recomendaciones energéticas

BIOQUIMICA Y FISIOLOGIA DE LA NUTRICION MATRICULA:156805RECOMENDACIONES ENERGETICAS VILLALDAMA SORIANO MARCO ANTONIO

ECUACIONES PARA EL CALCULO DE LAS NECESIDADES DE ENERGIA SEGÚN LA OMS

P: Peso en Kg, GEB: Gasto energético basal, FA: Factor de ActividadFuente: Angel G. (2010). Tratado de nutrición: Nutrición humana en el estado de salud. Vol. 3. México: Ed. Médica Panamericana.

INGESTAS DIETÉTICAS DE REFERENCIA: RANGOS ACEPTABLES DE DISTRIBUCIÓN DE MACRONUTRIENTES EXPRESADOS COMO PORCENTAJE DE LA ENERGÍA.

*Aproximadamente el 10% puede provenir de los ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga n-3 o n-6Fuente: Angel G. (2010). Tratado de nutrición: Nutrición humana en el estado de salud. Vol. 3. México: Ed. Médica Panamericana.


INGESTAS DIETÉTICAS DE REFERENCIA (DRI) PARA MACRONUTRIENTES DEL INSTITUTO DE MEDICINA DE LAS ACADEMIAS NACIONALES DE EE UU Y CANADÁ.

Esta tabla representa las ingestas dietéticas recomendadas (RDA: Recommended Dietery Allowances) en Negrita y las ingestas adecuadas (AL) en letra ordinaria seguida de un asterisco.a Basado en 0,8 g/Kg de peso corporal.Fuente: Angel G. (2010). Tratado de nutrición: Nutrición humana en el estado de salud. Vol. 3. México: Ed. Médica Panamericana.


INGESTAS DIETÉTICAS DE REFERENCIA (DRI) PARA MINERALES DEL INSTITUTO DE MEDICINA DE LAS ACADEMIAS NACIONALES DE EE UU Y CANADÁ.

Esta tabla representa las ingestas dietéticas recomendadas (RDA: Recommended Dietery Allowances) en Negrita y las ingestas adecuadas (AL) en letra ordinaria seguida de un asterisco.Fuente: Angel G. (2010). Tratado de nutrición: Nutrición humana en el estado de salud. Vol. 3. México: Ed. Médica Panamericana.


INGESTAS DIETÉTICAS DE REFERENCIA (DRI) PARA VITAMINAS DEL INSTITUTO DE MEDICINA DE LAS ACADEMIAS NACIONALES DE EE UU Y CANADÁ. INGESTAS

Esta tabla representa las ingestas dietéticas recomendadas (RDA: Recommended Dietery Allowances) en Negrita y las ingestas adecuadas (AL) en letra ordinaria seguida de un asterisco.Fuente: Angel G. (2010). Tratado de nutrición: Nutrición humana en el estado de salud. Vol. 3. México: Ed. Médica Panamericana.


INGESTAS DIETÉTICAS DE REFERENCIA (DRI) PARA VITAMINAS DEL INSTITUTO DE MEDICINA DE LAS ACADEMIAS NACIONALES DE EE UU Y CANADÁ.

Esta tabla representa las ingestas dietéticas recomendadas (RDA: Recommended Dietery Allowances) en Negrita y las ingestas adecuadas (AL) en letra ordinaria seguida de un asterisco.a como equivalente de niacina (NE) a mg de niacina = 60 mg de triptófano b como equivalente dietéticos de folato; 1 DFE = 1 μg de folato alimentario = 0,6 de ácido fólicoc Las necesidades de colina podrían satisfacerse por síntesis endógenasd como equivalentede actividad de retinol (RAE); 1RAE = 1 μg de retinol o 12 μg de β-caroteno.e Colecalciferol; 1 μg = 40 Ul de vitamina Df En ausencia de exposición a la luzg Como α-tocoferolh Los ancianos deberían consumir suplementos de vitamina B12, ya que el 10-30 % de ellos no la absorben bienFuente: Angel G. (2010). Tratado de nutrición: Nutrición humana en el estado de salud. Vol. 3. México: Ed. Médica Panamericana.

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