NUOTO

Il nuoto per definizione, l'esercizio che permette il galleggiamento del proprio corpo e la progressione nell'acqua,oltre ad essere uno sport olimpico e un'attivit ricreativa.

Gli stili fondamentali sono:

DelfinoIl delfino uno dei quattro stili ufficiali del nuoto. Considerato da molti lo stile pi spettacolare, ma allo stesso tempo il pi faticoso, richiede un notevole sforzo fisico e una perfetta coordinazione.

DorsoIl dorso, pi raramente crawl sul dorso uno dei quattro stili ufficiali del nuoto e l'unico dove il volto dell'atleta non rivolto verso il fondo della piscina.

RanaLa rana uno dei quattro stili ufficiali del nuoto. Considerato uno stile molto faticoso e complesso, tra i quattro stili del nuoto il pi lento.

STILE LIBEROLo stile libero uno dei quattro stili ufficiali del nuoto. Le norme FINA impongono pochissime restrizioni sull'azione natatoria dei nuotatori: sostanzialmente il nuotatore pu nuotare in qualsiasi stile, usando teoricamente anche uno stile personale.

LE PARTENZE

Grab start con piedi pari; particolare del distacco dal blocco.

Grab start con piede dietro;distacco dal blocco.

Virata Stile Libero; rotazione e apnea subacque