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Taller Inteligencia Emocional “ENFOCADA EN METAS Y LOGROS”. AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOCONTROL Colegio New Horizons
JSANTAELLA_RD
JSANTAELLARD
Inteligencia Emocional
IE significa utilizar inteligentemente las emociones.
IE inteligencia emocional, características como la capacidad de
motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de
las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las
gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar
que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y, por
último —pero no. por ello, menos importante—, la capacidad de
empatizar y confiar en los demás. A diferencia de lo que ocurre con el
Cl, cuya investigación sobre centenares de miles de personas tiene casi
un siglo de historia, la inteligencia emocional es un concepto muy
reciente.
DANIEL GOLEMAN
Inteligencia Emocional
En cierto modo, tenemos dos cerebros y dos clases diferentes de
inteligencia: la inteligencia racional y la inteligencia emocional y nuestro
funcionamiento en la vida está determinado por ambos. Por ello no es
el CI lo único que debemos tener en cuenta, sino que también
deberemos considerar la inteligencia emocional. De hecho, el intelecto
no puede funcionar adecuadamente sin el concurso de la inteligencia
emocional, y la adecuada complementación entre el sistema límbico y
el neocórtex, entre la amígdala y los lóbulos prefrontales, exige la
participación armónica entre ambos. Sólo entonces podremos hablar
con propiedad de inteligencia emocional y de capacidad intelectual.
DANIEL GOLEMAN
Inteligencia Emocional
Auto-Conocimiento = PODER
PERSONAL. DANIEL GOLEMAN
Inteligencia Emocional ENFOCADA A METAS Y LOGROS.
¡ Contenido:
Semestre 1
Charla 1. Autoconocimiento y Auto-Control.
1.1. Importancia de conocerme a mi mismo
1.2. Mi Valor y Auto confianza como ser Unico “YO APUESTO A MI”
1.3. MIs Mecanismos de defensa,
1.4. Manejo de las emociones (ira, catarsis, tristezas, alegrias) A MI
FAVOR
1.5. Porqué es importante tener metas y lograrlas.
¡ Manejo de las Emociones
Inteligencia Emocional “Enfocada en Metas y Logros”.
COMO MI HIJO(A) INTERPRETO QUE YO (MAMÁ Y PAPÁ) LO TRATÉ
Así ES SU AUTO ESTIMA Y AUTO CONFIANZA Y
COMO YO MANEJE MIS EMOCIONES ASI LAS MANEJA MI HIJO(A)
Auto-Confianza
La autoconfianza es el convencimiento íntimo
de que uno es capaz de realizar con éxito una
dete r m inada ta rea o m i s ión , ESO ES
INTELIGENCIA EMOCIONAL…. Es confiar en que
en general uno va a salir airoso de una
situación, por difícil que parezca.
Hay personas QUE SIEMPRE RESUELVEN.
Auto-Confianza
Auto-Confianza
De donde nace la autoconfianza DE LA NIÑEZ
DE ACUERDO A LO QUE INTERPRETAMOS QUE NUESTROS PADRES NOS
DIJERON NACE MI AUTOCONFIANZA… Si no
MI YO SOY
Yo soy valioso…. Si me amaron incondicionalmente y SI NO , MI valor
depende de los que los demás piensan de mí y NUNCA EMPRENDO
NADA POR MI MISMO (A)
Yo soy capaz … si me permitieron equivocarme… SI me Dijeron que
podia
SI DIJERON ESE MUCHACHO NEGATIVO… NO LE ENTRAN LOS ESTUDIOS
Eso mismo Obedecemos.
Auto-Estima
Inteligencia Emocional ENFOCADA A METAS Y LOGROS.
¡ IMPORTANCIA, PODER Y RESPONSABILIDAD DE LOS PADRES:
APOYAMOS EN CREAR:
Ser humano Productivo y Exitoso!!!
Depresión Baja Autoestima
¡ Situaciones a trabajar:
1. Falta de Autoconfianza
2. Soledad
3. Miedo
4. Baja tolerancia a la Presión
5. Miedo a la traición
6. No soy importante
7. No Puedo
8. Rebeldía al Compromiso y a Responsabilidad.
9. No Saber que quieren en la vida.
Inteligencia Emocional “Enfocada en Metas y Logros”.
1. Aumentar Auto-Confianza
RESTA SUMA (OPORTUNIDAD)
Excesiva Crítica Crítica CONSTRUCTIVA y Más Reconocimiento Ubica TUS talentos Y los de tus hijos Reconocete y Reconócelos Diariamente
Exigir sin Reconocer el Proceso
Enfoca el proceso y Los Resultados APOYAR vs. SEÑALAR
NO COMPARAR
2. Soledad y Abandono Emocional
RESTA SUMA
Cuando nuestra prioridad NO son los hijos
Verificar a qué le estoy dando más tiempo y cómo voy a dar tiempo de calidad y comunicar a los hijos para unirlos a nuestro proyecto
Cuando le doy lo que YO NECESITO (Doy desde mi Carencia)
Dar a mis hijos lo que realmente ELLOS necesitan
CARICIAS POSITIVAS
LENGUAJES DEL AMOR
COMUNICACIÓN EFECTIVA
3. Miedo
RESTA SUMA
Cuando abusamos del Poder
Comunicación y Participación
Situaciones Agresivas Trabajar EN Familia
Observar a los hijos
Manejo de la Autoridad
3. Baja Tolerancia a la Presión
RESTA SUMA
Exigir Demasiado Conocer las debilidades de los hijos
No apoyar las debilidades
APOYO y EQUIPO
EL maratón toma el tiempo del último que llega!
4. Miedo a la Traición
RESTA SUMA
Hablar lo que los hijos nos dicen
Cuidar la confidencialidad
NO RELAJAR a LOS HIJOS
5. NO soy IMPORTANTE
RESTA SUMA
Orden de Prioridad que no es la familia
MI hijo o hija PRIMERO
Cuando papá o mamá se sienten importantes
Trabajar como padre o madre en mi autoestima
Hacer sentir UTIL a los Hijos
Asignar responsabilidades adecuadas a su edad y capacidad
6. NO PUEDO Miedo al Fracaso
RESTA SUMA
Quitar responsabilidades Dejar responsabilidades a los hijos
Estigma Permitir que se equivoquen
Negación Buscar ayuda y apoyo si es necesario
Cuando yo NO me permito equivocarme
SOY HUMANO! EMPODERAR A LOS HIJOS!
Pregunta: Que aprendiste?
7. Rebeldia al Compromiso y Responsabilidad
RESTA SUMA
Negación de la Situación Ubicar el PORQUÉ?
Mensajes
Búsqueda de atención
Caricias Negativas Caricias positivas
AUTOMOTIVACION
8. No me interesa nada No se que quiero
RESTA SUMA
Exigir ser como yo Libertad del Ser
No hacer nada Orientar a los hijos
PROPÓSITO DE VIDA
Auto-Confianza
MI MAYOR MIEDO Y DEBILIDAD ES EN REALIDAD
MI MAYOR PODER!.
ALQUIMIA: COMO LO VOY A CONVERTIR!
Auto-Confianza
YO APUESTO A MI!!!
Auto-Control Emocional
El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos nuestras emociones y no que estas nos controlen a nosotros, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida.
Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de hacer feliz o no nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos.
Esos acontecimientos no son los que manejan nuestra vida, sino nosotros mismos, como sujetos activos manejamos nuestra felicidad dependiendo de la INTERPRETACION que hacemos de ellos.
Auto-Control Emocional
SOMOS NUESTROS PENSAMIENTOS.
¡ Somos lo que pensamos y si aprendemos a controlar nuestros pensamientos también así podremos controlar nuestras emociones.
¡ SENTIMIENTO lo podemos definir como una reacción física a un pensamiento. Si no tuviéramos cerebro no sentiríamos, con algunas lesiones en el cerebro no se siente ni el dolor físico.
¡ Todas las sensaciones llegan precedidas por un pensamiento y sin la función del cerebro no se pueden experimentar sensaciones.
¡ SI SE CONTROLAN LOS PENSAMIENTOS…y las sensaciones y sentimientos vienen de los pensamientos, entonces ya se es capaz de tener un autocontrol emocional.
Auto-Control Emocional
POR QUÉ REACCIONAMOS?
Detonan Nuestras Carencias y Debilidades!!!
Inteligencia Emocional ENFOCADA A METAS Y LOGROS.
¡ Contenido:
Semestre 2
Charla 2. Automotivación, Empatía y Liderazgo
2.1 Que me motiva, Que me apasiona
2.2 Que Quiero ser?
2.3 Cuál es mi Porqué?
2.3 Empatía
2.4 Liderazgo conmigo mismo y hacia los demás
Compromiso
N u e s t r o s h i j o s s o n
ángeles :
Cuidemos sus alas con
amor y disciplina
Seamos e jemplo de
crecimiento
Y Apoyemos su vuelo!!!!
#GRATITUD
S i e m p r e h a y
oportunidades de
Dar Gracias!!!!
Dar Amor Incondicional
Trabajar en Equipo.