Gezond zijn en blijven in de Tropen!

Malawi

Gezond zijn en blijven in de Tropen!

1. Water2. Voedsel3. Infecties Malaria en andere enge

beestjes4. Vaccinaties5. Na terugkomst

Ervaring 3 BothSidesNow reizen

Grootste probleem Huidinfecties Kleinere problemenVoedselvergiftiging 4-5Heimwee, een enkelingNa de reisMexicaanse Griep

Water

• Drink voldoende (veel) maar alleen uit (verzegelde) flesjes

• Géén ijs (klontjes)

• Bij excursies: wijde rok makkelijker dan broek

X

Bilharzia

Water• Is zwemmen in Malawi

gevaarlijk?

Water

• Niet zwemmen of pootjebaden in stilstaand zoetwater

Vermijden Bilharzia

• 100%: alleen verpakt water drinkenalleen zwemmen in “behandeld”water

• Advies: zwemmen waar het veiliger is:1. uit de kust2. weg van wasplaatsen3. weg van uitmondende riviertjes

Eten op de grond

Voedsel

• Eet alleen voedsel dat goed verhit en gaar is

• Koop niet uit stalletjes waar het niet druk is

• Gekruid eten is niet verkeerd (vult zoutverlies aan)

• Geen salades en geen ijs (langs de weg)

Infecties

• Reizigersdiarree • Malaria• Malawi: Bilharzia

HANDEN WASSEN

• rauwe groenten en koude salades• vruchten en beschadigd fruit• ongekookte of niet-gepasteuriseerde

melkprodukten• langstaande (gekookte) gerechten• “lokale specialiteiten” die onfris ruiken• roomijs van straatventers• restaurants met veel insecten.

Preventie Reizigersdiarree

Altijd

Vermijd

Malaria voorkomen

• Na zonsondergang beschermende kleding

• Onbedekte huid insmeren met diethyltoluamide (Deet, tenminste 30%)

• slapen onder klamboe

Malaria komt overal voor in Malawi

Preventieve maatregelen :

• Tijdig beginnen en eindigen

• Bijwerkingen

• Kosten (verzekering)

• Lariam of Malarone

Profylaxe

Malaria voorkomen

Vaccinaties (wel of niet)

• Hepatitis A :+• Buiktyphus: ±• Gele Koorts: verklaring• Hepatitis B: -• Mazelen, bof en Rode Hond: -• Tetanus, difterie: D(K)TP + MBR

Vaccinaties

• Virale ontsteking van de lever• Virus overdracht door met ontlasting besmet voedsel en

drinkwater• Beloop is mild, vrijwel nooit fataal, vrijwel géén

complicaties• Een serie van twee vaccinaties geeft bescherming

gedurende 15 jaar

Hepatitis A (besmettelijke geelzucht)

Vaccinaties

Koorts na terugkomst

• Malaria (†)• Dysenterie (Salmonella, Shigella)• Hepatitis• Dengue (knokkelkoorts) • Geen diagnose

Koorts na terugkomst

• Altijd naar de (huis)arts

• Altijd malaria behandeling laten overwegen

Vragen ??