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Corso allenatori 1° grado 2012
Cremona 22 Aprile 2012
“ L’allenamento del sistema di copertura e contrattacco “
Relatore Prof. Roberto Romani
L’allenamento del sistema di copertura e
contrattacco
Tecnica e tattica coperture attacco
La tecnica e la tattica devono concorrere alla copertura del campo dalla eventuale ribattuta del muro avversario.
I tempi di percorrenza del rimbalzo saranno diversi a seconda della velocità dell’attacco e dall’orientamento del muro.
Il rimbalzo potrà essere vicino o lontano dalla rete e questo va ad influenzare appunto sia la componente tecnica, sia quella tattica.
L’allenamento del sistema di copertura e
contrattacco
Concetti generali
● Fondamentale individuale
● Fondamentale di squadra
Fondamentale individuale
Componente tecnica e tattica
- Tecnica = componente posturale ; componente posizionale ; componente visiva.
- Tattica = individuale ; squadra
Componente posturale
Prende in considerazione gli angoli del corpo e quindi la mobilitàarticolare di determinate articolazioni :
1.Caviglie2.Ginocchia3.Anche4.Spalle5.Gomiti
Queste articolazioni quindi sono condizionate dalle capacità-abilitàarticolari individuali . Dalla competenza in copertura e relativo posizionamento in campo.
Componente posturale
In pratica esistono due tipi di tecniche di copertura :
- Posizione e conseguente postura vicino alla rete e relativo punto di attacco.
- Posizione e conseguente postura lontano dalla rete e relativo punto di attacco.
Postura vicino a rete
□ Su attacco da prima linea
□ Su attacco da seconda linea
Postura vicino a rete
Su attacco da prima linea e attacco da seconda linea :
- Attacco da prima linea = chi effettua la copertura si pone tra il metro e ½ e i tre metri a seconda della posizione utilizzata nello schema di copertura. Gli angoli a livello articolare verranno utilizzati per porre il potenziale piano di rimbalzo praticamente parallelo al pavimento. I tempi a disposizione dopo il rimbalzo sono molto brevi e con delle traiettorie molto incidenti.
- Attacco da seconda linea = concetti simili all’attacco da prima linea con una variante : rispetto alla prima linea ci sarà un giocatore in copertura un po’ più vicino alla rete ed al punto di attacco.
Postura lontano da rete-punto attacco
La posizione da tenere è con il baricentro corporeo alto con potenzialitàdi uscita consistenti. Questo perché le traiettorie di copertura sono più “ lunghe “ e si ha più tempo a disposizione per gli adattamenti alla situazione.
Obiettivo
Obiettivo comune e prioritario :
● Tenere la palla alta e verso il centro del campo.
Componente visiva
Quando sono in copertura da vicino a rete devo effettuare delle valutazioni visive ( sequenza visiva ) :
- Valutazione alzata- Valutazione muro- Connubio attacco e muro
La sequenza visiva su copertura da lontano è relativamente piùsemplice perché la distanza permette di seguire l’azione in tutto il suo svolgimento.
Resta alta la concentrazione e l’attenzione sull’elemento “ muro “ al momento dell’attacco del compagno di squadra.
Componente motoria
A prescindere dalle posizioni sul campo i movimenti sono comunque a “ seguire “ le rincorse degli attaccanti per non ostacolarne la sequenzialità.
La postura di copertura si assume in coincidenza dell’apertura della spalla da parte dell’attaccante compagno di squadra.
Auto – copertura
Colpo che deve rientrare nel bagaglio tecnico individuale. Viene usato in situazioni di difficoltà dovute a vari motivi ( alzata troppo vicina a rete; muro
a tre avversario ; mancata sintonia con l’alzatore … ).
L’obiettivo è quello di appoggiare la palla contro il muro e riprendersela per rigiocare in situazioni migliori sia individuali, sia di squadra.
Da un punto di vista tecnico è un colpo non a chiudere , di bassa o media velocità e tale da rendere “ prendibile “ il rimbalzo dal muro.
Posizione in campo
● Dipende dal tipo di schema
● Dipende dal numero dei giocatori dello schema
● Dipende dal ruolo che ha il giocatore nello schema
Posizione in campo
Fondamentalmente si può riassumere in :
□ Copertura vicino a rete
□ Copertura lontano da rete
□ Collegamento prioritario con la postura
Tattica individuale
● Per tattica individuale si intende riferirsi alle capacità del singolo giocatore in copertura di fare quei piccoli adattamenti personali, sia di postura, sia di posizionamento dovuti alla lettura della situazione di gioco.
● Tutto comunque sempre all’interno della strategia di squadra
Tattica di squadra
Concetto non solo tecnico-fisico-applicativo ma anche “ filosofico “
Identifica , tanto quanto la difesa , il modo di stare in campo della squadra :
- Mentalità……….. !
- Organizzazione ( niente al “ caso “ o per “ caso “ )
Tattica di squadra
Condizionata dal livello di gioco
Il numero degli attaccanti impegnati condiziona il numero dei giocatori addetti alla copertura :
- 5 potenziali attaccanti ( A.C.S1.S2.O. ) 1 addetto + …..- 4 potenziali attaccanti ( C.S1.S2.O. ) 2 addetti + …..- 3 potenziali attaccanti ( S1.S2.O ) 3 addetti + …..- 2 potenziali attaccanti ( S.O. ) 4 addetti + …..- 1 potenziale attaccante ( S. – O. ) 5 addetti + 1
Tattica di squadra
Le coperture possono avvenire in molteplici situazioni :
- Dopo ricezione, che comporta una situazionalità di relativa “stereotipizzazione “
- In tutte le altre occasioni che avvengono nel gioco e quindi variamente organizzabili e che dobbiamo comunque cercare di standardizzare.
Tattica con 5 attaccanti
Si ha quando la situazione è ottimale con ricezione positiva o comunque su palla vicina a rete ed alzatore in prima linea, magari con caratteristiche significative di attacco di seconda intenzione.
Ho praticamente un solo giocatore certo addetto alla copertura, quelloche non partecipa all’attacco
A A
A
ACP
Abbiamo un giocatore che da zona 1 o da zona 5 è in grado di coprire. La sua copertura va fatta lunga. Tutti gli altri coprono sul posto relativo alla rincorsa e punto dell’eventuale loro attacco
Esempio di copertura con attacco da posto 4
CO
A
AA
CP
CO : giocatore fondamentale . Tutti gli altri coprono muovendosi verso il punto di attacco fermo restando il concetto tecnico posturale.
La stessa cosa, a specchio, in zona 2.
Tattica con 4 attaccanti
Si ha in situazione ottimale con ricezione positiva o comunque su palla vicina a rete ed alzatore in seconda linea ( o prima linea però con poca
predisposizione ad attaccare ).Ho praticamente un solo giocatore certo addetto alla copertura, più
l’alzatore che, tra l’altro, è il primo a sapere dove andrà l’alzata.
A A
ACA P
Sicuro abbiamo un giocatore che da zona 1 o da zona 5 è in grado di coprire. Palleggiatore, “ dopo l’alzata “ si sposteràverso la relativa zona.
Tutti gli altri coprono sul posto relativo alla rincorsa e punto dell’eventuale loro attacco
Esempio di copertura con attacco da 4
CO
A
A
C
P
A
Con alzatore in seconda linea ho sempre CO come giocatore fondamentale. Tutti gli altri coprono muovendosi verso punto di attacco fermo restando il concetto tecnico posturale. La stessa cosa, a specchio, in zona 2.
La stessa cosa, a specchio, in zona 2.
Tattica con 3 attaccanti
Si ha di solito quando manca, oltre all’attacco potenziale dell’alzatore, il primo tempo.
Avremo quindi tre giocatori certi di coprire, più gli altri in adattamento. Classico esempio con ricezione staccata, ma con possibilità di attacco da seconda linea ( PIPE )
A A
A AP C
Palleggiatore , “ dopo l’alzata “ si sposterà verso la relativa zona.
Il centrale si sposterà a seconda dell’alzata e sarà vicino a rete.
Sicuro un giocatore da zona 1 o da zona 5 è in grado di coprire.
Esempio di copertura con attacco da 2
A
P
CO
A
C A
Ricezione staccata con assenza di primo tempo. Il centrale va verso zona 2 e copre vicino a rete. Tutti gli altri coprono muovendosi verso punto di attacco fermo restando il concetto tecnico posturale
Tattica con 1 o 2 attaccanti
Situazione di fatto similare in quanto ci sarà solo un tipo di attacco ( “palla alta “ ) da zona 4, da zona 2 o, in casi molto rari, da zona 6.
In questa eventualità il concorso alla copertura deve essere eseguito da tutta la squadra ( autocopertura compresa ).
La tattica deve prevedere tre giocatori più vicini a rete e gli altri due lontani.
A A
P
CA A
Sicuro abbiamo un giocatore che da zona 1 o da zona 5 èin grado di coprire. Palleggiatore dopo l’alzatasi sposterà verso la relativa zona. Il centrale si sposterà a seconda dell’alzata e saràvicino a rete.
Esempio di copertura con attacco da 2
A
P
A
C
CO
A
Il centrale va verso zona 2 e copre vicino a rete. CO risulta fondamentale deve coprire a partire dalla zona indicata. Tutti gli altri coprono muovendosi verso il punto di attacco fermo restando il concetto tecnico posturale.
Il contrattacco
Dobbiamo considerare questi elementi :
- Chi alza
- Come si alza
- Dove si alza
Chi alza
Se possibile precedenza all’alzatore che non solo per la qualità, ma anche per strategia è il giocatore IDEALE.
Come seconda scelta nelle priorità il LIBERO.
Come terza scelta ogni giocatore che attraverso la chiamata comunica di voler alzare il pallone.
Come si alza
● Prima scelta il palleggio ( !!!!!!!!!! )
● Seconda scelta il bagher
Dove si alza
L’idea di base è quella di avere determinate condizioni :
- All’attaccante con maggior tempo a disposizione per effettuare la rincorsa.
- A chi e come chiama la palla.
- Punto debole dell’avversario.
- Vicino a rete…., lontano da rete.
- Comunque sempre dentro l’astina.
Eserciziario
Analitico a coppie con distanze e postura tarate sugli obiettivi ( 2 metri, 4
metri, 6 metri ).
Analitico a terne ( possibilmente con coppie in copertura tratte dal gruppo/ squadra ).
Analitico a terne con relativo tratto di rete impiegato.
Analitico su metà campo con squadra schierata con ricostruzione e adattamento al tratto di rete interessato dalla copertura.
Lo stesso con salto del giocatore che fa la vece del muro ( o da un tavolo
con adeguate dimensioni ).
Eserciziario
Analitico con uso dei muri artificiali ( in commercio o artigianali ,,,, a carico del
ds ).
Analitico con muro schierato in determinate zone della rete e posto fermo sopra una panca nel campo avversario ( muro formato da due o tre
giocatori e che deve essere colpito dall’attaccante con o senza salto ).
Lo stesso con il muro già piazzato ( a due o a tre ) però con il salto ( variante con 5 giocatori a rete : due in zona 4 – due in zona 2 e il centrale che triplica a seconda dello sviluppo dell’azione e naturalmente con l’obbligo dell’attaccante di colpire il muro ).
Eserciziario
Combinato attacco e muro con soluzioni di attacco semplici o multiple contro muro schierato e salta in opzione in quanto schierato in sovrannumero.
Obiettivo 6vs6 con taratura del punteggio favorevole alle rigiocate dopo copertura.
……………………. ( tarato sulla squadra ).
