7/23/2019 Istina o Kafi

1/2

ISTINA O KAFI: Super je za mozak i kilau, ali je za ove stvari ubitano loa

Kilaa

Ako pametno o!aberete ka"u, ona moe !a vam pomo#ne !a smrate$ Ako umesto ka"e sa

mlekom i e%erom, koja %e vam !oneti &'( kalorija, o!aberete obinu )rnu ka"u, o!ma* ste

ute!eli &+( kalorija$ lus, ka"a ubija #la!, a je!no istraivanje je pokazalo i !a moe !a smanji

apsorp)iju e%era iz *rane

Sr)e

-a lju!e koji nemaju problema sa sr)em, ka"a moe !a bu!e jako korisna Naime, nakon to

popijete ovaj napitak, sr)e ra!i znatno bre, to %e uiniti !a se ose%ate bu!nije Ali, ako imate

problema sa sr)em, ovo moe !a vam !o!atno po#ora stanje Iako je je!na stu!ija pokazala

!a lju!i koji piju ka"u re!ovno imaju manje kal)i"ika)ija na arterijama, nauni)i upozoravaju !a

ovo vai samo za z!rave lju!e

.reva

/utarnja ka"a esto moe !a vas potera u toalet, jer po!stie kontrak)iju )reva, koja zatim bre

izba)uju opta! Ali, ni to nije uvek !obro, jer na ovaj nain vaa )reva imaju manje vremena !a

apsorbuju *ranljive materije Ovo je posebno loe za lju!e koji se inae ne *rane z!ravo

Kosti

0vo je!ne stvari za koju je ka"a ba loa Naime, ko"ein smanjuje e"ikasnost osteoblasta, %elija

koje #ra!e kosti, a neka istraivanja pokazuju !a ak moe i !a uniti ove %elije To znai !a

kosti postaju porozne i slabe, pa je ve%a verovatno%a !a %ete !obiti osteoporozu Ko"ein tako1e

smanjuje apsorp)iju kal)ijuma u )revima, pa i zbo# to#a kosti #ube na snazi

-ubi

Ako se brinete !a %e vam jutarnja ka"a ostaviti "leke na zubima, moete !a o!a*nete Nauni)i

kau !a je aj po tom pitanju mno#o #ori, jer tanin iz aja mno#o lake pravi "leke Trebalo bi !a

pijete oko pet, est olji)a ka"e !a bi vam o! nje pouteli zubi

-a!a*

-a!a* moe !a bu!e zaista #rozan nakon ka"e, ali ne !u#orono Naime, !o loe# mirisa u

ustima !olazi zbo# ka"e koja u njima bukvalno umire 2ju!i koji piju ka"u inae imaju suvlja usta,

pa zato nema pljuvake koja bi mo#la !a spere ostatke ka"e 3eenje je je!nostavno 4 popijte

au vo!e posle ka"e$

5ozak

6obre vesti za ljubitelje ka"e stiu nam o! naunika koji ispituju njen uti)aj na mozak Naime,

veliki broj stu!ija je pokazao !a re!ovno konzumiranje ka"e moe !a smanji rizik o! !obijanja

Al)*ajmerove bolesti i !o 7( posto Nauni)i kau !a ko"ein smanjuje "ormiranje neke vrste

nasla#a u moz#u, a antioksi!ansi smanjuju pro)es in"lama)ije

7/23/2019 Istina o Kafi

2/2

8ubrezi

Ka"a !eluje kao !iuretik, to znai !a stimulie bubre#e !a izba)uju vie tenosti, a vi to ose%ate

tako to vam se e%e i!e u toalet Ovo ne mora !a bu!e loa stvar, ako imate z!rave bubre#e

Ali istraivanja pokazuju !a na !u#e staze ka"a moe !a po#ora stanje ko! lju!i koji imaju

bolesti bubre#a

Koa

5o!a %e !a vam po#ora stanje bubre#a, ali za kou moe !a uini u!a$ Naime, iako

!e*i!rira usta, ka"a ne !e*i!rira kou, a zbo# visoko# sa!raja antioksi!anata moe !a smanji

rizik o! raka koe

6ijabetes

Iako nauni)ima jo uvek nije jasno kako tano ka"a moe !a utie na !ijabetes, mno#obrojne

stu!ije su pokazale !a ona zaista smanjuje rizik o! ove bolesti Naravno, osim ako nemate

#enetsku prei!spozi)iju

5ii%i

Sportisti, i za vas imamo !obre vesti Ka"a pozitivno utie na mii%e i moe !a vam pomo#ne !a

bu!ete iz!rljiviji i !a !ue vebate -ato je olji)a ka"e mo!a pravi po!strek koji vam treba

pre! o!lazak u teretanu