el cuerpo humano,el ejercicio fÍsico y la salud ¿ cómo funciona nuestro cuerpo humano ? gracias a...
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EL CUERPO HUMANO ,EL EJERCICIO FÍSICO Y LA
SALUD
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¿ Cómo funciona nuestro cuerpo humano ?
• Gracias a los sistemas y aparatos que nos hacen posible las funciones vitales.
• Cada sistema tiene órganos con unas funciones determinadas.
• Nuestro movimiento es el que permite relacionarnos con los demás y el medio ambiente.
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¿ Cuáles son los sistemas y aparatos de nuestro
Organismo?
• Aparato Respiratorio.
• Aparato Digestivo.
• Aparato Cardiovascular.
• Aparato Locomotor.
• Sistema Nervioso.
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Aparato RESPIRATORIO
• Tiene doble función:
– Capta oxígeno del exterior para los pulmones y de ahí a la sangre y posterior distribución por nuestro organismo.
– Expulsa el anhídrido carbónico al exterior.
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Fases de la Respiración
– Inspiración o entrada de aire.
– Espiración o salida de aire.
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Componentes del Aparato Respiratorio
• Vías respiratorias:– Entra aire cargado de oxígeno y sale aire de retorno
cargado de anhídrido carbónico.
• Los Pulmones:– Contiene los alveolos donde se realizan los
intercambios de gases con la sangre.
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Aparato DIGESTIVO
• Cual es su función principal:
– Introducir los alimentos en nuestro organismo y descomponerlos para ser captados en forma de nutrientes por la sangre.
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Componentes del Aparato Digestivo
• Tubo Digestivo:– La boca: lugar de entrada de alimentos.– Esófago y Estómago: digestión de alimentos.– Intestinos delgado y grueso: absorción de nutrientes.– Recto: se evacuan los residuos.
• Órganos Anexos:– El hígado y el Páncreas.
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Recordemos siempre que…....
Cuando realizamos deporte, es muy importante beber agua en pequeñas cantidades, pero con frecuencia.
Piensa que la deshidratación o falta de agua en el organismo, puede provocar graves lesiones.
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Aparato CARDIOVASCULAR
• Su función principal es:
– El encargado de impulsar y transportar la sangre por todo nuestro organismo.
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Componentes del aparato Cardiovascular
• La Sangre:– Transporta los nutrientes y el oxígeno para el funcionamiento
de nuestros músculos.– Trasporta el anhídrido carbónico para su expulsión.
• El Corazón:– Músculo que se encarga de bombear la sangre por todo
nuestro organismo.
• Vasos Sanguíneos:– Conductos por los que circula la sangre; Arterias (rico en
oxígeno), Venas (rico en anhídrido carbónico) y Capilares.
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Aparato LOCOMOTOR
• Su función principal es:
– Cuando llegan los nutrientes y el oxígeno a los músculos esos ya son capaces de contraerse y relajarse para procurar el correcto movimiento corporal.
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Componentes del aparato LOCOMOTOR
• Los Huesos:– Forman la estructura y el esqueleto corporal (206).
• Las Articulaciones:– Unen los huesos entre sí. Pueden ser fijas (cráneo) y
móviles (rodilla, cadera, hombro).
• Los Músculos:– Se encargan de generar el movimiento y mantener la
postura. Se sujetan a los huesos por los tendones y se contraen mediante las fibras musculares que están en el vientre muscular.
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El Sistema NERVIOSO
• Su función principal es:
– Dar y coordinar las órdenes para que el movimiento se produzca.
– Regular las funciones del organismo humano.
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Componentes del SISTEMA NERVIOSO
• Sistema Nervioso Vegetativo:– Regula las funciones del organismo de forma automática
( respiración, circulación sanguínea, latido cardiaco).
• Sistema Nervioso de Relación:– Regula las funciones de relación con el medio ambiente:
los sentidos (vista, gusto, oído,…) las sensaciones (calor, frío, dolor).
Sus órganos son el cerebro, el cerebelo, el tronco del encéfalo, la médula espinal y los nervios, que se ramifican por todo el cuerpo.
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¿ Qué es el EJERCICIO FÍSICO ?
• Es cualquier práctica física en la que nuestro organismo humano hace movimientos de mayor intensidad y esfuerzo que los considerados normales.
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¿ Qué beneficios obtenemos del Ejercicio Físico ?
• Mejora nuestra capacidad respiratoria.
• Se desarrolla el corazón y el aparato circulatorio.
• Mejora el estado del aparato locomotor.
• Mejora la actividad del sistema nervioso.
• Nos ayuda a hacer amigos.
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¿ Qué es el SEDENTARISMO ?• Es un modelo de vida que se caracteriza
por la ausencia casi total de ejercicio físico.
• La persona sedentaria no emplea un solo minuto de su tiempo en realizar algún tipo de ejercicio físico.
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Recuerda siempre que………
Es importante sensibilizarse y vivir una vida activa; huye del sedentarismo y practica un poco de ejercicio cada día.
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¿ Qué peligros conlleva el Sedentarismo ?
• Los órganos de nuestro cuerpo humano se atrofian y debilitan por su falta de uso.
• Te encuentras menos ágil y más torpe.
• Provoca problemas de salud ante enfermedades.
• Al comer más de lo normal se pueden producir casos de obesidad, con la repercusión para nuestro corazón.
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Sabías que……….
• El corazón es el único músculo del cuerpo que no sufre agujetas.
• El corazón de la musaraña late a 800 pulsaciones, el del ratón a 500, el del hombre a 75, y la ballena o elefante a 25.
• El cuerpo humano de una persona adulta puede llegar a tener 100 billones de células en el cuerpo humano.
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Sabías que…………..
• Los hombres más altos del mundo son de un pueblo de áfrica WATUSI, con una estatura media de 1,95 m.
• Arterias, venas y capilares forman una red extensa de aproximadamente 96.000 kilómetros.
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Gozamos de buena SaludFelipe Jiménez Ramírez