la adolescencia y la alimentación
TRANSCRIPT
La adolescencia y la alimentación
Lizzet Montserrat Euán Fernández
2.12.14
TEMAS *Los adolescentes
*Tipos de alimentación *ingesta de alimentos entre los jóvenes
*causas de la mala alimentación *prevención
*dieta sana
*plato de buen comer*conclusión*bibliografía
Los adolescentes Los adolescentes están en una
determinada etapa en el que el cuerpo crece y adquiere mas peso.
Se considera que adquieren 25% de estatura, 50% de masa y 50% de peso
corporal
Tipos de alimentación O Los seres humanos podemos clasificar en
tipos:
O Omnívoros: aquellos que consumen los
alimentos tanto de origen animal y vegetal
O Veganos: Los vegetarianos, no puede
consumir productos de origen animal
O Macrobiótica: consiste en el consumo
exclusivo de alimentos cocinados no
crudos.
O El crudivorismo: se concentra en el
consumo de alimentos en su estado
natural, es decir, el consumo de alimentos
crudos.
Frugívoros: alimentación a base de
frutas
Tipos de alimentación
Tipos de
alimentación
Ingesta de alimentos entre los jóvenes
O La mayoría de los adolescentes
consumen cosas inadecuadas para su
cuerpo como comida chatarra y eso
provocas daños a largo plazo.
¿causas de la mala alimentación?
O Hay muchas causas de la mala alimentación que nos pueden afectar a nuestro cuerpo:
O Te puede dar enfermedades muy grabes en el estomago como la gastritis que es una enfermedad que mayormente los adolescentes tienen por no comer a sus horas adecuadas.
O También podemos tener una mala nutrición, pero también si comemos cosas inadecuadas y en exceso podemos tener obesidad.
Causas de la mala alimentación
O Obesidad O Gastritis
Prevenir la mala alimentación
Debemos comer sanamente
Ósea debemos comer balanceado
incluyendo frutas, verduras, proteínas y
minerales.
Dieta sana
O Si queremos mantenernos en un buen
peso no debemos porque dejar de comer
si no al contrario debemos de comer
cosas saludables.
Plato del buen comer
O Es un plato donde te indica que debemos
comer para estar saludables y no tener
una mala alimentación.
Adolescentes
O Mala alimentación
VS
O Buena alimentación
Este trabajo me ayudo a saber que la alimentación es
una parte interesante y mucho mas para nosotros los jóvenes que no le tomamos mucha importancia y por eso nos pasan las cosas.
Conclusión
BIBLIOGRAFÍA
• Bibliografía
• Castro, A. (julio de 2010). Departamento de salud
publica . Recuperado el 2 de Diciembre de 2014,
de periódico mural:
http://www.facmed.unam.mx/deptos/salud/period
ico/30%20plato/
• Mora, Y. (3 de Octubre de 2013). ¡MUJER vivir salud.
Recuperado el 2 de Diciembre de 2014, de ¡Mujer
vivir salud:
http://vivirsalud.imujer.com/2010/07/18/tipos-de-
alimentacion