falsafah nutrisi global
TRANSCRIPT
![Page 1: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/2.jpg)
210
NUTRISI GLOBAL
FALSAFAH
![Page 3: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/3.jpg)
326
Sarapan itu penting, kita harus sarapan karena kalo tidak,dapat membuat Anda begitu laparnya sehingga saat makan siang Anda makan lebih banyak dari biasanya.
ROCIO MEDINA.VICE PRESIDENTPELATIHAN NUTRISI
![Page 4: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/4.jpg)
4
Secara global, lebih dari 1 milyar orang dewasa kelebihan berat badan.
DAVID HEBER, PH.D.CHAIRMANDEWAN PENASIHAT NUTRISI DAN INSTITUT NUTRISI HERBALIFE
![Page 5: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/5.jpg)
5
Masalah Dunia Saat Ini
Kegemukan - Dewasa7/10 kelebihan BB
3/10 Kegemukan Klinis
Kegemukan – anak-anak1 dari 4 kelebihan BB
1 dari 6 Kegemukan
Menurut Data WHO :70% Kematian Dini disebabkan oleh :
- Serangan Jantung - Stroke- Kanker - Diabetes
Kunjungan Ke dokter Hal yang sama, Mengapa ??
1/3 Populasi Dunia saat ini Kelebihan Berat Badan
terus meningkat !
50% hal tersebut terjadi karena “SARAPAN” yang salah.
![Page 6: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/6.jpg)
6
Obesitas adalah Penyakit• Obesitas adalah penyakit yang multifac-
torial kompleks.The National Institutes of Health's
National Heart, Lung, and blood Institutes, 1998
• Obesitas adalah suatu penyakit.Food Drug and Administration USA,
1999
• Obesitas adalah penyakit kronis.WHO, 2000
• Obesitas adalah penyakit kronis yang melemahkan dan berpotensi mematikan.
The American College of Gastroen-terology, 2008
![Page 7: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/7.jpg)
7
BIG IS NOT BEUTIFULL, POLA MAKAN YG SALAH & OBESITAS berisko :
Liver
Kanker Usus
Jantung
Diabetes
Stroke
KeroposTulang
![Page 8: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/8.jpg)
8139
KALORI
![Page 9: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/9.jpg)
9140
UKURAN ENERGI DALAM MAKANAN
![Page 10: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/10.jpg)
10
KALORI YANG BERLEBIH DISIMPAN SEBAGAI LEMAK
141
![Page 11: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/11.jpg)
1113
Di Herbalife, kita percaya bahwa nutrisi yang berimbang dan disesuaikan khusus untuk Anda mendukung gaya hidup aktif yang sehat.
Menyantap makanan yang tepat dikombinasikan dengan suplemen yang terbukti secara ilmiah dan berolahraga secara teratur adalah kuncinya.
![Page 12: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/12.jpg)
12
Nutrisi adalah .............
adalah ikatan kimia yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya yaitu energi, membangun dan memelihara jaringan, serta mengatur proses-proses kehidupan (Soenarjo, 2012)
adalah proses dimana tubuh manusia menggunakan makanan untuk membentuk energi, mempertahankan kesehatan, pertumbuhan dan untuk berlangsungnya fungsi normal setiap organ dan jaringan tubuh (Rock Cl, 2012)
![Page 13: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/13.jpg)
13
Apa yang kita Butuhkan dan Bagaimana ?
1. Karbohidrat komposisi yang terdiri dari elemen karbon, hydrogen dan oksigen
2. Protein jenis nutrien yang terdiri dari asam-asam amino.
3. Lemak merupakan sumber energi yang dipadatkan.
4. Serat komponen dalam makanan yang tidak tercerna secara enzimatik
5. Vitamin bahan organik yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh dan berfungsi
sebagai katalisator proses metabolisme tubuh. 6. Mineral unsur esensial bagi fungsi normal sebagian enzim, dan sangat penting
dalam pengendalian sistem cairan tubuh
7. Air Air merupakan komponen terbesar dalam struktur tubuh manusia.
Dalam jumlah yang seimbang, setiap hari!
![Page 14: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/14.jpg)
14
Tapi sayangnya .............
Makanan di sekitar kita sekarang
TERLALU BANYAK :
TERLALU SEDIKIT :
Bahan Pengawet Vitamin
Gula Protein Nabati
Garam Garam Mineral
Protein Hewani Lemak Nabati
Lemak Hewani
Kolesterol Zat Esensial
Makanan Olahan Zat Berserat
Alkohol Zat Hijau-hijauan
Nikotin Air
![Page 15: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/15.jpg)
15
Penyebab Makanan Kurang Nutrisi...
• Proses penanaman
• Proses Pemanenan
• Proses Penyimpanan
• Proses memasak
Karena metode yang tidak benar:
![Page 16: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/16.jpg)
1616
OMEGA-3
SERAT25g
NUTRISI BERIMBANGHERBALIFE
LEMAK
30%PROTEIN
40%KARBOHIDRAT
up to
dari makanan dan suplemen
dari makanan dan suplemen
dari makanan dan suplemen
OLAHRAGA
HIDRASI ISTIRAHAT
30%
LEBIH SEDIKIT LEMAK JENUH
![Page 17: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/17.jpg)
GAYA HIDUPAKTIF
YANG SEHAT
NUTRISIBERIMBANG
PROGRAM YANG KHUSUS DISESUAIKAN UNTUK ANDA
17
![Page 18: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/18.jpg)
1842
NUTRISI YANG SEHAT
![Page 19: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/19.jpg)
19
APA ITUPROTEIN
43
![Page 20: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/20.jpg)
20
NUTRIENPERTAMA
44
![Page 21: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/21.jpg)
2145
TERDIRI DARI ASAM AMINO
![Page 22: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/22.jpg)
2246
BLOK PEMBANGUN TUBUH ANDA
![Page 23: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/23.jpg)
2348
MENGATASI RASA LAPAR
![Page 24: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/24.jpg)
2449
MEMPERTAHANKANMASSA OTOT
![Page 25: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/25.jpg)
2550
MEMBERI ANDA ENERGI
![Page 26: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/26.jpg)
2651
ketika Anda
kekurangan protein
CAPEK
LESU
LEMAH
![Page 27: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/27.jpg)
27
Dimana Bisa Mendapatkan
Protein?
![Page 28: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/28.jpg)
2854
Daging tak berlemakAyamIkanSusuTelurKedelaiTahuLentilKacang-kacanganKacang Arab
Formula 1Nutrition Shake Mix
PersonalizedProtein Powder
![Page 29: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/29.jpg)
29
PROTEIN NABATI YANG LENGKAPDAN BERMUTU
TINGGI
56
![Page 30: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/30.jpg)
3057 Sumber: PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)
SALAH SATU PROTEIN YANG
PALING DAPAT
DICERNAKEDELAI
KEDELAI – 1.00
CASEIN – 1.00
SAPI – 0.92
TEPUNG KACANG POLONG – 0.69
KACANG MERAH – 0.68
MAKANAN MENGANDUNG KACANG – 0.52
GLUTEN GANDUM – 0.25
GANDUM UTUH – 0.40
KACANG PINTO – 0.63
PUTIH TELUR – 1.00
![Page 31: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/31.jpg)
59
APA ITU KARBOHIDRAT
![Page 32: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/32.jpg)
60
BENTUK UTAMAENERGI
![Page 33: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/33.jpg)
3365
MENDUKUNG
KEGIATANMENTAL
DAN FISIK
![Page 34: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/34.jpg)
3466
MENYEDIAKAN ENERGI DAN STAMINA
![Page 35: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/35.jpg)
35
DIMANA BISA MENDAPATKAN KARBOHIDRAT?
![Page 36: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/36.jpg)
3669
Buah-buahanSayuranBiji-bijian
Kacang-kacangan dan lentil
Roti gandum utuh, sereal dan pasta
MaduSirup mapel
Formula 1Nutrition Shake Mix
![Page 37: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/37.jpg)
3771
APA ITULEMAK
![Page 38: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/38.jpg)
3872
MENYIMPAN ENERGI
UNTUK TUBUH
![Page 39: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/39.jpg)
39
MENDUKUNG KESEHATAN JANTUNG, OTAK DAN
PERSENDIAN
78
![Page 40: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/40.jpg)
40
MENDUKUNG FUNGSI
KEKEBALAN
79
![Page 41: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/41.jpg)
41
Dimana Bisa Dapat Lemak?
![Page 42: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/42.jpg)
4282
Minyak zaitunAlpukat
Ikan yang ditangkap di laut (vs. ditangkap secara industri)
Daging tak berlemak
Daging dada ayam dan kalkun
Susu rendah lemakKacang dan bij-bijian
Mega Garlic Plus
Herbalifeline®
Tri-Shield™
![Page 43: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/43.jpg)
88
MENGAPAVITAMIN
DANMINERAL
![Page 44: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/44.jpg)
89
MEMAINKAN PERANAN
UTAMA DALAM
FUNGSI SEL
![Page 45: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/45.jpg)
90
MEMBANTU MENGKONVERSI NUTRISI MAKRO
MENJADI ENERGI
![Page 46: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/46.jpg)
91
MENDUKUNG
FUNGSI NORMAL SISTEM KEKEBALAN
![Page 47: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/47.jpg)
47
Dimana Kita Bisa Memperoleh
Vitamin dan Mineral?
![Page 48: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/48.jpg)
4894
Buah-buahanSayuranSusuTelurDagingGandum
Formula 2Multivitamin Complex
Nutrition Activator
![Page 49: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/49.jpg)
95
APA ITUFITONUTRIEN
![Page 50: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/50.jpg)
96
SENYAWA YANG
DIHASILKAN OLEH
TUMBUHAN
![Page 51: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/51.jpg)
98
MELINDUNGI KITA DARI STRESS
OKSIDATIF
![Page 52: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/52.jpg)
DI MANA TERDAPAT
FITONUTRIEN
98
![Page 53: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/53.jpg)
100
Fitonutrien
![Page 54: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/54.jpg)
101
KESEHATANPENCERNAAN:
SERAT
![Page 55: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/55.jpg)
TIDAK DAPAT LARUT
DAPAT LARUT
103
![Page 56: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/56.jpg)
56105
MEMBUAT KITA
MERASA KENYANG
![Page 57: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/57.jpg)
57106
MEMBANTU DALAM MEMBUANG AIR SECARA
TERATUR
![Page 58: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/58.jpg)
58107
MENJAGA KESEHATAN
USUS
![Page 59: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/59.jpg)
59111
SERAT25g
![Page 60: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/60.jpg)
60
Dimana Bisa Memperoleh Serat?
![Page 61: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/61.jpg)
61110
Roti gandum utuhPasta gandum utuhOat/havermoutKacang-kacanganBuah-buahanSayuran
Fiber & Herb
Cell-U-Loss®
Lipo-Bond®
![Page 62: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/62.jpg)
62112
KESEHATANPENCERNAAN:
ALOE
![Page 63: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/63.jpg)
63115
aloe memiliki
sejumlah manfaat
KESEHATAN USUS
PENYERAPAN NUTRISI
ANTI-OKSIDAN
MENGURANGI SEMBELIT
![Page 64: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/64.jpg)
64117
MENJAGA SALURAN PENCERNAAN YANG SEHAT
![Page 65: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/65.jpg)
65118
DI MANAALOE
![Page 66: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/66.jpg)
66119
![Page 67: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/67.jpg)
67120
KESEHATANPENCERNAAN:
HIDRASI
![Page 68: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/68.jpg)
68121
MENGAPAHIDRASIPENTING
![Page 69: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/69.jpg)
69122
AIR ADALAH UNSUR UTAMA DALAM TUBUH
![Page 70: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/70.jpg)
70123
60-70% BERAT TUBUH
TERDIRI DARI AIR
![Page 71: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/71.jpg)
71124
MELENYAPKAN KOTORAN
DARI TUBUH
![Page 72: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/72.jpg)
72125
MEMBERI KELEMBABAN
PADA TELINGA, HIDUNG, DAN
JARINGAN KERONGKONGAN
![Page 73: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/73.jpg)
73126
MENGANGKUT NUTRISI
KE SEL
![Page 74: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/74.jpg)
74127
kita melenyapkan
air melalui PERNAPASAN
BUANG AIR KECIL
KERINGAT
![Page 75: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/75.jpg)
75129
KELETIHAN
MIGRAIN
SEMBELIT
KULIT KERING
KRAM OTOT
kekurangan air dapat
mengakibatkan
![Page 76: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/76.jpg)
76130
8x
![Page 77: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/77.jpg)
77
Air bersih
Teh
Buah-buahan dan sayuran
F1 NutritionalShake Mix
Herbal AloeConcentrate
NRG Tea
Herbal Concentrate
132
![Page 78: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/78.jpg)
78
MENGEVALUASI PERENCANAAN MAKANAN ANDA
SARAPAN
SNACK SEHAT
MAKAN SIANG
SNACK SEHAT
MAKAN MALAM
![Page 79: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/79.jpg)
79136
KALORITINGGI
NUTRIEN YANG TIDAK
BERIMBANG
LEMAK TINGGI
![Page 80: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/80.jpg)
80137
KALORIRENDAH
NUTRIEN YANG TIDAK
BERIMBANG
PROTEIN RENDAH
![Page 81: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/81.jpg)
81
KALORI YANG BERIMBANG
NUTRIEN YANGBERIMBANG
PROTEIN YANGBERIMBANG
138
![Page 82: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/82.jpg)
82143
Di Herbalife direkomendasikan agar asupan kalori sehari-hari harus disesuaikan untuk Anda, tergantung pada komposisi tubuh, jenis kelamin dan gaya hidup.
![Page 83: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/83.jpg)
83144
BERSAMA DENGAN HERBALIFE ANDA BISA
MENDAPATKAN RENCANA YANG BERIMBANG
KALORI YANG BERIMBANG
NUTRIEN YANGBERIMBANG
PROTEIN YANGBERIMBANG
LEMAK BERIMBANG
KARBOBERIMBANG
SERATBERIMBANG
![Page 84: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/84.jpg)
84125
BERSAMA DENGAN HERBALIFE ANDA BISA
MENDAPATKAN RENCANA YANG BERIMBANG
![Page 85: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/85.jpg)
85138
Produk-produk kita melakukan hal-hal yang menakjubkan;
dengan didukung oleh sains dan tim pakar yang terkemuka.
LUIGI GRATTON, M.P.H.VICE PRESIDENTPEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA
146
![Page 86: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/86.jpg)
86147
SAINS DI BALIK PRODUK-PRODUK
BENIH KE PANGAN
![Page 87: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/87.jpg)
87148
![Page 88: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/88.jpg)
88149
*YAYASAN NOBEL TIDAK MEMILIKI AFILIASI DENGAN HERBALIFE DAN TIDAK MEMERIKSA, MENYETUJUI ATAU MENDUKUNG PRODUK-PRODUK HERBALIFE®
LUIGI GRATTONM.P.H.VICE PRESIDENTPEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA
GARY SMALLANGGOTAINSTITUT NUTRISI HERBALIFE DEWAN PENASIHAT NUTRISI
JOHN HEISSPh.D.
SENIOR DIRECTOROLAHRAGA DAN
KEBUGARANPEMASARAN PRODUK
SELURUH DUNIA
PAULO GIACOMONIPh.D.VICE PRESIDENTPENELITIAN DAN PENGEMBANGANNUTRISI LUAR
ROCIO MEDINAVICE PRESIDENTPELATIHAN NUTRISI
STEVE HENIGPh.D.CHIEF SCIENTIFIC OFFICER
LOUIS IGNARROPh.D.
PEMENANG NOBEL* DALAM BIDANG KEDOKTERAN
ANGGOTAINSTITUT NUTRISI HERBALIFE
DEWAN PENASIHAT NUTRISI
KEUNGGULAN DALAM SAINS
VASILIOS FRANKOSPh.D.
SENIOR VICE PRESIDENTSAINS, KESELAMATAN DAN
KEPATUHAN PRODUK GLOBAL
DAVID HEBERPh.D.
CHAIRMANINSTITUT NUTRISI HERBALIFE
DEWAN PENASIHAT NUTRISI
![Page 89: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/89.jpg)
89
MENGOPTIMALKAN KOMPOSISI TUBUH ANDA
![Page 90: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/90.jpg)
90
MENURUNKAN BERAT BADAN ADALAH TUJUAN
SEMENTARA 153
![Page 91: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/91.jpg)
91
HIDUP SEHAT ADALAH
KOMITMEN SEUMUR HIDUP
154
![Page 92: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/92.jpg)
92
KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT
![Page 93: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/93.jpg)
93177
KEKENCANGAN DAN OTOT
FUNGSI OTAK
FUNGSI KARDIOVASKULAR
SISTEM OTOT DAN TULANG
PENGELOLAAN BERAT BADAN
MOOD DAN KUALITAS KEHIDUPAN
OLAHRAGA MENINGKATKAN
![Page 94: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/94.jpg)
9421
BERAT BADANIDEAL
![Page 95: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/95.jpg)
951622
PENCERNAANYANG BAIK
![Page 96: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/96.jpg)
96
KESEHATAN OTAK
23
![Page 97: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/97.jpg)
9724
KESEHATAN PERSENDIAN
![Page 98: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/98.jpg)
9825
KULIT YANG SEHAT
![Page 99: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/99.jpg)
9926
MENJAGATINGKAT YANG
NORMAL
LEMAK DARAH
GULA DARAH
TEKANAN DARAH
![Page 100: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/100.jpg)
100
BAB NORMAL• 3 kali sehari s/d 3 hari sekali
• Tidak mengejan berlebihan
• Timbul rasa PUAS
![Page 101: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/101.jpg)
101
TIPS HIDUP SE-HAT
1. Atur Makanan dan Pola Makan
2. Olah Raga rutin (minimal 2x seminggu)
3. Istirahat
4. Manajemen Stress
5. Ber-obat (jika sakit)
![Page 102: Falsafah Nutrisi Global](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061501/55b17680bb61eb89488b4682/html5/thumbnails/102.jpg)
102