新北市 104 年度推動 sh150 方案執行成果報告書新北市三重區...

新北市 104年度推動 SH150方案執行成果報告書

新北市(三重)區(仁愛)國小

SH150方案執行成果目錄(請依序檢附下列 5項資料，裝訂成冊)

1. 推動 SH150方案執行成果報告書……………………………………P1

2. 推動 SH150方案自我檢核表…………………………………………P7

3. 推動 SH150方案「週課表」及「學校行事曆」……………………P9

4.推動 SH150執行小組會議紀錄(含實施方式及自我評核標準) ……P11

5.推動 SH150方案成果照片至少 5張，每個檢核指標至少 1張……P15

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新北市 104年度( 仁愛國小 )推動 SH150方案執行成果報告書

計畫名稱新北市 SH150方案-推動每週在校運動 150分鐘策略

計畫目的

(一)一人一運動，國小學生畢業前每人至少學會一項運動技能。

(二)提升體適能，110年各級學生健康體適能通過率達 60%。

(三)規律來運動，學生規律運動習慣比例逐年提升至 90%。

填報期程 104年 1 月 1日至

104年 12 月 31 日實施地點操場、中庭

實施對象本校親師生及民眾參加人數 1949

壹、計畫內容：（配合本校仁愛瘋運動實施計畫辦理 SH150活動）

新北市蘆洲區仁愛國小『仁愛瘋運動』實施計畫

一、依據：

（一）新北市 104年度 SH150方案實施計畫

（二）教育部體育署「大跑步計畫」

（三）教育部推動『85210~健康促進活動』計畫

二、目的：

（一）落實「85210~健康促進活動」計畫，提升學生規律運動習慣比例達 90％以上。

（二）活絡校園體育活動，增進親職共同運動機會，提高運動人口，奠定終生運動基石。

（三）辦理活潑多樣體育活動，培養學生至少學會一項運動技能。

三、主辦單位：本校學務處

四、協辦單位：本校教務處、輔導處、總務處

五、實施對象：本校全體同仁及學生

六、實施內容：

（一）SH150活動

A.活動週課表：

星

期一年級二年級三年級四年級五年級六年級

星

期

一

晨間

活動項目

導師時間

跳繩或慢跑

故事媽媽

說故事

導師時間

跳繩或慢跑

導師時間

跳繩或慢跑

導師時間

跳繩或慢跑

導師時間

跳繩或慢跑

課間

活動項目跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或慢跑

2

下課

活動

項目跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或慢跑

地點第一中庭第二中庭操場操場操場操場

星

期

二

晨間

活動項目教師朝會

課間

活動項目健身操健身操健身操健身操健身操健身操

下課

活動



星

期

三

晨間

活動項目兒童朝會

課間

活動項目打掃打掃打掃打掃打掃打掃

下課

活動



星

期

四

晨間

活動

項目導師時間

地點教室

課間

活動項目健身操健身操健身操健身操健身操健身操

下課

活動



星

期

五

晨間

活動

項目導師時間

地點教室

課間

活動

項目打掃打掃打掃打掃

慢跑（快走）慢跑（快走）

地點操場操場

下課

活動

項目跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或慢跑跳繩或跑步跳繩或跑步


B. 獎勵：學生每月達成目標即可頒發銅人榮譽卡乙張，集滿三張銅人榮譽卡可換成乙張

銀人榮譽卡，集滿兩張銀人榮譽卡可換乙張金人榮譽卡，集滿兩張金人榮譽卡

可換成最高榮譽仁愛徽章乙只。

3

（二）「仁愛運動彩券」~健康促進活動

A. 實施方法：

1. 體育組每月製作「鐵人運動學生自主管理登記表」，請導師張貼於教室布告欄，若學

生達成每天運動 30分鐘目標（不含體育課），運動時間包含上學前、早自修、課間活

動、下課時間、課後活動、晚間家庭運動，只要每天累積滿 30分鐘即可於自主管理

登記表上打勾。

2. 連續滿 5天，即可獲得運動彩券一張；當月運動天

數達半數以上可獲得榮譽卡一張。

3. 每月初將上月自主管理登記表送回學務處進行運

動彩券與銅人榮譽卡統計。

4. 「仁愛運動彩券」共計 15個號碼，每次可圈選 3

個號碼。開獎時若同時選中 3個號碼才算中獎，2

個號碼或以下皆算不得獎。

5. 學生拿到運動彩券圈選號碼後，利用每天下課時間至體育器材室進行號碼認證。

6. 每月中旬早自修進行「仁愛運動彩券」開獎，未中獎的彩券仍可投入體育組摸彩箱參

加月底大摸彩。

7. 月底進行運動彩券加碼大摸彩之抽獎。

B. 獎勵：彩券號碼中獎：合作社點券 30元，加碼摸彩中獎：合作社點券 30元。

（三）班級健康促進教育評比

A. 實施方法：根據各班每月「鐵人運動學生自主管理登記表」，若全班超過 80%的學生每

天運動 30分鐘，當月運動天數達半數以上，則該班將獲頒健康促進教育評

比優良獎狀一張。

B. 獎勵：學期中每月均獲頒健康促進教育評比優良獎狀之班級，於期末可獲得合作社 300

元獎勵券。

（四）具體預期效益：

（一）達成「新北市 104年度 SH150方案實施計畫」目標

（二）達成「教育部體育署大跑步計畫」目標

（三）達成「85210~健康促進活動」目標

（四）一年級學生每天『跳繩累計 100下』或『操場跑走 1圈』。

二年級學生每天『跳繩累計 200下』或『操場跑走 2圈』。

三年級學生每天『跳繩累計 300下』或『操場跑走 3圈』。

四年級學生每天『跳繩累計 400下』或『操場跑走 4圈』。

五年級學生每天『跳繩累計 500下』或『操場跑走 5圈』。

六年級學生每天『跳繩累計 600下』或『操場跑走 7.5圈』。

(註：本項目預期目標僅供參考，可依學年共識或各班要求彈性調整)

4

（五）附件：鐵人運動學生自主管理登記表

新北市仁愛國小鐵人運動學生自主管理登記表

年月份年班導師：_________________

學生自主管理打勾(請張貼於教室布告欄)

項目每天運動 3 0 分鐘以上（不含體育課）小計

日

期

座

號

銅

人

卡

運

動

彩

券

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

運動時間包含上學前、早自修、課間活動、下課時間、課後活動、晚間家庭運

動，只要每天累積滿 30分鐘即可打勾。連續滿 5天，即可獲得運動彩券一張。

請於月底結束後繳回學務處

5

貳、實施概況(含推動策略前後差異比較)

一、歷年體適能百分等級統計表

性別 15%以下 15%~24% 25%~49% 50%~74% 75%~84% 85%以上總計通過率

男 89 64 161 208 76 127 729 78.46%

女 44 53 124 176 73 182 654 84.86%

男 190 70 191 115 74 83 729 63.51%

女 181 74 165 100 46 84 654 60.40%

男 141 118 186 130 38 108 729 63.37%

女 120 90 177 129 28 107 654 67.43%

男 140 90 185 207 69 30 729 67.35%

女 111 83 195 158 56 48 654 69.88%

平均 69.41%

99學年度市立仁愛國小全校百分等級統計表

坐姿體前彎

立定跳遠

仰臥起坐

心肺適能

性別 15%以下 15%~24% 25%~49% 50%~74% 75%~84% 85%以上總計通過率

男 124 54 164 168 74 158 742 76.01%

女 80 48 119 137 57 178 620 79.19%

男 206 90 195 135 50 66 742 60.11%

女 170 93 172 112 25 48 620 57.58%

男 132 91 176 149 46 139 742 68.73%

女 104 86 152 127 42 103 620 68.39%

男 159 70 169 209 73 59 742 68.73%

女 132 67 156 160 67 34 620 67.26%

平均 68.25%

坐姿體前彎

立定跳遠

仰臥起坐

心肺適能


性別 15%以下 15%~24% 25%~49% 50%~74% 75%~84% 85%以上總計通過率

男 25 17 111 180 95 236 665 93.53%

女 24 29 129 148 81 201 613 91.19%

男 59 37 153 188 88 137 665 85.11%

女 50 24 107 185 93 154 613 87.93%

男 89 49 173 175 69 106 665 78.65%

女 62 52 170 164 61 101 613 80.91%

男 118 58 207 159 42 75 665 72.63%

女 96 69 186 151 37 71 613 72.59%

平均 82.82%


坐姿體前彎

立定跳遠

仰臥起坐

心肺適能

性別 15%以下 15%~24% 25%~49% 50%~74% 75%~84% 85%以上總計通過率

男 30 18 147 136 72 192 595 91.93%

女 20 15 125 159 79 139 537 93.48%

男 57 28 160 170 67 113 595 85.71%

女 30 25 159 139 73 111 537 89.76%

男 62 34 133 140 54 171 595 83.70%

女 37 21 144 134 54 145 537 88.83%

男 74 40 175 167 49 90 595 80.84%

女 40 29 139 166 78 83 537 86.78%

平均 87.63%


坐姿體前彎

立定跳遠

仰臥起坐

心肺適能

6

二、歷年體適能資料總表

參、檢討及建議事項（含改進策略）

從 99 學年度的學生鐵人運動，到配合 SH150 方案實施的仁愛瘋運動以來，本校的體適能通過

率有明顯提升趨勢，近年來維持約在 62％左右，短期的目標是希望提升到 70％。為達成提升

學生體能的目標，學校除了有榮譽卡獎勵制度外，另外增加運動彩券獎勵制度，希望藉由運

動彩券對獎的模式提升孩子的興趣，進而養成規律運動的習慣。

性別 15%以下 15%~24% 25%~49% 50%~74% 75%~84% 85%以上總計通過率

男 24 31 180 141 55 109 540 89.81%

女 24 48 161 128 58 97 516 86.05%

男 48 44 135 153 74 86 540 82.96%

女 23 25 144 162 69 92 516 90.50%

男 58 36 136 109 55 143 540 82.04%

女 33 34 148 106 57 138 516 87.02%

男 80 38 136 154 50 77 540 77.22%

女 42 31 143 152 69 73 516 84.69%

平均 85.04%

立定跳遠

坐姿體前彎

心肺適能

仰臥起坐

103學年度市立仁愛國小百分等級統計表

性別 15%以下 15%~24% 25%~49% 50%~74% 75%~84% 85%以上總計通過率

男 25 24 123 160 61 135 528 90.72%

女 26 26 136 139 60 101 489 89.16%

男 53 33 146 144 67 85 528 83.71%

女 21 21 139 138 65 103 489 91.00%

男 69 53 173 95 39 99 528 76.89%

女 63 33 150 89 49 102 489 79.75%

男 50 38 154 153 55 78 528 83.33%

女 49 21 105 160 68 81 489 84.66%

平均 84.90%

104學年度市立仁愛國小百分等級統計表

坐姿體前彎

立定跳遠

仰臥起坐

心肺適能

項目 99學年度 100學年度 101學年度 102學年度 103學年度 104學年度（上學期）

金質獎章 1 5 19 33 15 20

銀質獎章 13 12 37 46 36 27

銅質獎章 95 127 226 206 162 147

中等 324 312 506 577 432 426

待加強 921 886 473 266 398 387

無法評等 29 20 17 4 13 10

通過率 32% 34% 62% 76% 62% 62%

仁愛國小體適能歷屆資料總表

11

仁愛國小 104 年度「仁愛瘋運動～SH150 活動」執行成果檢討會

會議記錄

SH150 執行成果業務報告：

一、感謝各學年本學期的配合實施，目前本校有關體適能的的填報數據如下：

1. 歷年體適能資料總表

從 99 學年度的學生鐵人運動，到配合 SH150 方案實施的仁愛瘋運動以來，本校的體適能

通過率有明顯提升趨勢，近年來維持約在 62％左右，短期的目標是希望提升到 70％。為

達成提升學生體能的目標，學校除了有榮譽卡獎勵制度外，另外增加運動彩券獎勵制度，

希望藉由運動彩券對獎的模式提升孩子的興趣，進而養成規律運動的習慣。

2. 104 學年度鐵人運動學生自主管理登記表實施概況

項目 99學年度 100學年度 101學年度 102學年度 103學年度 104學年度（上學期）

金質獎章 1 5 19 33 15 20

銀質獎章 13 12 37 46 36 27

銅質獎章 95 127 226 206 162 147

中等 324 312 506 577 432 426

待加強 921 886 473 266 398 387

無法評等 29 20 17 4 13 10

通過率 32% 34% 62% 76% 62% 62%

仁愛國小體適能歷屆資料總表

9月 10月 11月 12月 1月 2-3月 4月 5月 6月

101

102

103

104

105

106

107

108

109 2 7 4

110

111 2

201

202 0 1 2

203 28 27 27

204

205

206

207

208 10 12

209

210

211

212

班級當月達到小銅人標準以上的人次

新北市仁愛國小104學年度仁愛瘋運動（班級登記統計表）

累記

總人次

12

由表中可知目前參與班級數約 28 班，加上有實際運動未登記隱性班級後，還不到全校班

級數一半，未來仍有很大進步空間，在此懇請學年主任利用學年會議多加宣導，請老師

鼓勵學生多運動，並且能將當月運動情形自行管理登記在記錄表上，希望下學期參與班

級數能達到 40 班以上。

301 10 13

302

303

304

305

306

307 3 10

308

309 11

310

311 27

312

401 1

402

403 0

404 18 13 23

405 0 3 2

406 25 24 24

407 27 27

408 2 7 9

409

410

411 11 13 4

412 6 6 7

501

502

503

504 23

505

506

507 8 18 20

508 13 16

509 27 26 26

510

511

512

513

601 14

602

603 26 26 26

604 27 24 26

605 5 3

606 12

607

608

609 22 21 21

610

611 25 27 27

612

613

614

13

二、重申本校 SH150 活動週課表

貳、提案討論：

參、臨時動議：

肆、散會

14

附件：會議簽到簿

15

新北市 104年度( 仁愛國小 )推動 SH150方案活動成果照片（請至少附 5張照片並在照片下方簡要說明）

活動說明: 學生利用早自修時間進行跳繩運動

活動說明: 學生利用下課時間進行跳繩運動

16


活動說明：自治市長利用兒童朝會宣傳「國民運動日」

活動說明: 九月九日「國民運動日」實施「仁愛瘋運動、彩券大放送」活動

17


活動說明：九月九日「國民運動日」實施「仁愛瘋運動、彩券大放送」活動

活動說明: 九月九日「國民運動日」實施「仁愛瘋運動、彩券大放送」活動

18


活動說明：班級製作 SH150宣傳特刊

活動說明: 班級製作 SH150宣傳特刊

19


活動說明：「仁愛瘋運動」榮譽卡獎勵～運動小銅人

活動說明:「仁愛瘋運動」彩券對獎及摸彩獎勵

20


活動說明：SH150執行成果檢討會

活動說明:引進社會資源入校推廣免費扯鈴教學

21


活動說明：地下室閒置空間設置樂活運動籃球站

活動說明:辦理課後運動社團「少年籃球」

22


活動說明：辦理課後運動社團「桌球」

活動說明:辦理課後運動社團「輪板」

23


活動說明：104學年度健身操「校內初賽」

活動說明: 參加 2015新北市運動樂活月「健身操比賽」

24


活動說明：參加 2015新北市運動樂活月「樂樂棒球比賽」

活動說明: 參加 2015新北市運動樂活月「樂樂足球比賽」

25


活動說明：「班際拔河比賽」校內初賽

活動說明: 參加 2015新北市運動樂活月「班際拔河比賽」

26


活動說明：辦理校內班際體育競賽「投籃競賽」

活動說明: 辦理校內班際體育競賽「繩球相傳」

27


活動說明：體適能上傳率超過 90％（103學年度下學期）

活動說明:體適能通過率達 60％以上（104學年度上學期）

新北市 104 年度推動 sh150 方案執行成果報告書 新北市 三重 區...

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