Prenez soin de votre curKit dinformation personnelUne initiative de la Socit Europenne de Cardiologie

Pour plus dinformations sur le programme EuroAction, nhsitez pas contacter :

Linfirmire EuroActionProgramme EuroActionEnqutes cardiaquesInstitut Hospitalier Jacques CartierAvenue du Noyer Lambert91349 Massy

Les informations contenues dans ce kit ne remplacent pas cellesque peut vous fournir votre mdecin, qui reste le seul vraimentconnatre votre tat.

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Nous vous avons envoy ce kit dinformation parcequun parent proche frre, sur, fils ou fille advelopp une maladie coronarienne un ge prcoce.

Le fait quune personne de votre proche entourage aitdvelopp une maladie coronarienne un gerelativement jeune signifie que vous tes peut-tregalement expos au risque de cette maladie. Cela nesignifie pas que vous allez en tre atteint mais que voustes statistiquement plus susceptible de la dvelopperpar rapport dautres personnes.

La bonne nouvelle est que vous pouvez faire beaucouppour lutter contre les facteurs de risque de maladiecardiovasculaire. Si vous tes dj atteint dune maladiedu cur par exemple, une angine de poitrine ou sivous avez eu une crise cardiaque , vous pouvez rduirele risque de rcidive.

Pourquoi moi ?

Ce kit : explique ce que cela signifie dtre membre dune

famille o il existe un risque important de maladie coronarienne

vous renseigne sur tous les facteurs de risque de cardiopathie cest--dire sur tout ce qui augmente le risque de dvelopper une maladie du cur

explique ce que vous, avec laide de votre mdecin, pouvez faire pour viter de dvelopper une maladie du cur, ou si vous en tes dj atteint, ce que vous pouvez faire pour rduire le risque de complications ou rcidives.

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Quentend-on par maladie coronarienne ?Le cur est un muscle qui pompe le sang utilis parlensemble de lorganisme. Le muscle cardiaque estaliment en sang et en oxygne par des artresappeles artres coronaires . Chez les personnessouffrant de maladie coronarienne, la paroi interne deces artres est paissie de dpts lipidiques appels athrome . Avec le temps, ces dpts se calcifient etprovoquent lathrosclrose , laquelle peut entranerune angine de poitrine ou une crise cardiaque (uninfarctus du myocarde).

Facteurs de risque de maladie coronarienneVotre mode de vie peut augmenter votre risque demaladie coronarienne. Le tabagisme, une mauvaisealimentation et le manque dactivit physiqueprovoquent laugmentation de la tension artrielle, ducholestrol et du diabte, ainsi que lapparition dedpts lipidiques dans vos artres.

Les principaux facteurs de risque de maladiecoronarienne sont indiqus dans lencadr de la pagesuivante. Tous ces facteurs de risque sont des facteursque vous pouvez changer. Il se peut toutefois que vousayez besoin de laide de votre mdecin pour changercertains dentre eux. De petits changements peuventfaire une GRANDE diffrence pour votre sant !

Ce quil faut savoir sur la maladie coronarienne

Pourquoi existe-t-il un risquecardiovasculaire important dans ma famille ?Lorsquun membre dune famille dveloppe unemaladie coronarienne un jeune ge, le risque quecette maladie frappe aussi dautres membres de safamille est lev.

Toutes les personnes qui partagent le mme foyeront gnralement les mmes habitudes de vie parexemple, tabagisme, mauvaise alimentation oumanque dactivit physique. Il se peut que vousconserviez les mmes habitudes toute votre vie.Changer certains de ces facteurs de risque lis votre mode de vie peut ds prsent vous aider lutter contre le risque de maladie coronarienne etaussi aider les autres membres de votre famille.

Certaines familles hritent dun cholestrol lev, cequi augmente le risque de maladie coronarienne un ge prcoce. Votre mdecin peut vous aider dcouvrir si votre famille est affecte ou non.

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Tabac

Mauvaises habitudes alimentaires

Manque dactivit physique

Surpoids

Hypertension artrielle

Cholestrol lev

Diabte

Facteurs de risque de maladie coronarienne

Les facteurs de risque que vous POUVEZ changer

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De quelle manire le programme EuroAction peut-il vous aider ?

Rduire vos facteurs de risque

Ds que votre mdecin aura fini dvaluer votre risque,il vous indiquera les facteurs de risque sur lesquels vousdevrez vous concentrer.

Votre mdecin peut tre en mesure de vous aider. Parexemple, si vous fumez, votre mdecin peut vousprescrire une thrapie de remplacement de la nicotine.Si vous tes en surpoids, il peut vous conseiller deconsulter un autre professionnel de la sant qui vousexpliquera comment perdre du poids. Si vous nepratiquez actuellement aucune activit physique, ilpeut vous conseiller sur la faon de faire de lexercicede manire progressive, sans danger pour votre sant.

Vous pouvez galement faire beaucoup vous-mme.Aux pages 8 15 de ce kit, nous vous suggronsdautres moyens de changer votre mode de vie et derduire vos facteurs de risque.

Les pages 8 15 vous expliquent comment changer votre mode de vie et dcrivent lesfacteurs de risque de maladie coronarienne. Nous expliquons ci-dessous en quoi consistele programme EuroAction.

2Premire valuation La premire tape consiste en un examen mdicalvisant dterminer vos facteurs de risque personnels.

Remplissez le Questionnaire EuroAction inclus dans cekit. Vous devrez rpondre vous-mme certainesquestions sur votre consommation de tabac, votrealimentation et votre activit physique puis prendreun rendez-vous avec votre mdecin pour quil rpondeaux autres questions.

Votre mdecin :

vous psera, prendra votre taille et votre tour de taille

mesurera votre tension artrielle et

vous fera faire une analyse de sang afin dedterminer votre taux de cholestrol et de glucose.(Le test de glycmie sert savoir si vous avez dudiabte.)

Lorsque votre mdecin aura not tous les rsultats surle questionnaire, vous devrez envoyer ce questionnaire linfirmire du programme EuroAction en utilisantlenveloppe fournie cet effet.

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Premire visite de contrle

Douze mois aprs votre premire valuation, nous vousdemanderons de remplir nouveau le mmequestionnaire. Nous demanderons aussi votremdecin de refaire les mmes analyses. Vous pourrezalors savoir si vous tes parvenu rduire votre risquede maladie coronarienne.

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Premire valuationavec mon mdecin

Efforts visant rduire mesfacteurs de risque pendant lanne avec laide de mon mdecin

1 an plus tard :premire visite decontrle chezmon mdecin

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Questions et rponses sur EuroAction

Remplissez la Partie 1 du Questionnaire EuroAction se trouvantdans la pochette de la couverture arrire de ce kit.

Prenez rendez-vous avec votre mdecin.

Remettez le questionnaire et la Lettre destine au mdecin ci-jointe votre mdecin. Demandez-lui de remplir la Partie 2 duquestionnaire.

Envoyez le questionnaire dment rempli dans lenveloppe timbreadresse linfirmire du programme EuroAction.

Demandez votre mdecin de vous dire sur quels facteurs derisque vous devez vous concentrer et ce que vous pouvez faire pour les rduire.

Si vous avez des questions, contactez linfirmire du programmeEuroAction ladresse indique au dos de la couverture.

Bienvenue dans le Questionnaire EuroAction. Nous vous dem

andons de remplir ce

questionnaire car vous tes un parent proche de quelquun

qui a dvelopp une maladie

coronarienne tt dans sa vie. Il se peut donc que vous so

yez expos un risque lev de

dvelopper cette maladie vous-mme.

Comme vous lavez sans doute dcouvert en lisant le kit d

information Prenez soin de votre

cur, vous pouvez faire beaucoup de choses vous-mme p

our rduire votre risque de

dvelopper une maladie cardiaque. En remplissant ce que

stionnaire maintenant, ainsi quun

autre dans un an, vous et votre mdecin serez capables d

identifier vos risques, de faire le

ncessaire pour les rduire et, dans un an, de vrifier les

progrs raliss.

Ce quil faut que vous fassiez:

Remplissez la Partie 1 du questionnaire (pages 2-8).

Prenez rendez-vous avec votre mdecin.

Remettez votre mdecin le questionnaire et la Le

ttre destine au mdecin que vous avez reus

avec le kit dinformation Prenez soin de votre cur. Deman

dez votre mdecin de remplir la Partie 2

(pages 9-11) du questionnaire, puis de vous rendre la tota

lit du document. (Vous pouvez prendre le

kit dinformation avec vous afin de montrer votre mdec

in le fonctionnement du programme

EuroAction.)

Envoyez le questionnaire dment rempli linfirmir

e EuroAction, en utilisant lenveloppe timbre et

adresse prvue cet effet. Essayez de le retourner avant

le:

QuestionnaireUne approche familiale pou

r empcher les maladies cardiaques en Europe

Que dois-je faire du Questionnaire EuroAction ?

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Avant quelle date dois-je remplir lequestionnaire ? Il serait prfrable que vous le remplissiez le plus vitepossible ou, au plus tard, la date indique sur lequestionnaire.

Si je souffre dj dune maladie coronarienne(si vous souffrez dune angine de poitrine ouavez eu une crise cardiaque), cela vaut-ilencore la peine de remplir le questionnaire ?Oui. Vous pouvez faire beaucoup pour viter desrcidives en rduisant vos facteurs de risque demaladie coronarienne.

Et si mon mdecin dit quil ne veut pas fairedautres analyses ?Vous trouverez dans ce kit une lettre dinformations surle programme EuroAction destine votre mdecin.Noubliez pas de la lui remettre car elle laidera comprendre combien son valuation est importantepour dterminer vos facteurs de risque de maladiecoronarienne. Si votre mdecin pers