musculo esqueletico
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SISTEMA MÚSCULO-
ESQUELÉTICO
MÚSCULOS
• El cuerpo humano posee unos 650
músculos de acción voluntaria.
• Además de conferir movilidad al
cuerpo, los músculos, junto con los
huesos protegen a los órganos internos,
dan forma al organismo y confieren
expresividad al rostro.
• Es el tejido que se encarga del movimiento, ya sea de todo tu cuerpo, o de órganos internos como tu estómago, o bien, de tu corazón .
• El tejido muscular constituye
aproximadamente del 40 al 50% del peso del cuerpo.
• Sus células son alargadas y son llamadas fibras musculares .
• Existen tres tipos de músculos, los cuales desempeñan diferentes funciones:
EL MÚSCULO...
• Músculo esquelético
• Músculo liso
• Músculo cardiaco
LOS TRES TIPOS DE MÚSCULO
TIPOS DE MÚSCULOS
TIPOS DE MÚSCULOS
• MÚSCULO ESQUELÉTICO. Es un músculo voluntario, es decir, podemos controlar sus movimientos. Están unidos a los huesos.
• MÚSCULO LISO. No está sujeto al control voluntario, sino que trabaja de modo automático para controlar movimientos internos, como el de la digestión.
• MÚSCULO CARDIACO. Sólo se encuentra en el corazón; es involuntario; durante toda la vida , se contrae para que el corazón bombee sangre a todo el cuerpo.
MÚSCULO ESQUELÉTICO
• Fibras cilíndricas alargadas cuyo movimiento es voluntario. Se pueden apreciar estrías al igual que muchos núcleos periféricos en cada fibra.
• Localización: unido al esqueleto.
MÚSCULO LISO
• Fibras alargadas, ahusadas, con las puntas agudas, cuyo movimiento es involuntario. Poseen sólo un núcleo por fibra, localizado en el centro de la misma.
• Localizaciones: paredes de estómago, intestinos, vasos sanguineos, etc.
MÚSCULO CARDIACO
• Tejido principal del corazón.
• Involuntario.
• Fibras unidas por discos intercalares.
Estrías
Disco intercalar
FORMAS MUSCULARES
ESTRUCTURA DE UN MÚSCULO ESQUELÉTICO
Los músculos esqueléticos son
órganos formados por tejido
muscular estriado. Este tejido está
compuesto por conjuntos de
células alargadas llamadas fibras
musculares.
Su misión esencial es permitir el
movimiento de las diversas partes
del cuerpo. También intervienen
en la regulación de la temperatura
corporal al producir calor
mediante su movimiento e
intervienen en el desplazamiento
forzado de la sangre en las venas.
El músculo esquelético estriado se
caracteriza por ser voluntario, es
decir que se halla bajo control
consciente.
Todo músculo está formado por haces
de fibras. Cada fibra constituye una
célula muscular (rodeada por tejido
conectivo), cuya propiedad más
destacada es la contractilidad. Gracias
a la facultad de contraerse de cada
fibra muscular - producto de una orden
emitida por el sistema nervioso- los
músculos se acortan y tiran de los
huesos o tensan los órganos de los que
forman parte y, acabado el trabajo,
recuperan su posición de reposo.
Las fibras musculares estriadas
contienen unidades menores, las
miofibrillas, que por su parte están
formadas por miofilamentos de actina y
miosina, que son dos proteínas
contráctiles. Esos filamentos están
dispuestos en forma paralela a la
dirección del movimiento celular
durante la contracción, formando una
unidad denominada sarcómero. Solo las
fibras estriadas (esqueléticas y
cardiacas) poseen sarcómeros.
FIBRAS MUSCULARES
ORGANIZACIÓN DE LA FIBRA MUSCULAR ESTRIADA
SARCÓMERO
El sarcómero representa la
unidad funcional básica (más
pequeña) de una miofibrilla.
Son las estructuras que se
forman entre dos membranas
Z consecutivas.
Contiene los filamentos de
actina y miosina (formada por
una banda A y media banda I
en cada extremo de la banda
A). Un conjunto de sarcómeros
forman una miofibrilla.
Los componentes del
sarcómero (entre las líneas Z)
son, la Banda I (zona clara),
Banda A (zona oscura), Zona
H (en el medio de la Banda A),
el resto de la Banda A y una
segunda Banda I.
Estas bandas corresponden a
la disposición y solapamiento
de los filamentos.
MÚSCULOS DE
LA CARA
OCCIPITO-FRONTAL
Origen: 2 vientres occipitales y 2 vientres frontales
Inserción: Vientre occipital de los dos tercios externos de la línea curva occipital superior
Vientre frontal: Por abajo en la porción interciliar del hueso frontal y en la cara profunda de la piel del borde superior de la orbita, se entrecruza con el orbicular de los parpados y el superciliar
Función: Elevar cejas, arrugar la frente
ORBICULAR DE LOS
PARPADOS
Origen: Hueso frontal, canal lagrimal
Inserción: Dentro en el tendón orbicular, labios anterior y posterior del canal lagrimal, apófisis ascendente del maxilar superior, apófisis orbitaria interna del frontal, cara profunda de la piel
Función: Cierre de los párpados
SUPERCILIAR
Origen: Arco superciliar
Inserción: Por dentro, en la porción interna del arco superciliar; por fuera, en la cara profunda de la piel de las cejas
Función: Arrugar la frente, tirar hacia abajo las cejas
PIRAMIDAL (PRÓCER)
Origen: Desde la fascia sobre la parte baja del hueso nasal
Inserción: Cartílagos laterales y en los bordes inferior e interno de los huesos propio de la nariz; por arriba en la cara profunda de los tegumentos del entrecejos.
Función: Tira hacia abajo las cejas, pudiendo crearse un ángulo
TRANSVERSO DE LA
NARIZ
Forma: Aplanado, triangular y delgado.
Origen: Del dorso de la nariz, donde nace, se dirige al músculo abajo hacia el surco del ala de la nariz y termina en la piel y en el músculo mirtiforme.
Función: Abre el ala de la nariz hacia arriba y adelante. Es dilatador de las narinas.
MITIFORME
Función: Depresor del ala de la nariz
Inserción: Fosa mitiforme y giba canina, tabique nasal y cartílago de la nariz
Origen: Del dorso de la nariz, donde nace, se dirige al músculo abajo hacia el surco del ala de la nariz y termina en la piel y en el músculo mirtiforme
DILATADOR DE LAS
ABERTURAS NASALES
Inserción: Borde posterior, cartílago del ala y piel del borde inferior del mismo
Función: Dilatador de la abertura nasal
ORBICULAR DE LOS
LABIOS
Inserción: Haz labiocomisural, haz nasacomisular y haz incisivocomisular superior
Función: Cierra o modifica abertura bucal
BUCINADOR
Origen: Extremo posterior de la apófisis alveolar del maxilar del pterigomandibular, extremo posterior de la apófisis alveolar de la mandíbula
Inserción: Angulo de la boca, y labio superior e inferior, constituye la masa de las mejillas
Función: Da forma al rostro, agrandar la hendidura bucal y ejercer presión en la cavidad oral
ELEVADOR COMÚN A
LA NARIZ Y LABIO
SUPERIOR
Origen: Apófisis frontal del maxilar y región infraorbitaria
Inserción: Ala de la nariz y labio superior, fibras profunda; zona lateral y posterior del orificio nasal
Función: Dilata los orificios nasales, sube el labio superior y el ala nasal
ELEVADOR DEL LABIO
SUPERIOR
Origen: Borde infraorbitario, cara nasal del hueso cigomático.
Inserción: Reborde interno de la orbita, piel y musculo del labio superior
Función: Elevar el labio superior y traccionarlo
CANINO
Origen: Maxilar
Inserción: Fosa canina debajo del agujero infraorbitario, por debajo, en la piel y mucosa de las comisuras labiales
Función: Levanta y dirige hacia dentro la comisura de los labios
CIGOMÁTICO MENOR
Función: Elevar y llevar hacia afuera el labio superior
Inserción: Hueso malar y piel de labio superior
Origen: En la parte inferior de la cara externa del pómulo, por abajo en la piel del labio superior
CIGOMÁTICO MAYOR
FUNCION: desplaza arriba y afuera la comisura labial
INSERCION: Hueso malar y piel de la comisura labial
ORIGEN: en el malar y sus fibras van hacia abajo y delante para acabar en la comisura bucal. Al contraerse participa en la sonrisa
TRIANGULAR DE LOS
LABIOS
Función: Desplaza hacia abajo la comisura labial
Inserción: Línea oblicua externa del maxilar inferior y comisura de los labios
Origen: Borde inferior de la mandíbula y sus fibras van hacia arriba y hacia dentro para acabar en la piel del labio superior
RISORIO DE
SANTORINI
Función: Desplaza hacia atrás la comisura labial
Inserción: Tejido celular, región parotoidea y comisura labial.
Origen: Aponeurosis maseterina, y en sus fibras van hacia delante para acabar en la comisura bucal. Al contraerse tira de la comisura, ensanchando la boca
CUADRADO DE LA
BARBA
Origen: Por debajo y por dentro del músculo triangular de los labios
Inserción: Se inserta en la línea oblicua externa de la mandíbula; por arriba en la piel del labio inferior. Lo inerva los filetes miltonianos de la rama cervico facial del nervio facial
Función: Desplaza el labio inferior hacia abajo y hacia afuera produciendo la expresión el puchero
BORLA DE LA BARBA
Inserción: Se inserta por arriba en el maxilar inferior, debajo de las encías; por abajo, en la piel de la barbilla
Función: Levanta la piel del mentón
Origen: Entre la parte superior de la sínfisis y la eminencia mentoniana, par, pequeño, conoideo
MUSCULO
S
MASTICAD
ORES
TEMPORAL
Inserción: Línea curva temporal inferior. Fosa temporal, cara profunda, aponeurosis, temporal y apófisis crinoides
Función: Eleva y dirige atrás el maxilar inferior
Origen: Fosa temporal
MASETERO
ORIGEN: Fascículos tendinosos de las porciones anterior y media del arco cigomático.
INSERCION: Arco cigomático y cara externa, tercio inferior de la rama ascendente, maxilar inferior.
FUNCION: Eleva el maxilar inferior.
PTERIGOIDEO
INTERNO
Origen: Tuberosidad del maxilar superior y traspasa las fibras más inferiores del musculo pterigoideo externo en su punto de origen
Inserción: Cara interna del ala externa pterigoidea porción interna del ángulo maxilar inferior
Función: Elevador del maxilar inferior
PTERIGOIDEO
EXTERNO
Origen: Gran ala del esfenoides y plaxa pterigoidea.
Insercion: Cóndilo de la mandíbula
Funcion: Deprime la mandíbula
Sobresale la mandíbula
Movimiento de lado a lado de la mandíbula
MÚSCULOS
DEL CUELLO
REGION LATERAL DEL CUELLO
MUSCULO CUTANEO DEL CUELLO
Cubre la región antero lateral del cuello y parte inferior de la cara ORIGEN. En la piel que cubre al acromion y las regiones deltoidea y subclavicular INSERCION. Las fibras de los dos músculos cutáneos se entrecruzan en la línea media y terminan insertándose en la piel de la región mentoniana, en el borde inferior del maxilar inferior y se continúa con las fibras externas del triangular de los labios y piel de la mejilla ACCION. Tira hacia abajo la piel del mentón y desciende la comisura labial, también puede extender y plegar la piel del cuello
MUSCULO ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
ORIGEN: Músculo grueso que va oblicuamente de la parte superior del tórax a la apófisis mastoides. INSERCIÓN: Formado por dos porciones. El fascículo esternal y el clavicular. El fascículo esternal se desprende de la cara anterior del manubrio por un fuerte tendón, ensanchándose sucesivamente se dirige hacia arriba y hacia atrás, hasta la cara externa de la apófisis mastoides y la línea curva occipital superior. El fascículo clavicular, se inserta en el cuarto interno de la clavícula (borde posterior); desde este punto se dirige casi verticalmente hacia arriba, y va insertándose en el borde anterior de la apófisis mastoides y la línea curva occipital superior; los dos fascículos se confunden al terminar, quedando en la fascia. ACCIÓN: el músculo dobla la cabeza sobre la columna vertebral, la inclina hacia si y le
imprime al mismo tiempo un movimiento de rotación (hacia el lado opuesto).
MUSCULOS ESCALENOS
ORIGEN: Músculos triangulares situados profundamente a cada lado del cuello; son tres: Escaleno anterior, medio y posterior. INSERCIÓN: Músculo Escaleno anterior en los tubérculos anteriores desde la tercera hasta la sexta vértebra cervical. Por abajo por un tendón único en el tubérculo de Lisfranc de la primera costilla. Músculo Escaleno medio: Arriba en los tubérculos anteriores de las seis últimas cervical, abajo en las dos primeras costillas. Músculo escaleno posterior: Por arriba se inserta desde los tubérculos posteriores transversos desde la tercera a la sexta cervical y abajo en la segunda costilla. ACCIÓN: Elevan la costilla desde la región cervical. Inclina o mantiene fija la columna cervical.
RECTO LATERAL DE LA CABEZA
ORIGEN: fascículo carnoso, cilíndrico más bien que aplanado, situado a cada
lado del atlas y del axis. INSERCIÓN: Apófisis transversa del atlas y apófisis yugular del occipital (primer intertransverso). ACCIÓN: Inclina la columna cervical o la fija firmemente, tomando como punto la región cervical.
REGION POSTERIOR DEL TRONCO:
GRUPO POSTERIOR
1) PLANO DE LOS SERRATOS: van desde la
columna vertebral a las costillas, su función es respiratoria, siendo unos inspiradores y otras espiradores.
a) Serratos menores posterior y superior. b) Serratos mayores posterior y superior. c) Romboides: que además desciende el hombro
y rota el omóplato.
PLANO SUPERFICIAL: 1) Trapecio: va desde el occipital
y las vértebras hasta el hombro, su función aproximar el omóplato a la columna e inclinar y rotar la cabeza hacia el lado opuesto.
1) Dorsal ancho: va desde la
región lumbar hasta el húmero; su función es aducir y rotar el brazo hacia adentro, sí el punto fijo está en el húmero entonces es elevador de las costillas.
GRUPO MEDIO: 1) INTERTRANSVERSARIO
S: su ubicación se deduce de su nombre, y su función es inclinar la columna hacia los lados.
2) CUADRADO DE LOS LOMOS: va desde la cresta ilíaca a la 12da. costilla; su función es inclinar la columna hacia los lados e inclinar la pelvis hacia su lado.
GRUPO ANTERIOR: 1) PSOAS-ILIACO: su función
es flexionar el muslo sobre la pelvis y lo rota hacia afuera; si se fija en el fémur, entonces flexiona el tronco y lo rota al lado opuestos.
Psoas: va desde la columna lumbar hasta el fémur.
2) Ilíaco: va desde la fosa ilíaca al fémur.
3) PSOAS MENOR: va desde el hueso coxal hasta la 12da. vértebra dorsal.
REGION ANTERO-LATERAL DEL TORAX:
GRUPO ANTERIOR: 1) PECTORAL MAYOR: va
desde la clavícula y el esternón hasta las primeras costillas, su función es aductor del miembro superior y además es inspirador.
2) PECTORAL MENOR: está por debajo del músculo anterior, va desde las primeras costillas al omóplato y su función es depresor y aductor del hombro y además es inspirador.
3) SUBCLAVIO: está por debajo de la clavícula y llega hasta la primera costilla, es depresor de ella.
GRUPO INTERCOSTAL
Su función es principalmente respiratoria.
1) INTERCOSTALES EXTERNOS:
están entre una costilla y otra. 2) INTERCOSTAL MEDIO: están por
dentro de los intercostales externos.
3) INTERCOSTALES INTERNOS: están entre costillas adyacentes y llegan hasta el esternón.
MÚSCULO SERRATO ANTERIOR O MAYOR Su nombre se debe a su disposición en forma de sierra o serrada. Se origina en la escápula u Omoplato y se inserta en la cara anterolateralde las primeras Costillas. Es un músculo abductor y rotador del hombro. Fija a la escápula u Omóplato.
GRUPO PROFUNDO TRIANGULAR DEL ESTERNON: Nace de la cara posterior del esternón y se inserta por dentro de los cartílagos costales 2 al 6to. Su función es bajar los cartílagos costales.
RECTO MAYOR: es un músculo par que va desde el pubis hasta el tórax, están unidos en la línea media por la línea blanca.
PIRAMIDAL: va desde el pubis a la línea blanca, es un músculo inconstante.
TRANSVERSO DEL ABDOMEN: es un músculo par, el más profundo del abdomen y va desde la columna vertebral hacia la línea blanca rodeando el abdomen, sus haces inferiores forman junto con las del oblicuo menor el llamado tendón conjunto
OBLICUO MENOR: también es par, va desde la cresta iliaca y pubis, hasta las últimas costillas y la línea blanca, forma el plano medio abdominal.
OBLICUO MAYOR: es el músculo más superficial del abdomen, es par y se ubica entre la pared torácica antero-Lateral, el pubis, el arco femoral y la cresta iliaca.
DIAFRAGMA: Es un músculo que separa el tórax del abdomen internamente; es un músculo par, en forma de bóveda, que se inserta en todo el agujero inferior del tórax, desde la columna vertebral y pasando por las costillas hasta el esternón, Su función es principalmente respiratoria y aumenta los diámetros antero-posterior y laterales para esto.
Son los músculos utilizados en la respiración: Intercostales, Serratos, en forma de sierra, el diafragma que separa el tórax del abdomen. Los pectorales, para mover el brazo hacia adelante y los dorsales, que mueven el brazo hacia atrás. Los trapecios, que elevan el hombro y mantienen vertical la cabeza.
Es un musculo grande, fuerte y potente, situado en la zona superior y delantera del cuerpo. “zona antero frontal del tórax”. Disponemos de un par, uno a cada lado del cuerpo.
El músculo dorsal ancho es el músculo más grande, ancho y fuerte de todo el tronco, localizado posterior al brazo. El dorsal ancho inicia sus inserciones cubierto por el trapecio, en el vértice de los procesos espinosos de las últimas vértebras torácicas; continuándose por la línea media hasta la cresta sacra mediana y lateralmente hasta la cresta ilíaca y la cara externa de las cuatro costillas inferiores.
Es un músculo cráneo zonal, aunque en realidad es en el cráneo donde tiene menos fijaciones. Es un músculo superficial que ocupa prácticamente el centro de la columna vertebral a ambos lados, desde el cráneo hasta la última vértebra dorsal.
MÚSCULOS DEL HOMBRO: PLANO PROFUNDO: 1) SUBCLAVIO. PLANO SUPERFICIAL: 1) PECTORAL MAYOR 2) PECTORAL MENOR. PLANO INTERNO: 1) SERRATO MAYOR PLANO POSTERIOR: 1) SUBESCAPULAR: inserto en la escápula, su función es rotar el
miembro superior hacia adentro. 2) SUPRAESPINOSO: va desde la escápula al húmero y es
abductor del brazo. 3) INFRAESPINOSO: va del omóplato al húmero y es rotador
externo y abductor del brazo. 4) REDONDOS MENOR Y MAYOR: de iguales características que el
infra espinoso. 5) DORSAL ANCHO PLANO EXTERNO: 1) DELTOIDES: es un músculo carnoso que va desde el omóplato
hasta el húmero y su función es la de ser abductor del brazo, rotador externo y retroversión.
GRUPO ANTERIOR: 1) BICEPS BRAQUIAL.
a) Tiene dos porciones: Porción larga que nace por encima
de la cavidad glenoidea del omóplato.
Porción corta que nace de la apófisis coracoides del omóplato..
2) CORACO-BRAQUIAL. Es un músculo
que va desde la apófisis coracoides del omóplato hasta el húmero.
3) BRAQUIAL ANTERIOR: Ubicado por debajo del bíceps.
GRUPO POSTERIOR: 1) TRICEPS BRAQUIAL
GRUPO ANTERIOR: 1) PRONADOR CUADRADO. 2) FLEXOR COMUN PROFUNDO DE LOS DEDOS. 3) FLEXOR LARGO DEL PULGAR. 4) FLEXOR COMUN SUPERFICIAL DE LOS DEDOS. 5) PRONADOR REDONDO. 6) PALMAR MAYOR. 7) PALMAR MENOR. 8) CUBITAL ANTERIOR. GRUPO EXTERNO. 1) SUPINADOR CORTO. 2) RADIAL CORTO 3) RADIAL LARGO. 4) SUPINADOR LARGO. GRUPO POSTERIOR: 1) ABDUCTOR LARGO DEL PULGAR. 2) EXTENSOR CORTO DEL PULGAR. 3) EXTENSOR LARGO DEL PULGAR. 4) EXTENSOR PROPIO DEL DEDO INDICE. 5) EXTENSOR COMUN DE LOS DEDOS. 6) EXTENSOR PROPIO DEL MEÑIQUE. 7) CUBITAL POSTERIOR. 8) ANCÓNEO.
MUSCULOS INTEROSEOS a) INTEROSEOS DORSALES. b) INTEROSEOS PALMARES. MUSCULOS TENARES: a) ADUCTOR DEL PULGAR. b) FLEXOR CORTO DEL PULGAR. c) OPONENTE DEL PULGAR. d) ABDUCTOR CORTO DEL PULGAR. MUSCULOS HIPOTENARES. a) OPONENTE DEL MEÑIQUE. b) FLEXOR CORTO DEL MEÑIQUE c) ADUCTOR DEL MEÑIQUE d) PALMAR CUTANEO
PLANO PROFUNDO
1) GLUTEO MENOR 2) PIRAMIDAL O PIRIFORME 3) OBTURADOR INTERNOGEMINO 4) SUPERIOR E INFERIOR 5) OBTURADOR EXTERNO 6) CUADRADO CRURAL PLANO MEDIO: 1) GLUTEO MEDIANO PLANO SUPERFICIAL: 1) GLUTEO MAYOR 2) TENSOR DE LA FASCIA LATA
GRUPO ANTERIOR: 1) CUADRICEPS CRURAL 2) SARTORIO GRUPO INTERNO: 1) ADUCTOR MAYOR 2) ADUCTOR MEDIANO 3) ADUCTOR MENOR 4) PECTINEO 5) RECTO INTERNO O GRACILIS GRUPO POSTERIOR 1) SEMIMENBRANOSO 2) SEMITENDINOSO 3) BICEPS SURAL
GRUPO ANTERIOR 1) TIBIAL ANTERIOR 2) EXTENSOR PROPIO DEL DEDO GORDO 3) EXTENSOR COMUN DE LOS DEDOS 4) PERONEO ANTERIOR O PERONEO CORTO
GRUPO EXTERNO: 1) PERONEO LATERAL CORTO 2) PERONEO LATERAL LARGO GRUPO POSTERIOR PLANO PROFUNDO 1) POPLITEO 2) FLEXOR LARGO COMUN DE LOS DEDOS 3) FLEXOR LARGO PROPIO DEL DEDO GORDO GRUPO POSTERIOR PLANO SUPERFICIAL 1) TRICEPS SURAL 2) SÓLEO 3) GEMELOS O GATROCNEMIOS EXTERNO E
INTERNO 4) TENDON DE AQUILES 5) PLANTAR DELGADO
REGION DORSAL
1) PEDIO O EXTENSOR CORTO DE LOS DEDOS
2) MUSCULO EXTENSOR CORTO DEL DEDO GORDO
REGION PLANTAR:
1) MUSCULOS INTEROSEOS DORSALES 2) MUSCULOS INTEROSEOS PLANTARES 3) CUADRADO CARNOSO DEL SILVIO. 4) FLEXOR CORTO PLANTAR. 5) FLEXOR CORTO DEL DEDO GORDO 6) ABDUCTOR DEL DEDO GORDO 7) ADUCTOR DEL DEDO GORDO 8) FLEXOR CORTO DEL 5to. DEDO 9) ABDUCTOR DEL 5to. DEDO 10) OPONENTE DEL 5to. DEDO
Es la parte del músculo que sirve de unión entre el vientre muscular (‘cuerpo’ del músculo) y las inserciones en los segmentos óseos correspondientes.
El ligamento es una estructura formada por tejido fibroso. La función de los ligamentos es unir y estabilizar los segmentos óseos que forman una articulación.
Una aponeurosis es una variedad de tendón en forma de lámina aplanada. Sus fibras de tejido conectivo son blancas y brillantes, y son histológicamente semejantes a las de tendones comunes, pero tienen menor inervación e irrigación sanguínea. Las aponeurosis sirven principalmente para unir músculos a otras partes del cuerpo, aunque pueden unirse entre ellas mezclando sus fibras.
La fascia es una estructura de tejido conectivo muy resistente que se extiende por todo el cuerpo como una red tridimensional. Las fascia hacen posible los pequeños movimientos fisiológicos,
como el latido del corazón y también movimientos más visibles
como la expansión de los pulmones al respirar.