promoción de la salud covid-19...cocina en familia y lleva a cabo una alimentación saludable....
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COVID-19
Cuida tu alimentaciónPromoción de la Salud
Coronavirus (COVID-19)#PromociónSalud
Mantén una adecuada hidratación
Al menos 2 litros de agua al día, especialmente:
Si estas diagnosticado de COVID-19 o si presentas fiebre, o problemas leves de respiración.
En mayores ya que pueden presentar menos sensación de sed.
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5 Raciones deFrutas y Hortalizas
¡al día!
3 raciones de fruta y 2 de verduras. Población general y población diagnosticada de COVID-19 o
Coronavirus (COVID-19)#PromociónSalud
Evita alimentos precocinados y bollería
industrial
Cocina en familia y lleva a cabo una alimentación saludable.
Coronavirus (COVID-19)#PromociónSalud
Los alimentos, nutrientes, suplementos o hierbas no previenen ni son un tratamiento de la infección por
COVID-19.
Los alimentos no son un tratamiento de la
infección por COVID-19
Coronavirus (COVID-19)#PromociónSalud
Establece unoshorarios de comida
Aprovecha estos momentos para comer en familia y disfrutar de ella, evitando
la televisión, tablets, móviles, etc.
Coronavirus (COVID-19)#PromociónSalud
Planifica lacomida semanalmente
Que tu cesta de la compra sea saludable, evitando productos que no
aportan calidad nutricional como el chocolate, golosinas o bollería industrial.
Organízate para salir lo estrictamente necesario.
900 112 061
Teléfono de Información Coronavirus
(COVID-19) del Gobierno de Canarias: