HPNOZUN KTABI - ZETnszBirszvardr,derki;En byk yetenek tek szcn yetecei durumlarda, iki szck kullanmamaktr.Bu yzden bu kitab mmkn olduunca sade bilgileri nekartarak ksa yazmaya altm.Bir sayfada yazdm birKonuyu 20 sayfadabile anlatabilirdim ama sizin mmkn olanEn ksa zamanda bu kitaptan faydalanmanz iin ksa tuttumHipnoz Nedir?Terapi ve meditatif almalarda kullanlan hipnoz beynimizinalfa ve teta aralnda yaadmz, genel olarak her eyinbilincinde olduumuz ve bedenimizin tamamen gevemiolduu bir konumdur. Bu tr durumlarda telkine daha ak birhalde olduumuz iin, hipnoz bir ok tedavide yardmc araolarak kullanlr.Beyin dalgalar Elektro Ensafalo Grafi (EEG) cihaz ilellebilmektedir.Genel olarak bilinen 4 beyin dalgamz vardr.Beta: Uyank anlarda.Alfa: Gevemi ve rahatlam olduumuz anlarda.Teta: Uykuya yakn durumlarda, uyukladmzdurumlar.Delta: Derin uyku srasnda.Bunun dnda kullanlan hipnoz yntemleri de vardr fakat bizbu kitapta terapide kullanlan hipnozu inceleyeceiz

(dalgaboyu resmi ilave et )Hipnoz Ne Deildir?

Pek ok insan hipnozu, sahne hipnozu grntleri ile tandiin, oradaki insanlarn bilincini hipnoz srasnda yitirdiinidnr, halbuki byle bir durum yoktur. Hipnoz srasndainsanlarn byk bir ounluu bilinli halde olur, baz insanlarolan bitenleri hatrlamayacak seviyeye gelir ama genel olarakhipnoz srasnda kiiler bilinli bir haldedir.Unutmayalm;^ Hipnoz uyku deildir,^ Hipnozda bilin kaybolmaz,^ Hipnozdan uyanamama diye bir ey yoktur,^ Kii hipnoz annda kontroln kaybetmez^ Hipnozda size istemediiniz bir ey yaptrlamaz,^ Hipnozda kimseye sylemediiniz srlar aa kmaz.Bilimsel aratrmalar her 90 dakikada bir hafif hipnotik transanlarmza girdiimizi sylemektedir, bunun nedeni isebedenin kendini gevetmek istemesi. BBCnin Hipnoterapibelgeselinde hipnozla ilgili daha fazla bilgi renebilirsiniz

Dikkat Edilmeli...^ Hipnoz, sadece bir hipnoz uzman tarafndan yaplmal.^ Sara, panik atak ve yeil reete kullanan hastalar, sadecekendi aile hekimleri veya doktorlarnn rza ve onay ilehipnozu denemeli.^ Hipnoz danman, dananlarnn gvenlii iin sadecekendi uzmanlk alan zerine almal.

Bilinaltnn Kayt zellikleri 1

1^ Doru yanl, ahlakl ahlaksz, gerek hayal gibi ayrmlarnfarknda deildir. Bilinalt bir bilgisayar program gibidir sadeceverilerle ilgilenir. Veri hakknda yorum ya da deerlendirmeyapmaz.2^ Bilinalt genellemeler yapabilir hatta bunu sklkla yapar.rnein sizinle kavga eden arkadanzn ad Ali ise, tm Alilerinkavgac olduuna inanabilir.3^Bilinalt an yaar, gemi yada gelecekten bir ey anlamaz,onun iin sadece an vardr.4^ Bilinaltnn duyduu kelimeyi cmleden bamsz olarak kaytedebilme zellii vardr. rnein sigaray brakmak istiyorumdeyince sadece sigara kelimesini kayt edebilir, sigara kelimesinetepki verebilir. Brakmak ve istiyorum kelimeleri ile sigaray yanyana getirebilecei gibi, eer sigara ile ilgili gl bir balantlarvarsa sadece bu kelimeyi de duyabilir.5^ Bilinalt deiimden nefret eder, hi bir eyin deimesiniistemez. Deitirmek istediinizde tepki koyabilir ve sizideiimden vazgeirmek iin tm silahlarn kullanabilir.6^ Bilinalt ryalarla kendini dzenler ve skm enerjileri ortayakartarak kendisini rahatlatr.7^ Bilinalt sembollerle konuur, kelimelerden fazla resimlere tepkigsterir.8^ Bilinalt ilk 5 yaa kadar temel zelliklerini, kaytlarn tamamlar.Bundan sonra kendi kaytlarna uygun yeni verileri kabul eder. Dierverileri girmek iin doru ve srarl almalar yapmak gereklidir.9^ Bilinaltnda arm en nemli etkilerden birisidir. Srekli bireyler ona baka bir eyleri artrr bir dosya baka bir dosyayamasn salar.10^ Bilinalt ayn anda bir ok ilemi yapabilir, bir ok veriyi ileyebilir,otomatik olarak bir ok ilevi yerine getirebilir. Kapasitesi ok genitir.11^ Bilinalt kolektif bilinalt ile balantldr, bu nedenle baka insanlarnbilinaltndan da etkilenir.12^ Bilinaltnn espri anlay yoktur, akadan anlamaz. Sylenen hereyigerek kabul eder.13^ Bilinalt duygusal deildir ama duygularn enerjisinden bire biretkilenir. Kimsenin bilinalt merhametli deildir ama merhamet duygusubilinaltnda bir ok arm yapabilir, bir ok veriyi harekete geirebilirve kiinin kararlarn etkiler.14^ Bilinalt ayn kk bir ocuk gibi, srarc ve sabrszdr. stedii bir eyhemen olsun ister ve ne olursa olsun srara devam eder. Bir davran kiiyezarar verse bile bunu srarla yapabilir nk bilinaltnda doru yanl,zararl zararsz gibi kavramlar yoktur, salt istek vardr. Bir ok kiininkendisine zarar veren ilikilere, alkanlklara ve davranlara devametmesinin altnda bu dinamik vardr. Eer bilinaltn deitirmekistiyorsanz siz ondan daha fazla srarc olmalsnz. . Kolektif bilinaltnave dolays ile kolektif bilince bal olduu iin bunu yapmas ok kolaydr.Eer bilinaltnz fakirlii hak ettiinize inanyorsa bunu gerektendeneyimlemeniz iin gerekli eyleri yapacaktr, buna emin olabilirsiniz.Bilinalt kelimelerden ok resimlere tepki verir

15^ Bilinalt asla dinlenmez, uyumaz ve almay brakmaz. Kiiyaad srece ilem yapmaya devam eder.16^ Bilinaltnn abartc bir doas vardr. zellikle korkularabartarak kiinin kayg dzeyini ykseltebilir.17^ Bilinalt srekli tekrarlara kar duyarldr. Bir dnceyi,duyguyu yada cmleyi srekli tekrar ederseniz bunu en sonundakayt eder.18^ Bilinalt kiinin hissettii nefret gibi olumsuz duygular kayteder ve bu duygular uygun bir ortamda ortaya kartr. Bilinaltiin intikam sever diyemeyiz ama iindeki nefreti aa kartmakiin bir yol bulur diyebiliriz.19^ Bilinalt ince ayrmlar yapmakta zorlanabilir. rnein bilinaltiin parasn sokakta drmek iin iflas etmek ayn anlamagelebilir, nk ikisinde de para kayb vardr.20^ Bilinaltnn dili 5 yanda bir ocuun dilidir, sade ve akanlatmlardan anlar.21^ Bilinalt kiinin tutumlarn ve davranlarn direk etkiler.Sahip olduu kaytlara gre kiinin tepkiler vermesini ve kararlaralmasn ynlendirir. rnein bilinaltnda ben baarl bir insanmkayd olan bir insan kendisine baar getirecek ilere otomatikolarak ynlenir, sonu baarl olacak kararlar verir ve onu baaryatayacak durumlar hayatna eker.22^ Bilinalt btn bu zelliklerinin dnda kendi kaytlarnauygun olaylar gerekletirmek iin durmadan alr. Kendiinanlarn kiinin hayatna eker ve inand hereyin gerekolmas iin alr23^ Bilinalt bilinli zihinden emir alr. Burada ya siz bilinli olarakbilinaltna emirler verirsiniz ya da bunu bilinsizce yaparsnz amamutlaka yaparsnz. Eer bilinli bir ekilde emir vermeyibaarrsanz bilinaltndaki verileri deitirebilir, yeni verilergirebilir ve bilinaltnzn sizin istediiniz hayat gerekletirmesiiin alabilirsiniz.24^ Bilinaltnzda bir ok kayt birbiri ile balantldr. Bir kaytdierini etkiler, tetikler aa kartr. Bir ok korku baka birkorku ile balant halindedir. Bu nedenle bilinaltna btnselolarak bakmak gerekir.25^ Bilin daha fazla tmevarml, bilinalt ise tmdengelimlidnme eilimindedir.26^ Bilinaltnn sanatsal yetenekleri vardr, retim yetenei okgelimitir ve hayal gcne sahiptir. Ancak tek sorun hayal ilegerei ayrt edememesidir. Eer kii kendi hayallerini bilinliolarak kurmazsa bilinalt iin bunlar kat bir gerek olacaktr.Dr. Sigmund Freud, (buz dag fotograf )Bilinaltn buzdanabenzetir; Suyunstndeki %1oluk ksmBilin, suyun altndaki%90lk ksm isebilinaltdr. der.Hipnozun 5 Temel Kolu

Dnyada&UygulanDanmanlk anlamnda kullannlan her trl hipnotikalma, dnya literatrnde 5 aamalk bir sistemleanlatlr ve bu ekilde uygulanr.Bu aamalarn her biri kendi iin ayr bir nemesahiptir. imdi bunlar inceleyelim.5 Aama1) Pre Talk (n Konuma)2) Convincers (kna Ediciler)3) Induction (ndksiyon)4) Deepener (Derinletirme)5) Suggestion (Telkin Verme)Ksa AklamalarBirazdan yukardaki her aamann alt kollarngreceiz ve bunlarn nasl / neden ie yaradklarninceleyeceiz.Hipnoz uzmanlar yukardaki herhangi bir maddeyidoru bir ekilde geemediklerinde, o hipnotikseansta sorun yaamaktadrlar1)PreTalk

PreTalk (n&Konuma)Her hipnotik rutin n konuma ile balar. n konuma,yapacanz grmenin en nemli ksmdr. nk insanlarnbilinalt, ilk karlat 2-3 dakika iinde kardaki taraf analizeder ve onun hakknda bir karara varr. Sonra bu karardeitirmek ok zordur. Bu yzden ilk izlenim son izlenimdirdiye bir sz vardr.Neden lk Gr Bu Kadar nemli?Beynimiz (ya da bilinaltmz) koruma amal her karlatinsan Deer^Kural^nan szgecinden geirip analiz eder veonun hakknda bir karara varr. Fakat srekli analiz onuyorduu iin ilk grmeninin ilk dakikalarnda hzl birsorgulama yapar, bir karara varr ve bir daha nemli bir eyolmadka sorgulamaz. Bu yzden insanlarla ilk karlatmzanlar ok nemlidir. nk bilinalt deiimden nefret eder veald kararlar kolay kolay deitirmez.Peki Pre Talkta dikkat etmemiz ve uygulamamz gerekenlernelerdir?

PreTalkn 3AamasA) UzmanlkB) GvenC) UyumA)UzmanlkBir hipnotist ya da hipnoterapist ilk olarak kar tarafauzmanln belli etmeli, sonradan grceimiz konulardauzmanl neden belli etmenin nemli olduunu daha iyianlayacaksnz.Peki uzmanlnz nasl belli edersiniz?lk konumanz srasnda, konumann iine doal bir ekilde buii ka senedir yaptnz veya nerelerden eitim aldnzkatabilirsiniz.Ayrca odanza astnz sertifikalar bunu kendiliindensyleyebilir.Bir hipnoterapist tandm odasnda 40a yakn sertifikabulundurur ve odaya girmeden nce danann orada 5^10dakika geirmesini salar. Odada bekleyen danan etrafincelerken otomatik olarak kar tarafn uzmanln kabul eder.nsanlar aksini reddetse de uzmanla ok nem verirler. ouinsan sadece doktor sfat veya sertifikas var diye bir okinsann szlerini sorgulamadan dinler ve uygular. Hepimizinyetitirilmesine bu bir para bulamtr. Bu yzdenuzmanlnz abartmadan, kibar bir ekilde kar tarafa bellietmek nemli bir hamledir.

(sertifika ekle )B)GvenPre Talkta ikinci ksm gven oluturmadr.Hipnoz insanlarn zaten korktuu, ekindii bir konu olduuiin, hipnoz uygulayan kimse mutlaka gven salamaldr.Baz doktorlar hasta ile aralarnda hi bir ba kurulmamasgerektiini dnrken, bir hipnoz uygulaycs byledavranmamaldr. O otoriter tavrn korurken ayn zamandakibar olmal, fakat otoriter ile kibarlk arasndaki dengeyi deok iyi korumaldr. nk ikisi de seansa zarar verir.Gveni olutururken dikkat edilmesi gerekenler; lk karlamaya dikkat etmeli. Danana oturaca yeri kibarca gstermeli. Daha nce yapt almalardan ve o almalarnok rahat ve baarl getiinden bahsetmeli. Yznde bir tebessm ile karlamal ve konumal.(rnek iin Dr. Milton Ericksonn internet zerindekidanan karlama videosunu izleyebilirsiniz.)

Gven RahatlatrGven danan rahatlatr ve seanssrasnda vcudunu kasmasn engeller.Kasl bir vcut ayn zamanda kasl bir zihindemektir. Zihin