ejercicios de kegel
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Método Kegel
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Arnold Henry Kegel Ginecólogo norteamericano
Crea el perineómetro
Ejercicios de Kegel
1948 Progressive Resistance Exercise in the Functional Restoration of the Perineal Muscles
1952 Stress Incontinence and Genital Relaxation: A non-surgical Method of Increasing the Tone of Sphincters and Supporting Structures. CIBA Symposium, 1952, p. 35.
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Se recomienda….
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• fortalecer los músculos del piso pélvico y, en consecuencia, mejorar el funcionamiento del esfínter uretral para disminuir las pérdidas de orina.
• Contraer y relajar el músculo pubococcígeo o PC (músculo del suelo pélvico) repetidas ocasiones, con el objetivo de incrementar su fuerza y resistencia.
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Los ejercicios de Kegel
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Bibliografía
http://www.bibliotecas.buap.mx/portal/index.php?bquery=ejercicios+de+kegel&ebscohostwindow=1&ebscohostsearchsrc=db&ebscohostsearchmode=%2BAND%2B&sprofeti=Búsqueda+unificada&tabSel=0&option=com_wrapper&view=wrapper&Itemid=98
http://www.bibliocatalogo.buap.mx:2260/eds/pdfviewer/pdfviewer?sid=e8d0cb56-f802-44d5-a73a-49b6bbd27d80%40sessionmgr13&vid=1&hid=3
http://www.gynestetic.com.ar/Public/Kegel.pdf IX Jornadas Nacionales de Fisioterapia en Atención Primaria: ponencias y
comunicaciones
Cubierta delantera Antonia Gómez Conesa, Universidad de Murcia EDITUM, 2006 - 360 páginas