macrociclo competo de pretemporada
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7/30/2019 Macrociclo Competo de Pretemporada
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Macrociclo competo de pretemporada (Acumulacin 1)Hoy os voy a mostrar un macrociclo completo con 4 microciclos parar utilizarlos en
pretemporada, se trata del macrociclo 1 de acumulacin con 4 semanas de duracin, en las
entradas anteriores explique como se planificaba una temporada completa con los
macrociclos, mesociclos y microciclos, con este ejemplo de macrociclo quiero haceros ver
como se organizara los ciclos de entrenamiento en la temporada y como plasmarlos en el
papel con los trabajos especficos, si luego vemos alguna carencia que queramos acatar o
alguna mejora que nos demos cuenta que es necesaria en el trascurso de la temporada
modificaramos los ejercicios en funcin al cambio que necesitemos, pero lo importante es
tener organizado desde un inicio los distintos ciclos de trabajo segn los partidos y la carga
que tengamos.
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Publicado por Manuel Jess Moreno . 2 comentarios
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