FEBRERO – JUNIO 2016

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Actividades de OcioActividades de OcioActividades de OcioActividades de OcioActividades de OcioActividades de OcioActividades de OcioActividades de OcioActividades de OcioFormativoFormativoFormativoFormativoFormativoFormativoFormativoFormativoFormativo

Centro Recursos de Consumo Centro Recursos de Consumo Centro Recursos de Consumo Centro Recursos de Consumo Centro Recursos de Consumo Centro Recursos de Consumo Centro Recursos de Consumo Centro Recursos de Consumo Centro Recursos de Consumo Centro Recursos de Consumo Concejalía de Comercio, Consumo y MercadosConcejalía de Comercio, Consumo y MercadosConcejalía de Comercio, Consumo y MercadosConcejalía de Comercio, Consumo y MercadosConcejalía de Comercio, Consumo y MercadosConcejalía de Comercio, Consumo y MercadosConcejalía de Comercio, Consumo y MercadosConcejalía de Comercio, Consumo y MercadosConcejalía de Comercio, Consumo y MercadosConcejalía de Comercio, Consumo y Mercados

Mercado Central de Alicante Mercado Central de Alicante Mercado Central de Alicante Mercado Central de Alicante Mercado Central de Alicante Mercado Central de Alicante Mercado Central de Alicante Mercado Central de Alicante Mercado Central de Alicante Mercado Central de Alicante

Organizado por:

COCINA Y NUTRICIONAULA-COCINA

C/ Calderón de la Barca, 3 . MERCADO CENTRAL

LABORATORIO DE SALUD.

IMPARTIDO POR NUTRIPHARM

Lunes del 29 de febrero al 27 de junio de 12:00 A 1 4:00 h (30€/mes). Sesiones sueltas 6€

Este programa de actividades sobre Alimentación, Emoción y Bienestar se presenta como una gran oportunidad paraconocer las bases de una alimentación sana y adecuada a las necesidades particulares de cada persona, de una formadinámica, proactiva y muy entretenida. Este programa engloba un conjunto de talleres prácticos y experimentos cuyoobjetivo es hacer “click” en la emoción de los participantes, desencadenando un proceso de comunicación de ideas ysentimientos a través de la expresión plástica y la creatividad. Se trata también de una propuesta de experimentaciónsensorial con la que se pretende familiarizar a los alumnos con diferentes tipos de productos y alimentos, de maneraparticipativa, ya sea individual o grupal, para conseguir mejorar sus hábitos alimentarios, así como iniciar o potenciar unconsumo de alimentos saludable, responsable y sostenible.

Nutrición emocional

Aplicar la nutrición emocional a nuestras vidas es impulsar la recuperacióndel bienestar y optimizar la calidad de vida a través de las emociones quedespierta la alimentación. En este taller se habla también de Organolepsia, unconcepto que abarca todos los elementos que condicionan la percepción de unadieta

Sweet Fat. Conoce Grasas y Azucares

Dar a conocer los diferentes tipos de azúcares y grasas que existen(naturales, artificiales o resultantes de un proceso industrial, así como suimpacto metabólico y sus consecuencias para la salud.

Body Lab. Creación plástica con alimentos

Os proponemos descubrir e investigar el metabolismo de azucares, grasas y proteitas a través de la creaciónplástica, con técnicas como el Marbling

Laboratorio de los sentidos. Colores y sabores

Trabajaremos los colores, sabores, olores, sonidos y texturas de los alimentos, mediante la experimientaciónsensorial para familiarizarlos con los alimentos

Play Fish. Creación plástica de productos del mar.

Familiarizarse con los productos del mar mediante la plástica, en un procesocreativo y estetico denominado Gyotaku.

Solo en casa. Cocina saludable para singles.

Impartido por ADENS (Asociación Difusión Educativa Nutrición y Salud).

Martes del 1 de MARZO al 28 de JUNIO de 12:00 a 14: 00 horas (30€/mes)

Curso de cocina para jóvenes con el objetivo de que cuando estén en casa solos adquieran

independencia a la hora de cocinar y desarrollar su creatividad, sus buenos hábitos alimentarios y su

capacidad de hacer platos sencillos y económicos ideales para estudiantes, siguiendo los principios de

DIVERTIR, APRENDER, EDUCAR, VALORAR y acercar la cocina a los asistentes para que puedan

desarrollar platos asequibles, fáciles y saludables. No importa el conocimiento previo que tengan de la

cocina, en el taller aprenderán todo lo necesario gracias a la divertida dinámica de cada taller.

Impartido por ADENS SALUD

Nueva Cocina creativa para adultos.

Impartido por ADENS (Asociación Difusión Educativa Nutrición y Salud).

Martes del 1 de MARZO al 28 de JUNIO de 17:30 a 19: 30 horas (30€/mes)

Siguiendo los principios de una alimentación sana y equilibrada, acercar la cocina a los asistentespara que puedan desarrollar platos asequibles y fáciles pero con el toque de las nuevas técnicas de larestauración actual, sin olvidarnos de los platos tradicionales.

* Alta Cocina de andar por casa

* Nos vamos de pintxos

* Introducción al Sushi

* Arroces de la nueva generación

* Hamburguesas gourmet

Petit Gourmet. Meriendas y desayunos para niñ@s

Impartido por NUTRIPHARM

Miércoles del 2 de MARZO al 29 de JUNIO de 17:30 a 19:30 horas (30€/mes). Sesiones sueltas 6€

Son talleres infantiles de cocina ecológica, sostenible y responsable, que pretenden poner un puntode inflexión en la “endemia” de malos hábitos alimentarios a los que estamos sometiendo a nuestros hijos,a través de la comercialización masiva de alimentos y productos procesados, muy ricos en grasassaturadas, azúcares refinados y productos químicos, pobres en fibras vegetales, minerales y vitaminasnaturales.

Con estos sencillos talleres pretendemos dar una alternativa posible, sencilla, económica e infinítamentemás saludable a los desayaunos y meriendas más habituales de los niños.

Al mismo tiempo que cocinan, los niños tendrán oportunidad de aprender normas higiénicas básicas en lacocina, a preparar los utensilios y moldes necesarios para casa receta así como sus ingredientes, aconocer las unidades de medida, ingredientes nuevos, etc.

¡Con la comida si se juega!. Cocina para niñ@s

Impartido por COOK & PLAY

Jueves del 3 de MARZO al 30 de JUNIO de 18:00 a 19: 30horas (30€/mes)

Las clases de Cook & Play son divertidas, amenas y didácticas.Cada alumno tendrá su propio puesto de trabajo, un kit deutensilios y fichas-receta con pasos simples y las indicacionesde cada actividad explicadas de forma sencilla. Durante las clases se les darán explicaciones sobre la comida ylecciones sobre reciclaje, actividad física y todo tipo de hábitossaludables. Además, se intercalarán juegos y preguntas paraque los niños participen y la clase se haga más amena.

Comida y Salud en la tercera edad.

Impartido por NUTRIPHARM

Jueves del 3 de MARZO al 31 de marzo de 12:00 a 14: 00 horas (30€). clases sueltas 6€

Este programa es una gran oportunidad para conocer las bases de una alimentación sana y adecuada a las necesidades especiales de algunas personas mayores, con el objetivo de abordar aquellos aspectos nutricionales más relacionados con la mejora de su calidad de vida y bienestar, desde la cocina y de una forma dinámica y muy entretenida.

• Alimentación y Osteoporosis (3 marzo)

• Alimentación e Hipertensión (10 marzo)

• Alimentación y Colesterol/Triglicéridos (17 marzo)

• Alimentación en Ardor y Gastritis (24 marzo)

• Alimentación e Inflamación (31 marzo)

Cocina vegetariana del mundo

Impartido por NUTRIPHARM

Jueves del 14 de ABRIL al 12 de MAYO de 12:00 a 14: 00 horas (30€). clases sueltas 6€

Si te gusta la cocina, te entusiasman sus colores y te apasionan los sabores, éste es sin duda el programa de actividades que no te dejará con la boca cerrada. Inscríbete y aprende a disfrutar de la riqueza culinaria y saludable de otras partes del mundo.

Actividades propuestas

Todas las actividades propuestas tienen una duraciónaproximada de 2h y constan de una breve introduccióndedicada a conocer lar peculiaridades gastronómicas yculinarias de cada región, y una segunda parte queconsistirá en un taller de cocina en el que prepararemosalgunos platos tradicionales de cada región.

Éstas son las sesiones propuestas:

• Europa del Este (14 abril)

• El Mediterráneo (21 abril)

• India (28 abril)

• China (5 mayo)

• África (12 mayo)

Ser mujer. Salud, nutrición y cocina

Impartido por NUTRIPHARM

Jueves del 19 de MAYO al 16 de JUNIO de 12:00 a 14: 00 horas (30€). clases sueltas 6€

Ser Mujer... en las diferentes etapas de la vida

Este programa es una gran oportunidad para conocer lasbases de una alimentación sana y adecuada a lasnecesidades de las mujeres en cada una de las etapasfisiológicas de su vida, con el objetivo de abordar aquellosaspectos nutricionales más relacionados con la mejora desu calidad de vida y bienestar, desde la cocina y de unaforma dinámica y muy entretenida.

Actividades propuestas

Todas las actividades propuestas tienen una duraciónaproximada de 2h y constan de una breve introduccióndedicada a la fisiología y metabolismo de la mujer, unaparte dedicada a resaltar las necesidades nutricionales delas mujeres y una tercera parte que consistirá en un tallerde cocina adecuado a cada etapa fisiológica de la mujer.

Éstos son las sesiones propuestas:

• ... en la adolescencia (19 mayo)

• ... en el embarazo (26 mayo)

• ... en la lactancia (2 junio)

• ... en la menopausia (9 junio)

• ... en la tercera edad (16 junio)

BIENESTAR FISICOAULA CENTRO RECURSOS DE CONSUMO

C/ Calderón de la Barca, 3 . MERCADO CENTRAL

TAICHI. RELAJACION

Impartido por Gustabo López.

Miércoles desde el 2 de marzo al 29 de junio de 12: 30 a 13:30h. (10€/mes)

Mediante el conocimiento de esta técnica, iremos perfeccionandonuestra mente y nuestro cuerpo de una manera mas saludable.

TALLER DE YOGA Impartido por AUCA.

Martes y jueves del 1 de marzo al 30 de junio de 18 :00 a 19:00h. (25€/mes)

. El yoga es una disciplina, más que un deporte, porqueno trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y elalma. Muy beneficioso para nuestro bienestar interior.

TALLER DE RISOTERAPIA Impartido por AUCA.

Miércoles del 2 de marzo al 29 de junio de 18:00 a 19:00 h. (20€/mes)

Se conoce como risoterapia a una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficiosmentales y emocionales por medio de la risa. No puede considerarse una terapia, ya que no cura por símisma enfermedades, pero en ciertos casos logra sinergias positivas con las curas practicadas. Se trata engeneral que las sesiones de risoterapia se practiquen en grupo aprovechando el contagio de persona apersona, ya que reír en grupo no es lo mismo que hacerlo solos. De esta forma, el efecto grupal estimulaa los que normalmente no reirían.

MEJORA DE LA SALUD EN EL TRABAJO Y EL HOGAR Impartido por Silvia Quiñonero.

Lunes del 29 de febrero al 27 de junio de 12:00 a 1 4:00 h. (30€/mes)

Este curso va dirigido a todas las personas con inquietud por mejorar su estado de salud de forma integral. Vamos a trabajar desde cuatro tipos de ejercicios cardinales que se interrelacionan:

* La ortofonía y la respiración en movimiento.* La dramatización y el juego de rol.* Las lesiones de sistema musculo-esquelético y sus tratamientos.* Movimiento ergonómico y prevención de lesiones.

Beneficios de estos ejercicios: Este tipo de entrenamiento aumenta la flexibilidad y el rendimiento y previene lesiones. La combinación de respiración profunda, estiramiento, tensión, distensión y niveles de aceleración aporta increíbles beneficios al mantenerse como una rutina que puedes adaptar a cualquier momento y lugar.

1. Ampliación de la movilidad y la lubricación articular.2. Aumento de la elasticidad muscular.3. Evita lesiones comunes: Tirones, torceduras, tendinitis, neuritis por compresión,etc.4. En la recuperación de lesiones: Fascitis, síndrome del túnel carpiano, por compresión, etc.5. Mejora la lateralidad, los planos axiales y la centralidad.6. Mejora la coordinación.7. Mejora y agiliza la circulación y la oxigenación celular en todos los órganos del cuerpo.8. Equilibrio entre la musculatura tónica y fáscica.9. Mantenimiento de la postura correcta.10. Aclara el pensamiento.11. Mejora la visión y la previsión.12. Reduce la ansiedad y el estrés y diversas molestias psicosomáticas debido al efecto relajante de la producción de endorfinas y de la mejora de la autoestima.

INFORMATICAAULA INFORMATICA

C/ Calderón de la Barca, 3 . MERCADO CENTRAL

Informatica Basica

Se pretende incorporar a los mayores a las formas de información y comunicación, con el acercamientode los mismos a las nuevas tecnologías, mediante la realización de talleres de informática básica, dondevan a aprender a manejar un ordenador. Aprenderemos los componentes de un ordenador, manejo delratón, del teclado, abrir y guardar documentos, etc.Impartido por ADENS SALUD

Martes y jueves del 1 de marzo al 15 de marzo.Turno mañana de 10:00 a 12:00 (30€/mes)Turno tarde de 17:30 a 19:30 (30€/mes)Martes y jueves del 12 de abril al 26 de abrilTurno mañana de 10:00 a 12:00 (30€/mes)Turno tarde de 17:30 a 19:30 (30€/mes)Martes y jueves del 17 de mayo al 31 de mayoTurno mañana de 10:00 a 12:00 (30€/mes)Turno tarde de 17:30 a 19:30 (30€/mes)

Informática: Redes Sociales

Como continuación al curso básico, este curso te introducirá en el uso de las redes sociales y la creación de cuentas de correo electrónico, seguridad en internet, etc, para poder navegar por internet, crearte un perfil en una red social, realizar una compra online, pedir una cita con el médico, etc.Impartido por ADENS SALUD

Jueves y martes del 17 de marzo al 31 de marzoTurno mañana de 10:00 a 12:00 (30€/mes)Turno tarde de 17:30 a 19:30 (30€/mes)Jueves y martes del 28 de abril al 12 de mayoTurno mañana de 10:00 a 12:00 (30€/mes)Turno tarde de 17:30 a 19:30 (30€/mes)Jueves y martes del 2 de junio al 16 de junioTurno mañana de 10:00 a 12:00 (30€/mes)Turno tarde de 17:30 a 19:30 (30€/mes)

ACTIVIDADES GRATUITASAULA CENTRO RECURSOS DE CONSUMO

C/ Calderón de la Barca, 3 . MERCADO CENTRAL

Nutrición y dieta saludable.

Impartido por Gabinete Alinua (Universidad de Alicante).Lunes 15 y Miércoles 17 de febrero. 10:30 a 12:30 h .

Dentro del programa de Formación entre Pares para un Envejecimiento Saludable, promovido por la

Universidad Permanente de la UA, se van a realizar dos sesiones teórico-prácticas sobre nutrición,

modelo nutricional, y dieta saludable para la prevención de enfermedades cardiovasculares, así como un

taller sobre seguridad alimentaria y cocina saludable.

Dale la vuelta a la etiqueta.

Impartido por Federación de Amas de Casa y Consumidores de Alicante.Martes 23 de febrero. 18:00 a 19:00 h.

Charla-Coloquio para conocer las novedades del nuevo

Reglamenteo Europeo sobre la información alimentaria facilitada

al consumidor. La importancia de saber leer las etiquetas

Habilidades sociales y emocionales para el bienestar personal.

Impartido por Universidad Permanente (Universidad de Alicante).Miércoles 24 de febrero. 10:30 a 12:30 h.

Dentro del programa de Formación entre Pares para un Envejecimiento Saludable, promovido por la

Universidad Permanente de la UA, incluye esta charla-coloquio para aprender a manejar las emociones

que repercuten de manera positiva en nuestro bienestar personal.

Visita a la empresa de autobuses urbanos de alicante

En las instalaciones de Masatusa. C/ Aparisi Guijarro, 14Jueves 3 de marzo. 10:30 a 12:30 h.10:00 en Centro de Recursos de Consumo para ir en a utobús urbano

Que los consumidores conozcan el funcionamiento de la

empresa de transporte urbano de la ciudad, sus derechos como

pasajeros, paradas, itinerarios, precios, bonos, etc, así como conocer

la sala de control de tráfico, donde se controla las frecuencias,

averias, incidencias, etc de la flota de autobuses.

Prácticas de voluntariado en mayores.

Impartido por Universidad Permanente (Universidad de Alicante).Miércoles 9 de marzo. 10:30 a 12:30 h.

Dentro del programa de Formación entre Pares para un Envejecimiento Saludable, promovido por la

Universidad Permanente de la UA, incluye esta charla-coloquio sobre recursos y estrategias de apoyo

para la inclusión socio-cultural y prácticas de voluntariado en personas mayores.

CELEBRACION DEL DIA DEL CONSUMIDOR (15 DE MARZO)

Charla-coloquio “Aprende a reclamar”

Impartido por el Centro de Recursos de ConsumoLunes 14 de marzo de 11:30 a 13:00 h

Conocer los derechos que tenemos como consumidores, así como losmecanismos para poner una reclamación en caso de un conflicto de consumo.Charla-coloquio con ejemplos reales de actuaciones de la OMIC, y consulta decasos de los asistentes.

Charla-coloquio “Información obligatoria en productos alimentarios”

Impartido por ADICAE.Martes 15 de marzo. 18:00 a 19:30 h.

Taller sobre el etiquetado de los productos alimentarios y la importancia de la información que de

forma obligatoria se debe facilitar al consumidor.

Dale la vuelta a la etiqueta.

Impartido por Federación de Amas de Casa y Consumidores.Miércoles 16 de marzo. 11:30 a 13:00 h.

Charla-Coloquio para conocer las novedades del nuevo

Reglamento Europeo sobre la información alimentaria

facilitada al consumidor. La importancia de saber leer las

etiquetas

Charla-Coloquio “Los consumidores y la acción judicial colectiva

Impartido por ADICAEMiércoles 16 de marzo. 18:00 a 19:30 h

Proyección del documental “Mis ahorros tu botín” y posterior charla-coloquio para conocer los mecanismos de actuación colectiva de losconsumidores en demandas contra Bancos y Cajas de Ahorros.

Conferencia: “Publicidad y seguridad en internet ”Impartido por ATR (Telespectadores y Radioyentes Comunidad Valenciana)Jueves 17 de marzo. 18:00 a 20:00 h. En la Casa de la Festa c/ Teniente Alvarez Soto, 1

De una manera práctica y amena se abordarán todos los temas que afectan a la seguridad en las

redes sociales sobre todo para los jovenes, así como la seguridad en general en internet.

Visita al Museo del Agua.

En las instalaciones de Aguas de Alicante. C/ Alona.Viernes 18 de marzo. 10:00 a 12:00 h

Que los consumidores conozcan como llega el agua a nuestros hogares, conociendo el

funcionamiento de la empresa suministradora del agua y visitando la sala del telemando, donde se

controla desde los pozos a nuestra hogares, la calidad del agua, la presión, el ciclo de la misma, la red de

alcantarillado, etc.

Visita al aeropuerto

En las instalaciones del Aeropuerto de Alicante.Miércoles 23 de marzo. 10:00 a 12:00 h.9:15 en Centro de Recursos de Consumo para ir en au tobús urbano.

Visita al aeropuerto de Alicante-Elche, para conocer como actuar como pasajeros, desde los paneles de

información, mostradores de facturación, control de policía, embarque, etc, guiado por personal de AENA,

con atención especializada, y especialmente en cuanto a los derechos como pasajeros.

Charla-coloquio “Aprende a reclamar”

Impartido por el Centro de Recursos de ConsumoMiércoles 27 de abril. 17:30 a 19:30 h

Conocer los derechos que tenemos como consumidores, así como losmecanismos para poner una reclamación en caso de un conflicto de consumo.Charla-coloquio con ejemplos reales de actuaciones de la OMIC, y consulta decasos de los asistentes.

Visita a mercalicante

En las instalaciones de Mercalicante.Viernes 13 de mayo. 10:00 a 12:00 h.9:30 h en el Centro de Recursos de Consumo para ir en autobús privado.

Que los consumidores conozcan el funcionamiento de empresas mayoristas dealimentación, así como la infraestructura de Logística de Mercalicante para ofrecerestos servicios y garantizar la distribución de alimentos entre los ciudadanos

Visita al telemando de aguas de alicante

En las instalaciones de Aguas de Alicante. C/ Alona.Fecha por determinar. 10:00 a 12:00 h

Que los consumidores conozcan como llega el agua a nuestros hogares, conociendo elfuncionamiento de la empresa suministradora del agua y visitando la sala del telemando, donde secontrola desde los pozos a nuestra hogares, la calidad del agua, la presión, el ciclo de la misma, la red dealcantarillado, etc.

INFORMACIÓN Y SOLICITUD DE ACTIVIDADES

Centro de Recursos de Consumo

Concejalía de Comercio, Mercados y Consumo

Mercado Central de Alicante

Tfno: 965145294

Fax..: 965214218

Correo electrónico: crc@alicante.es

www.alicante.es/crc