Los Mudras

Mudra = Gestos corporales

• Canalizar la energía de nuestro cuerpo

• Facilita la elevación espiritual

• Sanación física• Sanación emocional

Características

• Los dedos se unen entre si con una presión suave o fuerte dependiendo del mudra

• Es recomendable utilizarlos entre 3-45 minutos

• Es un apoyo a un tratamiento determinado

Para los dolores de oido

• Se forma con el dedo medio que se cruza por debajo del dedo pulgar.

• Cura los dolores de oído en pocos segundos.

Para los planos físico, mental y espiritual

• Se forma uniendo las manos por encima de la cabeza con los brazos levantados . Es importante que las manos estén por encima del nivel de la cabeza para que el mudra tenga su máxima expresión.

• Este mudra actúa en los cuatro planos:

• En lo físico, fortalece el sistema inmunológico y aporta fuerza y vitalidad.

• En lo mental, armoniza los dos hemisferios cerebrales aquietando la mente y los pensamientos.

• En lo emocional, nos libera de las cargas emocionales pesadas

• En lo espiritual, nos conecta con las fuerzas divinas. Es ideal para pedir cualquier tipo de deseo a la divinidad

Kundalini Yoga Disciplina Yoga

Se utiliza en niños con autismo, síndrome de Down y otras discapacidades

Movimientos de las Manos MUDRASSonidos MANTRASEjercicios Respiratorios PRANAYAMASPosturas Físicas ASASANAS

Mejora el equilibrio y coordinaciónAyuda a bajar niveles de agresividadFortalece el SNC, ayuda a la estabilidad

emocionalAyuda a desarrollar la memoria,

creatividad e imaginaciónAyuda a liberar ansiedad y tensión

Psicomotricidad(MENTE-CUERPO)

• Disciplina Concepción Integral del sujeto

Interacción entre :

Movimiento

Emoción

Capacidad de expresarse y desarrollarse

Psicomotricidad Fina

• Acciones realizadas con las manos a través de coordinaciones oculo-manuales

• Pintura, uso de herramientas, hilvanar, tejer, amasar etc.

Psicomotricidad Gruesa

• Se refiere a las acciones realizadas con la totalidad del cuerpo coordinando desplazamientos y movimientos, equilibrio y todos los sentidos

• Correr, saltar, bailar, expresión corporal

http://youtu.be/azhBBgqgqO8