i segreti della memoria - il primo segreto – marco d’ardia ......firewalking certificato dalla...

I Segreti Della Memoria - Il Primo Segreto – Marco D’Ardia www.lafeniceformazione.it

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Copyright 2012 La Fenice Formazione – www.lafeniceformazione.it

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Ciao ☺

Mi presento brevemente:

sono MARCO D’ARDIA, e da oltre

dieci anni mi occupo di formazione e

crescita personale, un mondo

affascinante, appassionante, in

continua crescita ed evoluzione. Ho

collaborato con alcune delle più

grandi aziende di formazione in Italia, con le quali

ho portato avanti il mio percorso formativo e di

crescita personale;

Le mie “specializzazioni”: Master in Programmazione

Neuro Linguistica (PNL) e Istruttore di

Firewalking certificato dalla scuola

internazionale Sundoor di Peggy Dylan, Trainer

certificato dalla scuola internazionale Success

Resources di T.Harv Eker, Life coach.


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Alcuni anni fa ho deciso di

dare vita a LA FENICE

FORMAZIONE, per svolgere

in totale autonomia, tutti i

corsi che mi piacciono, tra i

quali: corsi di memoria, lettura rapida,

comunicazione efficace, team management,

gestione del tempo, team building, firewalking,

raggiungimento obiettivi, e inoltre docente di corsi

rivolti alle aziende.

Durante la mia formazione ho compreso una grande

verità, che ho fatto mia al 100%:

bisogna innamorarsi del percorso, e con La

Fenice Formazione il mio scopo è fornire alle

persone degli strumenti per migliorare la qualità

della propria vita e naturalmente, rendere

straordinario il viaggio che ci porterà alle nostre

mete!


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In questo E - book voglio parlarti di uno degli

argomenti della formazione che mi ha appassionato

fin dall’inizio dei miei studi: la MEMORIA!

In questa parte affronteremo e analizzeremo la

prima domanda che tutti si pongono in

relazione all’apprendimento e alla

memorizzazione delle informazioni, motivo

principale per il quale è importante avere un ottimo

metodo per apprendere informazioni, e perché è

importante per TUTTI, dalla casalinga all’operaio,

all’avvocato, al medico … e non solo per gli studenti!

Ti regalerò poi, il PRIMO SEGRETO DELLA

NOSTRA MEMORIA! E ti darò anche delle dritte

per poterlo da subito integrare nella tua vita e nel

tuo metodo di apprendimento!

Quindi … non perdiamoci in altre chiacchiere ed

entriamo subito nel vivo del discorso!

Buona lettura ☺


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PERCHE’ E’ IMPORTANTE AVERE UN OTTIMO

METODO PER APPRENDERE LE INFORMAZIONI

Apprendere, memorizzare, studiare o ricordare sono

tutti sinonimi che portano in una sola direzione: il

SAPERE!!!

Essere al passo con i tempi, essere informati o

aggiornati, o essere istruiti, è una buona base per

vivere una vita di soddisfazioni.

Se avessimo la facoltà di tenere nella nostra testa

tutte le informazioni che ci interessano anche solo

leggendole, guardandole o ascoltandole una sola

volta, porterebbe a zero l’ignoranza nel mondo!

La difficoltà di ricordare le informazioni è il punto

debole di quasi il 95% della popolazione mondiale,

ma a tutto questo c’è un rimedio: le Tecniche di

Apprendimento Rapido.

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Alcune volte, quando le persone leggono

di memoria o Apprendimento R

spesso che siano strategie adatte a chi studia

ovvero ai giovani, ma non è così, almeno non solo

per loro.

Un professionista, un operaio, una c

sportivo … insomma

“studiare” tantissimo nella vita di tutti i giorni.

Facciamo alcuni esempi per capire meglio:

pensiamo a una casalinga

andare al supermercato

un’analisi di quello che manca

al risultato che vuole ottenere

combinazioni di cibi che intende cucinare), e non

dimentichiamo che deve tenere a mente i gusti

personali di tutta la famiglia!

le più “precise” si segnano tutto su un

foglietto per non dimenticarsi nulla

la classica “lista della spesa”.

se avessero un

memorizzazione più rapido

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quando le persone leggono -

memoria o Apprendimento Rapido -



n professionista, un operaio, una casalinga, uno

insomma TUTTI si ritrovano a dover



una casalinga, che quando

andare al supermercato a fare la spesa, deve

un’analisi di quello che manca in dispensa,

al risultato che vuole ottenere (le varie ricette e



personali di tutta la famiglia! Di solito,

si segnano tutto su un

foglietto per non dimenticarsi nulla –

la classica “lista della spesa”. Eppure

se avessero un sistema di

memorizzazione più rapido

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- Tecniche

si pensa



asalinga, uno

si ritrovano a dover



che quando prima di

deve: fare

in dispensa, pensare

(le varie ricette e




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porterebbero a termine il compito più velocemente,

senza necessariamente perdere tempo a scrivere la

lista, e soprattutto senza avere il rischio di perdere

il foglietto o di dimenticarlo a casa.

Un altro esempio: un professionista, come un

avvocato o un medico,

deve studiare in

continuazione per tenersi

aggiornato con le leggi,

nuovi codici, procedure

legali, documenti, oppure per apprendere nuove

strategie di cura, nuovi medicinali di cui deve

conoscere e ricordare i componenti, il metodo di

somministrazione, per non parlare della conoscenza

di tutte le malattie e delle cure corrispondenti, ecc …

A tutto ciò si aggiunge il fatto che i tempi cambiano

e la società evolve con esso e in modo sempre più

veloce, quindi poter apprendere tutte queste

nuove informazioni in modo rapido è vitale,

altrimenti si rimane indietro e si diventa obsoleti.

Altri esempi ancora: i commercianti che devono

studiare l’andamento del mercato, le nuove mode o

le nuove tecnologie per rimanere al passo con i


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tempi e proporre alla clientela l’oggetto del

desiderio del momento; gli operai che devono

imparare la propria mansione, o diverse mansioni

che gli competono, costituite da procedure precise

che potrebbero prevedere l’utilizzo di macchinari

sofisticati e settoriali.

Naturalmente arriviamo infine agli studenti, per i

quali, avere delle strategie che

rendano lo studio meno pesante

di quanto non sia, e più efficace,

è quasi scontato sia

fondamentale. Questa necessità,

dovremo ricordarci, che oltre a servire per “passare

l’anno”, dovrebbe servire per evitare di far

perdere la passione del “sapere” e la voglia di

continuare a specializzarsi in quello che piace.

Su quest’ultima riflessione voglio spendere qualche

parola in più perché spesso a causa di un cattivo

metodo di apprendimento si perde la voglia di

leggere libri interessanti o di perseguire la strada

scolastica dei nostri sogni, solo perché “studiare è

faticoso”.


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Ho visto in questi anni molte persone rinunciare ai

loro sogni per questo motivo: vi consiglio col cuore

di tenere duro e di approfondire le strategie di

apprendimento rapido perché

LA CULTURA COSTA CARA,

L’IGNORANZA MOLTO DI PIU’!

Ricorderò sempre, con una grande stima, la Signora

Luisa, che due anni fa si iscrisse al Seminario di

Tecniche di memoria. Una signora di allora 83 anni,

che si ritrovò in mezzo ad altri 30 ragazzi di scuole

superiori, con una vitalità e una grinta spesso più

grande di quei ragazzi! La sua decisione di

partecipare al corso, mi stupì molto, e allo stesso

tempo mi diede una grande lezione di vita. Oltre al

fatto che NON E’ MAI TROPPO TARDI per

imparare, apprendere e memorizzare è davvero

PER TUTTI, UTILE PER TUTTI e TUTTI

POSSONO RIUSCIRCI eccellentemente, a patto e

condizione che ci sia la VOGLIA DI MIGLIORARSI

e un ATTEGGIAMENTO COSTRUTTIVO e rivolto

alla CRESCITA! Ma di questo ne parleremo più

avanti ☺


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IL PRIMO SEGRETO DELLA MEMORIA

Tantissime persone che vengono da me per

migliorare la propria memoria, mi dicono di essere

sempre dei casi disperati, ma in pochi sanno che la

nostra memoria è già PERFETTA così com’è.

Ti starai chiedendo come sia possibile avere una

memoria perfetta e dimenticare le cose … eppure è

proprio così: la memoria ha già tutte le

caratteristiche e le potenzialità necessarie. Il

problema di tutti è che utilizziamo solo uno scarso

2% di tutte quelle capacità, perché,

fondamentalmente, non si conoscono bene e non si

sa nemmeno come utilizzarle!

Quello che dovrai migliorare da oggi in poi è COME

USARE LA TUA MEMORIA AL MEGLIO,

imparando a sfruttare anche quel 98%!


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Paragoniamo la memoria a un’automobile: se tu

avessi una Ferrari con cambio manuale, e non fossi

in grado di cambiare le marce riusciresti ad arrivare

a 300 km/h in prima marcia?? Credo proprio di no!

Ecco, la tua memoria è esattamente così! Ha delle

grandi potenzialità ma nessuno ci ha insegnato a

utilizzarle al meglio.

Immagina che la nostra memoria sia

come un grosso pentolone, dove

all’interno finisce tutto quello che

vediamo, ascoltiamo, memorizziamo,

etc., e quando ci servono le

informazioni, andiamo a ripescarle la dentro.

Se è vero che la nostra memoria è perfetta,

teoricamente si dovrebbe riuscire a memorizzare e

recuperare tutte le informazioni … purtroppo non è

così: la nostra memoria è perfetta in ingresso

ovvero quando vado a inserire le informazioni,

mentre non lo è nel momento in cui si va a

recuperarle, poiché le informazioni vengono inserite

in ordine sparso e quindi, quando ci servono, o

sono proprio “sopra” al pentolone, cioè quasi in

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superficie, oppure bisogna scavare per

spesso non si trovano

Ti sarà capitato almeno una volta di andare in una

stanza per prendere qualcosa e ad un certo punto

non ricordare cosa, poi fare dell’altro e

successivamente ricordare l’oggetto in questione.

Oppure, un esempio ancora più chiaro è il

vocabolario

la parola

sicuramente FACILE

ordine alfabetico

queste parole fossero in ordine spars

altrettanto facile trovare la parola

volta, la risposta è

Ecco a cosa servono l

Memoria: a dare un ordine

cose che devi memorizzare o

come in un vocabolario, sarà

all’informazione che ti serve in quel momento.

scopo è quello di

archivio della nostra memoria, esattamente come

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oppure bisogna scavare per ripescarle, e

spesso non si trovano, ma sicuramente ci sono!





n esempio ancora più chiaro è il

vocabolario; come sarebbe trovare

la parola “tavolo” nel vo

della lingua italiana? F

difficile??? La risposta è

FACILE, perché tutte le parole sono in

alfabetico. Prova invece a pensare

queste parole fossero in ordine sparso, sarebbe

altrettanto facile trovare la parola “tavolo”??

volta, la risposta è NO: ci vorrebbe molto tempo.

Ecco a cosa servono le famose Tecniche di

dare un ordine ai tuoi ricordi e alle

memorizzare o studiare, così, pro

come in un vocabolario, sarà più facile accedere

all’informazione che ti serve in quel momento.

scopo è quello di riorganizzare il gigantesco



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ripescarle, e

sono!





n esempio ancora più chiaro è il

come sarebbe trovare

nel vocabolario

della lingua italiana? Facile o

La risposta è

erché tutte le parole sono in

a pensare, se tutte

o, sarebbe

?? Questa

tempo.

Tecniche di

ai tuoi ricordi e alle

studiare, così, proprio

più facile accedere

all’informazione che ti serve in quel momento. Lo

il gigantesco



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riordinare un armadio, mettendo una bella etichetta

che definisce il contenuto di ogni cassetto ☺

Quindi non hai bisogno di più memoria perché ne

hai già a sufficienza, ma puoi imparare a utilizzare

meglio quella che hai, con un METODO.

Ti sei mai chiesto come mai certe cose te le ricordi

subito e altre, invece, non entrano proprio in testa

anche dopo aver passato ore e ore a

leggerle/studiarle…??

E’ giunto il momento di darti questa determinante

risposta: ti svelo il

PRIMO SEGRETO DELLA MEMORIA.

La nostra memoria ha 4 “canali”:

1. La nostra memoria è VISIVA:

ricorda le informazioni per

immagini per quasi l’80%.

Questo vuol dire che la maggior

parte delle informazioni vengono

impresse nella nostra testa sottoforma di immagini.


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Esempio: chiudi gli occhi e pensa al Colosseo per 5

secondi…

Fatto?? Cosa ti è venuto in mente: la scritta

Colosseo o l’immagine del Colosseo??

Sicuramente ti sarà venuta in mente l’immagine

questo perché appunto il nostro cervello ha

processato l’informazione sottoforma di immagine.

2. La nostra memoria è ASSOCIATIVA: ricorda

molto bene le associazioni che facciamo

quotidianamente vivendo la nostra vita.

Esempio: se la canzone del momento viene messa

come sottofondo nello spot di un prodotto, la nostra

memoria associa quel prodotto a quella canzone e

ogni volta che sentiamo quella canzone per radio

ricordiamo il prodotto in questione.

Altro esempio: se vai ad una festa e ti presenti con

10 persone … quanti nomi ti ricordi??

Probabilmente nessuno se non un paio al massimo,

ma se uno di questi ha il nome di tuo papà/mamma

o fratello, oppure di una persona a te molto cara,


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risulta molto più facile ricordarlo, perché associamo

quella persona a quella persona.

3. FANTASIA: la nostra memoria ricorda molto

bene le cose strane che

succedono nella nostra vita.

Immagina a fine giornata di

dover ricordare tutte le

persone che hai incontrato,

esattamente come erano vestite: sarebbe una cosa

fattibile?? Penso proprio di no! Ma se durante la

giornata ti fossi imbattuto in una persona vestita

con colori variopinti e i capelli con la pettinatura a

cresta color verde fluorescente … sarebbe più facile

che ti rimanga impresso? Certamente! Proprio

perché è una cosa strana e insolita, che non capita

tutti i giorni.

4. La nostra memoria è

EMOZIONALE: ricorda tutti quegli

episodi che ti hanno fatto provare

un’emozione intensa e forte, sia


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positiva sia negativa. Pensa a quando magari hai

vinto una competizione sportiva, oppure ti hanno

fatto un regalo inaspettato ma che desideravi tanto

per il tuo compleanno, oppure quando hai visto un

film, o ascoltato una canzone, o letto una poesia

che ti ha fatto emozionare … sono tutti episodi che

si ricordano facilmente perché ci hanno trasmesso

una grande emozione.

Ecco che, se una cosa che vogliamo memorizzare,

ha tutte queste 4 caratteristiche, oppure anche

una sola di queste, ma legata in modo forte,

ricordiamo l’informazione con più facilità. Al

contrario, invece, quando un’informazione non ci

desta emozione, non riusciamo a visualizzarla né a

collegarla a qualcosa, e ci sembra tutto tranne che

divertente/strana/bella/brutta, è molto più difficile

tenerla a mente.

Questo vi fa capire come mai se si guarda un film su

un evento storico, si può ricordare con più facilità

l’accaduto, mentre se lo spiega l’insegnante a

scuola, si ottiene un effetto diverso. Il film coinvolge


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la nostra mente con immagini, suoni ed

emozioni, particolari che mancano se qualcosa

viene spiegata a voce.

Quindi, ricapitolando: la nostra memoria ha 4

caratteristiche:

1. VISIVA

2. ASSOCIATIVA

3. FANTASIA

4. EMOZIONALE

Quindi, per memorizzare più efficacemente

qualcosa, procedi nel seguente modo:

1. VISUALIZZALA, o cerca di ricavare un

IMMAGINE per ciò che devi ricordare

2. Fai delle ASSOCIAZIONI di ciò che devi

ricordare (associa a qualcosa che conosci

bene, a immagini, musiche, persone …)

3. Collega ciò che devi ricordare con

un’EMOZIONE, che sia positiva o negativa.


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4. USA LA FANTASIA!!! Si ricorda meglio

qualcosa di fantasioso, strano, inusuale

rispetto a qualcosa che è “normale”.

Se cerchi di utilizzarle tutte e quattro, oppure

almeno due di queste, per memorizzare qualsiasi

cosa, noterai quanto può essere più efficace, oltre

che divertente, memorizzare ☺

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Ora che hai approfondito il PRIMO SEGRETO della nostra

memoria, sono sicuro che ti starai già chiedendo quando

arriverà il prossimo!

Tranquillo, arriverà presto, fra circa una decina di giorni ☺

Intanto, se vuoi commentare questo primo capitolo, puoi

farlo a questo link http://www.lafeniceformazione.it/commenti-al-

primo-e-book-della-serie-i-segreti-della-memoria/. Se hai domande,

dubbi, richieste particolari, sarò felice di risponderti! ☺


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Ecco qualche anticipazione del SECONDO SEGRETO: per

capire come migliorare qualcosa bisogna prima conoscerla

meglio, quindi parleremo di come funziona il nostro cervello

con un po’ di scienza (ma poca poca ☺ giusto il necessario

per capire qualcosa in più!) e le caratteristiche degli

emisferi cerebrali creativo e razionale … qualche esercizio

per sviluppare la nostra creatività … ecc ecc ecc…

Un altro passo per conoscere la nostra memoria e poterla

così sfuttare al meglio!

Per il momento, ti aspetto su www.lafeniceformazione.it!

Ciao ☺

MarcoMarcoMarcoMarco


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