neler yeme bozukluğuna zemin hazırlar?

NELER YEME BOZUKLUĞUNA ZEMİN HAZIRLAR?

www.DeryaOzcelik.com


KENDİNİZİ BİR SÜRÜ DURUM VE ORTAMDA KAÇINILMAZ OLARAK

EVET DERKEN Mİ BULUYORSUNUZ?

YEME BOZUKLUKLARINI NEYİN TETİKLEDİĞİ ÇEŞİTLİLİK GÖSTERİR.

ANCAK SIK GÖRÜLEN BİR TAKIM RİSK FAKTÖRLERİ VARDIR.


KENDİNİZİ BİR SÜRÜ DURUM VE ORTAMDA KAÇINILMAZ OLARAK

EVET DERKEN Mİ BULUYORSUNUZ?

BURADA BU RİSK FAKTÖRLERİNE DEĞİNİLECEK.

BUNLARIN HİÇ BİRİ TEK BAŞINA YEME BOZUKLUĞUNA SEBEP OLMAZ.

ANCAK BİRDEN ÇOK FAKTÖR BİR ARAYA GELDİĞİNDE YA DA

BU FAKTÖRLERDEN BİRİYLE BAŞ ETMEK ÇOK ZOR OLDUĞUNDA

YEME BOZUKLUĞU BAŞLANGICI TETİKLENEBİLİR.


Duygusal tepkiler: Öfke, huzursuzluk, kaygı, çökkünlük, vb.

Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, vb.

Mide ve bağırsak tepkileri: Karın ağrısı, mide yanması, hazımsızlık, kabızlık ya da ishal, vb.

Uyarılmışlık tepkileri: Yüksek tansiyon, çarpıntı, terleme, baş dönmesi, nefes darlığı, vb.

#1 YAŞAMSAL DEĞİŞİMLER






#1YAŞAMSALDEĞİŞİMLER

Çocukluktan ergenliğe geçiş, okul değiştirmek, taşınmak, arkadaş gruplarındaki değişimler, ebeveyn boşanması ya da

aile içi çatışmalar...

Bunlar, başa çıkılması ve adapte olunması gereken bir değişim

yaratır.

Bu değişimler zorlayıcı ve uyum sağlaması güç olabilir.

Çaresizlik, kontrol kaybı ve uyumsuzluk yaratabilir.






#1YAŞAMSALDEĞİŞİMLER

Genç kişi, yaşamında kontrol altında tutamadığı ve baş edemediği değişimler

yaşadığında, bir baş etme stratejisi olarak

kontrol edebileceği ilk şeyin yediği yemek ve

bedeni/kilosu olduğunu düşünebilir.






#2 BEDENSEL DEĞİŞİMLER



Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı,

#2 BEDENSEL DEĞİŞİMLER

Ergenlik ve özellikle erken ergenlikte, gençler ani fiziksel

değişimlerle yaşar.

Hızlı boy ya da kilo artışı ve orantısız vücut gelişimi vb...

Bunlar, gencin fiziksel duyarlılığının ve farkındalığının

arttığı bir dönemde rahatsız edici olabilir.

Bu ani ve rahatsız edici değişimleri dengelemek

isteyebilir.

Bunun için kilo vermek, egzersiz yapmak ve diyete başlamak gibi yöntemlere

başvurabilir.




#3 DUYGUSAL DEĞİŞİMLER




#3 DUYGUSAL DEĞİŞİMLER

Okul, aile, sosyal ilişkiler gibi farklı

yaşam alanlarından kaynaklanan stres,

duygusal zorlanmalar yaratabilir.

Öfke, üzüntü, kaygı gibi duygular artabilir, yaygınlaşabilir ve baş

etmesi güç hale gelebilir.

Kişi, duygusal durumuyla baş edebilmek için bir yöntem arayabilir.

Yemek yemek ya da yememek veya egzersiz yapmak bir duygu düzenleyicisi

olarak kullanılabilir.

Rahatlatıcı yemekler tüketerek kendini iyi hissetmek amaçlanabilir.

Spor yaparakRahatlamaya

çalışılabilir.




#4 MÜKEMMELİYETÇİLİK




#4 MÜKEMMELİYETÇİLİKHerşeyin aynı anda mükemmel

olmasına uğraşmak, olmadığında

kendini suçlamayı ya da

cezalandırmayı doğurur.

Kilo ve beden de mükemmel olması

gereken birer unsur olarak gündeme

gelir.




#5 ZAYIF BEDEN İDEALİ, MEDYA VE AKRAN ETKİSİ




#5 ZAYIF BEDEN İDEALİ, MEDYA VE AKRAN ETKİSİ

Zayıf olmanın, başarı ve güzelliği temsil ettiği şeklindeki kültürel

baskı ve söylemler, medyanın bu konudaki aracılığı, zayıf bedeni

idealleştirmektedir.

Bu zayıf beden algısı, akran grupları içerisinde ya da kişi tarafından benimsenebilir.

Zayıflama arzusu,diyet ve egzersiz

trendleri,örnek alınan

idoller, kişiyi ciddi

şekilde etkisi altına alabilir.




#6 AİLE ETKİSİ




#6 AİLE ETKİSİ

Yeme bozukluklarına

“sebep olan” bir aile yapısı söz

konusu değildir.

Ancak aile ortamındaki bir

takım farklı farklı unsurlar yeme bozukluklarına

zemin hazırlayabilir.




#6 AİLE ETKİSİ

Örneğin, Aşırı koruyucu ya da eleştirel ebeveyn tutumları...•İlgi ve şevkatin yeterince ifade edilememesi...•Takıntılı ve kaygılı bir aile ortamı... Ailedeki düzensiz ve sağlıksız sofralar...Ebeveynlerin yeme alışkanlıkları...

(Hiç bir şey yemeyen ya da tıkınırcasına yemek yiyen, sürekli

diyet yapan, duygusal yeme alışkanlığı olan ebeveynler...)




#7 SPOR VE EGZERSİZ




#7 SPOR VE EGZERSİZ

Örneğin, Ağrı-acı-yaralanma olduğu halde egzersize devam ediliyorsa,

Beslenmeye dikkat etmeksizin aşırı spor yapılıyorsa,Başka aktivitelerin önüne geçecek kadar spora zaman

ayırılıyorsa...

Spor ve egzersiz; kilo vermek ve

bedeni şekillendirmek için

uygunsuz şekilde kullanılıyorsa,

yeme bozukluklarına

zemin hazırlayabilir.



Kaslarla ilgili tepkiler: Baş ağrısı, sırt ya da bel ağrısı, diş sıkma, çenede ağrı, #8 KİLO, YEMEK,

BEDEN VE ZAYIFLIKLA AŞIRI İLGİ




#8 KİLO, YEMEK, BEDEN VE ZAYIFLIKLA AŞIRI İLGİ

Kaç kilo olduğu, kilo alıp almadığı, ne yediği, ne kadar yediği ve bedeninin şekli ile aşırı ilgilenmek

&Bunlarla duygusal ve zihinsel olarak uğraşmak

yeme bozukluğunun ortaya çıkmış ya da çıkmak üzere olduğunu gösterir.

Bu ilgi ve uğraş, kaygıya yol açar, kişinin kendini değerlendirmesinde fazlaca rol oynar.

Bu kaygı, gizlenmeye çalışılabilir, dolayısıyla başkaları tarafından kolayca farkedilemeyebilir.




#9 DİYETE BAŞLAMAK




#9 DİYETE BAŞLAMAK

Sağlıklı bir beslenme

kılavuzundan çıkıp kısıtlayıcı bir diyete

dönüşebildiği için önemli bir risk

faktörüdür.

Kontrol duygusunu uygunsuz şekilde

pekiştirebilir.

Diyet çoğunlukla, masum ve sağlıklı bir girişim olarak başlar.

Ancak giderek beden ve kendilik algısını olumsuz etkileyebilir.

Sağlıksız beslenme davranışlarını doğurabilir. Tıkınma, kusma ya da

aşırı kilo kaybını tetikleyebilir.




#10 ANİ VE AŞIRI KİLO KAYBI




#10 ANİ VE AŞIRI KİLO KAYBI

Ani ve aşırı kilo kaybı, yeme bozuklukları için

önemli bir risk faktörüdür.

Kilo kaybı için başvurulan yöntemin uygunsuzluğu ya da sağlıksızlığı kadar,

kilo kaybının aniliği ve aşırılığı da önemlidir.

Kilo kaybı, kişiyi olması gereken sağlıklı kilonun altına düşürmese de, kilo-beden kaygılarını ve bozulmuş yeme davranışlarını tetikleyebilir.

Kilo kaybı, sağlıklı kilonun altına düşmeye de sebep olabilir. Bu noktada fiziksel zararlar da hesaba katılmalıdır.

Buradaki bilgiler kendiniz ya da tanıdığınız biri için

tanıdık geliyorsaMUTLAKA BİR AN EVVELBİR UZMANLA İLETİŞİME

GEÇİN.


Daha fazla bilgi için diğer slide’lara göz

atabilirsiniz.


Teşekkürler


neler yeme bozukluğuna zemin hazırlar?

Health & Medicine