fit od malih nogu · olovke u bojama i kocka sa bojama. otkinite veliki komad tapete i narišite...

www.fitvonkleinauf.de

www.bkk.de

Sva prava pridržana © 2007 BKK Bundesverband, BKK Landesverband NRW.

BKK®/ BKK Logo su registrirani zaštitni znakovi BKK Bundesverbanda.

DALJNJE INFORMACIJE

FIT OD MALIH NOGU

Za daljnje informacije obratite se zdravstvenoj blagajni

Vašeg preduzeća.

ŠTO DJECU STAVLJA U POKRET,MORA POTICATI I ODRASLE

Pridružite se – krećite se zajedno sa svojom djecom. To

ne košta puno truda, a za to se može naći spontano mjesta

u svakoj obiteljskoj svakodnevici. Zašto se ne odvesti češće

biciklom do dječjeg vrtića? Ili se u robnoj kući služiti

običnim stepenicama i zajedno potrčati uz njih gore

umjesto pokretnim stepenicama? Ili što mislite o

ovome…

igrati se lovice ili skrivača u parku

igrati se loptom na livadi

puštati zmaja da leti u zrak

voziti se rolerom

poći u šumu u potragu za skrivenim blagom

poći na plivanje u bazen

igrati minigolf

voziti se sanjkama

i još mnogo toga…

Aktivna obiteljska svakodnevica nije samo optimalno

pospješavanje razvoja vaše djece, nego se ona pozitivno

odražava i na uzajamnu vezu između vas.

BITTE FALZUNG BEACHTEN: 97 mm 100 mm 100 mm

BEZ RODITELJA SE NE

MOZE!

1

01_BewCR_0507.qxd:BKK_flyer.qxd 05.07.2007 17:15 Uhr Seite 1

FIT OD MALIH NOGU

DRAGI RODITELJI ,

JESTE LI ZNALI DA DJECA…

… koja se kreću,

snaže svoje srce i sustav cirkulacije krvi,

jačaju mišiće,

poboljšavaju držanje tijela,

i manje poboljevaju?

… koja se kreću,

poboljšavaju svoju sposobnost koncentracije,

razvijaju svoju sposobnost učenja i radne učinkovitosti,

te unapređuju govor, pisanje i matematičko razumjevanje?

… koja se kreću,

unapređuju samopouzdanost i samosvijest,

doživljavaju osjećaje užitka i radosti,

dospjevaju do doživljaja uspjeha,

dobrog su raspoloženja i osjećaju se dobro?

… koja se kreću,

intenziviraju svoje društvene kontakte,

jačaju svoju spremnost na pomoć,

pospješuju svoju obazrivost

i razvijaju sposobnost izdržavanja konflikata?

FIT OD MALIH NOGU IGRA KRETANJA-ZMIJA

SPORTSKO DRUŠTVO – SASTAJALIŠTE ZA KRETANJE,

IGRU I SPORT

Pravu zabavu i radost igra, sport i kretanje čine u

prvom redu u zajedništvu!

Idealno mjesto za to su lokalna sportska društva.

Kretanje, igra i sport u društvu imaju nekolicinu prednosti:

ono pruža raznolike mogućnosti za tjelesnu i

sportsku aktivnost kroz igru – za djecu i odrasle,

učvršćuje stare i pospješuju nove kontakte i

prijateljstva,

nudi relaksaciju

pospješuje zdravlje

i još mnogo toga …

U većini slučajeva su sportska društva znantno

povoljnija od ponuda komercijalnih vježbaonica.

Sportska društva imaju raznovrsnu ponudu mogućnosti

tjelesnih i brojnih nesportskih aktivnosti za mlado i

staro ali i za cijelu obitelj koje donose radost i užitak.

Sportska društva i udruge u gradovima i okruzima rado

će Vam dati informacije i savjete. Telefonski brojevi se

nalaze u telefonskom imeniku.

100 mm100 mm 97 mm

Da li ste već čuli za igru kretanja zmija koju nudi Fit

od malih nogu – to je »zmija«, koja će Vas svakog dana

iznenaditi s nekom novom idejom za igranje u kretanju.

Za »zmiju« Vam treba samo jedan smotak tapeta,

olovke u bojama i kocka sa bojama.

Otkinite veliki komad tapete i narišite zajedno sa svojom

djecom na njemu jednu veliku zmiju – i na zmiji puno

raznobojnih polja (za njih izaberite boje koje odgovoraju

onima na kocki).

U svako od tih polja upišite jednu malu ideju tjelesne

aktivnosti, npr. stajati na jednoj nozi i pri tomu pjevati neku

pjesmicu, skakati kao žabica po prostoriji, natjecateljski

trk, tuča s jastucima itd.

Sad se svake večeri na primjer nakon večere po redu

baca kocka pa onda svi zajedno rješavaju zadatak.

Puno zabave!



www.bkk.de



DALJNJE INFORMACIJE

FIT OD MALIH NOGU


Vašeg preduzeća.

2OMOGUĆITE SEBI I SVOJOJDJECI ŠTO VIŠE KRETANJA

Da biste potaknuli radost kretanja kod svoje djece

možete i sami nešto učiniti; npr. možete se skupa sa

njima baviti tjelesnim aktivnostima – svejedno da li

kod kuće ili vani. Ideja za aktivnosti ima mnogo:

madraci i spužveni elementi u dječjoj sobi vabe na

igranje, gimnasticiranje i džipanje – a možda imate

mjesta i za mali trampolin?

da li je dječji vrtić dostupan pješke ili biciklom?

Koristite tu mogućnost za aktivni početak dana

šetnje po svježem zraku su uvijek korisne – u šumi ili

parku se osim toga svašta može zajednički otkriti i

istražiti

posjećujte redovno dječja igrališta u Vašoj blizini – ona

pružaju raznovrsne mogućnosti za igranje, veranje i

isprobavanje vlastitih snaga

aktivnosti u slobodno vrijeme kao vožnja biciklom,

plivanje ili igranje minigolfa vikendom su razonode

koje pogoduju cijeloj obitelji

…ili raspitajte se kod Vašeg lokalnog sportskog društva

o njihovim ponudama za djecu ili cijelu obitelj

TRČANJE, SKAKANJE

– VIŠE MOTORIČKE SIGURNOSTI PUTEM

IGRE, SPORTA I KRETANJA



FIT OD MALIH NOGU

DRAGI RODITELJI ,

djeca vole biti u pokretu – ona preskaču klade i kamenja,

balansiraju na zidićima, trče, skaču, veru se, njišu i

poskakuju spontano iz veselja.

Dječja pokretljivost je međutim više nego »tek« izraz

njihove prirodne životne radosti. Ona je osnova zdravog

razvoja. Putem tih raznovrsnih aktivnosti proširuju djeca

svoje tjelesne sposobnost i skupljaju iskustva sa novim

pokretima. Time ona zadobijaju značajne

sposobnosti percepcije

održavanja ravnoteže

reagiranja i

koordinacije

Naročito kod sigurnog učešća u cestovnom prometu – bilo

pješke, romobilom ili poslije biciklom – te sposobnosti

su isto kao i sigurnost pri kretanju neizostavne.

Djecu će pogoditi nesreća ne zbog toga što se kreću

nego jer im nedostaje sigurnost u kretnjama. Stoga djeca

trebaju biti u pokretu što je više moguće – to im daje

sigurnost u kretanju i jača moć reagiranja!

STARE IGRE PONOVNO… …OTKRIVENE

Ein Hut, ein Stock, ein Regenschirm

(šešir, štap i kišobran)

Ova igralica i danas može prirediti veselje i zabavu pri

(dugim) šetnjama. Veliki i mali šetači se prime pod ruke

i hodaju istim koracima:

Und eins, und zwei, und drei, …, und zehn – ein Hut,

ein Stock, ein Regenschirm

(svaka riječ stoji za jedan korak)

…und vorwärts, rückwärts, seitwärts ran

(desnom nogom prvo naprijed, pa natrag i u stranu)

…in die Hocke und hoch das Bein

(čučnuti pa ustati i podići visoko nogu)

…onda opet ispočetka.

Ostale poznate igre tjelesne aktivnosti:

igra skrivača ili lovica

skakanje preko konopca

igra škole skakanjem u nacrtanim kvadratima

puštanje zmaja

hodanje na štulama od limenki

skakanje u džaku

Prijatno!

Sjećate li se još igara iz Vašeg djetinjstva kao npr.

Gummitwist (gumena vrpca) ili skakanje u džaku? Dolje

možete naći opise nekih od tih odavno poznatih »klasika«

– otkrijte ponovno sa Vašom djecom svijet starih igara.

Gummitwist (gumena vrpca)

Dvoje učesnika stoje sučelice u razmaku od oko 2 m i

nategnu jednu zavezanu gumenu vrpcu od 4m oko svojih

nogu tako da vrpca čini jedan pravokut nalik na stazicu.

Ovisno u stupnju teškoće učesnici variiraju visinu i širinu

gumene vrpce, npr. tako što vrpcu pomjeraju od zglobova

preko listova do koljena ili još više ili pak stopala drže

skupa ili odvojenije. Treći učesnik može izmisliti oblike

skakanja... ili se mora držati određanih prije uglsvljenih

oblilka skokova. Kod pogreške je drugi skakač na redu.

Bäumchen, wechsle dich (žmure)

Ta igra je zgodna za igrati se na svježem zraku. Svatko si

izabere jedno drvo; ona ne smiju biti jako međusobno

udaljena. Jedan od učesnika lovi. On stoji u sredini i viče

Bäumchen, wechsle dich. Sad moraju svi trčati do drugog

nezauzetog drveta. Koga ovaj ulovi preuzima njegovu

ulogu lovca.

100 mm100 mm 97 mm01_BewCR_0507.qxd:BKK_flyer.qxd 05.07.2007 17:15 Uhr Seite 4


www.bkk.de



DALJNJE INFORMACIJE

FIT OD MALIH NOGU


Vašeg preduzeća.

3


MALA IGRA VELIKOG UČINKA

Labirint

DOB od 2 godine

UČESNICI koliko god

MATERIJAL podlošci za čaše, novinski papir, limenke

Podlošci za čaše, novinski papir i limenke se rasporede

po sobi – i to tako da razmak između njih iznosi širinu

stopala. Potom se mogu isprobati sljedeće igre:

hodanje između podložaka

itd. ne dodirujući se

pri tomu cupkati

ili ići unatrag

zaklopiti jedno oko pri hodanju

jedno dijete ide prvo a drugi ga slijede

KRETANJE OPAMEĆUJE


FIT OD MALIH NOGU

DRAGI RODITELJI ,

100 mm100 mm 97 mm

da li znate, kakva je veza hodanja unatrag i matematike

ili skoka s okvira za penjanje sa fizikom? Vrlo velika

– jer kretanje opamećuje!

Dnevno igranje, jurnjava i trčanje ne čini djecu samo fit

i zdravom, nego razvijaju i njihove duhovne sposobnosti.

Djeca se izgrađuju putem kretanja – kretanje je prema

tomu osnova za svako učenje: djeca moraju sama dolaziti

do iskustva, stvari i zakonomjernosti isprobati na vlastitom

tijelu, da bi ih shvatili.

Tek ako djeca svjesno svojim tijelom naprave iskustvo što

je naprijed i straga, gore i dolje, desno i lijevo, težina i

sila teže, mogu poslije u školi lakše naučiti računati i

pisati i shvatiti fizikalne i prirodne zakonomjernosti.

ISKUSTVA SA KRETANJEM I …

… Koncentracija

Tko se zna održati na nestabilnom tlu, lakše će u školi

naučiti mirno i čvrsto sjediti i lakše će se moći

koncentrirati.

Putem tjelesnih aktivnosti djeca upoznavaju u igri svoja

čula i osjećaje – kao primjerice osjećaj ravnoteže kod

balansiranja po zidićima: tek ako djeca nauče vladati

svojom ravnotežom, biti će osposobljena da u školi vladaju

svojim tijelom, mirno sjede i razviju moć koncentracije.

UKRATKO: kretanje i igra daju poleta i tijelu i duhu!

… matematika

Tko zna hodati unatrag, neće imati muke ni sa brojanjem

unatrag.

Iskustvo neke doživljene situacije – što više koraka se od

nečeg udaljim, to je veća udaljenost – (ovdje: hodanje

unatrag), omogućava djeci da se lakše snose s nekim

apstraktnim zadatkom u računanju kao što je brojenje

unatrag.

prirodne znanosti

Tko je već jednom u životu skočio dolje s okvira za

penjanje, lakše će moći shvatiti apstraktne pojmove

kao sila teže.

Tek putem aktivnog sučeljavanja sa svijetom upoznavaju

djeca uzroke i sklopove djelovanja između stvari i sebe

samih. Tako uče primjerice procjenjivati svoje tijelo i

postaviti se tako da zadrže ravnotežu ili da se naglo zaustave.

Na taj način doživljavaju fizikalne zakonomjernosti kao

ravnotežu ili brzinu na vlastitom tijelu, skupljaju iskustva

o prostornim odnosima i upoznaju pojmove kao gore i

dolje, daleko blizu, malo i puno.



www.bkk.de



DALJNJE INFORMACIJE

FIT OD MALIH NOGU


Vašeg preduzeća.

4


SPORTSKO DRUŠTVO – MJESTO ZA

IGRU, SPORT I TJELESNE AKTIVNOSTI

Pravu zabavu i radost čine igra, sport i kretanje napose

u zajedništvu!

Idealno mjesto za to su lokalna sportska društva. Kretanje,

igra i sport u društvu imaju nekolicinu prednosti:

ono pruža raznolike mogućnosti za tjelesnu i

sportsku aktivnost uz igru – za djecu i odrasle,

učvršćuje stare i pospješuju nove kontakte

i prijateljstva,

nudi relaksaciju

pospješuje zdravlje

i još mnogo toga…

U većini slučajeva su sportska društva znantno povoljnija

od ponuda komercijalnih vježbaonica.

Sportska društva imaju raznovrsnu ponudu mogućnosti

tjelesnih i brojnih nesportskih aktivnosti za mlado i staro

ali i za cijelu obitelj koje donose radost i užitak. Sportska

društva i udruge u gradovima i okruzima rado će Vam

dati informacije i savjete. Telefonski brojevi se nalaze u

telefonskom imeniku.

KAD DJECA POHRLE

OTKRIVATI SVIJET


FIT OD MALIH NOGU

DRAGI RODITELJI ,

100 mm100 mm 97 mm

djeca su naročito u prvih šest do osam godina života

prožeta ogromnim nagonom za aktivnošću i kretanjem;

stalno se upuštaju u istraživačke ekspedicije, isprobavaju

stvari i eksperimentiraju – djeca naime kroz aktivnost

otkrivaju svoj svijet.

Djeca žele pohrliti i …

biti živa i razuzdana, upregnuti,

upustiti se u izazove,

baratati predmetima iz znatiželje,

isprobavati svoje snage kao kod vrtnje u vrtešci,

skakati s visoka lagano i bestežinski.


skočiti u vis, trčati, skakati u dalj i jurcati, lebditi u vodi,

verati se na drveća i njihati se na granama, igrati se u

pijesku i sa plastelinom, izvoditi majstorije, npr. stajati

na jednoj nozi.


igrati se s drugom djecom i odraslima,

dahtati, puhati ili se cerekati, klicati kod pucanja na gol,

grliti se ili treskati, iskusiti uspjeh i neuspjeh, pobjedu i

poraz, pohvala i pokudu , radost i tugu.

DJECA ŽELE POHRLITI I OTKRITI SVIJET

FLORININI NAJBOLJI SAVJETI ZA ISTRAŽIVAČKU EKSPEDICIJU… …U ŠUMU

LISICA I TRAGOVI U SNIJEGU

Jedan dio vas su lisice a drugi zeke. Dok lisice žmire

imaju zeke nekoliko minuta vremena da se sakriju.

Potom krenu lisice po tragovima u snijegu da nađu zeke.

Da li će zekama uspjeti da zametnu tragove? Kraj igre

je kad se otkriju sve zeke.

RIKA INDIJANACA

Jedan od vas je izvidnik jednog indijanskog plemena i

stoji kod jednog drveta. Vi ostali stojite na ponekom

metru odaljenosti od njega.

Kad vam izvidnik okrene leđa i izbroji do deset, vi mu

se prišuljate. Prije nego što vam se ponovno okrene

izvidnik rikne glasno u znak upozorenja – koga on

naime otkrije da se mrda ili u njegovom skrovištu, taj

se mora vratiti na početak. Igra je gotova kad jedan od

vas dođe do izvidnikovog drveta i dotakne ga.

Panjevi na tlu, šuškanje lišća, tajnovite pećine – šuma

je jedno od najuzbudljivijih igrališta gdje djeca mogu

juriti, balansirati, penjati se, otkrivati nove stvari i

istraživati.

U ovome što slijedi Vam, dragi roditelji, predstavljamo neke

jednostavne šumske igre koje možete prilikom sljedećeg

izleta u šumu isprobati sa Vašom djecom.

GDJE JE »TVOJE« DRVO?

Prekrivenih očiju vodi te tvoj suigrač do nekog drveta u

blizini, da ga opipaš i napipaš njegovu koru, sve pukotinice

i neravnine.

Potom te vodi natrag do početne točke. Da li će ti uspjeti

prepoznati otvorenih očiju »tvoje« drvo?

U POTRAZI ZA SKRIVENIM BLAGOM

Uzbudljiva i zabavna alternativa šetnji šumom je traganje

za skrivenim blagom.

U nju pođe recimo tvoj otac prije vas naprijed i sakrije

jedno malo blago u šumi te potom vodi tebe, tvoju sestru

ili brata i mamu pomoću šarenih, dobro vidljivih »putokaza«

do cilja.


fit od malih nogu · olovke u bojama i kocka sa bojama. otkinite veliki komad tapete i narišite...

Documents