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Pirâmide Low-Carb/Paleo
• Indulgênciasespeciais• Vinhotinto/seco• Chocolateamargo
• Ervas• Temperos• Essênciasnaturais(baunilhaetc.)
Copyright©MariaAlm2014,www.menoscarboidratos.com
• Castanhas&sementes(oleaginosas)• Frutasvermelhas• Outrasfrutascombaixoteordeaçúcar• Derivadosdeleitecomaltoteordegordura
(queijo,iogurtegrego,cremedeleite)
• Gordurasnaturais/saudáveis• Manteiga• Azeiteeazeitonas• Coco(óleoeleitedecoco)• Abacate
• Legumes• Tubérculoscompoucoamido
• Carnebovina• Carnesuína• Frango• Peixe• Ovos• Água
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