JOCURI  pentru exprimarea emotiilor

DANA VELE , institutor scoala "Nicolae Iorga", Cluj- Napoca

MIHAIELA DOLHA, psiholog scolar, Zalau

          MIOARA POPA, institutor scoala "Ion Creanga", Cluj- Napoca

Emotiile sunt trairi subiective ce rezulta din acordul sau discrepanta dintre trebuintele sau expectantele unei persoane sau realitate. Ele sunt trairi interne caracterizate prin: reactii fiziologice, gânduri specifice si expresii comportamentale. Emotiile sunt asociate cu modificari la nivelul proceselor fiziologice ce au loc în corpul nostru. Din categoria proceselor fiziologice amintim: înrosirea fetei, transpiratie, modificari ale tensiunii musculare, ale pulsului, etc., iar din cea a modificarilor comportamentale: expresii faciale, privirea, postura, gestica, mersul 333v215d 51;i alte semne ale limbajului trupului. Nivelul fiziologic determina intensitatea trairii emotionale, în timp ce nivelul cognitiv determina tipul si calitatea emotiei. În functie de calitatea si tipul emotiei vorbim de afectivitate pozitiva si afectivitate negativa.

 Afectivitatea negativa este efectul repetitiv al trairilor emotionale negative si se manifesta prin:

P      anxietate

P      depresie

P      iritabilitate

P      lipsa de speranta

P      sentiment de neajutorare.

Afectivitatea pozitiva se refera la starile si trasaturile emotionale care induc perceptii pozitive de sine (stima de sine, autoeficacitate), ale lumii si ale viitorului.

 Un rol esential în prevenirea  afectivitatii negative îi revine educatiei afective. Ea trebuie sa formeze copilului abilitatea de a identifica, exprima, controla emotiile.

  În cadrul orelor de dirigentie / consiliere pot fi realizate activitati care faciliteaza procesul de identificare si denumirea emotiilor, simbolismul lor, de exprimare emotionala, manifestare comportamentala a emotiilor, sursele emotiilor, reactii emotionale, consecintele emotiilor, etc.

1.1. designul emotiei

        Vârsta: de la 5 la 10 ani

        Durata: 30 minute

        Obiective: furnizarea unui vehicul pentru comunicarea simbolica sau indirecta prin:

P      desenarea modului în care simti o emotie

P      identificarea culorilor care exprima emotia

        Abilitati cerute: colorare,

        Echipament:

P      hârtie de desen mare, culori

        Desfasurare:

P      Discutarea diferitelor emotii (gelozie, anxietate, frustrare, furie, bucurie, singuratate, teama). Copiii sa dea exemple de experiente proprii cu astfel de emotii.

P      Cereti copilului sa gaseasca un cuvânt care descrie cel mai bine cum se simte azi.

P      Sa închida ochii si sa-si imagineze cum arata emotia. Ce culoare are? Ce forma are?

P      Fiecare sa selecteze doua, trei culori care sa descrie cel mai bine emotia pe care o simte.

P      Sa deseneze simbolic emotia lor.

        Variante:

P      sa deseneze fete care sa exprime diferite emotii.

ë         de exemplu, sa deseneze pe o parte a foii o fata vesela si pe cealalta una trista.

ë         se poarta discutii despre situatii vesele si triste

ë         aceste fete le pot folosi ulterior pentru a arata cum se simt

P      se pot prezenta imagini din reviste cu fete exprimând diferite sentimente, copiii trebuind sa le identifice

1.2. identificarea sentimentelor

        Vârsta: de la 4 la 8 ani

        Durata: 50 minute

        Participanti: oricâti

        Obiective:

P      Identificarea dispozitiilor, afectelor, sentimentelor si a comportamentelor asociate cu acestea.

P      Identificarea dispozitiilor, sentimentelor altora pe lânga cele personale.

P      Întelegerea faptului ca este important sa avem sentimente si sa vorbim despre ele.

        Abilitati cerute:

P      scriere, taiere, lipire

        Echipament:

P      Povestiri care sa reliefeze dispozitii afective diferite, farfurii de hârtie, creioane colorate, foarfeca, betisoare flexibile, lipici, nasturi pentru ochi, textile pentru par, betisoare pentru zâmbet, ochi, urechi.

        Desfasurare:

P      Cititi povestirea aleasa copiilor. Atunci când cititi încercati sa prezentati expresii faciale distincte si modificari ale vocii concordante cu textul citit. De exemplu, urlati pentru furie, râdeti la bucurie, etc.

P      Cereti copiilor sa creeze propria dispozitie sau sentimentele personale pe o farfurie de hârtie, utilizând echipamentele disponibile astfel încât sa obtinem o fata unica de papusa. Lipiti un betisor flexibil pe spatele farfuriei de hârtie astfel încât aceasta sa poata fi tinuta în mâna.

P      Cereti copiilor sa spuna care sunt sentimentele lor si comportamentele asociate cu aceste sentimente. Cereti-le sa identifice si dispozitiile afective ale altora.

1.3. reclama

        Vârsta: de la 4 la 8 ani

        Durata: 50 minute

        Participanti: maxim 10

        Obiective:

P      Exprimarea emotiilor personale într-o maniera sigura si placuta

        Abilitati cerute:

P      scriere, taiere, lipire

        Echipament:

P      Hârtie de împachetat, hârtie de constructie, foarfeca, lipici, creioane colorate,

        Desfasurare:

P      Începe prin a discuta cum poate fi utilizata o reclama pentru a te exprima pe tine însuti. Se va arata ca reclama reprezinta o modalitate prin care o persoana îsi exprima propriile valori, opinii politice, preferintele muzicale, si poate fi asezata în diferite locuri (cum ar fi de exemplu, drumul spre scoala). Discutia dureaza aproximativ 10 minute.

P      Dupa discutie se cere participantilor sa-si creeze propria reclama (utilizând hârtie de constructie si creioane colorate).

P      Odata ce grupul a terminat de lucrat la afisul personal acesta este lipit pe o coala mare de hârtie de împachetat care are desenata pe spate o masina.

P      Se discuta apoi motivatia pentru care diferite mesaje sunt asezate în reclama, iar apoi plasate pe masina.

P      Daca grupul se simte confortabil, se poate crea o sarcina cooperativa, cerându-li-se sa decida care este reclama pe care si-ar dori-o pe masina comunitatii (scolii).

P      Terminati activitatea discutând modul în care ne putem exprima pe noi însine, de ce alegem sa exprimam anumite lucruri si nu altele.

1.4. inima zdrobita

        Vârsta: 9 - 14 ani

        Durata: 40 minute

        Obiective:

P      Identificarea modului în care comportamentul nostru afecteaza sentimentele celorlalti

        Echipament:

P      Câte o inima de culoare rosie decupata dintr-o coala A4 pentru fiecare participant

        Desfasurare:

P      Listati pe tabla 21 de comentarii jignitoare pe care elevii le-au auzit sau le-au folosit vreodata unii la adresa altora. De exemplu, "nu ai fost invitat", "nu ai ce cauta cu noi", etc. Acestea sunt listate fara a face referire la o persoana anume.

P      Listati apoi 21 de afirmatii pozitive, placute pe care ei le-au auzit sau le-au exprimat unii la adresa altora. Încurajati-i sa se gândeasca la lucruri care-i ajuta atunci când sunt speriati, singuri, furiosi, exclusi, nesiguri, etc.

P      Apoi cititi lista cu cuvinte jignitoare. De fiecare data când cititi o expresie dureroasa cereti copiilor sa îndoiasca sa faca un pliu pe inima pe care o au în fata. (dupa ce cititi câteva expresii verificati daca toata lumea a facut îndoiturile corect). Inimile arata oarecum diferit dar toate sunt cu cicatrice.

P      Urmeaza sa cititi lista cu expresii placute. Regulile sunt de data aceasta urmatoarele: dupa fiecare 7 lucruri placute diferite cereti elevilor sa desfaca o îndoitura a inimii.

        Discutii:

P      Împartasiti cu clasa faptul ca e nevoie de cel putin 7 lucruri placute pentru a sterge o remarca pozitiva.

P      Chiar daca dezdoim toate pliurile ramân urmele

P     

Cu speranta ca le veti gasi la fel de interesante cum le-am gasit noi, va lansam invitatia de a parcurge si a lucra cu copiii dumneavoastra aceste jocuri si activitati.

BIBLIOGRAFIE:

Hartwell, Elizabeth A. (2001). Body image. http://blueprint.bluecrossm.com: Blue Cross and Blue Shield of Minnesota, Inc

Hopkins G. (1998). Fourteen MORE Activities for the First Days of School! www.education-world.com

www.6seconds.org (1998). Emotional Intelligence Toolbox: Expression Journals

www.eric.ed.gov (2000). Examinating Ideas about Body Image. AskERIC Lesson Plan

www.exploratorium.edu. (1998) Playing Game with Memory

http://www.pbs.org/wgbh/nova/thin/ (2001) NOVA Online -- Dying to be Thin

www.self-science.com (2001). Self-Science Emotional Intelligence Lesson Archive