EL SUEÑO: UN ENFOQUE FISIOLÓGICO

Dr. Spencer Benjamín Flores Hernández

Todos disfrutamos del sueño, pero ¿sabes qué es el sueño y qué sucede fisiológicamente mientras duermes?

Podemos definir el sueño como: Un estado fisiológico, activo, recurrente y reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida la percepción y la capacidad de respuesta a los estímulos ambientales. Su condición de reversible es lo que diferencia del estado de coma.

Un concepto algo aburrido o ¿no?(Opinión personal)

¿Sabías qué mientras dormimos hay dos tipos de sueño: los de ondas lentas y los de movimientos oculares rápidos?

¡¡¡¡¡Muy interesante!!!!

Existen teorías básicas sobre el sueño, desafortunadamente ninguna es aceptada totalmente.

¡Hace falta más investigación en este campo de estudio!

El ciclo sueño-vigilia es un mecanismo bastante complicado y se relaciona con el encéfalo y el tallo cerebral principalmente.

Durante el sueño, diversos neurotransmisores hacen posible el sueño.

Los neurotransmisores son pequeñas moléculas mensajeras que tienen a su cargo la iniciación de diferentes funciones.

¿Sabías qué las necesidades de sueño varían de acuerdo a las etapas de la vida?

Aunque parezca increíble, Los efectos fisiológicos del sueño todavía no se conocen con precisión, solo se sabe que su función es vital para el desarrollo de una persona.

“Como conclusión personal puedo decir que el sueño es justo y necesario en la vida de toda persona; el sueño implica varios procesos difíciles de entender y explicar, y día con día surgen más dudas que respuestas acerca del tema, es por eso que hace falta una mayor investigación en este campo”

Dr. Spencer Flores

¡Gracias por su atención!

BibliografíaHall,E.(2011). Guyton y Hall, Tratado

de FisiologíaMédica.Estados Unidos de América: Elsevier.

Barrett E, y Barman M. (2013).Ganong FisiologíaMédica. Estados Unidos de América: McGraw-Hill.

Teresa Bonet Luz. (2008). Bases Anatómicas y Fisiológicas Del Sueño. 14 de Febrero de 2015, de Universidad De Valencia Sitio web: http://mural.uv.es/teboluz/index2.html