ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ...
TRANSCRIPT
![Page 1: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/1.jpg)
فـن التـحـفـيـز الـذاتـي دورة
ــي زراق . أ : إعداد المدرب العصيمـ
للتدريب عن بعد زراق برعاية مركز
۲۰۰٥ جميع الحقوق محفوظة
![Page 2: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/2.jpg)
ما هو التحفيز الذاتي
شحن به يقصد Self motivation التحفيز الذاتي • وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية التي تقودك
. بها إلى تحقيق أهدافك أو تسهل عليك القيام
![Page 3: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/3.jpg)
من يساعدك في التحفيز الذاتي؟
فإنك ) تحفيز ذاتي ( كما يوحي اللفظ • أنت الذي تقوم بعملية التحفيز وال
وعملية التحفيز الذاتي . يساعدك أحد هي من أقوى عمليات التشجيع لنفسك وتدخل في دائرة برمجة عقلك الباطن
على أمور بمقدورها أن تجعلك الشخص األكثر نشاطا وإنتاجية
كما أنها ترفع من فهمك . ومعرفة. لذاتك وتقديرك لها
![Page 4: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/4.jpg)
لماذا تحفز نفسك؟
عندما تشعر بانخفاض طاقتك أو بأن نشاطك البدني • . أو النفسي قل ولم يعد له األثر في تحقيق أهدافك
عندما تراودك مشاعر بأنه ال داعي وال جدوى من • . تحقيق أهدافك
تحفز نفسك كي تشجعها لمضاعفة مجهودك • . واإلسراع في تحقيق أهدافك
عندما تريد اإلقدام على أي خطوة ترى أنها ناجحة •. بها ويصاحبك إحساس بعدم قدرتك على القيام
![Page 5: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/5.jpg)
عناصر التحفيز الذاتي
. اإلعداد والتحضير ۱.
. التدريب ۲.
. المرونة ۳.
. المتعة ٤.
![Page 6: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/6.jpg)
اإلعداد والتحضير ۱.
يجب أن تكون قد أعددت خطة وحضرت ألهداف • لحياتك ألنك تحفز نفسك كي تقوم استرتيجية
. بخطوات عملية لحقيق أهدافك
![Page 7: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/7.jpg)
التدريب ۲.
يجب أن تتدرب على كيفية تحقيق األهداف عن • طريق تقسيمها إلى أهداف بعيدة المدى وأهداف
ثم تقوم بتجزئة األهداف وتوزيعها . قريبة المدى على سلم زمني حسب األولويات ثم تقوم بشطب كل
. هدف أو إنجاز قمت بتحقيقه
![Page 8: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/8.jpg)
ستركز تحفيزك على هدف محدد في وقت محدد • ستتدرب مع . حسب الجدول المعد حول األهداف
. التكرار
كل إنجاز أو هدف تحققه سيحفزك وسيدفعك إلى •. تحقيق المزيد
![Page 9: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/9.jpg)
المرونة ۳.
يجب أن تتحلى بالمرونة في وضع األهداف • ستجد أن هناك أهداف لم . والتعامل مع خططك
تتحقق بسبب ظروف خارجية قاهرة أو بسبب أعداء . النجاح
. اجعل لديك خطط بديلة وركز تحفيزك عليها •
![Page 10: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/10.jpg)
المتعة ٤.
لكي تحفز نفسك للقيام بمجهود ما أو البدء في خطوة • لك محددة عليك بأن تقوم بشيء يجلب المتعة
ويعطيك قدر من الطاقة واالنطالقة نحو تحقيق. هدفك
![Page 11: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/11.jpg)
إن القلوب تمل كما تمل األبدان فابتغوا لها طرائف ” • “ الحكمة
روحوا القلوب ساعة بعد ساعة٬ فإن القلب إذا أكره •. “ عمي
![Page 12: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/12.jpg)
ماذا لو لم يتم تحفيزك من اآلخرين؟
من الخطأ أن تنتظر عبارات اإلطراء والمديح من • اآلخرين سواء من المديرين والمسئولين أو من
. المدرسين أو حتى األصدقاء واألقرباء و الوالدين
![Page 13: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/13.jpg)
لردات ال تبرمج عقلك الباطن على أن تستجيب • رأي اآلخرين عنك ليس بالضرورة . الفعل الخارجية
أنت أعلم بنفسك لذلك . رأيك عن نفسك مئة بالمائة. حفزها بطريقتك تحفيزا ذاتيا
![Page 14: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/14.jpg)
التحفيز من البيئة الخارجية تأثيره أقل من التحفيز • وهو متغير غير ثابت٬ وقد يكون محفوفا . الداخلي
بأنواع من النفاق بل ربما قد تحرم من التحفيز من فهل تنتظر شخصا ما يأتي ليبعث فيك .... اآلخرين
إذن٬ البداية من . روح النشاط كي تحقق أهدافك. الداخل
![Page 15: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/15.jpg)
كيف تحفز نفسك؟
عن طريق األلفاظ والكلمات واألقوال التشجيعية • حيث تبرمج عقلك الباطن بمجرد االعتقاد . لنفسك. ستجد أنها تقوي الدافعية لديك . وتكراراها بها
![Page 16: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/16.jpg)
عن طريق مكافئة نفسك عند أي نجاح أو مجهود • / كتاب ( يستحق اإلطراء بأن تشتري لنفسك هدية
أقراص كمبيوتر مضغوطة / دخول دورة تدريبية). الخ .. الذهاب في رحلة / تعليمية
![Page 17: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/17.jpg)
عن طريق تعلم الجديد وتحقيق نتائج٬ حيث أن • نتائجك وإنجازاتك ستتكلم عنك وستثني عليك في
. غيابك وحضورك
![Page 18: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/18.jpg)
كلمات في التحفيز
. القدرات غير المستثمرة هي قدرات مهدورة •
. السر الحقيقي وراء النجاح هو الحماس •
يتكون النجاح من االنتقال من فشل إلى فشل بدون •. فقد الحماس
![Page 19: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/19.jpg)
. ال شيء عظيم يمكن أن يتحقق فجأة •
اجعل من العقبات التي تتعثر فيها أحجارا ترتقي • . عليها
، فعليك القيام به إذا كان الشيء يستحق أن تقوم •. بشكل جيد به
![Page 20: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/20.jpg)
ليست هناك حقا أخطاء في الحياة، فقط هناك • . دروس
. إنك ال تخسر حقا إال إذا توقفت عن المحاولة •
األولى هي أن تبذلها : هناك طريقتان لبذل القوة •. لتنميتها، واألخرى أن تبذلها إلهدارها
![Page 21: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/21.jpg)
ليس كافيا أن تبذل قصارى جهدك، يجب أوال أن • تعرف فيما ستبذل جهدك، ثم تبذل قصارى
. جهدك
. أن تصبح األول أسهل بكثير من أن تظل األول •
. النصر ال يأتي ألي، إال إذا ذهبت إليه •
![Page 22: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/22.jpg)
. الذي ال يسقط أبدا، ال يرتقي أبدا •
لكي نحافظ على ضوء المصباح، علينا تزويده • . بالزيت
. في كل فشل توجد بذرة نجاح •
![Page 23: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/23.jpg)
. عملك هو الذي يتحدث عنك ويثني عليك •
الشخص الذي يعتقد أنه قادر على إنجاز عمل ما • يكون محقا على األرجح، والشخص الذي يعتقد أنه
. غير قادر على إنجاز عمل ما يكون ايضا محقا
. األفعال الجيدة أفضل من الكلمات الجيدة •
![Page 24: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/24.jpg)
سر السعادة ليس هو أن تفعل ما تحب، ولكن أن • . تحب ما تفعل
. رحلة األلف ميل تبدأ من موقع قدميك الحالي •
. حاول أن تحقق ما تظن أنك ال تستطيع •
![Page 25: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/25.jpg)
. اعمل بذكاء وال تعمل بجد •
. إننا نصبح ما نفعله . إننا نحدد مصائرنا بأنفسنا •
الشخص الذي يقتفي آثار غيره ال يترك آثارا •. لنفسه
![Page 26: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/26.jpg)
. افعل شيئا عظيما أو ال تفعل شيئا على اإلطالق •
الحظ الطيب هو ما يحدث عندما تأتيك الفرصة • . وأنت مستعد لها
. فكر ببطء ونفذ بسرعة •
![Page 27: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/27.jpg)
. عندما تتحدث إنجازاتك عن نفسها، ال تقاطع •
دعني أفز، ولكن إذا لم استطع الفوز، فتكفيني • . شجاعة المحاولة
الكثير من الناس يتلقون النصائح، ولكن الحكماء •. فقط يستفيدون منها
![Page 28: ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑﺓﺭﻭﺩ ﺪﻌﺑ ﻦﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﻕﺍﺭﺯ ﺰﻛﺮﻣ ﺔﻳﺎﻋﺮﺑ](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022042309/5ed6b79b19e77f6f5436211e/html5/thumbnails/28.jpg)
شكرا، ونتمنى االستفادة لكم