làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)
TRANSCRIPT
![Page 1: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/1.jpg)
Làm việc onlinevà những thói xấu có thể tránh được
Trình bày bởi Lâm Thanh Phong
![Page 2: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/2.jpg)
3 lưu ý cần để ý
1. Nội dung 18+2. Trải nghiệm là khác nhau ở mỗi người3. "BẠN CŨNG VẬY" Ad Hominem Tu Quoque
Ví dụ: "Bạn đã làm được những gì rồi mà chê bai bọn họ. Có giỏi thì làm như họ đi","Bộ cậu chưa vi phạm luật giao thông bao giờ hay sao mà nói vi phạm luận giao thông là sai".Vấn đề là: Như lỗi ngụy biện tấn công cá nhân - còn gọi là Ad Hominem.
Nguồn tham khảo Wegreen Vietnam
![Page 3: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/3.jpg)
THÓI XẤU KHI
LÀM VIỆC
ONLINE LÀ GÌ?
![Page 4: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/4.jpg)
Con người sống được bao lâu?Nguồn: wikipedia
![Page 5: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/5.jpg)
"Còn người là còn tất cả"- Trương Thế Bình -
![Page 6: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/7.jpg)
10 thói quen xấu của người làm việc online
1. Thức khuya / thức đêm2. Thể dục / vận động3. Vệ sinh4. Ăn uống5. Ngồi liên tục nhiều giờ liền
6. Lụy facebook / game7. Mắt tầm mắt & ánh sáng
8. Giao tiếp / xã giao9. Tìm về thiên nhiên10. Hung hãn online thôi
![Page 8: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/8.jpg)
1. Thức khuya / thức đêm
Các bạn thức khuya / thức đêm để làm gì?
![Page 9: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/9.jpg)
Dù gì đi nữa, thức khuya rất không tốt!
● Sức khỏe đi xuống - ung thư● Sức đề kháng giảm● Cơ bắp thoái hóa (teo cơ)● Suy giảm trí nhớ● Vụng về tay chân● Sinh lý .... !
○ Nam: suy giảm hooc-môn sinh lý○ Nữ: rối loạn chu kỳ kinh nguyệt - dễ viêm nhiễm
![Page 10: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/10.jpg)
Tóm lại
Thức khuya làm tìnhtrạng sức khoẻ suy yếu
![Page 11: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/11.jpg)
10 thói quen xấu của người làm việc online
1. Thức khuya / thức đêm2. Thể dục / vận động3. Vệ sinh4. Ăn uống5. Ngồi liên tục nhiều giờ liền
6. Lụy facebook / game7. Mắt tầm mắt & ánh sáng
8. Giao tiếp / xã giao9. Tìm về thiên nhiên10. Hung hãn online thôi
![Page 12: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/12.jpg)
Thay đổi
80/20Hãy làm những việc quan trọng rồi làm tiếp
những việc không quan trọng - đừng tham lam
![Page 13: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/13.jpg)
Nguyên lý con số 3 - con số giới hạn
Hãy giới hạn khối lượng công việc của bạn ở mức 3 hoặc bội số của 3
ví dụ 3/9/12/15/30/60...
![Page 14: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/14.jpg)
Mục đích bài nói của tôi
1. Thay đổi lối sống lành mạnh
2. Làm việc hiệu quả3. Kiếm được nhiều tiền
![Page 15: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: Làm việc online sức khỏe là vàng! (làm sao để không chết sớm)](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022051314/555d1f71d8b42ab2228b5161/html5/thumbnails/16.jpg)
Cảm ơn rất nhiều vì mọi người đã lắng nghe- Lâm Thanh Phong -