Massage ontspant je lichaam

Voor een ontspannende massage,zijn er verschillende soorten voor je lichaam. Afhankelijk van hetresultaat dat je wilt en het probleem waarmee je te kampen hebt, kun je een keuze maken uitverschillende masseermethodes, zoals stoelmassage, sportmassage en drukpuntmassage. Hieronderzal ik uitleg geven over deze drie verschillende soorten massages en wanneer je die kunt latentoepassen.

Wat is juist een stoelmassage?Je kent het gevoel wel. Je wordt wakker en bij bepaalde bewegingen ervaar je een pijnlijk gevoel inje nek. Waarschijnlijk heb je last van een belastte spier of stress. Kortom:je hebt een stijfheid in jenek. Je nek draait niet verder dan een bepaald punt en als je die forceert wordt je afgestraft met eennorme pijnscheut. Hoe heerlijk is het dan als je nek gemasseerd wordt, zodat de verkrampte spierweer kan ontspannen. Je kunt dan zeker en vast kiezen voor een stoelmassage. De masseur oplocatie masseert jou in zijn speciale stoel. Hij oefent druk uit op een paar punten van je lichaam, dieje enigzins kunt vergelijken met het gevoel van acupressuur. De energiestroom krijgt een positieveboost en je verkrampte lichaam ontspant. In een korte massage van slechts twintig minuten kun jezelfs langdurige klachten voorkomen, zoals een RSI of burn-out.

Wanneer kies je voor een sportmassage?Na fysieke inspanning helpt de sportmasseur je met een sportmassage te herstellen. Eensportmasseur heeft een speciale opleiding gevolgd om een sportmassage toe te passen. De massagekan als doel een stimulerende en verzorgende werking hebben. Bij een massage die je verzorgt,masseert de sportmasseur rustig en zacht en bij een stimulerende massage, masseert hij stevigerzodat de bloedcirculatie wordt verbeterd. Mensen met rugklachten,stress of recreatieve sporterskunnen ook baat hebben bij een sportmassage. Maar ook als je geblesseerd bent geraakt doortuinieren, lichamelijk zwaar werk,het huishouden, kan de sportmasseur een massage terherstelbevordering toepassen.

Wat is drukpuntmassage?Drukpuntmassage bestaat al eeuwen en vindt zijn oorsprong in China,dit wordt ook wel acupressuurgenoemd. Bij deze massage wordt druk op speciale punten uitgeoefend, zodat het proces vangenezen wordt gestimuleerd. Die drukpunten worden ook meridianen genoemd. Deze lijnen zijn niet

met het menselijke oog te zien en staan in verbinding met de organen en gevoelens in het menselijkelichaam. Met drukpuntmassage, kneedt, drukt, strekt en klopt de masseur deze punten en ontstaater een positieve verandering in de organen en de emoties. Dit verdrijft nare gevoelens, zoalsspanningen en geeft een relaxed gevoel. Je kunt er klachten als opvliegers,slapeloosheid,rugpijn enhoofdpijn mee behandelen.