インフルエンザのワクチン接種はインフルエンザの発症を抑え、たとえ発症してもワクチンを接種していれば症状が重くならない傾向が見られます。早めの接種を心がけましょう。

★手続きが下記に変わりました★

インフルエンザ予防接種補助のご案内

●事前に医療機関へ電話をしてから受診する

●十分な水分の摂取●安静と休養

illustration ／オカダ ナオコ

　

毎年秋から冬に猛威をふるうインフルエンザ。大半は１週

間程度で回復しますが、高齢者や持病のある方、子どもは肺

炎や脳症等の重い合併症が現れ重症化することもあります。

　

流行前に予防接種を受けておくのが得策ですが、それでも

感染を１００％防げるわけではありません。次のポイントに

気をつけてインフルエンザから身を守りましょう！

インフルエンザの流行前には

流行したら

かかってしまったら

インフルエンザとかぜの違いって？　かぜはさまざまなウイルスによっておこりますが、多くはのどの痛み、鼻汁、くしゃみやせきなどの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。発熱もインフルエンザほど高くなく、重症化することはあまりありませんが、長引くときは診察を受けましょう。

　一方インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによっておきる病気です。38℃以上の高熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など全身の症状が突然現れ、あわせてふつうのかぜと同じくのどの痛みや鼻汁、せきなどの症状も見られます。

●せきエチケットに気をつける●人が集まるところや繁華街への外出を控える●室内では加湿器などを使用して適度な湿度に

●外出時にはマスクを着用●うがい、手洗いの励行

●インフルエンザワクチンの予防接種を受ける

●十分な休養、バランスのよい食事

今日から気をつける！せきエチケット◆ティッシュなどで口と鼻を押さえ、ほかの人から顔をそむけ1m以上離れる◆鼻汁・痰

たん

などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨てる

◆せきをしている人にマスクの着用を促す

◆マスクは説明書をよく読んで、正しく着用する

※ただし、タミフル等の抗インフルエンザ薬は発症してから48時間を過ぎると十分な効果は期待できないため、早めの受診が必要。

監修■川崎市健康安全研究所

所長　岡部信彦　

補助対象者予防接種を受けた日において当健康保険組合に加入されている方。※事業所（会社）からの補助がある場合は、補助対象となりません。

補助対象接種期間 平成 27 年 10 月１日～平成 28 年２月 29 日

補助回数 対象者 1 人につき、年度内に１回。

補助金額接種回数が 1 回、2 回の別なく対象者 1 人につき 2,000 円を上限とし、2,000

円に満たない場合は実費を支給いたします。

申請方法 所定の「インフルエンザ予防接種補助金支給申請書」に必要事項を記入のうえ、

医療機関発行の領収書の原本（コピー、レシートは不可）を添付し、当健康

保険組合に提出してください。※申請する方全員が接種を終えた時点で、一家族につき 1 枚の申請書にご記入ください。※申請書は、当健康保険組合のホームページに掲載しています。

領収書必須記載事項①　被接種者氏名（フルネーム）

②　接種内容（「インフルエンザ予防接種代」と必ず明記してください。） 　　 ※予防接種代だけでは受付できません。

③　接種年月日

④　支払額

⑤　医療機関名、住所、電話番号

⑥　医療機関の領収印、または担当者印（朱印）（注）２人以上が一度に接種を受けた場合、領収書は別々に受領してください。

　　　　　　 ▲領収書サンプル

申請期限平成 28 年３月 31 日（当日消印有効）までとします。

申請期限を過ぎたものについては受け付けできませんのでご注意ください。

支払方法事業所（会社）を経由してお支払いいたします。任意継続健康保険に加入さ

れている方は、すでに申請されている指定口座に当健康保険組合より振り込

みます。

3,500-

領　収　書③ 平成○○年○月○日① 冶金　太郎　様

④

②

⑥

但　インフルエンザ予防接種代として上記正に領収いたしました

領収済

⑤ 東京都○○区○○１－１－１℡03-1234-5678けんぽクリニック けんぽクリニック

院長　健保花子院長　健保　花子

領収書の原本が必要となりますので、

必ず医療機関にお伝えください。

3 2

日本冶金工業健康保険組合　　宛

被保険者証

● 公費受給に関する事項（添付の医療受給券等に記載がない場合のみ記入。）

公費該当者名

給

　付

　対

　象

終

　　了

生年月日

（給付開始日）

医療助成制度　（公　費）　　一覧表

特定疾患医療費助成

公費非該当者名

給付終了年月日

【添付書類】

常務理事

この情報は健康保険事業のみの利用とし、その他の目的には使用いたしません。

事務長 担　当

①身体障害者手帳、精神障害者保健福祉手帳、療育手帳等の写し②医療助成を受けている自治体等の名称・連絡先および公費での助成内容　（該当者・助成期間・助成範囲等）が確認できる文書の写し

終了理由

平成　　　年　　　月　　　日

小児慢性疾患医療費助成難病医療費助成

心身障害者医療費助成ひとり親家庭等医療費助成自立支援医療費助成

その他

○○○○

○○○

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

名　　　　称 名　　　　称※名称は、各自治体等により異なります。

（終了の場合のみ記入）※ （自治体等からの却下通知の添付がない場合のみ記入。）

・ 対象傷病名 ：　（ ）　すべての傷病

・ 対象診療区分 ：　入院　・　外来　・　歯科　・　調剤薬局 ・ すべて対象

・ 窓口支払い方法 ：　負担なし / 3割または2割（病院で支払った後、後日役所で払い戻しの手続きをする）

　 その他 （ ）

・ 対象傷病名 ：　（ ）　すべての傷病

・ 対象診療区分 ：　入院　・　外来　・　歯科　・　調剤薬局 ・ すべて対象

・ 窓口支払い方法 ：　負担なし / 3割または2割（病院で支払った後、後日役所で払い戻しの手続きをする）

　 その他 （ ）

有効期限平成　　年　　月　　日

昭・平　　年　　月　　日　　歳

平成　　　年　　　月　　　日から

平成　　　年　　　月　　　日まで

記号 番号 被保険者名

事業所名 連絡先　℡

提出日　平成　　年　　月　　日

公費医療受給に関する届

　国または地方自治体等で保険診療の自己負担額について助成を受けられる資格を得た場合、またはその資格を喪失した場合には、当健康保険組合に左記の「公費医療受給に関する届」の提出をお願いいたします。

●当健康保険組合からの給付金と医療助成給付金とが重複して支給された場合には、後日、健保給付金を返納していただくことになります。

【添付書類】①身体障害者手帳、精神障害者保健福祉手帳、療育手帳等の写し②医療助成を受けている自治体等（市区町村）の名称・連絡先および公費での助成内容（該当者・助成期間・助成範囲等）が確認できる文書の写し

【お問い合わせ先】日本冶金工業健康保険組合電　話　03-3272-1655

　所得の制限や等級により医療助成対象外になる場合は「公費非該当者名」欄、「終了理由」欄に記載をし、手帳のコピーをつけて申請してください。※公費医療受給の申請後、医療助成が受けられるようになった場合には必ず公費該当者として申請をしてください。

身体障害者手帳、精神障害者保健福祉手帳、療育手帳等の交付を受けられている方

●医療助成の内容の把握ができませんので、当健康保険組合からの給付が正しく行われない場合があります。（医療助成の内容に制限がある場合など）

●医療助成の資格を喪失した場合、当健康保険組合では把握ができませんので、給付が行われない場合があります。

「公費医療受給に関する届」のお知らせ

「公費医療受給に関する届」が正しく行われていないと…

5 4

illustration ／赤星 ポテ子

　データヘルスの最大の特徴は、みなさんの特定健診や医療費などのデータを活用し、

各健保組合がそれぞれの実態に即した効果的・効率的な保健事業を行うことです。

今回はその具体例の一部をみてみましょう。

わが家でもできるデータヘルス

今まで以上に効果的・効率的な健康づくり事業に活かせる

データヘルスの推進は

医療費節減のチャンス

家庭での疾病予防策を立ててみよう

このように家庭でも、医療費データ

を医療費の節約に役立てることがで

きます。

　医療機関を受診した際の領収証と、健保組合

から送られてきた医療費通知を見比べてみまし

ょう。一定期間保管しておけば、季節的な疾病

の傾向がわかり、疾病予防策が立てやすくなり

ます。

医療費を分析しよう

データヘルスの基礎知識【データの分析からみえてくる問題点と解決のための施策】

例１

疾病傾向から生活習慣病にかかる医療費の割合が多いことがわかる

例２

メタボ該当者の改善率が前年度より低いことがわかる

例３

薬代にかかる医療費の割合が多いことがわかる

生活習慣病の重症化予防対策を強化

メタボ該当者を減らす

薬代の削減

健診受診を促進

特定健診・特定保健指導の実施率アップ

ジェネリック医薬品の利用促進

これからの

季節よね

うがいと手洗いで

予防しなきゃ

去年は３人ともかぜで

医療費がかかったなぁ

　レセプト（診療報酬明細書）や健診データの電子化により、分析が容易になり、そこからみえてくる問題点を抽出します。

アーチェリー　川か わ

中な か

香か

緖お

里り

選手

キャリアわずか5年での

五輪出場

自分の世界に入ると

的が大きく見える

常に「謙虚」であれ

おごらず、高ぶらず、謙虚に

profile

立つと、肉眼では、的の色の違いがかろう

じて判別できる程度だ。

「でも、最近は試合で集中すると、的が

大きく見えることがあります。そういう

ときは、的の真ん中に当たったことが自

分でもわかるんです。ロンドンでも何度

かあったのですが」

　まだまだ自分は強くなれる。

　帰国後は自分がつくった課題を一つひ

とつ乗り越えていった。

　２０１４年、念願の日本記録を樹立。

さらに15年、記録更新。競技者としての

自信は着実にふくらんでいる。

「ロンドンのときは、結果的にメダルは取

れたけど、どこか出場しただけで満足して

いる部分がありました。でもリオは、自分

で順位を狙って、しっかりメダルを取りに

いきたい」

　それまでは物静かだった彼女の「芯」の

ようなものが垣間見えた気がした。

したロンドン五輪で、日本女子初の団体

銅メダルに貢献した。

　２０１４年の仁川アジア大会の開会式

では、日本選手団を代表して国旗を掲げ

る大役に抜てきされた。

「ＪＯＣ（日本オリンピック委員会）か

らオファーが来たときはビックリ。まさ

か私が、と思って。でも、そんな機会は

滅多にないと考えてお受けすることにし

ました。実際、あの場に立つと緊張しす

ぎて、震えるな、と自分に言い聞かせな

がら歩きました」と恥ずかしそうに笑う。

　ロンドン五輪以降、日本でのアーチェリー

に対する関心度は確実に高まりつつある。

その一翼を担ったのが、かの地での表彰台。

当然、川中選手自身への注目も集まった。

しかし、取材陣の前で照れながら話すその

姿は、普通の24歳の女性だ。

「両親に昔から言われ続けているんです。

＂謙虚さを忘れるな＂って。その

言葉が常に頭の片隅にあります」

　選手と的を隔てる70ｍという

距離は、想像よりはるかに長い。

シューティングライン（発射線）に

トテニスと、高校でアーチェリーと出会う

まではまったく異なるスポーツをしてきた。

「高校の敷地内の一番目立つ所に、洋弓

場があって、帰宅途中に練習しているの

を見たのがきっかけです。そのときは、

自分がアーチェリーに向いているなんてわ

からなかったので、珍しいな、くらいの

気持ちでした」

　トップアスリートとは思えない、控え

めな表情で語る。

　始めてみると、「的に当たるだけで楽

しくって」夢中でのめりこんでいく。そ

れからわずか5年。大学3年生で出場

　語源は「弓」を意味するラテン語の

「arcus

」。アーチェリーは16世紀に英国

王が催した御前試合が始まりとされる歴

史ある競技だ。欧米や韓国では生涯ス

ポーツとしても親しまれている。弓と矢

を使って70ｍ先にある直径12・2㎝の的

を狙い、点数を競い合う。

「単純な競技に見えるけど、やればやる

ほど課題が出てくる競技です」

　小学校ではバレーボール、中学ではソフ

1991年鳥取県生まれ。2012年ロンドン五輪で女子団体に出場し銅メダル獲得。2014年仁川アジア大会では、日本選手団の旗手を務めた。日本記録保持者。ミキハウス所属。

7 6

Point低脂質・低カロリーの野菜はたくさん食べたい

「れんこんを水にさらす」

　れんこんは切るとあくが出て、切り口の色が

変わってしまいます。切ったそばから水にさら

し、あく抜き・色止めをしましょう。最近のれ

んこんはあくが少な

いので、色をそれほ

ど気にしないのなら、

〔作り方〕にあるように水洗いするくらい

でも大丈夫。しっか

りと水気を切って調

理してください。

　 〔作り方〕小松菜は4㎝長さに切る。れんこんは2㎜

厚さの輪切りにし、水洗いして水気をきる。玉ねぎは7㎜幅に切る。

ホタテ貝柱は、1個を2～ 3枚の

そぎ切りにする。

フライパンにごま油を中火で熱し、貝

柱をさっと炒め、取り出す。れんこん、玉ねぎを炒め、玉ねぎが透き通ったら小松菜を加えてさらに炒める。小松菜がしんなりしてきたら、しょうゆ、みりんを加えて炒め合わせ、貝柱を戻し入れる。好みで七味唐辛子を適宜ふりかける。

〔材料〕2人分小松菜150g／れんこん50g（1/2節）／玉ねぎ100g（1/2個）／ホタテ貝柱120g（6個）／ごま油大さじ1/2／しょうゆ大さじ1/2／みりん大さじ1/2

１人分

エネルギー140kcal塩分 0.8g

　野菜は全般的に低カロ

リー。たっぷり食べたい

食材です。

　でも、「夜遅」になって

しまう場合は消化のよい

ものを選んでください。

また、調理時に使う油は

控えめにしましょう。

豆知識

illustration ／土田 菜摘

〔作り方〕かぶは茎を2㎝程度残し、葉と切り分ける（葉の一部は残しておく）。水の中で竹

串を使って茎の間の汚れを取り除く。

玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、香りがたったら牛

ひき肉を炒める。牛ひき肉がポロポロになったら玉ねぎを加え、さらに炒める。

かぶ、トマト水煮缶、分量の水を入れ、ふたをする。と

きどき混ぜ、かぶがやわらかくなるまで15分ほど煮る。

塩・こしょうで味をととのえ、3㎝程度に切

ったかぶの葉を加えてひと煮する。

監修●検見﨑 聡美スタイリスト●ダンノ マリコ

撮影●松島 均仕事が忙しくついつい晩ごはんが遅くなりがちなあなたや、

効率的にダイエットしたいあなたにオススメの、

「消化がよく、カロリー控えめ」の料理をご紹介します。

〔材料〕2人分かぶ（小）300g（6個）／玉ねぎ50g（1/4 個）／にんにく1/2かけ／牛ひき肉（赤身）100g／オリーブオイル大さじ1/2／トマト水煮缶（ダイス）200g／水100ml／塩小さじ1/6／こしょう少々／かぶの葉少々

１人分

エネルギー183kcal塩分1.3g

9 8

初診時加算額

再診時加算額

時間外　〈平日〉６時〜８時、18時〜 22時　　　　〈土曜〉６時〜８時、12時〜 22時 850円 650円

深夜　22時〜翌６時 4,800円 4,200円

休日（日曜・祝日、年末年始） 2,500円 1,900円

illustration ／仲川 かな

●大病院と異なり、待ち時間が少なくじっくり診てもらえる。

●同じ医師に診察してもらうことで、患者個人に合った治療

やアドバイスを得られやすく、相談もしやすい。

●必要に応じて、大病院（200 床以上）への紹介状を書

いてもらえる。紹介状なしでいきなり大病院にかかると、

特別料金が請求されることがある。

●薬局を利用する場合も、かかりつけの薬局があれば、患

者の薬の履歴やアレルギーの有無などを把握したうえで

調剤してもらえる。

かかりつけ医なら適切な治療を受けやすい

深夜や休日などにかかると料金が加算されます

いずれか１つのみ加算

じゃあ、次からは自宅の近くでかかり

つけ医をみつけて、そこに通うことに

するどんぐり。かかりつけ医なら、い

つでも診てもらえるコロね。

ちょっと待ってください！

　かかりつけ

医といっても、患者の都合でいつでも対

応してくれるわけではありませんよ。

そうなの？

医療機関には診療時間が決められてい

ます。診療時間外はもちろん、診療時

間内でも早朝や深夜、休日の受診は、

料金が加算されることがあるんです。

え？

　じゃあ、この前、夜遅くに医者

にかかったのも、料金が加算されてい

たどんぐり？

そうですね。急病でないのなら、「か

かりつけ医」で「診療時間内の加算料

金がつかない時間帯」に行くのがいい

ですよ。

なるほどんぐり！

※自己負担は原則３割。年齢・収入によって異なります。※医療機関や診療体制によって、加算が異なる場合があります。※調剤薬局でも、利用する時間帯によって料金が加算されます。

医療費節約

コンシェルジュ

あなたにはいますか？

「ホームドクター（かかりつけ医）」

どんぐりさん、大丈夫ですか？

　医療

機関にかかるときは、いつも同じ医者

ですか？

んー、特に。「木の実きのまま」だけ

どんぐり。

いい治療を受けたいのなら、かかりつ

け医をもつことですよ。自宅や勤務先

の近くなど通いやすいところにあっ

て、日ごろから相談できる身近なホー

ムドクターのことです。

どうしてかかりつけ医がいいどんぐり？

かかりつけ医を決めておけば、病歴の

ほかに、体質や生活習慣も把握しても

らえるから、より的確な治療やアドバ

イスを受けられるんですよ。

　最近仕事が忙しいせいか、胃が痛くって。隣り山

の美人と評判の医者へ、夜遅く仕事の後にコロコロ

っと行ってみたんだけど、胃の調子はあまりよくな

らないどんぐり。医者は美人だったけどちゃんと説

明してくれないし…。自分に合った治療をしてくれ

る医者って、どうやってみつければいいどんぐり？

質問者どんぐりさん

コーンさん

11 10

●雙そう

津づ

峡きょう

温泉　元湯 憩

いこい

の家

●錦町まちぐるみ博物館

●木き

谷だ に

峡

●地底王国　美

み

川か わ

ムーバレー

湯船はもちろん、シャワーやカランまですべて源泉かけ流しの天然ラドン温泉。比較的ぬるめの湯は、じっくり浸かることで高い温浴効果が期待できる。温泉水で淹

い

れた名物のコーヒーもおいしい。

昭和薫る商店街の店舗などを活用し、まち全体を博物館に見立てて歴史や文化などを紹介。ゆっくりと散策すれば、骨とう品や絵画などのレトロなお宝に出会えるかも。

源平の哀史を秘めた木谷川にある峡谷で、奇岩や滝、深い淵が壮大な景観を創り出している。別名「もみじ峡」とも呼ばれており、橙

だいだい

色から緋ひ

色へと変わる紅葉の美しさは格別。

昔の鉱山跡地を利用したテーマパーク。旧坑内では、古代伝説の地・ムー大陸をモチーフにした謎解きアドベンチャーが楽しめる。屋外での砂金採り体験もおすすめ。

　錦川鉄道・錦川清流線は、山口県岩国市の

川西駅から錦町駅を結ぶローカル線。線名のと

おり、名勝・錦帯橋の架かる錦川の清流に沿っ

て線路が敷かれています。

　沿線には岩国を中心に多くの見どころがあり

ますが、この路線の魅力はなんといっても「車

photo ／近藤 厚 illustration ／さかうえ だいすけ

◀古い映写機を展示している広瀬映画館資料館

窓風景の素晴らしさ」。とくに秋のシーズンは、

中国地方随一といわれる清流・錦川と、紅葉に

染まる渓谷美を同時に楽しむことができ、見る

ものの目を飽きさせません。

　すべての列車がＪＲ岩国駅に乗り入れており、

終点の錦町駅までは１時間とちょっと。美しい景

色に見み

惚と

れているうちに心もすっかり癒やされ

る、なんともぜいたくな小旅行が楽しめます。

※営業時間や料金などは、変更になる場合がありますのでご注意ください。※おでかけの際は、交通手段を事前に確認されることをおすすめします。

●美川ムーバレー電話：0827-77-0111営業時間：9時30分～ 17時休業日：水曜日入場料：大人1,350円、小人900円交通：根笠駅からバスで7分

●元湯 憩の家電話：0827-73-0236営業時間：10時30分～ 18時休業日：木曜日入館料：大人500円、小人300円交通：錦町駅から車で15分（無料送迎あり）

●錦帯橋電話：0827-29-5116 （岩国市観光振興課）入橋料：大人300円、小学生150円 （24時間入橋可）交通：川西駅から徒歩15分

●佐々木屋小次郎商店電話：0827-41-3741営業時間：9時～ 18時休業日：なし交通：川西駅から徒歩15分

●岩国城電話：0827-41-1477 （錦川鉄道㈱岩国管理所）開城時間 ：9時～ 16時30分休業日 ：ロープウエー点検日入場料 ：大人260円、小学生120円交通：川西駅から徒歩20分、山麓駅からロープウエーで3分、山頂駅から徒歩5分 ●錦町まちぐるみ博物館

電話：0827-72-3180 （にしき産品ステーション）交通：錦町駅から徒歩8分

●木谷峡交通：錦町駅から車で20分

旅のデータ Data

錦町

根笠

川西

JR 岩国※おもな駅のみ

●錦きん

帯たい

橋きょう

●岩国城

●佐々木屋小次郎商店　岩国寿司日本三名橋のひとつで、独創的な五連

のアーチが美しい木造橋。江戸時代の創建当時とほぼ同じ姿を保ち続けており、岩国のシンボルになっている。橋の下から見上げる木組みの構造も必見。国指定名勝。

慶長13（1608）年、初代岩国藩主・吉

きっ川かわ広家が築城。全国

でもまれな桃山風南蛮造りの山城で、天守閣からは城下町のみならず、遠く瀬戸内海まで一望できる。

岩国を代表する郷土料理で、押し寿司の一種。寿司飯と具材を重ね、絶妙な力加減で作られている。具材の大葉がさっぱりとしていて、地元の人にも人気。写真は岩国寿司定食（1,350円）。

錦川鉄道錦川清流線（山口県）

▲眺めのよいところでは列車は速度を落とし、景色をゆっくりと楽しませてくれる。

13 12

illustration ／アキワ シンヤ

❶専門家である支援スタッフが最適なサポートを行ってくれる！

❷特定保健指導の実施率は保険料に影響する場合もある！

❸特定保健指導で身につけた健康的な生活習慣は一生もの！

案内が届いたら受けないと

いけませんか？

さっそくですが

食生活の

改善から

担当の

保健師

です

腹八分目を

心がけ、体重・

体脂肪も

記録してみて

ください

その後

どうですか？

メタポーン！

だんだん体が

ひきしまって

きたよ！

かわりに

揚げものを食べたり

運動をサボっていたら

こんなことに…

体調も

よくて

バッチリ

です！

お酒を飲む

ときはおつま

みの種類を見

直しましょう

運動もした

方がいい

ですか？

よろしく

お願い

します

習慣がなけれ

ば１駅手前で

降りて歩く

ことから始め

ましょう

天気も

いいから

2駅分

歩こう

野菜を

多めに

食べるよう

心がけてと

…ってそのお腹

どうしたの！

がんばり

ます！

　不健康な生活習慣はメタボを引

きおこす原因となるため、特定保

健指導の実施率の向上は重要な課

題です。また、健保組合が負担す

る高齢者にかかる医療費は、実施

率に応じて加算・減算されるしく

みになっているため、みなさんの

保険料に影響する場合もあります。

　実際に指導を受けた多くの方が

メタボを解消し、その後も健康的

な生活習慣を続けています。一度

身につけた健康習慣は一生もので

す。年齢を重ねてもすこやかでい

るために、案内が届いたらぜひご

参加ください！

外食では…

特定保健

指導当日

電話にて

６カ月後

運動では…

　特定保健指導は対象者のリスク

に応じて「動機づけ支援」「積極

的支援」に区分されます。動機づ

け支援では、まず支援スタッフと

面接をし、生活習慣を改善するメ

リットと現在の生活を続けるデメ

リットについて説明を受け、生活

習慣改善に向けて、運動や食事な

どに関する具体的な行動計画を立

て、実行します。そして６カ月後

に身体状況や生活習慣に変化が見

られたかを確認します。さらに積

極的支援では、その間にも電話や

メール等で継続的なサポートが行

われます。

どんなことをするの？

案内が届いたら受けないと

いけませんか？

特定保健指導の

案内が届いてさ

がんばり

ます！

え～と

君は？

最近お腹

出てきてる

んだから

受けてきて！

ちゃんと

渡した

じゃない

案内が届いた

のはメタボに

なる危険あり

ということ

ですよ！

日本の

メタボの

人口を

減らす

運動を

しています

Dr.メタポンと

申します

あれ

お客さん？

特定保健

指導の案内

見ていま

せんね？ た

だいま～

うちにも

届いてたな

まぁ受けなくても

大丈夫だろ～

・・・

　メタボリックシンドロームの予防

と解消のために、40歳以上の被保

険者と被扶養者を対象に実施して

いる特定健診。その結果から「生活

習慣の改善が必要」と判断された

方には健保組合から特定保健指導

の案内が届きます。保健師や管理

栄養士などの専門家があなたのた

めに最適な支援とアドバイスを行っ

てくれる特定保健指導は、ご自身

の生活習慣を見直す絶好のチャンス

です。

■

特定保健

指導当日

15 14

けんぽニュース　'15秋号　日本冶金工業健康保険組合　〒 104-0031 東京都中央区京橋 1-5-8　　03（3272）1655

国藩三代目当主・吉きっ

川かわ

広ひろ

嘉よし

によって創建された錦帯橋。周辺には歴史公園や古い町並

みなどがあり、絶好の散策スポットになっています。　とくに秋におすすめなのが、県内有数の紅葉の名所である紅

も み じ

葉谷だに

公園。古くからあったいくつかの寺院跡地を公園として整備したもので、鮮やかな色に染められた紅葉が訪れる人の心を和ませています。また、吉川家ゆかりの建物である旧目

め

加か

田だ

家住宅は、江戸時代中期の中級武家屋敷の数少ない遺構として、国の重要文化財に指定されています。　岩国は年間300万人の観光客が訪れる観光都市。優美な橋を眺めたあとはゆっくり歩いて、城下町ならではの風情を楽しみましょう。 photo/近藤 厚　　　illustration /市川 宏

紅葉谷公園

旧目加田家住宅

歴史と四季の風情あふれる城下町

（山口県岩国市）

「岩国の史跡めぐり」ウオーキングコース所要時間のめやす　 30分　　距離　2㎞問い合わせ先　0827-29-5116（岩国市観光振興課）

吉香神社

徴古館

吉川史料館

岩国美術館

吉川家墓所

紅葉谷公園

香川家長屋門

吉香公園

ロープウエー

錦 帯 橋

錦

川

吉香神社

徴古館

吉川史料館

岩国美術館

吉香公園

吉川家墓所

紅葉谷公園

香川家長屋門

ロープウエー

旧目加田家住宅旧目加田家住宅