Menú nutritivo

MeriendasMeriendas

Recomendaciones de consumo diario de nutrientes para niños de 1 a 3 años

g. – gramoKcal. – kilocaloríamg. - miligramo

•Proteínas 16 g•Energía 1300 Kcal.•Vitamina A 360 mg•Vitamina D 5 mg•Vitamina K 30 mg•Vitamina C 15 mg•Vitamina E 6 mg•Tiamina 0.5 mg•Riboflavina 0.5 mg•Niacina 6 mg•Vitamina B6 0.5 mg•Folato 150 mg•Vitamina B12 0.9 mg•Acido Pantoténico 2 mg

•Biotina 8 mg•Colina 200 mg•Calcio 500 mg•Hierro 7 mg•Zinc 3 mg•Fósforo 460 mg•Magnesio 80 mg•Manganeso 1.2 mg•Flúor 0.7 mg•Yodo 90 microgramo•Cobre 340 microgramo•Cromo 11 microgramo•Molibdeno 13 microgramo•Selenio 20 microgramo

Recomendaciones de consumo diario de nutrientes para niños de 4 a 6 años

g. – gramoKcal. – kilocaloríamg. - miligramo

•Proteínas 24 g•Energía 1800 Kcal.•Vitamina A 400 mg•Vitamina D 5 mg•Vitamina K 55 mg•Vitamina C 25 mg•Vitamina E 7 mg•Tiamina 0.6 mg•Riboflavina 0.6 mg•Niacina 8 mg•Vitamina B6 0.6 mg•Folato 200 mg•Vitamina B12 1.2 mg•Acido Pantoténico 3 mg

•Biotina 12 mg•Colina 250 mg•Calcio 800 mg•Hierro 10 mg•Zinc 5 mg•Fósforo 500 mg•Magnesio 190 mg•Manganeso 1.5 mg•Flúor 1 mg•Yodo 90 microgramo•Cobre 440 microgramo•Cromo 15 microgramo•Molibdeno 17 microgramo•Selenio 30 microgramo

Lunes Martes Miércoles Jueves ViernesJugo de Cereza

Yogurt de vainilla

Gelatina de uva Jugo de Sandía

1 Guineo

Enrollados de salchicha (tortilla mexicana trigo, rebanada de queso y salchicha hot dog hervida)

Churros integrales

Mini-pizzas Bizcochitos de yogurt y naranja

Rollos de jamón y queso con galletas integrales

Merienda Semana 1: 22-26 de Agosto /17-21 Octubre / 12-16

Diciembre /27 Febrero al 2 Marzo / 23 - 27 Abril

Lunes Martes Miércoles

Jueves Viernes

Jugo de avena y chinola

Mango con yogurt

Jugo de fresaY toronja

Palitos de manzana

Gelatina de naranja

Mini-empanadaQueso crema y tocineta de pavo

Galletas de avena y guineo

Mini-sándwich jamón y queso

Pancakes de yogurt y salvado con sirup de Maple

Dados de queso y panecillos integrales

Merienda Semana 2: 29 Agosto - 2 Septiembre / 24-28 Octubre / 9-13

Enero / 5 - 9 Marzo / 30 Abril al 4 Mayo

Merienda Semana 3: 5 - 9 Septiembre/ 31 Octubre - 4 Noviembre/ 16 - 20 enero / 12 - 16 Marzo / 7 - 11 Mayo

Lunes Martes Miércoles

Jueves Viernes

Jugo de piña y mango

1 guineo Gelatina de cereza

Jugo de tomate y naranja

Yogurt con melocotón

Tostadas francesas integrales

Mini pizzas Hormigas en un palo (Palitos integrales, c/cream cheese y

pasas)

Crostini de jamón y queso(pan tostado con jamón y queso)

Bizcochitos de yogurt y moras

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Jugo de cereza

Macedonia de frutas

Gelatina de limón

Jugo Guayaba y Chinola

Yogurt de fresa

Empanaditas de pollo

Pancakes de avena y sirup de Maple

Mini sándwich de jamón

Galletas de choco chips

Cereales Integrales Nestlé

Merienda Semana 4: 12 – 16 Septiembre / 7 - 11 de Noviembre / 23 - 27 Enero / 19 -23 Marzo / 14 - 18 Mayo

Lunes Martes Miércoles Jueves ViernesJugo de Limón y avena

Yogurt de vainilla

Gelatina de Tutti fruti

Jugo de zanahoria y naranja

Uvas sin semilla

Hormigas en un palo (grisinis integral, cream cheese y pasas)

Churros integrales

Mini-pizzitas Bizcochitos de yogurt y fresas

Mini-buffets integral con dados de jamón

Merienda Semana 5: 19 - 23 Septiembre / 14 - 18 de Noviembre / Enero

30 al 3 Febrero / 26 - 30 Marzo / 21 - 25 de Mayo

Lunes Martes Miércoles Jueves ViernesYogurt de melocotón

Jugo de Chinola

Gelatina de piña

Jugo de piña y guayaba

Palitos de manzana

Cereales integrales Nestlé

Muffins de yogurt y guineo

Croquetas de pollo

Mini-sándwich de queso y tomate

Pancakes de auyama y pasas

Merienda Semana 6: 26 - 30 Septiembre / 21 - 25

Noviembre / 6 - 10 Febrero / 2 – 6 abril / 28 Mayo al 1 junio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Jugo de limón

Gelatina de Frambuesa

Yogurt de vainilla

Macedonia de frutas

Jugo de piña rosa (fresas)

Mini pizzitas Hormigas en un palo (grisinis integr., cream cheese y pasas)

Galletas de avena y pasas

Sándwich espirales de Salmón y queso (Pan integral, cream cheese y salmón ahumado)

Muffins de yogurt y zanahoria

Merienda Semana 7: 3 - 7 Octubre / 28 Noviembre al 2 Diciembre / 13 - 17 Febrero / 9 - 13 abril / 4 – 8 junio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Jugo de fresa Gelatina de Tutti fruti

Jugo de melón y limón

1 guineo Yogurt de melocotón

Pancakes de maíz y sirup de Maple

Mini-sándwichde pollo

Galletas integrales con chispas de caramelo

Empanaditas de jamón y queso

Croquetas de atún

Merienda Semana 8: 10-14 Octubre / 5 - 9 Diciembre / 20-24 Febrero / 16 - 20 abril / 11-15 junio