que logres, CELBRALO!Cunto mayor aprecio tengas por esa realizacin personal que has conseguido, mayor xito atraers.