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EL REGALO DE SÍ MISMOSMindfulness aplicado a la educación
Antonio Castellón
EDUCAMIND.NET
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BENEFICIOSMINDFULNESS Y
COMPASIÓN:
Mayor atencióny rendimiento académico
Regulación emocionalMenor estrés y ansiedad
Bienestar
Mayor autoestimaDestrezas Sociales
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ESTUDIOS:
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I.E.S. FCO. JAVIER DEBURGOS
DE MOTRIL - GRANADA
TRABAJO EN ÉQUIPOPROYECTO INNOVACIÓN
ASIGNATURA 1º ESOERASMUS K2
GRUPOS DE TRABAJO700 DOCENTES FORMADOS
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ENTRENAMIENTO PARA LA VIDA
…integrado en lo coditidano, la felicidad es hoy
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Es mucho más que meditación.
…lamentablemente los problemas no te pillan meditando….
Antonio Castellón
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ATENCIÓN SOSTENIDA
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https://www.youtube.com/watch?v=KF6E2fNHdzY&t=44s
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Web: educamind.net
Canal youtube: creamindfulness.es
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Mis maestros….los grandes éxitos
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GESTIÓN EMOCIONALVIDEO ALMOHADA
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Referencia constante a que piensan/que sienten/donde
lo sienten
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AUTOCONOCIMIENTOAUTOESTIMACOMPASIÓN
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Descubrirse a través de la mirada del otro.
Descubrir lo que hay de semejante hace que caigan las corazas.
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COMPONENTE LÚDICO
DINÁMICAS RELACIONALES
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https://www.youtube.com/watch?v=A35jOsYqw8o&t=5s
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MOVIMIENTOCONSCIENTE.
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LAS PREGUNTASPATRULLA EMOCIONAL
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¿Cómo integrarlo en el aula?
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Decoración de espacios
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Banco de recursos emocionales para
las guardias…
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SER FELICESENSEÑANDO A SER
FELICES
…El docente es el mayor beneficiado
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MEDIOS DE COMUNICACIÓN:-LA VANGUARDIA-EL MUNDO-RADIO NACIONAL DE ESPAÑA-PERIÓDICO IDEAL, ESPECIAL DOMINICAL-MEDIOS LOCALES
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“La peor agresión a nosotros mismos, la peor de todas, es permanecer ignorante por no tener el valor y el respeto tratarnos a nosotros mismoscon honestidad y ternura.”
(Pema Chödrön)
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Canal Youtube: CREAMINDFULNESS.ES
Libro: EL PODER DE LA EDUCACIÓN
MINDFULNESS
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ACCIÓN!!!