BY: Lamia KhandkerRead the Full Article at Kaizenyourself.com

Tip#1 Exercise

Party Yourself Into Shape

Tip#2 Bottoms UpEvery now and then a glass of wine can help your memory. Make sure 

you are not pregnant and can maintain control over yourself. A light 

to moderate consumption of alcohol can improve memory. Long term 

effects are life changing. According to a French study, 4,000 people 

over the age of 65 were 45% less likely to develop Alzheimer’s disease

 just by drinking two glasses of wine a day. But this does not mean go 

overboard with the drinking. Alcohol abuse does not benefit the cells 

of the brain.

Tip#3 Picture ItYou can associate pictures with the thing 

you’re trying to remember. If you have 

an appointment with the dentist at 

five in the afternoon to get your teeth 

cleaned, you can picture five teeth 

taking a shower. It seems weird but it 

can work. Instead of your brain 

drawing a blank when you’re trying to 

remember something in its place it 

can visualize.

Tip#4 GroupsThis tip works well with numbers. I have 

been doing it without knowing my 

whole life. Simply break the numbers 

into sections instead of a huge line of 

numbers. Associate the numbers with 

events or patterns if possible. For 

instance remembering that there are a 

lot of fours in one section make it a lot 

easier than just trying to memorize the 

whole number. The important thing is 

to find something that stands out.

Tip#5 Look AroundLet’s say you’re a talented writer 

aspiring to become a great novelist 

in the future. In the middle of the 

night you get an idea but are too 

lazy to get up. Using your quick 

thinking you put a book on the 

floor. Then in the morning when 

you stumble over the book, you will 

remember why you put it there.

Read the Full Article at Kaizenyourself.com

More Tips