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Ingredientes de Productos Ingredientes de Productos Perspectiva 2010Perspectiva 2010

Calcio para unos Calcio para unos Huesos SaludablesHuesos Saludables

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Todo el Mundo Necesita Calcio...

• A partir de los 35 años, los niveles de calcio comienzan a disminuir

• La deficiencia de calcio puede conducir a una pérdida de calcio en los huesos y a reducir la densidad ósea

• La pérdida de densidad ósea es mayor en las mujeres tras la menopausia

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¿De Dónde se Obtiene el Calcio?

• El calcio se encuentra en varias fuentes de alimentación

Leche y productos lácteos (huevos, leche, queso) Verduras verdes (espinacas, brócoli, judías verdes) Frutos secos (nueces de Brasil) o productos

integrales (arroz, cereales, pan)

• La vitamina D también desempeña un papel importante para ayudar a construir unos huesos fuertes, al ayudar en la absorción de calcio

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¿Ha Tomado su Ingesta Ideal de

Calcio hoy?

*NOTA: La CDR, cantidad diario de calcio recomendada, para adultos es de 800mg.

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Su Consumo Ideal de Calcio3 vasos de

leche contienen

900mg

3 tazas de yogur contienen

900mg3 tazas de espinacas contienen

750mg

Su ingest

a ideal de c

alc

io p

or

día

en

mg

0

1000

500

4 tazas de brócoli

contienen 712mg

3 lonchas de queso suizo contienen

810mg

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En un Mundo Ideal, Obtendría Su CDR de Calcio de Su Dieta, pero

¿Qué Pasa Si....• Se salta el desayuno o el almuerzo

• No toma leche o consume productos lácteos - intolerancia a la lactosa

• Es vegano

• Es mayor de 50 años y tiene una necesidad extra de calcio

• Fuma y bebe alcohol regularmente

• Bebe más de una taza de café al día

• No come vegetales verdes con frecuencia

• Toma más de una lata de refresco de cola al día - ¿sabía que el Ácido Fosfórico, ingrediente principal del refresco de cola, reduce la absorción de calcio de los huesos?

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Xtra-Cal Suplemento de Calcio

• Xtra Cal ayuda a mantener los huesos y dientes saludables– 333mg de calcio por tableta– ¡Así nunca le faltará!

• Xtra Cal incluye vitamina D y magnesio para ayudar en la absorción y la utilización del calcio– El cuerpo lo absorbe fácilmente, lo que significa que recoge los

beneficios del calcio ¡mucho más rápido!

• Xtra Cal también contiene minerales y cofactores como el manganeso, el zinc y el cobre