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Universidad Autónoma de Sinaloa Dirección General de Servicio Social
Promoción de la higiene postural como estrategia de la prevención de lesiones en brigadistas del
hospital regional del ISSSTE en el periodo 2020-2021 Asesor(a) de proyecto: Lic. González Miranda María Del Carmen
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NOMBRE DEL PROYECTO:
PROMOCIÓN DE LA HIGIENE POSTURAL COMO ESTRATEGIA DE LA
PREVENCIÓN DE LESIONES EN BRIGADISTAS DEL HOSPITAL REGIONAL
DEL ISSSTE EN EL PERIODO 2020-2021
CICLO:
2020-2021- 1as
MODALIDAD
(UNIDISCIPLINARIA)
ELABORADO POR:
BRIGADISTA (S):
BELTRAN FLORES MARÍA ALEJANDRA
CARRILLO DELGADO EVANGELINA
DÍAZ OROZCO ANA CAROLINA
MONTOYA LARA JESUS MELESIO
VALLES VALLE SAMANTHA IRASEMA
RAMOS RODRÍGUEZ JOSÉ ALEJANDRO
ASESOR(A) DE PROYECTO:
LIC. GONZALEZ MIRANDA MARÍA DEL CARMEN
Fecha de autorización 05/06/2021
Universidad Autónoma de Sinaloa Dirección General de Servicio Social
Promoción de la higiene postural como estrategia de la prevención de lesiones en brigadistas del
hospital regional del ISSSTE en el periodo 2020-2021 Asesor(a) de proyecto: Lic. González Miranda María Del Carmen
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I. Título del proyecto de servicio social
Promoción de la higiene postural como estrategia de la prevención de lesiones en
brigadistas del ISSSTE en el periodo 2020-2021
II. Antecedentes
- Hemos detectado que los pasantes de fisioterapia al realizar las terapias a
sus pacientes no tienen una postura correcta, arriesgándose así a fatigarse con
rapidez o lesionarse a nivel articular o muscular, pero, que es la higiene postural.
HIGIENE POSTURAL
Desde el punto de vista fisiológico, la postura correcta es aquella que no resulte
forzada o que cause fatiga, no altera el equilibrio, ni la movilidad.
La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta
posición del cuerpo, y así evitar posibles lesiones.
Consiste en aprender cómo adoptar posturas y realizar movimientos o esfuerzos de
forma que la carga para la columna sea la menor posible.
El dolor de espalda puede aparecer con los movimientos más sencillos, pero lo más
frecuente es que los trastornos de la espalda sean la acumulación de meses o aún
años de malas posturas, erradas actividades corporales, vida tensa y malos hábitos
de trabajo, pérdida de flexibilidad y una falta general de aptitud física. Llegados a la
madurez casi todos han sentido alguna forma de dolor de espalda; es un problema
latente para casi todos en algún momento de sus vidas.
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hospital regional del ISSSTE en el periodo 2020-2021 Asesor(a) de proyecto: Lic. González Miranda María Del Carmen
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La adopción de determinadas posturas durante largos periodos de tiempo, como,
por ejemplo, durante la jornada laboral, debe someterse a estudio ergonómicos
cuidadosos, con el fin de lograr una mejor adaptación del sujeto a sus tareas, y
prevenir disfunciones. Los aspectos emocionales tienen igualmente amplias
repercusiones como responsables del mantenimiento de posturas crispadas y de
contracturas musculares localizadas sobre todo a nivel cervical. La POSTURA
correcta desde el punto de vista fisiológico es aquella que no es fatigante, no es
dolorosa, no altera el equilibrio, el ritmo, ni la movilidad humana.
Anatómicamente distinguimos 3 posturas: • bipedestación • sedestación: anterior,
intermedia y posterior • decúbito: supino, prono y lateral.
III. Justificación del proyecto
La higiene postural es un punto muy importante de aprender para los
fisioterapeutas, ya que, es algo que tenemos que mejorar día con día al momento
de atender a cada uno de los pacientes que asisten a sus terapias.
La adopción de determinadas posturas durante largos periodos de tiempo, como,
por ejemplo, durante la jornada laboral, debe someterse a estudio ergonómicos
cuidadosos, con el fin de lograr una mejor adaptación del sujeto a sus tareas, y
prevenir disfunciones. Los aspectos emocionales tienen igualmente amplias
repercusiones como responsables del mantenimiento de posturas crispadas y de
contracturas musculares localizadas sobre todo a nivel cervical. La postura correcta
desde el punto de vista fisiológico es aquella que no es fatigante, no es dolorosa,
no altera el equilibrio, el ritmo, ni la movilidad humana.
Este proyecto se elabora con la finalidad de corregir y/o eliminar las posturas
incorrectas tomadas por los pasantes de la Universidad Autónoma de Sinaloa que
prestan su servicio social en el área de Rehabilitación Física del Hospital General
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Regional 1 “Manuel Cárdenas de la Vega” del Instituto de Seguridad y Servicios
Sociales de los Trabajadores del Estado.
IV. Objetivos
- General:
• identificar los riesgos ergonómicos en fisioterapeutas que laboran en el
hospital regional Culiacán Manuel Cárdenas de la Vega, Culiacán, Sinaloa octubre
2020 – Julio 2021, así como , determinar la eficacia de la intervención
Fisioterapéutica aplicando conocimientos de ergonomía e higiene postural. Para
mejorar la sintomatología y disminuyendo riesgos.
- Específicos:
1. Eliminar posturas inadecuadas, como lo son la hipercifosis dorsal y cervical
durante la aplicación de aparatos como el ultrasonido terapéutico o la
electroestimulación con puntal por punto motor.
2. Evitar posturas que requieran de un esfuerzo innecesario como lo pueden ser
la flexión de hombro con el codo en extensión durante la aplicación de ultrasonido
terapéutico o la electroestimulación con puntal sobre puntos motores.
3. Evitar posturas que pongan en riesgo la integridad física del pasante de
fisioterapia durante cualquier tipo de movilidad, ya sea pasiva o asistida, cuidándose
de caídas o resbalones al ejercer fuerza para realizar las movilizaciones antes
mencionadas.
4. Lograr que los pasantes de fisioterapia adquieran la capacidad de trabajo en
equipo para pedir apoyo de sus compañeros al considerar no poder con pacientes
al momento de traslados silla de ruedas-cama, cama-silla de ruedas, para evitar
lesiones musculoesqueléticas a sí mismos y al paciente.
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V. Metas
• Lograr una mejoría de un 90% en la higiene postural de los pasantes de
fisioterapia que prestan su servicio social en el área de rehabilitación física del
hospital Manuel Cárdenas de la Vega.
• Lograr que los brigadistas tomen una correcta postura en cuanto a sentarse
cerca del paciente para evitar fatigar sus músculos de miembros superiores durante
la aplicación de ultrasonido terapéutico y puntal para electroestimulación por punto
motor.
• Lograr que el brigadista sepa conservar una postura higiénica donde no
exponga a una lesión su columna cervical y dorsal.
• Lograr que el brigadista tome una correcta postura de pie o apoyándose
distribuyendo su peso y apoyo en lo que tenga al alcance durante la aplicación de
ejercicios o movilidades asistidas.
VI. Localización geográfica del proyecto
Culiacán-Mazatlán 957, 9na Zona Militar, 80230 Culiacán Rosales, Sin.
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VII. Actividades a realizar
• Presentación de cartel informativo sobre la importancia que tiene la higiene
postural, para que todos los brigadistas que asisten al área de rehabilitación física
del hospital regional 1 “Manuel Cárdenas de la vega” del ISSSTE puedan tomar
conciencia y corregir sus malos hábitos de posturas.
• Presentación de diapositivas en power point sobre “HIGIENE POSTURAL”
VIII. Recursos
• Computadora
• Impresora
• Papel
• Internet
IX. Financiamiento
Brigadistas de la Universidad Autónoma de Sinaloa que presentan su servicio social
en el área de Rehabilitación Física del Hospital General Regional 1 “Manuel
Cárdenas de la Vega” del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los
Trabajadores del Estado.
X. Metodología
La metodología utilizada para este proyecto fue la investigación en diversos
artículos, en páginas de internet y en su mayoría dentro del área de rehabilitación
de la unidad en la que prestamos nuestro servicio social, de la mano de los
fisioterapeutas de planta, quienes tienen conocimientos adquiridos de la experiencia
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al pasar de los años y que aceptaron compartir con nosotros, aconsejándonos y
guiándonos en ciertos procesos.
En cuanto a las técnicas a utilizar, fueron carteles científicos y aprendizajes lúdicos
a través de presentación de diapositivas.
XI. Supervisión y asesoría
Dr. José Lucio Javier Balcázar Rodríguez.
Lic. María del Carmen González Miranda.
XII. Evaluación
Durante el tiempo que se ha prestado nuestro servicio en la unidad de rehabilitación
del Hospital General Regional 1 “Manuel Cárdenas de la Vega”, se puede concluir
que nuestro objetivo general, el cual era identificar los riesgos que podrían presentar
los malos hábitos posturales, quedó en un 90%, ya que todos los brigadistas
reconocemos los daños que podrían causar en nosotros tanto en el paciente, sin
embargo nuestras metas que fueron mejorar la higiene postural, quedó en un 70%,
ya que sabemos reconocer los riesgos pero a causa de otras posturas incorrectas
fuera del área de rehabilitación, es complicado tomar una postura correcta,
conservando la postura que independientemente sea más cómoda, no
necesariamente siendo la adecuada.
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XIII. Resultados esperados
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Con la ejecución de nuestro proyecto, esperamos lograr la corrección total de los
malos hábitos posturales a los que los brigadistas estamos acostumbrados.
Previniendo de esta manera lesiones o daños musculoesqueléticos que nos impidan
realizar con facilidad las actividades de la vida diaria.
Mientras a la par, nos permite realizar nuestras actividades dentro y fuera del área
de rehabilitación física con una postura correcta, sin correr el riesgo de posibles
lesiones tanto al paciente como a nosotros mismos.
XIV. Fuentes
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0211563801729458
https://www.rpg.org.es/el-metodo-rpg/
https://www.electrolisisterapeutica.com/higiene-postural-y-ergonomia-para-fisioterapeutas/ http://www.scielo.org.pe/scielo.php?pid=S1018-
130X2011000100009&script=sci_arttext&tlng=en
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000428.htm
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XV. Cronograma de actividades
XVI. Programa de actividades/carta descriptiva
Cuadro de descripción de actividades
Proyecto Recursos
Objetivo específico Metas Actividades Humanos Materiales Económicos
• Eliminar
posturas
inadecuadas
• Lograr una mejoría de un 90% en la higiene
Se realiza la
presentación
de un cartel
informativo,
• Beltran flores maría
alejandra
1. cartel
informativo
con
imágenes.
1.- $300
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• Evitar
posturas
que
requieran de
un esfuerzo
innecesario
• Evitar
posturas
que pongan
en riesgo la
integridad
física del
pasante de
fisioterapia
durante
cualquier
tipo de
movilidad,
ya sea
pasiva o
asistida
• Lograr que
los pasantes
de
fisioterapia
adquieran la
capacidad
de trabajo
postural de los pasantes.
• Lograr que los brigadistas tomen una correcta postura en cuanto a sentarse cerca del paciente.
• Lograr que el
brigadista
sepa
conservar
una postura
higiénica
donde no
exponga a
una lesión su
columna
cervical y
dorsal.
• Lograr que el
brigadista
tome una
correcta
postura de
pie o
apoyándose
distribuyendo
para llegar a
los
pasanttes, y
darles a
entender la
importancia
que tiene la
higiene
postural en
esta área de
trabajo,
llegando así
a tomar
conciencia
de los
errores que
cometen día
con día al
prestar sus
servicios
como
brigadistas
en el área
de
fisioterapia,
también la
presentación
de
• Carrillo delgado
Evangelina
• Diaz Orozco
ana carolina
• Montoya lara jesus Melesio
• Ramos rodriguez
jose Alejandro
• Valles valle
samantha Irasema.
2. Computadora
3. Diapositivas
en power
point.
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en equipo
para pedir
apoyo
su peso y
apoyo en lo
que tenga al
alcance
durante la
aplicación de
ejercicios o
movilidades
asistidas.
•
diapositivas
con
información
con
imágenes y
ejemplos de
cómo tomar
las posturas
adecuadas.
XVII. Nombre y firma de responsables
- Brigadista (s)
BELTRAN FLORES MARÍA ALEJANDRA
CARRILLO DELGADO EVANGELINA
DÍAZ OROZCO ANA CAROLINA
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MONTOYA LARA JESUS MELESIO
RAMOS RODRÍGUEZ JOSÉ ALEJANDRO
VALLES VALLE SAMANTHA IRASEMA
- Asesor (a)
LIC. MARÍA DEL CARMEN GONZÁLEZ MIRANDA