o debljini u hrvatskoj - hzjz · 2017. 5. 20. · debljina zašto se debljamo? previše smo pred...
TRANSCRIPT
-
O debljini u Hrvatskoj
Mentalni poremećajiMoždani udar
Plućne bolestiAstma, KOPB,...
Bolesti srcai krvnih žilaVisok tlak, masnoće
Šećerna bolesttipa 2
TumoriDojke, maternice, debelog crijeva, jednjaka...
Upale zglobova
Povećana tjelesna masa smanjuje kvalitetu života, radnu sposobnost, životni vijek i povećava rizik od
oboljenja za sljedeće bolesti:
14,6%14,2%
17,7%
24%18%
16,9%
10,2%
10,5%
18,3%12,9%
14,2%
12,2%
20,8%
14,3%
15,3%
15,2%
17,2%
17,5%18,6%
22,1% 17,7%
9,8%
22,9%
20%
21%
29,2%
8,6%
8,1%
23,5% (urbano)
16,3%
*
17,3%
16,9%
18,2% (žene)
16%
*nema podataka
*
*
Udio odraslih osoba s debljinom u Europi1Debljina je stanje prekomjernog nakupljanjamasnog tkiva u organizmu s posljedičnim
štetnim učinkomna zdravlje ljudskog organizma.
Visina u metrima1,4 1,5 1,6 1,7 1,8 1,9 2,0
50
60
70
80
90
100
110
120
Mas
a u
kilo
gram
ima
Normalna tjelesna masa
Debljina
Provjerite gdje ste
Giht
Kako pobijediti debljinu?
Jedi umjereno i raznoliko
Pješači kad god možeš
Vježbaj u svakoj prilici
Dovoljno se naspavaj
Educiraj se
Vozi bicikl
✔Multidiscilnirani tim✔ Antropometrijska mjerenja✔ Savjetovanje✔ Praćenje✔ Sve je besplatno
e-mail: [email protected]: 01 486 32 67web: www.hzjz.hr
Savjetovalište za pravilnu prehranu i tjelesnu aktivnost
Proširene vene
Osobe s prekomjernom tjelesnom masom i debljinom u Hrvatskoj2,3
63,3 %
48,2%
67,6%
54,2%
2003. 2015.
2003. 2015.
40%normalno uhranjeni
40%prekomjerno
uhranjeni
20%debljina
Zašto se debljamo?
Previše smo pred televizorom
Jedemo previšesuhomesnatih proizvoda
Premalo se krećemo
Previše pijemo zaslađene sokove i alkohol
Prečesto jedemo pekarske proizvode
Primjer: Žena visoka 1,70 m i teška 87 kg u tablici označeno crvenom zvjezdicom
*
✺✺
✺✺
Unosimo puno “skrivenih kalorija” u grickalicama
Izdavač: Infografika izrađena uz pomoć studenata MEF-a Filipa Đerkea i Luke Filipovića Grčića Izvori podataka: 1Svjetska Zdravstvena Organizacija. Regionalni ured za Europu. 2015.2Hrvatska zdravstvena anketa 2003, Medicinski fakultet u Zagrebu, Škola narodnog zdravlja „Andrija Štampar”
3Europska zdravstvena anketa 2015, Hrvatski zavod za javno zdravstvo