¿qué es? la inteligencia emocional - emagister

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¿ ¿ qu qu é é es? es? La inteligencia emocional La inteligencia emocional Es una forma de interactuar con el mundo Es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos. que tiene muy en cuenta los sentimientos. ! "

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Page 1: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

¿¿ququéé es? es? La inteligencia emocionalLa inteligencia emocional

Es una forma de interactuar con el mundo Es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos.que tiene muy en cuenta los sentimientos.

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Page 2: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

No implica estar contento todo el día o evitar las perturbaciones.

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Los malos momentos que nos encontramos día a día

Reconocer y aceptar los propios sentimientos

Salir airoso de situaciones de tensión sin dañarse ni dañar a los demás 2

Esto haría un Plantel más agradable,

menos agresivo y más estimulante

Page 3: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

El mapa cerebral de la emociEl mapa cerebral de la emocióónn

Aquí surgen las emociones como:

�Placer,

�disgusto,

�ira,

�Miedo

y es donde se “guardan”los recuerdosemocionales

Aquí se procesan las emociones con el razonamiento.

El hipotálamo tiene la capacidad de mandar los impulsos directos a los órganos para una rápida acción. 2

Cuando “actuamos sin pensar”, los impulsos

no llegan al proceso de razonamiento, nuestro

sistema (límbico) primitivo domina el

organismo

Page 4: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

Un ejemplo muy sencillo Un ejemplo muy sencillo 33

En un salEn un salóón de clases de un n de clases de un JardJardíín de nin de niñños, se reunieron os, se reunieron a 10 nia 10 niñños de 4 aos de 4 añños, se les os, se les mostrmostróó una golosina y les una golosina y les decdecíían que podan que podíían comerla, an comerla, pero que si esperaba a que pero que si esperaba a que volviera el profesor les volviera el profesor les traertraeríía dos:a dos:Algunos chicos no Algunos chicos no aguantaron y se comieron la aguantaron y se comieron la golosinagolosinaOtros decidieron esperarOtros decidieron esperar14 a14 añños mos máás tarde se hizs tarde se hizóóun seguimiento:un seguimiento:

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Page 5: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

¿¿QuQuéé emociones debemos manejar?emociones debemos manejar?44

Ira,Ira,Miedo,Miedo,Felicidad,Felicidad,Sorpresa, Sorpresa, Disgusto,Disgusto,Tristeza. Tristeza.

Page 6: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

Componentes de la inteligencia emocional.Componentes de la inteligencia emocional.66

��Conocer las propias Conocer las propias emociones,emociones,

��Manejo de las Manejo de las emociones,emociones,

��Auto motivaciAuto motivacióón,n,��EmpatEmpatíía,a,��Manejo de las Manejo de las

relaciones.relaciones.

Page 7: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

Controlar tus emociones y no Controlar tus emociones y no ahoga tus emociones.ahoga tus emociones.

No hay emociones buenas o malas.No hay emociones buenas o malas.La diferencia estLa diferencia estáá en la respuesta a esas en la respuesta a esas emociones.emociones.El problema real no es:

El problema es:

Quién está involucrado

Que nos moleste el problema

Cómo ha ocurrido

Cómo podemos responder

Cómo me siento

Cuando lo tratamos de resolver

Page 8: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

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Page 9: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

¿¿CCóómo es el pensamiento mo es el pensamiento constructivo? constructivo?

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Page 10: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

Pensamiento destructivos comunesPensamiento destructivos comunes

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Page 11: ¿qué es? La inteligencia emocional - Emagister

Dan cDan cóómo resultado las mo resultado las siguientes acciones: siguientes acciones:

Ataque.Ataque.Expresiones emocionales Expresiones emocionales descontroladas.descontroladas.Autocastigo.Autocastigo.Dependencia.Dependencia.ExpresiExpresióón emocional n emocional excesivamente excesivamente controlada.controlada.Indepencia excesiva.Indepencia excesiva.Retirada.Retirada.