ergen sporcuların karakteristik Özellikleri ve yaklaşım tarzları

Ergen Sporcuların Ergen Sporcuların Karakteristik Özellikleri ve Karakteristik Özellikleri ve

Yaklaşım TarzlarıYaklaşım Tarzları

ÖMER ATEŞÖMER ATEŞ

SPOR PSİKOLOJİSİ MENTÖRÜSPOR PSİKOLOJİSİ MENTÖRÜ

www.maksimumperformans.comwww.maksimumperformans.com

Anna Freud’un (çocuk psikanalizinin ilk ve Anna Freud’un (çocuk psikanalizinin ilk ve önde gelen uygulayıcılarındandır) dediği önde gelen uygulayıcılarındandır) dediği gibi ‘Ergenliğin normalliği, anormalliğidir’. gibi ‘Ergenliğin normalliği, anormalliğidir’.

Spor EğitimiNE & NE Zaman*

Temel Eğitim

Antrenmanı Öğrenme

Öğrenmenin Antrenmanı

Yarışmanın Antrenmanı

Kazanmanın Antrenmanı

*Pierre Trudel, Coaches’ learning pathways: A Canadian perspective, 2007 ICCE Global Coach Conference, Beijing

Spor EğitimiNE & NE Zaman*

Temel Atılması

Antrenmanı Öğrenme

Öğrenmenin Antrenmanı

Yarışmanın Antrenmanı

Kazanmanın Antrenmanı

Topluluk Sporu

Yarışma

Başlama

Gelişme

Yüksek Performans

*Pierre Trudel, Coaches’ learning pathways: A Canadian perspective, 2007 ICCE Global Coach Conference, Beijing

İNSAN GELİŞİMİNDE TEMEL İNSAN GELİŞİMİNDE TEMEL AŞAMALARAŞAMALAR

Fiziksel (boyca, bedence)Fiziksel (boyca, bedence) CinselCinsel Fizyolojik (hormonal)Fizyolojik (hormonal) DuygusalDuygusal SosyalSosyal ZihinselZihinsel AhlakiAhlaki KişilikKişilik

Bedensel, zihinsel,cinsel, sosyal, Bedensel, zihinsel,cinsel, sosyal, hormonel ve kişisel olarak gelişirken hormonel ve kişisel olarak gelişirken kendisinden beklentileri olan sporcu kendisinden beklentileri olan sporcu ergenin yaşadığı en zor süreç nedirergenin yaşadığı en zor süreç nedir

UU

YY

UU

MM

UYUM SÜRECİNDE YAŞANAN UYUM SÜRECİNDE YAŞANAN PSİKOLOJİK ETKENLERPSİKOLOJİK ETKENLER

KaygıKaygı

KorkuKorku

KAYGIKAYGI

Tedirgin edici bir duygu veya mantıksız Tedirgin edici bir duygu veya mantıksız korku olarak ifade edilir. Kaygı kısa süreli korku olarak ifade edilir. Kaygı kısa süreli veya uzun süreli olabilir.veya uzun süreli olabilir.

Kaynağı bilinmeyebilir.Kaynağı bilinmeyebilir. Kaygı gerçekleşmemiş bir olay hakkında Kaygı gerçekleşmemiş bir olay hakkında

yoğunlaşmadır.yoğunlaşmadır. Kaygı bazı kişilerde devamlılık gösterir.Kaygı bazı kişilerde devamlılık gösterir.

KORKUKORKU

İnsanın içini daraltan bir takım tehdit İnsanın içini daraltan bir takım tehdit hissidir.hissidir.

Korku kaygıdan daha kısa sürelidir fakat Korku kaygıdan daha kısa sürelidir fakat daha şiddetlidir.daha şiddetlidir.

Korkunun kaynağı bilinebilir ama kaygının Korkunun kaynağı bilinebilir ama kaygının bilinmeyebilir.bilinmeyebilir.

KAYGIKAYGI VE KORKUNUN VE KORKUNUN SEBEBLERİSEBEBLERİ

Okul ve sporda beklenen başarıyı Okul ve sporda beklenen başarıyı gösterememesigösterememesi

Fiziksel gelişimle ilgili problemlerFiziksel gelişimle ilgili problemler Cinsellikle ilgili gelişimlerCinsellikle ilgili gelişimler Ailede ve sosyal çevresinde yaşadığı Ailede ve sosyal çevresinde yaşadığı

problemler.problemler.

ERGEN DUYGULARININ GENEL ERGEN DUYGULARININ GENEL ÖZELLİKLERİÖZELLİKLERİ

Ergen çevresel koşullar, değişen yaşla Ergen çevresel koşullar, değişen yaşla birlikte duygularını ifade etme şekilleri birlikte duygularını ifade etme şekilleri değişir. Mesela, çocukluk dönemi ile değişir. Mesela, çocukluk dönemi ile ergenlik dönemi arasında belirli duygusal ergenlik dönemi arasında belirli duygusal farklar belirmektedir. Çocuklar öfke,sevinç farklar belirmektedir. Çocuklar öfke,sevinç ve kızgınlık gibi duyguları daha açık ve kızgınlık gibi duyguları daha açık şekilde ifade ederler. Oysaki ergen bu şekilde ifade ederler. Oysaki ergen bu duyguları gizleyebilir.duyguları gizleyebilir.


Duyguların yoğunluğunda artış: Kızgınlık, Duyguların yoğunluğunda artış: Kızgınlık, öfke,sevinç ve korku gibi duygularda öfke,sevinç ve korku gibi duygularda yoğunlaşma olur.yoğunlaşma olur.

Duyguların istikrarsızlığı: Ergen aynı olaya Duyguların istikrarsızlığı: Ergen aynı olaya bir gün farklı diğer gün farklı tepki bir gün farklı diğer gün farklı tepki geliştirebilir.geliştirebilir.

Aşık olma: Ergenlikte karşı cins tarafından Aşık olma: Ergenlikte karşı cins tarafından beğenilme isteği had safhadadır.beğenilme isteği had safhadadır.


Çekingenlik: Özellikle vücutlarındaki ani veya Çekingenlik: Özellikle vücutlarındaki ani veya geç değişikliklerden dolayı vücutlarını göstermek geç değişikliklerden dolayı vücutlarını göstermek istememeleri en önemli unsurlardandır. Baskıcı istememeleri en önemli unsurlardandır. Baskıcı aile tarafından yetiştirilen çocuklarda çekingenlik aile tarafından yetiştirilen çocuklarda çekingenlik kalıcı bir özellik gösterir.kalıcı bir özellik gösterir.

Aşırı hayal kurma: Biyolojik-cinsel ve zihinsel Aşırı hayal kurma: Biyolojik-cinsel ve zihinsel gelişmeyle birlikte ergen karşı cinsle ilgili, gelişmeyle birlikte ergen karşı cinsle ilgili, geleceğiyle veya herhangi bir isteğiyle ilgili geleceğiyle veya herhangi bir isteğiyle ilgili hayaller kurabilir.hayaller kurabilir.


Çabuk heyecanlanma: Ergen duygularını Çabuk heyecanlanma: Ergen duygularını kontrol etmekte zorluk çeker çünkü kontrol etmekte zorluk çeker çünkü heyecan dengesi tam anlamıyla heyecan dengesi tam anlamıyla oturmamıştır.oturmamıştır.

DAVRANIŞ TARZIDAVRANIŞ TARZI

Ergeni dinleyin ve anlamaya çalışınErgeni dinleyin ve anlamaya çalışın

Olumlu olumsuz tüm duyguları onlarla paylaşınOlumlu olumsuz tüm duyguları onlarla paylaşın

Yeteneklerini ortaya çıkarması konusunda Yeteneklerini ortaya çıkarması konusunda destek olundestek olun

Ergeni başka biriyle asla kıyaslamayın.Ergeni başka biriyle asla kıyaslamayın.


Alacağınız kararlarda onların düşüncelerini Alacağınız kararlarda onların düşüncelerini alınalın

Ergeni başkalarının önünde asla Ergeni başkalarının önünde asla eleştirilmeyineleştirilmeyin

Ergenin ani duygusal hareketlerine karşı Ergenin ani duygusal hareketlerine karşı ters tepkilerde bulunmak onu ters tepkilerde bulunmak onu kaybetmemize sebep olabilir.kaybetmemize sebep olabilir.


Yaşamı ve giyimi ilgili aldığı kararları Yaşamı ve giyimi ilgili aldığı kararları eleştirmeden önce düşüncelerini alın ve eleştirmeden önce düşüncelerini alın ve kibarca yorumunuzu yapınkibarca yorumunuzu yapın

Güven verinGüven verin Ergeni kendi gençlik yıllarınızla Ergeni kendi gençlik yıllarınızla

kıyaslamayın.kıyaslamayın.

İYİ DİNLEYİCİİYİ DİNLEYİCİ

SusarSusar

Konuşanı rahatlatırKonuşanı rahatlatır

Dinlemek istediğini gösterirDinlemek istediğini gösterir

Empati kurarEmpati kurar

Soru sorarSoru sorar

Yargılayıcı değildirYargılayıcı değildir

Dinlediklerini yansıtırDinlediklerini yansıtır

SPORCULARIN TANINMASI SPORCULARIN TANINMASI GEREKEN YÖNLERİGEREKEN YÖNLERİ

Fiziksel özellikleriFiziksel özellikleri Sosyal çevresiSosyal çevresi Sağlık durumuSağlık durumu İlgi alanlarıİlgi alanları KişilikleriKişilikleri BaşarılarıBaşarıları Benlik algısıBenlik algısı Sosyal destekSosyal destek YetenekleriYetenekleri

SPOR NE İÇİN?SPOR NE İÇİN?

Eğlenmek amacıylaEğlenmek amacıyla

Becerilerini geliştirmekBecerilerini geliştirmek

Mücadeleden haz almaMücadeleden haz alma

İyi olduğu alanda kendini İyi olduğu alanda kendini göstermekgöstermek

Vücudunu şekle sokmakVücudunu şekle sokmak

GENÇLERİN SPORA KATILIM GENÇLERİN SPORA KATILIM SEBEBLERİSEBEBLERİ

Mücadelede meydan okumakMücadelede meydan okumak

Takımın bir parçası olmakTakımın bir parçası olmak

KazanmakKazanmak

Dereceye girmek.Dereceye girmek.

Egzersiz yapmak.Egzersiz yapmak.

ÇOCUKLARDA REKABET ÇOCUKLARDA REKABET ANLAYIŞI VE TUTUMLARI.ANLAYIŞI VE TUTUMLARI.

Araştırmacı spor psikologları çocukların Araştırmacı spor psikologları çocukların ergenlik döneminde rekabete dayalı ergenlik döneminde rekabete dayalı sporlarda belirli sabit tutumlar sporlarda belirli sabit tutumlar geliştirdiklerini tespit etmişlerdir.geliştirdiklerini tespit etmişlerdir.

Neden bazı çocuklar maç kaybettikleri Neden bazı çocuklar maç kaybettikleri zaman diğerlerinden daha fazla üzülür?zaman diğerlerinden daha fazla üzülür?


Bunun sebebi çocuğun Bunun sebebi çocuğun rekabetçi rekabetçi yönelimine bağlıdır. yönelimine bağlıdır.

Bu yönelim gencin mücadele ederken Bu yönelim gencin mücadele ederken neye odaklandığını açıklarneye odaklandığını açıklar


Sporcular mücadele ederken iki ana Sporcular mücadele ederken iki ana unsura yönelirler.unsura yönelirler.

Sonuca yönelim (ego orientation).Sonuca yönelim (ego orientation).

Beceriye yönelim (task orientation).Beceriye yönelim (task orientation).

SONUCA YÖNELİMSONUCA YÖNELİM

Sonuca odaklı sporcu...Sonuca odaklı sporcu...

Her zaman kendilerini başkalarıyla Her zaman kendilerini başkalarıyla kıyaslarlar.kıyaslarlar.

Devamlı kazanarak ve başarılı olarak Devamlı kazanarak ve başarılı olarak egolarını tatmin etmek isterler.egolarını tatmin etmek isterler.

SONUCA YÖNELİMSONUCA YÖNELİM

Kazanmak ve iyi olmak önemlidir çünkü bu Kazanmak ve iyi olmak önemlidir çünkü bu onları mutlu eder.onları mutlu eder.

Kaybetmekten kaçınırlar çünkü bu onların Kaybetmekten kaçınırlar çünkü bu onların başarılı olma imajlarını zedeler.başarılı olma imajlarını zedeler.

BECERİ YÖNELİMLİBECERİ YÖNELİMLİ

Beceri yönelimli sporcu çok iyi olmak ister.Beceri yönelimli sporcu çok iyi olmak ister.

Yaptıkları sporla ilgili becerilerini devamlı Yaptıkları sporla ilgili becerilerini devamlı geliştirirler ve olabildiğince iyi olmaya geliştirirler ve olabildiğince iyi olmaya çalışırlar.çalışırlar.

BECERİYE YÖNELİMBECERİYE YÖNELİM

Maçın sonucu önemli olsa da daha çok Maçın sonucu önemli olsa da daha çok gösterdikleri performans ve becerilerinin gösterdikleri performans ve becerilerinin ne kadar geliştirdiklerini değerlendirirler.ne kadar geliştirdiklerini değerlendirirler.

Bu tür sporcular kötü oynayıp maçı Bu tür sporcular kötü oynayıp maçı kazansalar bile fazla mutlu olmazlar.kazansalar bile fazla mutlu olmazlar.


Kişi bu iki yönelim ede (sonuca ve Kişi bu iki yönelim ede (sonuca ve beceriye) sahip olabilir mi?beceriye) sahip olabilir mi?

Spor psikologları bu iki özelliğin Spor psikologları bu iki özelliğin sporcularda az veya fazla mevcut sporcularda az veya fazla mevcut olabileceğini ifade etmiştir.olabileceğini ifade etmiştir.


Yüksek derecede sonuca ve beceriye yönelimli Yüksek derecede sonuca ve beceriye yönelimli sporcular...sporcular...

Son derece mücadeleci.Son derece mücadeleci.

İyi sonuç elde etmek ve yeteneklerini geliştirmek İyi sonuç elde etmek ve yeteneklerini geliştirmek isterler.isterler.

Bu tür sporcular müsabakalarda becerilerini test Bu tür sporcular müsabakalarda becerilerini test ederler.ederler.

ÇOCUKLAR NİÇİN SPORU ÇOCUKLAR NİÇİN SPORU BIRAKIRLAR?BIRAKIRLAR?

StresStres

Yeni becerileri öğrenememekYeni becerileri öğrenememek

Haz alamamakHaz alamamak

Yakın bağlar kuramamakYakın bağlar kuramamak

Heyecanı kaybetmekHeyecanı kaybetmek

Egzersizin yetersizliğiEgzersizin yetersizliği

Aşırı eleştiri ve bağırma Aşırı eleştiri ve bağırma

GENÇ SPORCULARIN GENÇ SPORCULARIN İHTİYAÇLARININ KARŞILANMASIİHTİYAÇLARININ KARŞILANMASI İHTİYAÇİHTİYAÇ ANTRENÖRÜN YAKLAŞIMIANTRENÖRÜN YAKLAŞIMI

YENİ BECERİLERİNYENİ BECERİLERİN

ÖĞRENİLMESİ VEÖĞRENİLMESİ VE

GELİŞTİRİLMESİ.GELİŞTİRİLMESİ.

HAREKETLERİN İYİ GÖSTERİLMESİ, HAREKETLERİN İYİ GÖSTERİLMESİ, OLUMLU GERİ BİLDİRİM, YAPTIKLARI OLUMLU GERİ BİLDİRİM, YAPTIKLARI DOĞRU ŞEYLERİ SÖYLEME VE TEŞVİK DOĞRU ŞEYLERİ SÖYLEME VE TEŞVİK ETME.ETME.

EĞLENMEKEĞLENMEK AKTİF ANTREMAN UYGULAMAK, AKTİF ANTREMAN UYGULAMAK, ŞAKALAŞMAK VE OLUMSUZ TAVIRLAR ŞAKALAŞMAK VE OLUMSUZ TAVIRLAR TAKINMAMAK. OYUNLA ÖĞRETMEKTAKINMAMAK. OYUNLA ÖĞRETMEK

GENÇ SPORCULARIN GENÇ SPORCULARIN İHTİYAÇLARININ KARŞILANMASIİHTİYAÇLARININ KARŞILANMASIİhtiyaçİhtiyaç Antrenörün yaklaşımıAntrenörün yaklaşımı

Yakınlaşma, Yakınlaşma, kaynaşmakaynaşma

Bazı organizasyonlar yapmak.Bazı organizasyonlar yapmak.

Mesela yaş günü partisi, sinemaya Mesela yaş günü partisi, sinemaya gitme veya beraber yemek yemek.gitme veya beraber yemek yemek.

HeyecanHeyecan Hareketi kısa ve öz bir şekilde Hareketi kısa ve öz bir şekilde açıklamak. Antrenmanları maç açıklamak. Antrenmanları maç havasında yapmak.havasında yapmak.

GENÇ SPORCULARIN GENÇ SPORCULARIN İHTİYAÇLARININ KARŞILANMASIİHTİYAÇLARININ KARŞILANMASIİhtiyaçİhtiyaç Antrenörün yaklaşımıAntrenörün yaklaşımı

Egzersiz veEgzersiz ve

FitnessFitness

Organize, planlı ve amaçlı programların Organize, planlı ve amaçlı programların uygulanması.uygulanması.

Mücadele ve Mücadele ve kazanmakazanma

Çocuklara kazanmanın sadece Çocuklara kazanmanın sadece başkalarını yenmek olmadığını başkalarını yenmek olmadığını açıklamak ve kendilerini geliştirmelerini açıklamak ve kendilerini geliştirmelerini ve hedeflerine ulaşmalarını teşvik ve hedeflerine ulaşmalarını teşvik etmek.etmek.

SPORCULARIN VELİLERİYLE SPORCULARIN VELİLERİYLE ORTAK ÇALIŞMAORTAK ÇALIŞMA

Hiç velilere kendi ve takım hedeflerinizi Hiç velilere kendi ve takım hedeflerinizi açıkladınız mı?açıkladınız mı?

Velilerden beklentileriniz ve istekleriniz Velilerden beklentileriniz ve istekleriniz neler?neler?

ANNE-BABANIN ANNE-BABANIN SORUMLULUKLARISORUMLULUKLARI

Çocuklarınızı spora teşvik etmekÇocuklarınızı spora teşvik etmek Kesinlikle baskı yapmamakKesinlikle baskı yapmamak

Çocuğun yaptığı spordan beklentilerinin ne Çocuğun yaptığı spordan beklentilerinin ne olduğunu bilmekolduğunu bilmek

Spordan ayrılıp ayrılmama kararını çocuğa Spordan ayrılıp ayrılmama kararını çocuğa bırakmabırakma


Çocuklarının ne zaman fiziksel ve zihinsel Çocuklarının ne zaman fiziksel ve zihinsel olarak hazır olup oynadığını gözlemlemek.olarak hazır olup oynadığını gözlemlemek.

Çocuklarına gerçekçi performans hedefler Çocuklarına gerçekçi performans hedefler seçmesi konusunda yardımcı olmak.seçmesi konusunda yardımcı olmak.

Çocuklarına spordan elde edebilecekleri Çocuklarına spordan elde edebilecekleri derslerin neler olduğunu göstermek.derslerin neler olduğunu göstermek.


Çocuklarına gerektiği yerde disiplinli Çocuklarına gerektiği yerde disiplinli olmasını öğretmek.olmasını öğretmek.

Çocuklarının her hangi bir sağlık problemi Çocuklarının her hangi bir sağlık problemi varsa antrenörünü bilgilendirmek.varsa antrenörünü bilgilendirmek.

Antrenörüyle iletişimde olmak.Antrenörüyle iletişimde olmak.


Çocuğunuzun takımını devamlı Çocuğunuzun takımını devamlı desteklemek.desteklemek.

Duygularını kontrol etmek.Duygularını kontrol etmek.

Gerektiğinde antrenörlere yardımcı olmak.Gerektiğinde antrenörlere yardımcı olmak.

ANNE-BABA VE ANNE-BABA VE HATALI DAVRANIŞLARHATALI DAVRANIŞLAR

Antrenöre işini öğretmeye çalışmakAntrenöre işini öğretmeye çalışmak

Antrenöre, hakemlere, sporculara ve kendi Antrenöre, hakemlere, sporculara ve kendi çocuklarına ithamlarda bulunmak.çocuklarına ithamlarda bulunmak.

Maç sırasında çocuğuna taktik vermek.Maç sırasında çocuğuna taktik vermek.

Anne-baba ve antrenörlerin ortak Anne-baba ve antrenörlerin ortak tavırlarıtavırları

Çocuk için spor oyun demektir.Çocuk için spor oyun demektir.

Anne-babanın çocuklarının bütün Anne-babanın çocuklarının bütün müsabakalarını izlemesi genellikle olumlu müsabakalarını izlemesi genellikle olumlu karşılanmamalı.karşılanmamalı.

Spora yatkın olan anne babanın çocuğu Spora yatkın olan anne babanın çocuğu spora yatkın olmayabilir.spora yatkın olmayabilir.

Şampiyon olamayan kaybeden çocuklarda Şampiyon olamayan kaybeden çocuklarda başarılı sayılmalıdırlar.başarılı sayılmalıdırlar.

14 VE 18 YAŞLAR ARASINDAKİ ÇOCUKLARDA 14 VE 18 YAŞLAR ARASINDAKİ ÇOCUKLARDA EFOR KAVRAMINDAKİ FARKLILIKLAR.EFOR KAVRAMINDAKİ FARKLILIKLAR.

Daha mantıklı yaklaşımlarda bulunabilirlerDaha mantıklı yaklaşımlarda bulunabilirler Hedef koymaya daha yatkındırlarHedef koymaya daha yatkındırlar Daha agresiftirlerDaha agresiftirler Performanslarında ani iniş-çıkışlar olurPerformanslarında ani iniş-çıkışlar olur Daha çok kazanmaya odaklıdırlar.Daha çok kazanmaya odaklıdırlar.


Model aldıkları oyuncular vardırModel aldıkları oyuncular vardır Futbola karşı artık bir tutku oluşmuşturFutbola karşı artık bir tutku oluşmuştur Temel beceriler gelişmiştir bu becerileri Temel beceriler gelişmiştir bu becerileri

geliştirmek isterlergeliştirmek isterler


Spor psikologları derki....Spor psikologları derki....

Antrenörler, anne-babalar ve çocuklarla Antrenörler, anne-babalar ve çocuklarla yakın iletişimde olmalıdırlar. Olumlu geri yakın iletişimde olmalıdırlar. Olumlu geri bildirimler çok etkilidir. Mümkün olduğunca bildirimler çok etkilidir. Mümkün olduğunca cezalandırılmadan kaçınılmalıdır....cezalandırılmadan kaçınılmalıdır....

ERGEN SPORCULARIN ERGEN SPORCULARIN ÖZGÜVEN GELİŞİMİÖZGÜVEN GELİŞİMİ

Limiti koyan zihindir. Zihin bir şeyi Limiti koyan zihindir. Zihin bir şeyi yapabileceğini kestirebildiği kadar başarılı yapabileceğini kestirebildiği kadar başarılı olur. Yüzde yüz inandığın sürece kesin olur. Yüzde yüz inandığın sürece kesin başarılı olursun.başarılı olursun.

Arnold SchwanzengerArnold Schwanzenger

ERGEN SPORCULARIN ERGEN SPORCULARIN ÖZGÜVEN GELİŞİMİÖZGÜVEN GELİŞİMİ

Özgüven kişinin herhangi bir şeyi Özgüven kişinin herhangi bir şeyi yapabileceğine olan inançlar bütünüdüryapabileceğine olan inançlar bütünüdür

ÖZGÜVENİ NELER AZALTIR ÖZGÜVENİ NELER AZALTIR

Olumsuz düşüncelerOlumsuz düşünceler StresStres Devamlı alınan başarısız sonuçlarDevamlı alınan başarısız sonuçlar

Aşırı eleştiriAşırı eleştiri

ÖZGÜVENİ NASIL ARTIRIRIZÖZGÜVENİ NASIL ARTIRIRIZ

Gençlere olumlu düşünmeyi ve olmayı Gençlere olumlu düşünmeyi ve olmayı öğretin.öğretin.

Ulaşabilecekleri biraz zor hedeflere Ulaşabilecekleri biraz zor hedeflere yöneltinyöneltin

Geçmişteki başarılarını hatırlatınGeçmişteki başarılarını hatırlatın

Maçlara iyi hazırlanmalarını sağlayın.Maçlara iyi hazırlanmalarını sağlayın.

Belirli yerlere motive edici yazılar asın.Belirli yerlere motive edici yazılar asın.

Çocuk nasıl öğrenir?Çocuk nasıl öğrenir?

Kendisi yaparken deneme yanılma yoluyla Kendisi yaparken deneme yanılma yoluyla (yürüme, bisiklet sürme, raket kullanma..)(yürüme, bisiklet sürme, raket kullanma..)

Yaşayarak, sürecin içinde (konuşma, Yaşayarak, sürecin içinde (konuşma, görgü kuralları..)görgü kuralları..)

Yetişkinleri gözlemleyerek (öfke, korku, Yetişkinleri gözlemleyerek (öfke, korku, çekingenlik..)çekingenlik..)

KAYGILANMAYACAK KADAR BÜYÜK, KAYGILANMAYACAK KADAR BÜYÜK, KIZMAYACAK KADAR SOYLU, KIZMAYACAK KADAR SOYLU, KORKMAYACAK KADAR GÜÇLÜ, KORKMAYACAK KADAR GÜÇLÜ, ÜZÜLMEYECEK KADAR TUTARLI OL.ÜZÜLMEYECEK KADAR TUTARLI OL.

JAMES WOODENJAMES WOODEN

KAYNAKLARKAYNAKLAR

Foundations of sport& exercise psychology R.S. Foundations of sport& exercise psychology R.S. Weinberg, D. GouldWeinberg, D. Gould

Sporda psikolojik destek Cengiz KaragözoğluSporda psikolojik destek Cengiz Karagözoğlu Ergen ve ruh sağlığı Prof.Dr. Z. Bengi SemerciErgen ve ruh sağlığı Prof.Dr. Z. Bengi Semerci Ergenlik psikolojisi Prof.Dr. Adnan KulaksızoğluErgenlik psikolojisi Prof.Dr. Adnan Kulaksızoğlu How children become competitive Murphy,1999How children become competitive Murphy,1999 Coaches guide to sport psychology Rainer Coaches guide to sport psychology Rainer

MartinsMartins

KATILIMINIZDAN DOLAYI TEŞEKKÜRLERKATILIMINIZDAN DOLAYI TEŞEKKÜRLER

ÖMER ATEŞÖMER ATEŞ

SPOR PSİKOLOJİSİ MENTÖRÜSPOR PSİKOLOJİSİ MENTÖRÜ

www.maksimumperformans.comwww.maksimumperformans.com

0539 477 27 060539 477 27 06

ergen sporcuların karakteristik Özellikleri ve yaklaşım tarzları

Documents