@_juanpita

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“Nada para mi,

Que no sea para los demás”- Alejandro Jodorowsky

Practica de Yoga, Meditación y Respiración

40 minutos

YOGAAṣṭāṅga yoga

"Practica y todo llegara"

-Pattabhi jois-

Las asanas ayudan al practicante a purificar cuerpo y mente.

RESPIRACIÓNPrāṇāyāma

Técnicas de respiración enmarcadas en la práctica del Yoga, cuyo objetivo es activar la energía vital.

MEDITACIÓNDhyana

El Arte de no hacer nada.

Fortalece el sistemainmunológico

Disminuye los niveles de estrés de la mente

Aumenta la energía

Disminuye la ansiedad

Mejora el sueño

Mejora las funciones cerebrales

Aumenta el foco y la concentración

Beneficios

RESPIRACIÓNCONSCIENTE

"Si todos los humanos practicáramos Yoga las farmacias tendrían que

cerrar"

Juan Pablo

I. Taller introductorio Ashtanga Vinyasa Yoga- Yoga In Colombia- Bogotá Duración: junio 1/ 2013- Junio 3/ 2013II. Taller de Meditación Vipassana- Yoga In Colombia- Bogotá- Duración: 6 SemanasIII. Retiro de Silencio- Yoga In Colombia- Bogotá Duración: noviembre 1/ 2013- noviembre 4/ 2013IV. Taller 4 semanas de Yoga Ashtanga, meditación y Pranayama- Yoga In Colombia-Bogotá Duración: 4 abrilV. Curso de Happiness Program- Fundación el Arte de vivir- Bogotá Duración: 4 días- noviembre 2014VI. Meditación Sajah Samdhi- Fundación el Arte de vivir- Bogotá Duración: diciembre 2014- septiembre 2015VII. Formación Instructor de RAS (Respiración, Agua & Sonido) para comunidades vulnerables Fundación el Arte devivir- Bogotá- Duración: 4 días- marzo 2015VIII. Formación Instructor de meditación- Fundación el Arte de vivir- Bogotá Duración: 2 días- septiembre 2015IX. Practicante de la primera seria de Ashtanga Yoga- Maestra: Carmen Burbano de Lara & Amy Mayer Lovejoys.X. Creador de 11:11

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