Ejercicios de familiarización

Con el Balón - Fitnall

• Los ejercicios de familiarización con el balón están orientados a los alumnos que recién inician el trabajo en el área del fitball, por lo tanto son ejercicios de muy fácil ejecución y con un componente técnico bajo.

• En el siguiente informe se muestra imágenes de los posibles ejercicios de familiarización y su explicación

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Este curso esta orientado principalmente para alumnos de la carrera de educación física, como también así a los simpatizantes de esta disciplina.

En este curso encontraran desde los beneficios del trabajo con balón, pasando por los diferentes tipos de ejercicios que se pueden realizar, hasta encontrar rutinas de ejercicios para principiantes y avanzados.

Objetivos: • Incentivar la práctica actividad física

mediante el trabajo de "Fitball" • Conocer beneficios del trabajo con balón o

Fitball • Conocer Y ejecutar ejercicios realizados con

balón • Conocer las distintas opciones de ejercios :

Básicos, intermedios y avanzados.

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