Hatha Yoga & Ashtanga Vinyasa avec

Nishtha Bijlani

Etudes de Yoga Studies à :The Yoga Institute, Mumbai

Ashtanga Yoga Mysore, MysoreRishikul Yogshala, Rishikesh

Autres :Certified Personal Counsellor

Certified REBT Counsellor

“Le yoga pour moi est un

cadeau qui, une fois reçu et

ouvert, continue de vous

surprendre avec ses multiples

couches, qui ne sont dévoilées

que lorsque vous êtes prêt. Il

s’agit de comprendre votre

propre Soi, un beau voyage

intérieur, qui n’est certes pas

facile, mais très enrichissant”

Au sujet de mes séances

Mon style d'enseignement est fortement influencé par ma pratique

personnelle. Au fil du temps, une réorientation et le développement de

mes pratiques ont entraîné un changement dans mon style

d'enseignement. Et je pense que cela va être un processus continu.

Nous abordons généralement un thème comme les hanches, l’ouverture

du dos, le tronc, les bras ou les inversions, afin d’aider les pratiquants à

travailler sur tous les aspects des asanas tout au long de la séance

.

La posture de Shavasana est réalisée soit sous forme de relaxation

guidée, soit avec une musique profondément apaisante, la relaxation à la

fin de la séance étant une priorité absolue.

Le pranayama et la pleine conscience sont également importants pour

préparer les pratiquants à la méditation.

Yoga classes animées au studios de

Bandra, Khar et Santacruz

Morning Yoga Event

À Taj par Magicrise

Yoga Session

at Addidas launch

of #NeverDone

A propos de moi

Je pratique depuis de 5 ans et c'est ma 4ème année d'enseignement

du yoga. Avant d’être enseignante, j’étudiais la vie.

J’ai été très chanceuse d’avoir été conduite sur la voie du yoga

après avoir quitté mon emploi en entreprise dans le domaine des

médias et des événements. Depuis lors, il n'y a plus eu de retour en

arrière. Merci à mes professeurs qui m'ont aidé, non seulement à

marcher sur le chemin du yoga, mais également à donner une

nouvelle dimension à ma vie.

C’est juste le début de mon beau voyage et je suis enthousiaste

pour tout ce qui m’attend.