ejercicios sacchi

8/11/2019 Ejercicios Sacchi

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MOVIMIENTOS OFENSIVOS. (APRENDIZAJE MEDIANTE ACCIÓN COMBINATIVA )

• DISTRIBUCIÓN: utilizando todo el terreno de juego, dispone de dos delanteras de 3 jugadores (una en cada itaddel terreno!, dos parejas de " centrocapistas (una por cada itad del terreno!, # laterales situados en unas$anderolas en las $andas , tal coo o$ser%aos en el gr&'ico Se eplean a$as porter)as con elcorrespondiente portero para la 'inalizaci*n

• +-.IC/CIÓN: inicialente, los centrocapistas realizan 012 pases cortos # u# r&pidos entre los dos / laseal indicada (%oz 'uerte!, uno de los dos realiza un ca$io de orientaci*n (apro4 35105 ! 6acia la entrada

del lateral contrario por la $anda (el centrocapiz7uierdo lanza el $al*n al lateral derec6o por ej! +l punta dellado 6acia donde %a el ca$io de orientaci*n, $ien 7ueda est&tico, $ien sale ligeraente de su posici*n, con la'inalidad de crear un espacio por donde te*ricaente entrar& el lateral a recoger el ca$io de orientaci*ne'ectuado, realizando este 8ltio un centro u# r&pido al &rea, donde los otros dos delanteros restantes,$uscar&n el reate

• I9-RT/NT+: 1 .a %elocidad es 'undaental en el desarrollo del ejercicio, #a 7ue desde el oento en el 7ue se e'ectua elca$io de orientaci*n 6asta 7ue se produce el reate, apenas transcurren 3 segundos Tal es la o$sesi*n en esteaspecto, 7ue uc6as %eces los laterales centraron al prier to7ue, sin necesidad de controlar el $al*n procedentedel ca$io de orientaci*n; en las ocasiones 7ue esto no pod)a ser as), se realiza$a un control orientado 6aciadelante, para inediataente centrar el $al*n al &rea +n ning8n oento 6u$o conducci*n del $al*n por parte dellateral

1 +l o%iiento de creaci*n de espacio +s uno de los &s repetidos en las sesiones preparatorias del /tl<tico

+l delantero 7ue se encuentra en el lugar 6acia donde %a el ca$io de orientaci*n, crea un espacio para 7ue entreel lateral 1interior, $ien 7ued&ndose est&tico, $ien sali<ndose ligeraente de su posici*n, pero en todo casodesentendi<ndose de ir a controlar el ca$io de orientaci*n e'ectuado

1 /tenci*n a no caer en 'uera de juego -ara ello, se insiste en 7ue los puntas 7ue $uscan reate, no arran7uenantes 7ue se produzca el centro por parte del lateral

1 +n la distri$uci*n del ejercicio, se o$ser%* una clara disposici*n 013, de los jugadores, lo cual es clarare'erencia al sistea 31013 7ue pretende eplear

1 CN1 B/ND+R./



TRABAJO DEFENSIVO : 5 DEFENSORES CONTRA 7 ATACANTES EN MEDIO CAMPO.

• DISTRIBUCIÓN; Dispuso de un grupo netaente de'ensi%o de 2 jugadores ( " laterales1interiores # 3 centrales!,7ue de$)an ostrar sus e%oluciones de'ensi%as 'rente a un grupo o'ensi%o de = jugadores (en disposici*n 013!+ple* ade&s un portero junto al grupo de 2 +l terreno utilizado 'ue la itad de un capo reglaentario, # elejercicio dur* apro4>?1>@ , contando las interrupciones para corregir errores

• +-.IC/CIÓN: Realizaci*n de transiciones ata7ue1de'ensa entre los jugadores1 Tra$ajo de cierre de'ensi%o 'rente a clara superioridad del ad%ersario en ata7ue

1 Tra$ajo de la de'ensa en l)nea 1 Tra$ajo de la presi*n por parte de los atacantes so$re los de'ensas cuando estos 8ltios tratan de sacar el$al*n jugado; se pretendi*n con ello 7ue si los atacantes, al realizar la presi*n, ro$a$an el $al*n a los de'ensas,de$)an 'inalizar u# r&pido ( presi*n1ro$o1'inalizaci*n r&pida!

• BA+TIS I9-RT/NT+S D+. +A+RCICI:

/! D++NSIS -R -/RT+ D+. RU- D+ 2 D++NSR+S: Coo la superioridad atacantes1de'ensoresera u# clara, los de'ensores en ning8n oento tra$ajaron la presi*n so$re los atacantes, sino 7ue estu%ieronen todo oento $asculando en e%oluciones zonales .os tres centrales realizaron todos sus o%iientos'orando una l)nea per'ecta, cerrados # de'endiendo siepre la parcela central ; por su parte, los dos laterales1interiores, cerra$an uc6o los espacios por $andas, 'orando en conjunto una de'ensa de 2 6o$res -ro'undizar por el centro de la de'ensa resulta$a u# di')cil para los atacantes, tanto por7ue los centrales se cerra$an u#$ien # el >4> nunca era posi$le, coo por el 6ec6o de caer en 'uera de juego, por lo 7ue optaron $uscar situacionesde "4> en las $andas +n esta 8ltia situaci*n, si en el "4> el lateral era superado, sal)a inediataente un

central al cruce, al iso tiepo 7ue el lateral superado realiza$a una rapid)sia peruta a ocupar la posici*n delcentral 7ue sale Destacar 7ue, sal%o una situaci*n coo la 7ue aca$aos de coentar, los 3 centrales se o%)an$asculando r&pidaente 6asta los l)ites arcados por la prolongaci*n 'rontal de los %<rtices del &rea (di$ujo > #"!

B! D++NSIS -R -/RT+ D+. RU- D+ = /T/C/NT+S: Si en su acci*n o'ensi%a perd)an el $al*n enanos de los 2 jugadores o por l)nea de $anda, organiza$an r&pidaente la acci*n de presi*n para recuperar el$al*n # $uscar una 'inalizaci*n inediata, no dejando jugar el $al*n a los 2 de'ensores +sta presi*n se esta$lec)acoo %eos en el di$ujo 3: presi*n >4> en las cercan)as del juego, # resto de jugadores $asculando 6acia la zonade presi*n, pero sin perder de %ista una posi$le sorpresa si 6a# un ca$io de orientaci*n

•

CNSIN/S R+-+TID/S UN/ E TR/ +F +N +STS DS +A+RCICIS



1 Con in'erioridad nu<rica clara, tratar de $ascular zonalente, sin perder las posiciones,cerrando espacios r&pidaente # prestando uc6)sia atenci*n a de'ender la zona central(pro4iidad a porter)a!

1 Cuando se %ea a los de'ensores 7ue intentan sacar la pelota jugada desde atr&s, pres)onr&pida so$re el 7ue lle%a la pelota # a los posi$les receptores de un pase cercano, por parte delos puntas # los centrocapistas .os &s alejados $asculan 6acia donde %a la presi*n pero sin

dejar de %igilar a los ad%ersarios cercanos, para e%itar ser sorprendidos ediante un ca$io deorientaci*n 7ue ropa esta presi*n

1 No coeter 'altas durante la presi*n, #a 7ue se trata de ro$ar el $al*n al ad%ersario # no dedetener sipleente el juego de ellos

1 Si los de'ensas ue%en el $al*n 6acia $anda (laterales o interiores! intentar realizar unapresi*n "4> ediante nuestro delantero &s cercano # nuestro interior correspondiente

1 Tras un ro$o de $al*n ediante acciones de presi*n en capo ad%ersario, tratar de 'inalizar ala a#or %elocidad posi$le

1 +n ata7ue 6a de 6a$er una cont)nua o%ilidad de los jugadores, as) coo la puesta enpr&ctica de los o%iientos de desar7ue # creaci*n de espacios aprendidos por los delanteros,con la 'inalidad de roper la de'ensa ad%ersaria # despistar al contrario en los arcajes

1 +n ata7ue no gusta nada el epleo del pase 6orizontal; tratar de $uscar %erticalidad # con laa#or %elocidad posi$le Se recalca la %elocidad, #a 7ue de$eos tratar de ser &s r&pidos ennuestro ata7ue 7ue el contrario coloc&ndose en de'ensa



TRABAJO OFENSIVO: 7 ATACANTES CONTRA 5 DEFENSORES EN MEDIO CAMPO



• DISTRIBUCIÓN: seejante al ejercicio anterior +n un periodo de ? inutos de tiepo (de 6ec6o, dic6o ejerciciopodeos considerarlo coo una %ariante del anterior # realizado a continuaci*n del de o$jeti%os de'ensi%os!

• +-.IC/CIÓN: Se trat* a6ora de e'ectuar &s acciones o'ensi%as por parte del grupo de = jugadoresconsiderados coo atacantes, 7uedando al 'rente # en e%oluciones de'ensi%as una # otra %ez los 2 jugadoresde'ensores

• BA+TI UND/9+NT/. D+. +A+RCICI: Se o$ser%* la constante repetici*n de un o%iiento o'ensi%o con

la participaci*n de los tres delanteros, uno de los dos ediocentros # el lateral de la $anda contraria, con la8nica 'inalidad de poder superar la $arrera de'ensi%a de 2 6o$res (3 centrales # " laterales1interiores! 7ue se6a$)a dispuesto en el ejercicio anterior Destacar 7ue este grupo de = jugadores atacantes siepre estu%ou$icado en 013, deri%ado l*gicaente de un sistea 31013, donde en todo oento # a8n considerando 7uetra$aja$an e%oluciones o'ensi%as, los 0 jugadores del ediocapo etu%ieron u$icados en l)nea, noapreci&ndose nunca una disposici*n en ro$o

1 +l o%iiento o'ensi%o al 7ue 6ago re'erencia # 7ue se repiti* una # otra %ez, desde di%ersas posiciones es elsiguiente: uno de los dos puntas e4teriores e'ectua un desar7ue de apo#o r&pido para jugar en pared al prier to7ue con el centrocapista 7ue lle%a el $al*n, %i<ndose 7ue desde 7ue se inicia ese desar7ue se produce uncorriiento en la posici*n de los otros dos puntas, 7uedando coo espacio li$re el de punta por la otra $anda /ese lugar li$re ser& al 7ue se en%)e el ca$io de orientaci*n, pues por <l entrar& el correspondiente lateral1interior,# es ade&s el lugar 6acia donde correr& el punta 7ue 6a$)a e'ectuado el desar7ue de apo#o inicial .a'inalizaci*n se produc)a ediante centro al &rea, o $ien $uscando un "4> entre el lateral1interior # el punta 7uee'ect8a todo el aplio o%iiento de desar7ue

1 +n alguna ocasi*n se o$ser%* coo %ariante, en lugar del ca$io de orientaci*n 6acia la entrada del lateral1interior, un pase en pro'undidad # %ertical del ediocentro 6acia el o%iiento de corriiento de los dos puntas

-/RTID 31013 +N +S-/CIS R+DUCIDS



• DISTRIBUCIÓN: +n un capo de apro4iadaente 024@2 , se disponen dos e7uipos copletos de >> jugadores, jugando a$os con el sitea 31013 +l tiepo de juego 'ueron dos tiepos de >5 inutos

• +-.IC/CIÓN: se trat* aparenteente de un partido noral, pero con la caracter)stica de disputarse entre "" jugadores en un espacio nota$leente reducido Cont* ade&s con los siguientes condicionaientos:1 +l juego se realiza a un &4io de " to7ues consecuti%os por jugador1 No se puede realizar sa7ues de eta en largo1 +l tanto conseguido %ale por dos, si alg8n jugador ad%ersario no 6a pasado a su propia itad del terreno1 +4iste el 'uera de juego

• BA+TIS UND/9+NT/.+S: 1 Tra$ajo de presi*n so$re el e7uipo ad%ersario, cuando este trata de jugar desde atr&s el $al*n, o se encuentraen su propia itad del terreno Si se consigue el ro$o, 'inalizaci*n r&pida 1 Tra$ajo de la de'ensa en l)nea, per'ectaente di$ujada por los tres centrales 1 Tra$ajo de adelantaientos r&pidos $re%es # por sorpresa de la de'ensa en l)nea, tratando de dejar en 'uerade juego a los atacantes ad%ersarios 1 Tra$ajo de cierra de espacios por parte de los tres centrales, cuando el ad%ersario intenta progresar por elcentro de la de'ensa 1 Tra$ajo de $asculaci*n, cuando el ad%ersario est& o%iendo $ien el $al*n en ata7ue # en capo contrario( esto lo e4plicaos &s adelante # corresponde a nuestro di$ujo! 1 Sa$er jugar r&pido en espacios reducidos # con la presi*n del ad%ersario 1 erticalidad, pro'undidad # uc6a %elocidad en ata7ue

• TR/B/A D+ B/SCU./CIÓN: se o$ser%* en la realizaci*n de este partido dos acciones de'ensi%as u# de'inidas:

por un lado, un tra$ajo u# intenso de presi*n as'i4iante # $asculaci*n cuando el ad%ersario trata$a de sacar lapelota jugada desde atr&s, # por otro lado un tra$ajo &s $ien de $asculaci*n zonal # cierre de espacioscuando el ad%ersario ue%e la pelota en capo contrario +n este 8ltio caso, el o%iiento del conjunto 7uese aprecia$a claraente era el indicado en el di$ujo: las dos l)neas 310, juga$an $astante juntas (separadasunos >01>? !; los tres centrales per'ectaente en l)nea # $asculando 6acia donde i$a el juego, ientras 7uelos centrocapistas, 3 $ascula$an con el juego # el interior de la $anda contraria cerra$a espacios coo uncuarto de'ensa en posici*n clara de lateral de'ensi%o /s) cont)nuaente en estas situaciones Si se recupera$ala pelota, %erticalidad # %elocidad 6acia adelante # adelantaiento r&pido de las l)neas (situaci*n de 'uera de juego para los ad%ersarios!

-/RTID ??? +N +S-/CI R+DUCID



• DISTRIBUCIÓN: en un terreno de juego reglaentario al 7ue se le supriieron >2 de $anda en a$os lados,se dispusieron 3 e7uipos de ? jugadores, ade&s de un portero por porter)a Tra$ajo apro4 >@

• +-.IC/CIÓN: en la itad del terreno arcado, juga$a un e7uipo de ? aarillos, 'rente a otros de ? rojos +n laotra itad del terreno 7ueda$a a la espera un e7uipo de ? azules Si los aarillos, ediante un juego por logeneral a 3 to7ues supera$an la de'ensa ejercida por los ? rojos # pasa$an al capo contrario con el $al*n enposesi*n, se en'renta$an a los ? azules 7ue esperan en la otra itad # $uscando el o$jeti%o de 6acer gol; si por el contrario los rojos ro$an el $al*n a los aarillos, pueden 6acerles gol r&pidaente a estos 8ltios +n elsupuesto de 7ue los aarillos superan a los rojos # poseteriorente en la otra itad a los azules consiguiendoel tanto, se reanuda el juego teniendo el $al*n los azules # en'rent&ndose priero a los aarillos # sis superana estos, se en'rentan a los rojos 7ue 7uedan a la espera en la otra itad -osteriorente de 'ora seejante,rojos 'rente a azules # aarillos, # as) sucesi%aente

Destac* el 6ec6o 7ue en los e7uipos siepre de$)a jugar una de'ensa de tres 6o$res en l)nea, dos laterales1interiores # un centrocapista 6aciendo las %eces de dos al iso tiepo (siulando as) ediante 3131, usupuesto 310 del sitea 31013!

• BA+TIS -+RS+UIDS: 1 Tra$ajo de %elocidad en el juego, al disponerse de espacios reducidos, # %erticalidad, #a 7ue no se disponende las $andas para el juego 1 Tra$ajo de presi*n por parte de los 7ue no de'ienden porter)a (prier grupo de ? 7ue de'iende!, as) coo'inalizaci*n r&pida tras el ro$o del $al*n con presi*n 1 Tra$ajo de $asculaci*n zonal # cierre de espacios por parte del grupo 7ue de'iende una porter)a

•

AU+ -S+SIN ??; TR/B/A D+ -R+SIÓN -/R/ AU/DR+S D++NSIS



• DISTRIBUCIÓN: +n un espacio cuadrado # reducido de apro4 "24"2 , se disponen dos e7uipos de ? jugadorescada uno, con la particularidad de 7ue todos tienen &s aptitud para el juego de'ensi%o 7ue o'ensi%o (de'ensas# centrocapistas de contenci*n! +l ejercicio dur*, contando las necesarias interrupciones para corregir errores, apro4 >= inutos

• +-.IC/CIÓN: So$re la $ase de un juego de posesi*n a un &4io de dos to7ues, con igualdad nu<rica # decaracter)sticas seejantes t&cticaente 6a$lando entre los jugadores participantes, se trat* de realizar elaprendizaje tanto de la presi*n intensa por parte del e7uipo no poseedor del $al*n, coo de superar estapresi*n por parte del e7uipo atacante, es decir, poseedor del $al*n / tal e'ecto se trat* de ejorar dosaspectos :

1 /! -R+SIÓN: Cont)nuaente se indic* 7ue la presi*n resulta e'ecti%a cuando se realiza en el entorno dedonde se est& desen%ol%iendo el juego, presionando un jugador o incluso dos so$re el ad%ersario 7ue lle%e el $al*n,# realizando un arcaje u# intenso # estrec6o so$re los copaeros del poseedor del $al*n pr*4ios a <l # 7uepuedan reci$ir un pase por parte de 7ue se encuentra en di'icultades con el $al*n Sin e$argo , no todos los6o$res de$en ser epleados en la presi*n en zonas pr*4ias al juego, #a 7ue alguien de$e estar cu$riendo lasespaldas # %igilando otras zonas del terreno de juego para 7ue el e7uipo de'ensor no se %ea sorprendido por elero 6ec6o de 7ue se realice un ca$io de orientaci*n para ali%iar esta presi*n -or ello en el juego se o$ser%*7ue o $ien 0 * 2 jugadores e'ectua$an la presi*n so$re la zona de in'luencia del juego # " * >, se encontra$ansiepre &s retrasados, en peranente %igilia de los ad%ersarios atacantes &s alejados del juego por si e4ist)a laposi$ilidad de tener 7ue interceptar un ca$io de orientaci*n +sto lo %eos en el di$ujo > gr&'icaente

1 B! AU+ D+ /T/GU+1 SU-+R/R ./ -R+SIÓN E .S 9/RC/A+S: Concretaente en este juego, setra$aj* con uc6a insistencia la o%ilidad de los jugadores, con la 'inalidad de crear espacios li$res por parte de

unos # ocuparlos posteriorente por parte de otros, siepre con o%iientos u# r&pidos, &4ie cuando seest& en las zona donde se est& soetiendo a una presi*n intensa al e7uipo poseedor del $al*n +n este sentido, elo%iiento &s o$ser%ado 'ue el siguiente: cuando un jugador cercano al copaero 7ue lle%a el $al*n se %eestrec6aente arcado, se ue%e r&pidaente 6acia otro lugar, lle%&ndose consigo a su arcador, o$ser%&ndoseal iso tiepo de esta acci*n 7ue otro copaero %iene a ocupar este espacio creado, ediante o%iiento dedesar7ue de ruptura o apo#o, seg8n ocasiones; de esta 'ora, el 7ue lle%a el $al*n, encontra$a a un copaerodesarcado al 7ue pasar el $al*n o con el 7ue e'ectuar una pared para $uscar un "4> +sto lo %eos en el di$ujo "gr&'icaente tras %eces, este o%iiento de creaci*n de espacio lo realizaron dos jugadores, consiguiendo algo&s de taao para una zona li$re Aunto a este aspecto de la o%ilidad r&pida, el juego de control1pase o alprier to7ue, perit)a solucionar las situaciones en espacios tan reducidos # soetidos a presi*n por parte dele7uipo de'ensor

• NT/: los delanteros # jugadores o'ensi%os, realizaron un ejercicio seejante, pero en el cual se pod)a conseguir un tanto si , tras un n8ero )nio de pases, se consegu)a controlar un ca$io de orientaci*n largo dirigido 'ueradel cuadro sin 7ue el $al*n tocara suelo

•

JUEGO 3X3X3 CON TRABAJO INTENSO DE PRESIÓN



• DISTRIBUCIÓN: so$re un terreno de apro4iadaente >@4"2 , se dispusieron tres e7uipos de 3 jugadores cadauno, con la particularidad 7ue cada e7uipo esta$a 'orado por jugadores de una isa l)nea ( un e7uipo de 3delanteros, otro de 3 centrocapistas # el tercero de 3 de'ensas! +l ejercicio en total se realiz* durante apro4"5 inutos

• +-.IC/CIÓN: +n l)neas generales se trata$a de un juego de posesi*n al prier to7ue siepre # sin estar peritido en ning8n oento el control de $alones di'icultosos Auga$an siepre dos e7uipos (? jugadores entotal! contra el otro 7ue de'end)a durante " inutos consecuti%os Transcurrido ese tiepo, un pe7ueodescanso de apenas > inutos # pasa$a a de'ender otro e7uipo de 3 jugadores durante dos inutos , # as)cada %ez +l e7uipo 7ue ten)a la posesi*n del $al*n coo 6eos coentado s*lo pod)a jugar al prier to7ue;los 7ue de'end)an de$)an poner en pr&ctica una presi*n u# 'uerte r&pida e intensa, en algunos aspectosincluso u# agresi%a (tacHles, entradas 'uertes al $al*n etc! 7ue di'icultara siepre las anio$ras de losatacantes; si los de'ensores intercepta$an el $al*n, lo tira$an 'uera # de inediato el entrendor pon)a un nue%o$al*n en juego por otro lado, 6aciendo 7ue este ejercicio se caracterizara por una gran intensidad en el es'uerzo')sico, 'undaentalente por las e4igencias 7ue lle%a$a consigo la realizaci*n de la presi*n

• BA+TI UND/9+NT/.: se intent* el aprendizaje de un cierto orden # posicionaiento por parte de los tres jugadores 7ue de$)an realizar la presi*n, sin 7ue ello a'ectara de ninguna de las aneras a la %elocidad # laintensidad de la isa Concretaente la presi*n siepre se realiz* en 'ora de triangulo, con dos jugadorespor delante # uno unos 312 retrasado # cu$riendo las espaldas de a$os +n todo oento, 'uera cual 'uerala direcci*n 7ue lle%ara el $al*n, se de$)a antener esta estructura de "1> en la presi*n, donde los dos dedelante realiza$an la acci*n propiaente dic6a de la presi*n en s) # el 7ue 7ueda$a por detr&s era casi siepreel 7ue intercepta$a los pases de los ad%ersarios 7ue se %e)an presionados, ediante r&pidos o%iientos a por el $al*n +sta 'ora de estar colocados los jugadores, se puede deostrar '&cilente 7ue est& relacionada con

el sistea 31013, tal coo podreos %er en el gr&'ico

•

PARTIDO CONDICIONADO EN TODO EL CAMPO REGLAMENTARIO



• DISTRIBUCIÓN: +n la totalidad del terreno reglaentario de juego, se dispusieron dos e7uipos, uno u$icado enposicionaiento 31013 # el otro en 0101" +l tiepo de juego epleado en este partido 'ue de un solo tiepo de>2 inutos, con algunas interrupciones para correcciones +l partido no era a juego li$re, sino 7ue conten)a unaserie de condiciones o o%iientos 7ue de$)an o$ser%arse tanto en ata7ue coo en de'ensa, 7ue %aos acoentar en el apartado siguiente

• +-.IC/CIN: ca$e destacar, 7ue la disposici*n t&ctica de a$os e7uipos, era copletaente di'erente; por unlado, un e7uipo considerado coo principal ( a <l i$an dirigidas la a#or parte de correcciones! se u$ic* en 31013; por otro lado, el otro e7uipo, en un supuesto papel de ad%ersarioJ, jug* en 0101" -or parte del e7uipo en31013 se o$ser%aron las siguientes apreciaciones:

/! +N D++NS/: pod)aos distinguir dos 'ases:

1 .a priera en la 7ue el e7uipo 7ue juga$a en 0101" epeza$a a 6acerlo en corto desde su portero +n estasituaci*n se produc)a la priera 'ase de la de'ensa del e7uipo en 31013; inter%en)an los 3 delanteros apo#ados por los centrocapistas para ejercer una presi*n intensa con la 'inalidad de apoderarse del $al*n; ientras los 3centrales peranec)an pr&cticaente est&ticos # cercanos a la l)nea di%isoria, sipleente $asculandoligeraente seg8n las directrices del juego Si se produc)a en esta situaci*n el ro$o del $al*n al ad%ersario,'inalizaci*n a la &4ia %elocidad , o$ser%&ndose 7ue: si el $al*n era ro$ado en $anda se $usca$a un centro6acia &rea si alguien #a esta$a colocado en disposici*n de reate, o en su de'ecto una r&pida pro'undizaci*n 6acia&rea, $uscando acci*n indi%idual o pared si era necesario; si el ro$o se produc)a en la parcela central, se $usca$a'undaentalente %erticalidad 6acia &rea, epleando la pared o el pase $uscando la espalda para poder situarse'rente a la porter)a, a<n del recurso de la jugada indi%idual +n la otra situaci*n, si el e7uipo en 0101", logra$asuperar la presi*n a la 7ue se %e soetido # pasa con el $al*n jugado a capo ad%ersario, se o$ser%a un

rapid)sio repliegue de las l)neas 310, 7ued&ndose los tres puntas pr&cticaente est&ticos so$re la l)nea di%isoria# sin inter%enir +n esta situaci*n coienza la segunda 'ase

1 +n la segunda 'ase, se o$ser%* 7ue las dos l)neas 310 se situan una u# cerca de la otra (apenas >51>2 de separaci*n!, jugando los tres centrales cerrados # en l)nea per'ecta +n esta situaci*n $asculan zonalente,cerrando espacios por $anda coo un cuarto de'ensa el interior opuesto a la zona 6acia donde se $ascula , #ejerciendo acciones puntuales # u# $re%es de presi*n cuando el ad%ersario o%)a el $al*n 6orizontalente Si seproduce ro$o del $al*n, rapidez en ata7ue coo luego coentar< # adelantaiento r&pido de los 6o$res (salidar&pida!

•

continuaci*n (partido condicionado en capo reglaentario!

/S+ "K

Repliegue r&pido de lasl)neas 310 # $asculaci*nzonal coo se indica

>K /S+: +l e7uipo ad%ersario juega desde atr&s el$al*n, # el juego est&en capo propio



B! -/R/ /CCIN+S D+ /T/GU+:

1 Cuando el $al*n se ro$a$a en la priera 'ase de la acci*n de'ensi%a (capo del ad%ersario ediante presi*n!, #a6eos coentado coo se produc)a una rapid)sia acci*n o'ensi%a, $uscando la 'inalizaci*n a la a#or %elocidadposi$le (presi*n, ro$o, inediata $8s7ueda de 'inalizaci*n! Se o$ser%*, en las ocasiones 7ue el $al*n 'ue ro$ado enestas circunstancias, un alto grado de peligrosidad , as) coo una aprecia$le e'ecti%idad # acierto, oti%ado por lacircunstancia de resultar u# di')cil en estas situaciones la reorganizaci*n de'ensi%a por parte del e7uipo 7ue aca$ade perder la posesi*n del $al*n

1 Si el $al*n es recuperado en acciones de'ensi%as de la encionada segunda 'ase, el ata7ue se organiza$ata$i<n con rapidez (la %elocidad en el ata7ue # la %erticalidad siepre est&n presentes, independienteente del lugar del capo donde se ro$a el $al*n! # ediante 2 jugadores : los 3 delanteros 7ue peranec)an est&ticos cercanos a lal)nea di%isoria junto a, o $ien los dos laterales1interiores, o $ien los dos edios; el resto de los 2 jugadores del e7uipo,r&pidaente adelantan sus posiciones 6asta situarse so$re la l)nea di%isoria, donde peranec)an o$ser%andopr&cticaente coo sus otros 2 copaeros lle%a$an el ata7ue +l o%iiento o'ensi%o era copletaente distinto, dependiendo de 7ue si los " jugadores 7ue se un)an en elata7ue a los 3 puntas eran los laterales o los edios Resuidos, a$os o%iientos podeos descri$irlos as):

>! Con la incorporaci*n de los laterales1interiores (di$ujo > # "!: Cuando se o$ser%a el ro$o de $al*n por parte de un centrocapista, generalente el delantero centro e'ectua$aun desar7ue de apo#o, acerc&ndose al ediocentro 7ue lle%a el $al*n # realizando una pared con <l De inediato,se produce un ca$io de orientaci*n 6acia la entrada del interior opuesto (del edio iz7uierdo al interior derec6o por ej!; pre%iaente , el punta del lado 6acia donde %a a ir el ca$io de orientaci*n, realiza un o%iiento de creaci*n deespacio, consiguiendo as) despistar a los de'ensores # 'acilitar la entrada del interior +sta acci*n 'inaliz* uc6as%eces con un centro al &rea +n otras ocasiones, se o$ser%* 7ue en lugar de realizar el ca$io de orientaci*n elediocentro, lo realiz* el propio delantero centro +ste o%iiento, 7ued* descrito en otra 6oja, en el 7ue se e4plicala realizaci*n de una acci*n co$inati%a

"! Con la incorporaci*n de los edioscentros: /6ora el ro$o se produc)a en una $anda, # tras ello el interior pasa el $al*n r&pidaente a un centrocapista,$uscando sin &s %erticalidad r&pidaente, o$ser%&ndose una llegada clara a las cercan)as del &rea de los dosedioscentros (di$ujo 3!

DIBUA >

+l ediocentro es el 7uerealiza el ca$io de

orientaci*n 6acia elinterior $s<r%ese elo%iiento del puntaiz7uierdo 7ue creaespacio



9ientras se lle%a$an a ca$o estos tres o%iientos o'ensi%os descritos por parte de 2 jugadores, el

adelantaiento # posicionaiento a la espera de los otros 2 jugadores %aria$a ligeraente, seg8n se incorporaran los

laterales1interiores o los edios

+NU9+R/CIÓN D+ .S -UNTS 9LS TR/T/DS +N +STS +A+RCICIS:

>! oras de ejercer la acci*n de'ensi%a: seg8n lo 7ue se o$ser%* en los ejercicios # partidillos

dispuestos a tales e'ectos:1 +n capo ad%ersario # 6asta las pro4iidades de la l)nea di%isoria, cuando el e7uipocontrario epieza su ata7ue jugando desde atr&s el $al*n, se lle%a a ca$o una acci*n de pressing 'uerte #agresi%a, con la 'inalidad de ro$ar el $al*n # $uscar claraente una 'inalizaci*n r&pida Se pretende con

DIBUA ":

/6ora es eldelantero centro, 7uientras reci$ir el $al*n,realizar& el ca$io deorientaci*n

DIBUA 3:

/6ora, tras ro$ar$al*n en $anda, este espasado a locentrocapistas 7uea%anzan con %erticalidad



ello 7ue la p<rdida del $al*n por parte del ad%ersario se produzca relati%aente cerca del &rea # de 'ora7ue le resulte di')cil reorganizarse de'ensi%aente

1 Si el ad%ersario logra traspasar la l)nea di%isoria con $astante claridad, repliegue r&pidode las l)neas 310, junt&ndose a$as $astantes # jugando los centrales en l)nea per'ecta +n estassituaciones se realizan $asculaciones zonales de la 'ora 7ue 6eos descrito en los ejercicios .a presi*n,en esta situaci*n 7ueda reducida a acciones puntuales >4> cuando 6a# pases 6orizontales o alg8n jugador reci$e de espaldas

"! .a presi*n no de$e realizarse a ciegas, sino con orden, disponiendo siepre de unos jugadores 7ue

se encargan de apretar a l 7ue lle%a el $al*n # otros guardando las espaldas para interceptar los posi$lespases (por ejeplo presi*n "M> en 'ora de tri&ngulo, presi* "4> en $anda # arcaje a los posi$lesrecptores del pase!

3! .a presi*n tiene su a#or intensidad en la zona de in'luencia del juego, pero no se de$e ol%idar la%igilia de otras zonas del capo por si se produjera un ca$io de orientaci*n para roper la presi*n

0! .os copaeros de atr&s de$en %igilar las espaldas delos de delante; en el supuesto de 7ue uno dedetr&s salga a 6acer una co$ertura a alg8n copaero 7ue 6a sido superado (por ej en un "4> en $anda!,<ste 8ltio de$e r&pidaente ocupar la posici*n del 7ue 6a salido a enendar el error, e%itando as) 7ue7uede alg8n espacio li$re

2! +l de'ensa central 7ue ocupa la posici*n 3 es el 7ue arca la l)nea nunca de$e perder su posici*n

en el eje de la de'ensa, sal%o situaciones l)ites 7ue lo re7uieran +l indicar& los adelantaientos de l)neaa sus copaeros para dejar en 'uera de juego a los ad%ersarios

?! Si el contrario juega 6acia la $anda, los centrales $asculan 6asta los l)ites del &rea Si el contrario7uiere entrar por la 'rontal del &rea, los centrales se cierran uc6o .o 'undaental es 7ue las zonaspr*4ias a la porter)a de$en 7uedar $ien de'endidas

=! Se sigui* insistiendo en la %elocidad, %erticalidad # pro'undidad en el ata7ue

-/RTID +N C/9- R+./9+NT/RI SIN CNDICIN/9I+NTS



• DISTRIBUCIÓN: +n la totalidad del terreno reglaentario de juego, se dispusieron dos e7uipos, uno u$icado enposicionaiento 31013 # el otro en 0101" +l tiepo de juego epleado en este partido 'ue de un solo tiepo de"5 inutos, con algunas interrupciones para correcciones

• +-.IC/CIN: / di'erencia del partido 7ue 6eos coentado con anterioridad, en el 7ue e4ist)an una serie decondicionaientos en el juego # unos o%iientos 7ue de$)an ser puestos en pr&ctica o, en cuanto enos,aseejarse en la realizaci*n a lo 7ue te*ricaente se pretend)a, a6ora se trat* de realizar un juego &s li$re,coo si se tratara de un partido real, con la intenci*n de %er coo se 6a$)an asiilado los conceptos # loso%iientos aprendidos +n el iso, se pudo o$ser%ar 7ue:

/! +l aprendizaje de las acciones de'ensi%as se 6a$)a asiilado con $astante correcci*n, ostr&ndose ele7uipo $astante e4igente # agresi%o en la presi*n, # disciplinado # r&pido en la $asculaci*n

B! .a u$icaci*n de los tres centrales en l)nea tu%o una $uena coordinaci*n, # destacando el e'ecti%o cierre deespacios en la zona correspondiente a la 'rontal del &rea Ta$i<n en algunas ocasiones se atre%ieron a realizar adelantaientos u# r&pidos # cortos (21@ ! 7ue 'ueron su'icientes para pro%ocar el 'uera de juego delad%ersario

C! +n la realizaci*n del tra$ajo de $asculaci*n de'ensi%a, destac* el cierre de espacios por $anda del lateral1interior del lado opuesto # el paraleliso # cercan)a entre las l)neas 310

D! +l tra$ajo de'ensi%o de los puntas, solo 'ue patente en las acciones de pressing cuando el ad%ersariosaca$a el $al*n jugado desde atr&s Una %ez el $al*n traspasa$a con claridad la l)nea di%isoria, los tres puntasperanec)an cuasiest&ticos, solo inter%iniendo si el ad%ersario realiza$a un pase atr&s u# patente

+! T<cnicaente # #a en acciones o'ensi%as, se ostr* coo un e7uipo $astante tosco # agarrotado en suparte de atr&s # el centro del capo, pero &s $rillante # creati%o por parte de sus delanteros

! +l tra$ajo de los laterales1interiores 'ue u# $ueno e iportante, tanto por sus incorporaciones o'ensi%as,coo por el cierre de espacios en acciones de $asculaci*n, relizando un gran desgaste ')sico

+n de'initi%a, podeos sacar la conclusi*n 7ue de lo %isto en este ini encuentro, destaca la agresi%idad #disciplina de'ensi%a en las l)neas 310, la $uena presi*n realizada en zonas adelantadas por las l)neas 013, # la%erticalidad # constante $8s7ueda de pro'undidad en ata7ue, tratando con ello de $uscar la e'icacia en el enor tiepo posi$le, tratando de ipedir el correcto posicionaiento de'ensi%o de los ad%ersarios

uel%o a representar en el capo el cierre de espacios al $ascular de'ensi%aente

•



• DISTRIBUCIÓN: +pleando la itad del terreno de juego reglaentario, se colocaron 3 delanteros , cada uno enun cono # dos centrocapistas, cercanos al c)rculo central

• +-.IC/CIÓN: +jercicio seejante al anterior, pero a6ora el delantero 6ace una pared con descarga (se la pasaun centrocapista # se la de%uel%e al prier to7ue al otro! Se sigue anteniendo el pase en pro'undidad por parte de un centrocapista al punta del lado opuesto

•

1 CN




• DISTRIBUCIÓN: +pleando la itad del terreno de juego reglaentario, se colocaron 3 delanteros , cada uno enun cono # dos centrocapistas, cercanos al c)rculo central

• +-.IC/CIÓN: /6ora se introduce una %ariante iportante: el delantero 7ue realiza el aago # desar7ue deapo#o, es uno de los de $anda +l $al*n se lo pasa el ediocentro &s alejado, tras lo 7ue <ste punta 6ace unapared con descarga 6acia el ediocentro &s cercano, # <ste 8ltio realiza un pase en pro'undidad 6acia unr&pido o%iiento de aago # $8s7ueda de espalda del delantero centro

•

1 CN




• DISTRIBUCIÓN: +pleando la itad del terreno de juego reglaentario, se colocaron 3 delanteros M > lateral1interior en tra$ajo o'ensi%o, 'rente a 3 de'ensores centrales

• +-.IC/CIÓN: Se trata de realizar dos acciones en una isa jugada: en prier lugar un "4> por parte de uno delos puntas e4teriores # el lateral en $anda, # posteriorente un centro r&pido para 7ue los otros dos puntas$us7uen reate

• -R+I: .a e4plicaci*n de un "4>, por lo 7ue pude o$ser%ar desde i posici*n (#a 7ue la isa se 6izo en el

centro del terreno de juego con todo el grupo 'orando un corro!, se $as* en el 6ec6o 7ue el 7ue lle%a la pelotade$e encarar al de'ensor, ientras 7ue el copaero 7ue 6ace el "4> , do$le desde detr&s 6acia el e4terior r&pidaente +sto lo podeos %er en el siguiente cro7uis

.a aplicaci*n se lle%* en el ejercicio a$ajo di$ujado, en el 7ue el punta e4terior encara$a al central e4terior 7ueten)a en'rente con una ligera diagonalizaci*n (con la 'inalidad de juntar a <ste # el central eje de la zaga , creandoas) algo &s de espacio en la $anda por donde entrar el lateral1interior! Tras el "4>, centro r&pido para 7ue losotros puntas $us7uen reate

•

1 D++NSR+S




• DISTRIBUCIÓN: +pleando la itad del terreno de juego reglaentario, se colocaron 3 delanteros , cada uno enun cono # un centro del capo copleto de 0 6o$res (siulando as) un 013 del sistea 31013!

• +-.IC/CIÓN: Se trata de realizar un ca$io de orientaci*n desde un ediocentro 6acia el punta opuesto +stedelantero controla el $al*n # espera el inediato desdo$laiento de su copaero interior, al 7ue le pasar& el$al*n +l interior, tras reci$ir, trata de centrar lo &s r&pido posi$le, e%itando la conducci*n +ntraron al reatelos otros dos delanteros

•

1 CN

MOVIMIENTOS OFENSIVOS. SUPERAR UN MARCAJE Y FINALIZACIÓN POR LA FRONTAL.



• DISTRIBUCIÓN: 9inipartido en un terreno reducido de apro4iadaente 25435, con dos porter)as reglaentarias# arcando dos zonas protegidas de apro4 2 de anc6o Se dispusieron " e7uipos de 3 jugadores cada uno# " coodines en las zonas protegidas el encuentro dura$a 2 # tras ello sal)an a realizarlo otro grupodistinto de jugadores +n total 3 repeticiones por grupo de jugadores

• +-.IC/CIÓN: +l juego se realiza$a a un &4io de dos to7ues +l e7uipo 7ue de'end)a, de$)a realizar unarcaje indi%idual # presi*n >4> por todo el espacio de juego -ara conseguir tanto, este de$)a realizarseediante pared con el cood)n # tiro a gol inediato No se puede entrar en las zonas ocupadas por loscoodines

• BA+TIS UND/9+NT/.+S: 1 9o%iientos r&pidos de desar7ue, creaci*n # ocupaci*n de espacios li$res por parte de los atacantes,siepre realizados a gran %elocidad en espacios reducidos 1 Superar la presi*n # los arcajes estrec6os en zonas pr*4ias de 'inalizaci*n 1 +pleo del cood)n, coo supuesto delantero arcado # jugando de espaldas a porter)a, el cual realizaparedes en la 'rontal del &rea o incluso dentro del &rea para $uscar una situaci*n de tiro a gol

•

1 CN

SAUE DEL PORTERO. !"SUEDA DEL REC#ACE Y SALIDA DEL EUIPO.



• DISTRIBUCIÓN: +pleando gran parte del terreno de juego, se dispuso todo el e7uipo en posicionaiento 31013+l ejercicio dur* apro4 2

• +-.IC/CIÓN: +n este ejercicio, se part)a de la $ase 7ue nuestro portero intercepta el $al*n, # se dispone arealizar un sa7ue en largo 6acia la posici*n de los puntas .o 7ue de$e 6acer el e7uipo es un o%iientoordenado glo$al, r&pido # 6acia la direcci*n del sa7ue del portero, para tratar de apoderarse inediataentedel posi$le rec6ace e'ectuado por los ad%ersarios, o en su de'ecto, si alg8n ad%ersario controla $ien el $al*n #se dispone a jugarlo desde atr&s, realizar la presi*n intensa 7ue en otros ejercicios anteriores 6eosencionado Ta$i<n de esta 'ora, se consigue el r&pido adelantaiento de l)neas

• BA+TI: Tratar de apro%ec6ar al &4io el sa7ue del portero en largo, 7ue coo $ien podeos decir, enuc6as ocasiones es una loter)aJ Con el r&pido adelantaiento dirigido del e7uipo, nos podeos apropiar deun posi$le rec6ace de los de'ensores, # desde posiciones adelantadas $uscar %erticalidad a toda %elocidad, o$ien, si los de'ensores contrarios controlan el sa7ue del portero, coo seguraente estareos en itad delcapo del ad%ersario, de inediato nos disponeos a ejercer las acciones de pressing

•

1 CN



TR/NSICIN+S /T/GU+1D++NS/

CN SU-+RIRID/D

NU9RIC/ +N +. +GUI- /T/C/NT+

/S-+CTS +NSIS1D++NSIS-/R/ /T/C/NT+S E D++NSR+S



/CCIN+S -RINCI-/.+SD++NSI/S:

./ -R+SIÓN,B/SCU./CIÓN,

E +. CI+RR+ D+ +S-/CIS+9-.+/ND UN

SIST+9/ 31013FN/.



9I9I+NTS +NSIS E /CCIN+S C9BIN/TI/S,

-/R/ -ST+RIR9+NT+ /-.IC/R +N -/RTIDS

+N /CCIN+S +NSI/SD+. +GUI-



CHAMOT TORRISI SANTI DENIA

MOLINA

SERENAAGUILERA

BEJBLJUGOVIC

JORDI LARDÍNTONI

JUNINHOVIERI

KIKOJORDI LARDÍN CORREA JOSE MARI

NJEGUSVIZCAÍNO

CHRISTIAN DIAZ

VALERON



/-NDIC+



En el pe!en"e #$%pen&'$( )e "*"*&$ &e e+le,* l$ %-! #e#*n*%en"ep$!'.le( "$&$! */0ell$! e,e#'#'$!( ,0e1$!( 'n&'#*#'$ne! 2 %$3'%'en"$!( "*n"$ en el *!pe#"$$+en!'3$ #$%$ en el &e+en!'3$( &e!*$ll*&$! p$ l$! ,01*&$e! &el Cl0. A"l4"'#$ &e M*&'&en !0 *p*"*&$ "4#n'#$"-#"'#$( &0*n"e %'! #0*"$ &6*! &e e!"*n#'* 89 *l ; &e J0l'$ &e899<= en L$! An1ele! &e S*n R*+*el Se1$3'*=( l01* &e #$n#en"*#'>n &e l* p'%e* +*!e &epe"e%p$*&* &e e!"e #l0.?

De l*! !'e"e !e!'$ne! $.!e3*&*!( "e! "03'e$n e%'nen"e #*-#"e +6!'#$ #$n*l1$ &e "*.*,$ "4#n'#$( "e! +0e$n &e "$"*l &e&'#*#'>n *l *p*"*&$ "4#n'#$"-#"'#$( 2 0n*#$%.'n> *%.$! *!pe#"$! en 0n* %'!%* !e!'>n? L* &0*#'>n *p$@'%*&* &e l*! %'!%*!(3*'*$n en"e l$! 8;5 %'n0"$! &e l* %-! .e3e 2 l$! 8 &e l* %-! l*1*? S*l3$ l* ,$n*&*&el &6* &e J0l'$( el e!"$ &e &6*! +0e$n &e &$.le !e!'>n( 'n'#'-n&$!e l* %*"0"'n* * l* 8&e l* %**n*( 2 l* 3e!pe"'n* * l*! 8< )$*!?

F&$?: E&0*&$ M*#'- M*"6neV*len#'*( ; &e ,0l'$ &e 899<

+STR/T+I/ +NSI/ S/GU+S D+ B/ND/ C+RC/ D+. LR+/



TR/B/A D++NSI /S+S DIDLCTIC/S

• +-.IC/CIÓN: Se trat* del aprendizaje del repliegue, $asculaci*n # cierre de espacios para los tres centrales,ediante un <todo di%idido en %arias estapas, tal coo descri$o en los gr&'icos

S/GU+ >

+n esta acci*n, as) coo en lasotras dos 7ue %aos a indicarposteriorente, se pretende laconsecuci*n de un gol,inediataente despu<s de realizar elsa7ue de $anda, ediante tiro a gol

+l jugador indicado en la 'igura (porlo general un delantero!, realiza elo%iiento de aago # desar7ue7ue se indica Tras reci$ir el sa7ue de$anda, realiza un tiro a gol inediato,sin iportar 7ue se encuentre un pocoescorado en el %<rtice del &rea +l$al*n del sa7ue de $anda de$e irdirigido de 'ora 7ue el delanteropueda tirar a gol si es posi$le a lapriera

S/GU+ " +n realidad sigue siendo la priera jugada, pero en este casoproduci<ndose un cruce entre dos jugadores antes de reci$ir el sa7ue de$anda, con la intenci*n de despistar alos arcadores ad%ersarios Siguee4istiendo el tiro inediato a gol desdela 'rontal, tras realizarse el sa7ue de$anda

S/GU+ 3

ariante de la jugada del sa7ue " /6ora el $al*n del sa7ue es en%iado6acia el jugador 7ue realiza el cruce6acia la l)nea de 'ondo ste, trascontrolar, lo pasa 6acia la 'rontal al otrocopaero con el 7ue 6izo el cruce,para 7ue tire a gol directaente o$us7ue otra opci*n



/S+ >

Inter%ienen 3 centrales , 'rente a un 8nicodelantero

Cuando el delantero lle%a la pelota, seproduce un cierre r&pido de los tres centrales,coloc&ndose ade&s en per'ecta l)nea(arcada por el central nO3! +l delanteroencara a ellos con el $al*n controlado, #estos %an repleg&ndose, sin dejar nunca deirar la pelota, # sin roper la estructuracerrada # en l)nea, 6asta el oento 7uepueden arre$atarle la pelota al atacante

/S+ "

+l iso ejercicio anterior, peroincorporando la presencia de un segundodelantero /6ora se de$e prestar especialatenci*n a las acciones "4> por parte de losdelanteros so$re algunos de los centralese4teriores

Se o$ser%* dos acciones de'ensi%asclaras: > Cuando el delantero 7ue a%anza con lapelota est& cerca de la 'rontal del &rea, elcentral nO3, sale r&pidaente a interceptar el$al*n, 7uedando los otros dos por detr&s porsi 6u$iera un posi$le error

" +n posiciones &s alejadas de laporter)a, cuando el segundo delantero est& unpoco a$ierto, tratar de adelantarse cono%iientos $re%es para 7ue 7uede en 'uerade juego

/S+ 3

Seguios anteniendo los 3 centrales, peroa6ora con el apo#o de un centrocapistade'ensi%o rente a ellos jugar&n " delanteros# un centrocapista o'ensi%o

Inicialente los de'ensores son poseedoresdel $al*n, por lo 7ue est&n situados algoa$iertos +n un oento dado, se pro%oca unap<rdida del $al*n por parte delcengtrocapista de'ensi%o aanos delcentrocapista o'ensi%o ad%ersario +n eseoento, se produce un r&pido cierre deespacios de los centrales por el centro,u$ic&ndose ade&s en l)nea per'ecta; elcentrocapista de'ensi%o, de$e tras perder el$al*n, recuperar de inediato su posici*nde'ensi%a # estar de cara a la pelota +steoento es el 7ue %eos en los gr&'icos



SESION PREP? FISICO TCTICA ?

/S+ 0 Coo 8ltia parte de este proceso,se %an a colocar los 3 centrales, 'rente auna estructura o'ensi%a en 01" (de unsupuesto ad%ersario 7ue juega en 0101"!

De$ido a la gran superioridadnu<rica del e7uipo atacante, los 3centrales solo pueden $ascularzonalente, cerrados entre s) #de'endiendo la parte central($ascula$an 6asta los l)ites arcadospor la prolongaci*n %ertical del &rea!-or supuesto, en ning8n oento

dejaron de jugar en l)nea



TR/B/A D+ -R+-/R/CIÓN PSIC/ D+ +ST/ S+SIÓN

> +stiraientos est&ticos 1 o%ilidad articular : ?

" Carrera cont)nua >2 , con al ternancia de ritos:1 " rito edio (apro405Q!1 > rito edio1alto (?21=5Q!1 Recuperaci*n 'inal andando, apro4 "

3 Carrera cont)nua con ca$ios de direcci*n a lo largo del capo (de &rea a &rea!:1 " rito u# sua%e ("51"2Q!1 > rito alto (apro4 =21@5Q!1 tra %ez sin recuperaci*n

0 Carrera cont)nua realizando el @ ara%illosoJ:1 " rito u# sua%e1 " rito edio1alto (apro4 ?21=5Q!

2 Repetici*n nO3 una sola %ez &s Tras ello recuperaci*n andando li$re

? Coienzo tra$ajo t&ctico

NT/: +l ca$io de los ejercicios 31012, se realizan sin detenerse a recuperar, de una 'ora continuada,sin a$andonar en ning8n oento la carrera cont)nua # dirigida por el preparador ')sico sr incenzo-incolini

SESION ECLUSIVA PREP?FÍSICA?

> Tra$ajo li$re optati%o1 inasio



1 Rondos # t<cnica indi%idual con $alones locosJ

" Calentaiento apro4 @1>51 +stiraientos est&ticos1 9oilidad articular1 +jercicios din&icos

3 Carrera cont)nua >" con rito edio1alto (apro4 251?5Q!

0 Recuperaci*n e ingesti*n de l)7uidos (0 !

2 Repertorio de ejrcicios de acondicionaiento general (>@1"5 !1 +stiraientosrecuperaci*n1 /$doinales1 le4iones, tra$ajo para 6o$ros # e4treidades superiores1 ortaleciiento zona lu$ar

? Saltos en pista de arena (>2 !1 Tra$ajo en grupos de 0, durante >2J1"5J

= Recuperaci*n, estiraientos

@ Carrera cont)nua, alternando ritos sua%es # 'uertes (apro4 "5 !

SESION PREP?FÍSICOTCTICA

> Tiepo li$re ("2 !1 inasio1 Rondos # t<cnica indi%idual con $alones locosJ

" Calentaiento >5



1+stiraientos19o%ilidad articular

3 Tra$ajo de coordinaci*n # ultisaltos "2

0 Coienzo tra$ajo ')sico1t&ctico 05 1 +7uipo en 31013 7ue juega sin $al*n # 'rente a un ad%ersario iaginario1 Tra$ajo de repliegue del e7uipo tras una supuesta p<rdida de $al*n en ata7ue1 Tra$ajo de anteniiento de posiciones # perutas entre jugadores a la 6ora de replegar

1 Carrera t&ctica con sa7ue de portero1 /delantaiento de los jugadores, tras sa7ue de portero

2 Rondos 34> alta intensidad >21 Tra$ajo "1 Recuperaci*n >

NT/:+l tra$ajo nO0, se realiz* coo unos supuestos o%iientos iaginarios 7ue indica$a el propio

entrenador sr /rrigo Sacc6i, sin la presencia de $al*n, # estando pr&cticaente los jugadores eno%iiento durante todo el tiepo Tra$ajaron dos grupos en esa disposici*n t&ctica, cada uno durante "5

; cuando un grupo tra$aja$a, el otro 7ueda$a a las *rdenes del sr Carignani



EJERCICIOS TCNICO TCTICOS

MS IMPORTANTES

EN TRES SESIONES DE ENTRENAMIENTOS

DEL ATLTICO DE MADRID

DIRIGIDAS POR

ARRIGO SACCHI

AUTOR DEL TRABAJO:EDUARDO MACI MARTÍNEZ



BREVE ENUMERACION

DE LAS SESIONES DE PREPARACION

FISICA

ejercicios sacchi

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