presentacion ingredientes saludables
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8/18/2019 Presentacion Ingredientes saludables
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Entrenamiento de principales
ingredientes
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Entrenamiento de ingredientes
Conocer los componentes de los productos Herbalife le permitirá hablar acerca deellos con mayor confianza y hacer llegar a más personas el mensaje de la buenanutrición.
Tips de éxito:
• Recuerde llevar consigo el catálogo de productos cuando haga una venta.• Asista a los STS mensuales o al sistema de oficina al que forma parte su
organización.• Visite periódicamente MyHerbalife.com > Claves para el Éxito•
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La proteína de soya
La proteína de soya es proteína de alta calidad aislada delfrijol de soya. La mayoría de la grasa y los carbohidratos seeliminan de la soya, dejando una proteína rica ennutrientes que nutre y ofrece beneficios para elorganismo.
Datos:
• Proteína de alta calidad de origen vegetal.• Fuente de proteína vegetal con aminoácidos esenciales.• Proteína altamente digerible.
Beneficios clave:
• Ayuda a sentirse satisfecho por más tiempo.• Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
cuando se consume en cantidades apropiadas, como partede una dieta baja en grasa saturada y colesterol.
Sabía que La proteína aislada desoya es producida por eliminación decarbohidratos y grasas no deseadasde la soya. La soya sin procesarcontiene 40% de grasa.
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La Arginina
La arginina es un aminoácido, o bloque de construcción dela proteína, que es producida por el cuerpo e ingerida através de alimentos y suplementos.
Datos:
• Es necesaria para la producción de óxido nítrico (NO, porsus siglas en inglés), un compuesto natural importante enmuchos procesos fisiológicos y celulares.
• Apoya la salud cardíaca, vascular y circulatoria.
Beneficios clave:
• Apoya la producción de NO para la salud vascular y
circulatoria.• Puede ayudar a mejorar el flujo de sangre al corazón.
Sabía que la L-arginina fue aisladapor primera vez en 1886, al parecerdel extracto de una plántula delupino, miembro de la familia delegumbres.
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La Cafeína
La cafeína es una sustancia natural que estimula el SistemaNervioso Central restaurando temporalmente el nivel de alertay reduciendo la fatiga.
Datos:
• Es un estimulante leve para el sistema nervioso central.
• Es una sustancia natural encontrada en las hojas, semillas yfrutos de más de 60 plantas.
• La sensibilidad a la cafeína depende de varios factores,incluyendo pautas de uso, las condiciones físicas y el pesocorporal.
Beneficios clave:
• Ayuda a aumentar la tasa metabólica.• Aumenta la energía.• Apoya la alerta mental.• Puede ayudar a quemar mayor cantidad de calorías por su
efecto termogénico.
Sabía que Más de 500 mil millones
de tazas de café son consumidas entodo el mundo cada año. LosEstados Unidos es el mayorconsumidor mundial, ¡con más de450 millones de tazas consumidasdiariamente!
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El Calcio
El calcio (Ca) es un elemento natural esencial para losorganismos vivos. El 99% del calcio en el cuerpo humano,equivalente a un kilo o un kilo y medio, se almacena ennuestros huesos y dientes.
Datos:
• La Vitamina D facilita la absorción del Calcio.
Beneficios clave:
• Vital para la construcción y mantenimiento de huesos ydientes sanos.
• Ayuda a mantener la densidad ósea.• Desempeña un papel en la función cardiovascular saludable.
Sabía que las fuentes más ricas decalcio son los productos lácteos comola leche, el yogur y el queso. Algunasverduras de hoja verde como laespinaca, las algas y la col rizadatambién aportan calcio, al igual que eltofu y los frijoles.
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Los Carbohidratos
Los carbohidratos son la fuente más rápida de energía delcuerpo. También proporcionan sabor, dulzura y estructura alos alimentos.
Datos:
• Son fuente de energía primaria para el cuerpo.• Fuentes de carbohidratos complejos incluyen frutas, granos
enteros y verduras sin almidón.• El cuerpo convierte los carbohidratos no utilizados en grasa.
Beneficios clave:
• Son la “gasolina” del cuerpo para las actividades cotidianas.• Los carbohidratos complejos no procesados suministran
energía sostenida.• Los carbohidratos simples procesados suministran energía
rápida.• Ambos tipos de carbohidratos mejoran el rendimiento y
aceleran la recuperación después del ejercicio físico.
Sabía que Una papa blanca
mediana, contiene 220 calorías decarbohidratos simples, ¡puedeelevar el azúcar en la sangre tanrápido como una bebida de cola!Para una opción más saludable, optepor el camote o batata.
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La Fibra
La fibra dietética incluye todas las partes de alimentosvegetales que el cuerpo no puede digerir o absorber.
Datos:
• Es esencial para la alimentación humana.• Suele encontrarse en las partes no digeribles de los alimentos
vegetales.• La ingesta diaria recomendada es de 25g a 38g.• El contenido de fibra de los alimentos puede cambiar cuando
se procesan, se sugiere consumir alimentos frescos y concáscara siempre que sea posible.
Beneficios clave:
• Promueve una sensación de bienestar general por mantener
la digestión saludable.• Promueve la regularidad.• Ayuda a mejorar la absorción de Nutrientes.• Apoya el crecimiento de bacterias beneficiosas en el colon.• El consumo de fibra insoluble ayuda a sentirnos satisfechos
por un periodo de tiempo.
Sabía que Tendría que comer entre
21 y 32 tazas de palomitas de maízcada día para satisfacer la ingestadiaria recomendada de fibra.
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El Té Verde
Derivado de las hojas frescas no fermentadas y los brotes dela planta de Camellia Sinensis, el té verde ha sido elogiadopor sus potentes propiedades antioxidantes.
Datos:
• Además de polifenoles, el té verde cuenta con vitaminas,
aminoácidos, proteínas, cafeína, ácido fólico y fluoruro.• “Verde” se refiere al color de las hojas, no al color del
producto elaborado, que es amarillento en apariencia.• Tres de los más populares tipos de té son verde, negro y
oolong.
Beneficios clave:
• Ofrece apoyo antioxidante.• Proporciona estimulación leve al igual que la cafeína natural.• Apoya la alerta mental.• Ayuda a apoyar un programa de control de peso saludable.
Sabía que según historias antiguas,
el emperador chino Shen Nungaccidentalmente descubrió eldelicioso sabor y aroma del té en2737 a.C., ¡cuando hojas de tésilvestre cayeron en su olla de aguahirviendo!
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Los ácidos grasos Omega-3
Los ácidos grasos Omega-3 son grasas poliinsaturadas vitalespara el metabolismo y crecimiento normal. Tres de losácidos grasos más nutritivos son EPA y DHA, tambiénconocidos como Omega-3 de cadena larga, y ALA.
Datos:
•
El ácido graso esencial (ALA) no puede ser producido por elcuerpo humano y debe ser ingerido.• A diferencia de ALA, los ácidos grasos (EPA y DHA) pueden
ser producidos por el cuerpo, pero normalmente no engrandes cantidades. Fuentes dietéticas, tal como alimentos ysuplementos, pueden ayudar a garantizar una cantidadóptima de Omega-3.
Beneficios clave:
• Ayuda a mantener la salud cardíaca.• Ayuda a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos ya
saludables dentro de un rango normal.
Sabía que Hay más de 16,000
artículos publicados sobre la cienciadetrás del importante papel que juegan los Omega-3 en el cuerpohumano.
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Los Fitonutrientes
Muchos fitonutrientes son antioxidantes naturales queofrecen una variedad de beneficios para la salud.
Datos:
• Existen miles de fitonutrientes en el mundo vegetal.•
Una dieta colorida es una excelente manera de ingerir unavariedad de fitonutrientes.
• No son considerados esenciales para la supervivencia.
Beneficios clave:
• Ayudan a apoyar la función y el bienestar de los siete órganosvitales del cuerpo.
•
Ayudan a combatir el daño de los radicales libres que ocurrenaturalmente en el cuerpo.• Algunos fitonutrientes suministran antioxidantes para ayudar
a mantener un sistema inmunológico sano.
Sabía que
Muchos fitonutrientesson pigmentos que dan color a losalimentos vegetales, como la luteínade color verde que se encuentra enespinaca y lechuga, y el licopeno decolor rojo que se encuentra entomate, sandía y toronja rosada.
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La Proteína
La proteína es uno de los principales macronutrientes ennuestra alimentación. Proporciona energía al cuerpo y seutiliza para construir los músculos y órganos.
Datos:
• Se encuentra en productos animales y vegetales.• Otras fuentes saludables incluyen soya, nueces y granos
enteros.• Se requieren diferentes tipos para diversas funciones, como el
movimiento (músculos), el crecimiento (hormonas) y la vista.
Beneficios clave:
• Ayuda a construir y reparar los tejidos del cuerpo.• Proporciona energía y resistencia.• Ayuda a sentirse satisfecho por más tiempo.• Apoya la masa muscular magra.
Sabía que El cuerpo humano no
puede sobrevivir si el nivel deproteína almacenada cae debajo del50 por ciento.
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La Sábila o Aloe Vera
La sábila, o aloe vera, es una especie de planta carnosa que seoriginó en el norte de África y ha sido usada por más de 2,000años para el tratamiento de una amplia gama de condicionesen la salud interna y externa.
Datos:
• Los principales componentes químicos de la sábila sonpolisacáridos, de los cuales el principal compuesto es elacemanano.
• La sábila mejora la absorción de las Vitaminas C y E.
Beneficios clave:
• Apoya la digestión saludable.
• Contribuye al bienestar intestinal.• Ayuda en la absorción de nutrientes.• Proporciona actividad antioxidante.
Sabía que
En Egipto, la sábila fue
llamada la “planta de lainmortalidad”, se ofrecía en losfunerales de faraones y se usaba enlos baños de las reinas. Los egipciostodavía cuelgan la planta de sábilasobre la puerta de una casa nuevapara augurar larga y fructífera vidapara sus habitantes.
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¡Felicidades!
“El conocimiento es la clave para el poder,
el comienzo de una vida extraordinaria”
Jim Rohn
Gracias por invertir su tiempo en este entrenamiento. Ahora aumentará suconocimiento sobre los ingredientes principales y, por consecuencia, hará
crecer su negocio independiente.